哪种隆胸方法最好？

隆胸的方法是有许多的，例如常见的包括有注射隆胸，假体隆胸以及自体脂肪移植隆胸等等，而这些隆胸方法都各有不同，并且优劣也不一样，所以许多想要隆胸的人往往都不知道该选择哪种方式，那么哪种隆胸方法最好？隆胸需要注意什么事情？

1、注射隆胸

注射隆胸顾名思义就是将人工的化学物质通过注射的方式填充到乳房间隙以达到丰满胸部的目的。常见的注射隆胸有：注射玻尿酸、注射奥美定、注射羊胎素等等隆胸。这种注射隆胸的方式很容易造成感染、出血、注射不均等等问题。

2、假体隆胸

假体隆胸是通过手术做一个切口后再将雕塑好的乳房假体植入胸部最后再进行缝合的一种隆胸手术。一般常用的假体有硅胶、水囊等等。这种方式的优势是凶过较好，胸部很逼真，且可以在不需要的时候可以将假体取出来的，但是在术后三年内容易出现并发症。

3、自体脂肪移植隆胸

自体脂肪隆胸是使用细针将自身体内的脂肪吸取出来后再注射入胸部以实现隆胸的目的。这种隆胸方式是最理想的方法，不存在排异反应，不会出现过敏，还能够帮助减肥塑身。

4、复合隆胸

复合隆胸主要是使用假体以及自体脂肪进行隆胸的手术，是现在比较受欢迎的隆胸方法。这种隆胸的方式比传统的假体隆胸，效果更加的真实，隆胸的成功性更高，并发症也减少了。

5、针灸丰胸

针灸丰胸主要是用过针灸穴位的方式帮助调理身体，使身体内气血充和，运行到胸部的气血丰盛后就能够刺激乳腺得到成长以丰胸。这种方式需要有经验的针灸师进行，找准穴位效果会更好。

6、按摩丰胸

按摩丰胸是通过按摩胸部以加快胸部的血液循环，疏通气血，改善胸部营养供应的方式来帮助胸部变大。这种方式通常需要配合按摩精油、按摩手法且需要长时间的坚持才能够起到很好的丰胸效果。

7、食物丰胸法

1、酪梨丰胸

酪梨中有大量的不饱和脂肪酸，能够帮助增加胸部组织的弹性，此外，酪梨中的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能够防止胸部变形，维生素E则能有助于胸部发育。将酪梨果肉和鲜奶，核桃一起放入榨汁机打成汁加蜂蜜适量调味，鲜奶和核桃含有丰富的蛋白质和脂质，与酪梨搭配榨汁能增进乳房海绵体膨胀，有极好的丰胸的功效。

2、青木瓜丰胸

木瓜是公认的丰胸食物，但是其实真正起到丰胸作用的是木瓜中的木瓜酶，在青木瓜中木瓜酶的含量是最丰富的，熟木瓜就比较少了，另外木瓜能分解蛋白质，所以说吃青木瓜才更丰胸。将青木瓜和牛奶搭配是很多人会选择的丰胸食物，牛奶中的乳清蛋白和钙质有利于提高新陈代谢，并能促进腹部脂肪燃烧，而牛奶中B族维生素又是体内合成雌激素不可缺的成分，维生素E促使了卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，能够刺激乳房发育，起到丰胸作用。

3、卷心菜丰胸

卷心菜中含有大量维生素E和有利于雌激素分泌的物质，能够促进卵巢发育，增加雌激素分泌，起到刺激乳房发育的作用。不止如此，女性吃卷心菜还可以抗衰老，预防乳房下垂，卷心菜中所含的硼具有促进雌激素和增强维生素D的作用，能够帮助抑制体内钙质的流失，因此卷心菜既能丰胸又能起到减肥作用。

4、花菜丰胸

花菜之所以能丰胸，是因为花菜中含有丰富的维生素A，有利于雌激素的分泌，同时花菜中的蛋白质，脂肪，食物纤维，矿物质，碳水化合物和维生素含量丰富，尤其是钙的含量，与牛奶中的钙含量不相上下，同时花菜中还含有一般蔬菜所没有的维生素K和类黄酮，多吃花菜能够达到丰胸瘦身的功效。

吃什么丰胸最有效果

　吃什么丰胸最有效果，爱美之心是每个女生都会有的，很多女生都因为胸小带来了很多的烦恼，这时候需要通过一些方法来进行丰胸。以下就是我为大家整理的一些关于吃什么丰胸最有效果的资料，大家一起来看看吧！

吃什么丰胸最有效果1

　 一、酸奶丰胸

　酸奶非常好喝，并且酸奶的营养十分丰富，能够帮大家把腰围减少，并且还有缓解无力感的作用，酸奶可以去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。

　丰胸美食：青木瓜酸奶冰

　材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜

　做法

　1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

　 二、花生丰胸

　丰胸功效：花生是一种很好的减肥食物，不过它同时还具有丰胸的作用，可以是对女性的用处十分的大，花生里面有大量的维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　丰胸美食：花生红枣黄豆丰胸汤

　材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量

　做法

　1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;

　2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;

　3、凉后放入冰箱冰冻即可。

　 三、山药丰胸

　丰胸功效：山药的营养丰富，能够提供不少蛋白质，并且还有是皮下脂肪减少，让身体不肥胖的作用，此外i，山药里有大量纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。

　丰胸美食：山药丰胸粥

　材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

　做法

　1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用;

　2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。

　对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的食品，如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!

