抹完瘦腿霜疼得受不了怎么办

　　抹完瘦腿霜疼是正常现象，太疼的话应该是过敏，不适合使用。

　　用了瘦腿霜腿部又辣又痛考虑皮肤刺激炎症引起，可以局部皮肤清洁卫生，温水清洁干净，应用无极膏等药物观察。

　　建议忌辛辣刺激，饮食清淡，局部皮肤清洁卫生，可以温水清洁干净，局部应用无极膏等药物观察看看。一般逐渐可以恢复。

别乱用、下面这7个简单的动作能帮助爱美的人们很快瘦腿。

第一

马步样式向下蹲起。做该动作时，两脚之间的距离大约有15倍肩宽，手可以手可以抬起与肩膀平齐，也可以报头，然后慢慢向下蹲，坚持2分钟，再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身，长期坚持下去，就能使下半身瘦下去。

第二

躺床上，然后面朝下，双手向后，双脚也往后面提，一个动作时，双手与双脚同时进行，也要坚持2-3分钟，然后可以换下一个动作。该动作能很好的锻炼大腿。

第三

站立，然后脚张开与肩同宽，双手举过头顶，向上直立，也可以直立时向左右两边弯，也需要坚持2-3分钟，该动作可以锻炼全身。

第四

平躺，面朝上，双手放轻松放在身体的两侧，脚弯曲然后慢慢的抬起，再慢慢的放下，重复该动作3分钟左右。

第五

平躺，双手放轻松放在身体的两侧伸直，退伸直，然后慢慢抬起，最终腿与身体抬起成90度，然后再慢慢放下，如此反复，坚持3分钟左右。

第六

侧面躺着，右肘支地，侧身抬放左腿，最终左腿大约与身体成60度左右，坚持2分钟后换腿。

第七

身体站直，收腹，双手可以与肩齐，也可以叉腰，然后上半身以90度左右扭曲，但是下半身保持不动，坚持5分钟。

特别提示

如果每个星期在不连续的日子中坚持做2-3次，再结合合理的饮食，下半身就会瘦下来，想要穿上紧身裤也就不会有问题了，坚持就是胜利。

一般来说，瘦腿霜的作用效果是用在皮肤上，然后让霜里面的有效成分进入到皮肤的毛孔中，进而达到消耗脂肪的效果。不过一般来说见效也不是很快的。需要长时积累，而且一些不知名 的牌子最好不要乱用，成分不清楚，也不知道对身体有没有副作用。要瘦还是靠运动比较靠谱。腿部的可以每天坚持做空中踩踏车，不过腿酸了之后挺难坚持的，靠毅力了！

瘦腿霜涂上之后，需要更几个小时以后再洗澡，不可以短时间内直接洗澡，一般来说，瘦身霜在使用后几分钟就开始起效，可以持续数小时。多数瘦身霜的使用感为局部发热，功效以局部燃脂为主，发热原理有辣椒精，比较刺激且易过敏，所以会有热辣发烫的感觉，燃烧脂肪的同时会有一部分的汗液排出，如果这个时候洗澡便会感到非常辣，毛孔处于张开的状态下，所以使用瘦腿霜后是不可以马上洗澡的，需要等到药效完全散去之后再进行洗澡。

瘦腿霜的正确使用方法：

1、要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。

2、配合运动

剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

3、正确按摩

在使用减肥霜的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。

其实，想要瘦腿，也不是没办法，首先选择一个适合你的，比较简单也不会有不良反应的，然后开始的时候不用太逼着自己去运动，可以先从容易的开始，慢慢的加时间，最好是每周增加20%是最好的。还有就是可以做平射方式。