立夏的来历

立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。作为衔接春夏的分界点，气候开始炎暑，雷雨增多便是立夏的特点。

了解我国的二十四节气的由来特点，不仅仅能学到到我国人民的智慧结晶，还能根据各节气的特点去调整自己的作息习惯，形成一个健康的生活状态。下面就先介绍一下今天的主角立夏的相关知识：

一、立夏的由来：

立夏是古人通过观察天体运行，认知一岁（年）中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。古人对立夏是这样记载的：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

也就是说当北斗七星的斗柄指向东南方时，便是到了立夏，这个时节动植物都开始繁茂，果子成熟了，动物也开始长大了。

二、立夏的特点：

在天文学上，每年太阳到达黄经45度，北斗七星的斗柄指向东南方时为立夏节气，也就是在每年公历5月05-07日。这段时间日平均气温开始稳定升达20℃以上，雨水也开始增多。

立夏并不是已经进入了夏天，而是表示即将告别春天，马上到夏天的一个转折。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

全国大部分地区因为立夏充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件，让农作物长得很好。但是在长江中下游和华南地区，因为雨量迅速增大，也进入了前汛期的盛期，年最高水位往往出现在这一时段，民间有"立夏、小满，江满、河满"的说法。所以立夏对这些地方变成了水灾的开始，就要开始防汛了。

三、立夏的寓意：

从立夏的寓意来看立夏是人们迎接天气升温的一个表现，因为这时的天气普遍比较炎热。另外，立夏也有代表告别春天，迎接夏日的意思。

其实立夏还有一个比较重要的寓意就是说明农业上就要开始忙碌了。生活中人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏也是干支历巳月的起始，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

总的来说，立夏的寓意就是正式的要进入了夏天了，动植物都开始成熟，农场主们要开始收获这一年的辛苦了。

四、立夏的注意事项：

进入立夏后，天气开始变热，但是早晚温差开始变大，早晚出门一定要记得带着外套。不然一不注意寒流入体，体内又无足够阳气抗御外寒，就容易引发诸如感冒、咽炎、气管炎，咳嗽发热等健康状况。

立夏的时候雨水也开始增多了，所以出门还需要记得带着伞，以免突然降雨导致措手不及，淋雨以后也容易感冒。

夏天防暑降温的方法；

(1)及时饮水，准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在15-2ml，要喝温开水，不要喝冰水。

(2)及时散热，多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

立夏有许多关于蛋的习俗，其中不仅要吃立夏蛋，还有挂蛋习俗，更有斗蛋这个有趣的习俗。其中立夏蛋便是所谓的茶叶蛋，斗蛋是小孩子间玩的趣味游戏，那么立夏挂蛋是什么意思，这个习俗是哪里的习俗呢？

立夏挂蛋是什么意思传说每年立夏，瘟神都会溜到下界播疫作祟，凡是被它染上病的，就是“疰夏”。于是，老百姓都到女娲娘娘庙烧香磕头，求她消灾降福，保佑后代。女娲娘娘托梦告诉老百姓，在立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏，从此以后“疰夏”再也没有发生过了。“挂蛋”是立夏的常见的习俗之一，立夏这日，人们煮好鸡蛋，有的地方还特地用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。将蛋放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送。或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏” 。因为立夏开始气温上升，炎夏步步逼近，小孩子特别容易产生身体疲劳四肢无力、食欲减退逐渐消瘦的现象，这便是“疰夏”症状。疰夏是夏日常见的症状，患者多腹涨厌食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏，而据说只要在立夏那天吃蛋，就可预防此病。

是哪里的风俗有“立夏胸前挂蛋习俗“的一般在我国南方地区。据介绍，挂蛋的传统在上世纪七八十年代前还是比较流行的，后来就渐渐淡化了。全国各地的立夏习俗不同，江浙有些地方将这一习俗保留了下来。然而，随着时间的推移，越来越多的家长不太会做蛋套了，而且因为没什么赚头，小商小贩对制作蛋套也不感兴趣。到了现在，挂蛋的习俗正在逐渐消失。这些都是中国古代流传至今的风俗习俗，我们理应传承。