吃什么丰胸最有效果2

　 木瓜

　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　 酒酿蛋

　在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

　甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

　 牛油果

　牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

　 西柚

　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　 花椰菜

　胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

　 黑芝麻

　很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

　 橙子

　大家都知道橙子富含维生素C，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果。

现在女性以瘦为美，因此很多女性朋友为了不长胖，不愿意吃油，吃肉，因此近年来女性的胸部普遍不太丰满。然而，我们的胸部主要是由脂肪组成的，如果不吃含有脂肪的食物，胸部不会发育的很好。因此饮食对于丰胸还是有一定效果的，呢么吃什么丰胸效果比较好呢？让我们一起来看看吧。

1、怎么丰胸效果比较好

丰胸食谱一：木瓜美肤汤

材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺

做法：1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤切块备用;

2、玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;

3、转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

特点及功效：虽然这是一道不折不扣的甜汤，但适当的喝绝对不会发胖的。木瓜美肤丰胸的作用，相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，爱吃甜食的MM们，你的“救星”来啦!

丰胸食谱二：黄鱼豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐

做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;

2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;

3、加入豆腐，再炖10分钟;

4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

丰胸食谱三：归芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：1、将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;

2、淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤;

3、去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。

特点及功效：这款汤可谓大补特补了，不但养颜、调补气血，还能使乳房坚挺有弹性，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

2、如何减掉背部脂肪

很多爱美的女性经常会忽略背部的减肥，但是虎背熊腰给人的感觉都是胖胖的壮壮的。想要给别人的第一感觉是窈窕美女，就不能忽视美背工作!如何瘦背

一中药调理瘦背

荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”

二、运动瘦背

一、伏地挺身和运行

面朝下躺在你的手臂弯曲，手掌在地板上外面你的肩膀，脚臀同宽，脚趾下夹着。振奋你的腹部在紧张，因为你按你的身体一路上扬成一个完整的腰板挺直。抬起你的右脚和’运行’你的右膝盖到胸部，然后快速切换，使你的左膝盖到胸部。开关4次，然后放下自己下到你原来的姿势。这是一个代表。尝试做10次一边(你可能要工作到10次或修改你的膝盖上推)。

二、YTI提高背

在您的最后一个掌上压和运行，降低一路下跌到地板的方式，指向你的脚趾。伸展双臂高过于头，大拇指朝上。延伸你的脊椎，抬起你的胸部(这是你的’Y’)，保持你的脚趾在地板上。张开你的双臂向两侧(“T”)，然后到达你的手臂，一路背对着你的脚(“I”)，如果你可以通过你的脊椎延伸更高。下回到起始位置。这是一个代表。做10次。

三、侧边腹部紧缩

趴在你右手边，膝盖伸直，双脚叠。托你的上半身上你的右肘和前臂。抬起你的臀部直到你的身体形成一条直线从脚踝到你的肩膀，并把你的左手放在头后。慢慢放下你的右髋关节在地板上，当你旋转你的左胳膊肘到你的右手。轻轻敲击在地板上你的右髋关节(不要坐上去)，然后抬起备份为你打开你的手肘并返回到开始的姿势。这是一个代表。请在左边的右边，15次。

四、跪游泳

身体两侧坐在你的膝盖上用双臂。按你的臀部背部和身体向前倾从你的臀部，以降低你的身体，你扫你的双臂背在你身后。圈出你的手臂开销，因为你按你的臀部向前和向上提高你的膝盖上。做一个完整的圆与你的手臂，你的速度，当您去，30次重复，每个方向。

五、紧缩身体伸展

躺在你的背部，把你的脚跟并拢，双脚弯曲，膝盖开到两侧。抬起你的头和肩膀离开地面，并用你的臀部达到了双臂，掉了一地。压出，通过你的脚后跟，延长你的腿伸直呈45度角，挤压你的大腿内侧在一起。振奋你的腹部的紧张，并降低你的腿尽量向下尽量不拱起你的下背部。抬起你的腿回到你的45度角，然后弯曲你的膝盖回到你的起始位置(保持你的头抬起整个时间)。这是一个代表。重复15次。

市场上的丰胸产品多种多样，哪种产品的丰胸效果最好呢？可以从以下几点出发来判别

一、产品够安全

丰胸产品那个口碑好最基本的要求就是产品的安全性。拥有国家权威认证是一个丰胸产品最基本的安全保障。

二、成分够天然

丰胸不能只一味的要求快，更重要的是产品成分的天然，没有副作用。众所周知。雌激素对于女性丰胸来说效果非常好，于是就有很多不法商家在丰胸产品里添加雌激素以达到快速丰胸的效果，但是这样会引起很严重的副作用，例如：女性内分泌失调，月经紊乱等等。如今的丰胸市场已经禁止使用激素。

三、资质过硬

一款丰胸产品能够在市场上销售很多年，肯定是良好的产品质和优秀的产品效果是这个产品得以发展下去的顶梁柱。只有被消费者认可的产品才是好产品，只有被消费者认可，这个产品才可以一直发展下去。