用精油对身体有害吗

滥用的话，或使用不当，会有不适。

比如，用精油后，如果暴晒在太阳下，容易长斑。

女性，经期，孕期和准备怀孕，都不能用。经期用的话，容易导致生理期紊乱，如提前或推后。

孕期就更不用说了。

而且，不能用于破溃的，不健康的肌肤。

儿童也是不能用的。

单方精油，必须按比例稀释后再用，否则，会刺激皮肤。

　精油是生活中十分常见的护肤品，不少妹子都喜欢用精油来护理皮肤，效果非常显著。但是，有些人会因此而长期使用一种精油或多种精油。那么精油可以天天用吗如果不可以，那么长期使用精油的危害是什么呢一起来看看吧！

　玫瑰颂推出的玫瑰精油以平阴玫瑰为原料，提取了平阴玫瑰精华，还添加了小麦胚芽油、霍霍巴籽油、薰衣草以及洋甘菊提取物。这款精油能调整女性内分泌、滋养子宫、缓解痛经、改善性冷淡和更年期不适，尤其美容养颜作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性。

　 1、痘痘

　精油有和愈合功能，所以很适合用来防治。建议在夜间使用，第二天起来，痘痘就消肿干瘪了，而且不会留痘印。

　 2、自制香水

　利用多种精油自制香水，变化无穷，让你时刻散发出幽幽的体香。

　 3、去黑眼圈

　可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤，特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。

　 4、防止晒伤

　用富含抗氧化剂的精油为皮肤提供一层对抗自由基的保护膜，防止皮肤提前衰老。

　 5、香薰蒸脸

　在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让蒸气薰脸部，为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤，得到滋润。

　其实无论是身体还是面部皮肤，精油都是不可以天天用的。

　经常使用精油会使得皮肤对精油产生依赖性，从而使得皮肤的自我调节修复能力下降。一旦停用精油的话，就会发现皮肤的状态比起以前差很多，变得脆弱且敏感。

　所以建议使用一段时间精油就应停用一段时间，不宜天天连续使用精油。

　 1 皮肤状态变差

　长期使用精油会使得皮肤产生依赖性，一旦停用皮肤状态就会变得敏感脆弱，自我调节能力也会下降。

　 2 身体产生抗性

　长期使用某种精油会使得身体产生抗性，从而这种精油对身体的作用不再明显。

　 3 内分泌失衡

　长期使用一种精油，会刺激相应器官的作用，影响内分泌系统，使得系统失衡。

　1、精油的保存期限。开瓶使用后，为确保最佳效果，建议在6个月内使用完毕，盖紧瓶盖保存，放置于阴凉的场所，避免强光及高温，勿放入冰箱，以延长精油寿命及确保精油的疗效。

　2、单方精油不可直接涂抹于皮肤。由于单方精油浓度过高，一定要用基础油稀释后才能按摩使用，避免刺激皮肤或引起敏感(只有薰衣草精油和茶树精油可以小面积点涂，如针对痘痘、粉刺等皮肤问题)。

　3、精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。

女性在月经期间有很多需要注意的地方，很多护肤产品都不能使用了，那么女性经期可以使用精油吗？精油对身体有什么坏处吗？女性经期最好不要使用精油，下面就来详细了解具体原因，以及使用精油需要注意的事项，还有精油的功效作用吧。

1、经期能使用精油吗

女生在月经期间不建议使用精油，由于绝大部分的精油都是有痛经的功能，在月经期间，身体本来就会比平时虚弱，而且抵抗力会下降。

如果在月经期间精油，有可能会导致血量增多，严重的情况会有血崩的状况出现，特别是玫瑰精油，玫瑰精油的活血、通经功效特别强烈，是月经期间的禁忌。建议女性想使用精油，尽量选择在月经结束的7天后使用，这样能避免月经紊乱。

2、精油使用注意事项

1、一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

2、由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。

3、在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用）

4、在使用精油按摩的时候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出现了这一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染区域，严重的情况下用微温的水冲洗眼睛15分钟左右。

5、空气，光，热都能会降低精油的品质。精油应储存在通风，避光的地方，每次用后拧紧瓶盖。用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。

6、在密闭的空间，人过度的暴露在精油环境中，可能会导致恶心，眩晕，头疼，血糖不平衡，疼痛，过度兴奋等，因此，如果暴露在高浓度精油中，确保房间通风状态。

7、不要给婴儿，孕妇，小孩，老人及有健康问题的人群随意使用精油。

8、在皮肤细嫩的地方使用精油要特别小心。

9、坚持只使用纯精油，不要使用人工合成的精油。

10、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

11、精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。

12、严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。

13、精油一般要稀释后使用，除非另有说明。

14、避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。

15、某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。

16、一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。

17、在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。

18、出生后两周内的婴儿不能使用精油。出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）。12岁以上的儿童使用成年人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。

3、经期不能用哪些精油

1经期能用茶树精油吗

茶树精油是茶树的提取物，使用其能使人头脑清醒、恢复活力，此外还具有杀菌、消炎、收敛毛孔、治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、改善痛经、月经不调等作用。

虽然说茶树精油属于比较温和刺激性不大的精油，但是女性在月经期间的身体的抵抗力会下降。精油本身的渗透力就比较强，月经期间是不能使用茶树精油的，当精油与月经冲撞，会有可能影响月经的正常排量，有可能会导致血量增多或者延迟经期。为了身体着想，所以在月经期间尽量避免使用精油。

2经期能用精油泡脚吗

对于女性来说，月经期间是敏感时期，无论是饮食作息还是身体抵抗能力，都会容易受影响。而精油本来就具有通经的作用，用于泡脚的常用精油有生姜精油或者茶树精油，这两种精油都有利于产后修复或者改善身体状况。在月经期间虽然说泡脚的影响不大，但由于个人体质不一样，体积比较虚弱容易受影响的人群，不建议在经期使用精油。

