好难过，皮肤没以前好了怎么办？

1、适量运动

如果你皮肤暗淡，又不想花钱护肤，可以做两分钟的原地跳跃。能扩张血管，刺激油脂腺，促使血液携带更多的营养物质输送到皮下组织。让皮肤得到营养，在短时间内增加光泽。运动是护肤的不二法宝。

2不熬夜

脸部皮肤的大部分细纹，即使不使用任何产品也可以在睡眠期间进行自我修复。睡眠时，如果你的双眼容易水肿，只需换一个更高的枕头睡觉。当头部被抬得更高时，重力会使眼部的积液流走，有利于缓解次日的浮肿。充足的睡眠是保持皮肤湿润、细腻的首要的条件。

3防晒

这个真的非常重要，好皮肤都是白里透红的，而美白的第一步就是防晒，如果你不想买各种防晒霜，保湿美白面膜，就最好不要出现在太阳下。或者穿好长衣长袖，打好太阳伞！太阳伞一定要标示抗UV的，才能真正起到防紫外线的效果！

1、仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的 2、面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。 3、冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！ 4、欧莱雅那个日夜纤体两瓶那个,又用的，对小腿特别有用我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。 5、面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好 6、氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑 7、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用 8、如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦 9、史上性价比最高的泡沫型洗面奶雪肤莱系列，49元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。

答主一定和很多人一样，非常努力地想让皮肤好转，不过有的时候努力可能适得其反，尤其是在方法不对的情况下。我就说几点误区，然后简单推荐一些产品。

努力敷面膜

这是一个最主要的护肤误区。护肤其实比并不需要那么多面膜！首先面膜在脸上停留的时间很短，大部分面膜最多也就十分钟就洗了，如果要美白抗皱，有效成分来不及发挥作用。其次皮肤在十几分钟的时间内一直处于一个高湿度状态，容易损害角质层天然屏障，造成敏感。如果一定要用面膜，最多也就在不舒服时用来舒缓皮肤或做做泥膜清洁~但切记不可太多次！某大明星那样每天敷好几次是不可取的！不要问我那为什么她皮肤那么好！人家各种医美会告诉你！？

2 各种护肤品叠加

很多人为了同时达到各种功效，一次擦很多种护肤品。首先有的护肤品中的有效成分是相冲突的，其次皮肤可能会对过多有次成分不耐受。比如各种果酸啊水杨酸啊A酸壬二酸啊，单独用的时候没问题。叠加在一起可能就可能会造成过敏，痘痘和更严重的皮肤问题。我比较赞成的是精简护肤，能擦一样不擦两样。又想美白又想抗老，可以白天晚上擦不同的产品或者选择多效产品。

3把护肤品当神药

过于期待护肤品的效果，可能会让你失望。因为毕竟外用产品对皮肤的改善是有限的，这是一个长期的过程，需要积累，而不是立竿见影。要想秒变仙女，最好的还是医学美容，祛痘印美白抗皱都有相应医美措施，这里不多讲。但是用护肤品护肤10年，跟不护肤10年后的皮肤状态肯定是不一样的~心态要平和！

4 没有科学态度，不对症下药

瞎用也是一个很关键的问题，不说三无产品有没有效果是个问题，就算是正规产品，也有忽悠人的情况，经常看看美容博主或者靠谱护肤网站的内容，了解有效成分和其作用，这对于对症下药是很有帮助的！

推荐产品（亲测好用的，功效分类什么的以后再补吧）

洁面：推荐氨基酸类洁面 ，SK-2 护肤洁面霜，freeplus净润洗面霜，宝拉大地之源洁面，珂润浸润保湿洁面

面霜：根据不同功效可以选择不同的面霜，珂润浸润保湿面霜，资生堂百优面霜， 露得清健康肌肤A醇晚霜，

乳液：理肤泉特安舒护乳，Cerave PM乳，Neostrata Bionic Lotion

爽肤水：个人不常用，不是必须护肤步骤，推荐SK-2神仙水，SK-2嫩肤清莹露，IPSA流金水

精华：资生堂傲娇精华，资生堂新透白美白精华，玉兰油小白（绿）瓶，

祛痘：理肤泉K乳，狮王祛痘膏（不算护肤品我只是想说很有用），祛痘还是用药好……指望护肤品不行

占坑以后继续说

大牌护肤品也没少买，为什么皮肤还是没有往变好的方向发展？

护肤效果没有，有两个主要原因，第一，护肤品买的不对，你需要先了解你的肤质，如果你是干性皮肤就要注重补水，如果是油性皮肤就要注重控油，所以你或许是买了不适合自己的护肤品。皮肤差可能就是因为先天性基因的危害，也有可能是后天性没有做好护肤的挑选，并没有良好的生活习惯。有的人因为与生俱来肌肤较弱，因此会很好搞好护肤的工作中，每天会花大量的时间在保养自身的肌肤上边，期待自己的皮肤会好起来一些。但是有时候状况并没想象中那么乐观。

护肤的工作中即便天天都在做，但是还是没有在皮肤上有特别大的提高，看上去该有的问题还是会有。实际上，对于这种难题，主要有两种可能的状况。一种就是没有在护肤的问题上搞好相对应的工作中，导致做的都是一些瞎忙，花了钱却不见实际效果。那么对于这种问题，有什么对应的解决方案呢？

大家可以直接分辨自己的皮肤是属于哪一种肌肤，是油性皮肤或是偏干的，或是复合型，前去找到自己所需的那类护肤产品，那样才能收获到一个很好的效果。次之，还需要针对性地挑选护肤的物件也是很重要的。例如自已的什么肌肤的难题较为严重，先从那一个层面选购最有代表性的和好口碑的种类护肤品。

天天都坚持不懈肌肤护理就显得尤其重要，除此之外，格外重要的一点就是需在好好地医护自己的皮肤的前提下，要在生活中养成良好习惯，里外都需要充分的顾及到，才能取得更好的效果。生活习惯上都要选择比较健康的形式，例如早起早睡不熬夜，多饮水，加强锻炼的好习惯，使自己的身体也会更加强壮，肌肤当然也就好了。总体来说，每日肌肤护理看不到实际效果能从本身上找原因。

　　和长期强光照射，也可能与营养不均衡，休息不好，以及其他的原因引起有关系。再加上平时接触了一些刺激性的物质，可能会导致脸上的皮肤没有身上的皮肤好。

　建议平时多吃优质蛋白，比如牛奶，鱼，蛋等，而且多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃，草莓等，要避免强阳光照晒，而且避免接触任何刺激性的物质，特别是有些化妆品对皮肤损伤也是比较大的。

　由于面部的皮肤暴露在外面。把你面部的皮肤比较差，建议最好多吃一些含有维生素a、维生素c的食物进行调理，选择合适的化妆品，同时注意休息，避免过度劳累。