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立夏是我国的夏季当中的第一个节气，也是代表了夏天到来的时候，而在立夏的是也有一些重要的习俗活动，那么2021年立夏节气挂蛋是什么习俗呢？立夏养生适合的水果是什么呢？就让我们一起去了解和分析吧！

2021年立夏节气挂蛋是什么习俗南通民间传说，早先天上有个凶恶的瘟神，平时爱睡懒觉，直到每年的立夏节，才苏醒过来，带上一只瘟疫的口袋，溜到下界播疫作祟。凡是被它染上病的，就是“疰夏”。于是，孩子的母亲们哭哭啼啼，到女娲娘娘庙烧香磕头，求她消灾降福，保佑后代。女娲娘娘知道此事后，就去找瘟神说理。娘娘说：“今后凡是我的嫡亲孩儿，决不准你去伤害他们。”瘟神知道女娲娘娘法力无边，不敢跟她作对，说：“不知娘娘有几个嫡亲孩童在下界？”娘娘笑道：“这样吧，我立夏这天，命我的嫡亲孩儿在衣襟前挂上一只蛋袋，你认谁记号，干万不得胡来。”这年立夏那天，瘟神醒来，背起疫袋，又急冲冲来到下界，但是从早跑到晚，见到的孩子胸前都有个网兜，不敢动手，最后瘟神精疲力尽，气呼呼地累死在路上。瘟神死后，孩子们也就把挂在胸前的蛋吃掉了。为了纪念这一胜利，感谢女娲娘娘的大恩大德，以后每年立夏，家家户户都煮蛋给孩子们吃，立夏吃蛋的风俗就一代一代地传了下来。

立夏养生适合的水果是什么1、杨梅“小满枇杷黄，立夏杨梅红”，进入立夏，杨梅也上市了。杨梅是夏季水果中的上品，《本草纲目》中记载：杨梅能去痰消食、生津止渴，有和五脏、涤肠胃、除恶气、正痢疾、止头痛的功能。正所谓“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”。由于杨梅没有果皮且是人工采摘，上面有不少灰尘和细菌，吃后难免会引发肚子不适。因此，在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5——10分钟，过后将水滤干，这样一方面可以洗掉一些脏东西，另外还可使杨梅的风味更佳。

2、梨梨有很好的生津止渴的作用，梨的水份很多，还可以润燥化痰，也可以润肠通便，因此在夏季吃梨很不错。。如果我们能在秋天这种干燥的季节里每天吃上一两个梨，有很好的清热作用，还可以安神，对于高血压病人有好处，同时还可以安神，对于失眠者有好处。梨的口感特别不错，水多味甜，吃梨给人的感觉就是生机勃勃，同时吃梨的好处含有大量的营养成份，如维生素，这些维生素的含量可以和苹果相比了。常吃梨可以让人体的体细胞和人体的组织保持健康。精彩阅读：立夏养生重在养心 8种食物帮助你护心

3、青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高，含有丰富的人体所需的多种氨基酸、果酸与维生素C。青梅中含有大量的有机酸，包括柠檬酸、苹果酸等，有生津止渴、刺激食欲等功效。此外，青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。将快成熟的青梅采下，经烟火熏制色变黑，就制成了乌梅。乌梅有止渴生津、开胃消滞、清肠止吐、清血解酒等功效。最经典的乌梅食用方法大概要数酸梅汤了，取乌梅、山楂、甘草和冰糖煲成水，酸甜开胃，炎热的夏天来上一碗真的非常惬意。其他饮料还有桂花乌梅汁，也很受欢迎。

4、杏子鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而近几年的研究发现，维生素B17是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。因此，杏可以防癌抗癌。杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。

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