3丰胸精油经期能用吗

现在很多女性都追求胸部美，丰胸精油也越来越受欢迎，先不说丰胸精油对于小胸妹妹是否真的起到丰胸作用，但在月经期间，就不能随随便便使用丰胸精油。由于精油是涂在身上的，而精油的渗透力是极其强大的，会直接影响到身体的环节，如果抵抗力较弱的女性，在月经期间使用丰胸精油，就有可能导致月经不调或者出血过量还有经期延长等情况，就身体而言，建议在月经结束后的一周再使用精油。

4、不同精油的护理功效

1、檀香精油：有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤，可改善皮肤发炎现象，可安抚神经，并可刺激免疫系统。

2、薄荷精油：可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管，另外可消除疲劳，可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善。

3、茉莉精油：保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕，并可舒解压力。

4、橙花精油：有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能，另外可抗忧郁。

5、肉桂精油：预防皱纹、治疗青春痘，可减肥，可适当治疗忧郁症。

6、广藿香精油：收敛毛孔，可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。

7、杜松精油：平衡油脂分泌，可用于减肥，但严重肾病者忌用。

8、尤加利精油：可杀菌，治疗青春痘，也可消除疲劳、镇定情绪，但高血压患者勿用。

9、快乐鼠尾草精油：美白皮肤并促进细胞再生，喝酒前后忌用。

10、洋甘菊精油：复微血管扩张、消炎、净化肌肤，并可舒缓压力，消除紧张。

11、没药精油：对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。

12、依兰精油：调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉。

13、苦橙叶精油：抗沮丧、镇定神经系统，让身体保持清新活力。

14、天竺葵精油：止痛、抗菌，能增加细胞防御功能并促进血液循环。

15、佛手柑精油：促进伤口愈合，能减轻疼痛，对于消化不良及食欲不振也有帮助。

16、玫瑰精油：可以美白保湿，特别适合干性、敏感性肌肤，有回春作用。

17、百里香精油：促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。

18、迷迭香精油：可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑，亦可消除疲劳，但高血压者勿用。

19、薰衣草精油：能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力，但哮喘患者忌用。

20、丁香精油：能够调理粗糙肌肤，增强意志力。

由于大部分商家都打着“纯植物”的旗号，让人们认为精油是种绝对安全、“绿色”的美容保健品，但事实上，这些植物精油同样也含有激素。植物精油素有“植物激素”之称，其中很多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。乳腺癌的 发生与人体内分泌失调有莫大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。

长期、高频率接触含有激素的精油，会造成什么样的结果？在临床中，医生发现许多从事美容行业的女性得乳腺病的概率要比一般人高，一个重要原因就是平时接触的美容产品中多含雌激素，精油也是其中之一。从目前的研究结果中，专家发现乳腺癌发生的一个重要原因是体内所含过多的雌激素刺激。

精油会引起妇科疾病

一般正常女性体内所含的激素水平是稳定的，但随着生活水平的提高，许多保健品、美容保养品以及食物中都含有一定量的激素，例如一些丰胸产品、女性美容保健品等为了达到美容的目的，都是利用雌激素来促使女性身体发生变化，但同时也打破了身体内激素水平的 平衡，造成乳腺肿瘤、子宫肌瘤等病发生率的升高。精油的作用机理也和这些保健品一样，虽然从某个角度看，对身体保健产生了作用，却在人们看不见的地方潜移默化地损害了健康。

激素依赖性肿瘤包括如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，这类肿瘤跟身体雌激素水平过高有关，因而称之为“雌激素依赖性肿瘤”。倘若女性朋友们已经有乳腺疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎腹痛，只好不要使用精油按摩，省得增加肌体雌激素水平，造成病情 恶化。

专家建议：从专业的角度而言，偶尔使用精油不会对身体造成直接坏处，但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平，影响乳房健康。循证医学表明，妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此，女性不能随便补充雌、孕激素。美容院吹嘘说精油对乳腺 增生有治疗作用更是夸大其词。

精油按摩“卵巢保养”并不能延缓衰老

卵巢确实是女性身体中至关重要的器官，对身材、容貌和生育等起着至关重要的作用，而且卵巢分泌的雌激素的确可以让人焕发青春活力。但卵巢功能的正常发挥有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的精细调节，只有三者步调一致，才能产生足量的雌激素。这并不是市面上这 些所谓的“卵巢保养”就可以解决的。因此，单一的卵巢保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。

精油按摩的注意事项

1、测试你对按摩用精油是否过敏

用精油按摩时，建议先用一汤匙的基础油加1滴精油来混合，接着抹在耳朵或手肘内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留24小时，不要洗掉，一天后观察你的肌肤有没有出现红肿或刺激现象。

2、敏感部位禁止精油按摩

使用精油按摩时，要避免接触到眼睛等敏感部位。

3、精油必须稀释

没有稀释过的精油不可以直接涂抹在肌肤上，以免因为精油浓度过高而发生过敏或者伤害肌肤。

4、重病患者不可自行运用精油按摩

有高血压、低血压、肾脏病、糖尿病、骨折、感冒、心脏病、皮肤病、手术过后、静脉瘤、身体局部发炎或者疼痛等各种严重疾病的患者，不可自行运用精油进行任何按摩。

5、一般来说，孕妇及哺乳阶段的妇女都不适合使用精油来按摩，这是要避免精油影响到胎儿与婴儿的健康，同时，婴儿也是不能使用精油来按摩的，如果非要使用，那就要在一岁以后再使用比较妥当。