为什么头皮总是有味道

头皮上有很多神经末梢，尤其是头皮的皮层，较身体其他部位的厚而致密，含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺；

所以头皮上的味道有汗味、人体新陈代谢通过皮肤排泄物的味道即自身独特气味，还有就是头皮油脂分泌的味道等各种气味的混杂，头发的层层覆盖，让污垢及洗护产品残余更容易堆积。

人要经常保持头皮的清洁和干爽，除了选择安全有效的洗发水，还要养成良好的饮食习惯，才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。

现在的化学物品越来越多，我们也无法去分辨其中的好坏，像我们用的洗头膏市面上就有很多的种类。洗发膏选择不当不仅头皮痒，而且头皮还会严重的出油从而出现异味。选择洗发膏的时候一定要选择不含硅油的，还有最好选择温和不刺激的洗发膏，也要经常的洗头洗澡注意卫生。

发味的来源

正常人的头上，每平方厘米分布着144到192个皮脂腺，比脸部皮肤高得多。它们分泌的皮脂，可滋润头发，保持发丝的光泽和柔软。但是同时，皮脂也成为细菌生长的培养基，皮脂氧化会发出酸败味、油脂臭。

头发上还存在大量小汗腺，当运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的。

现在环境污染日益严重，头发定型和其他发用化妆品的残留物越来越多，这都会令头发散发出特殊的气味，并且伴随着头皮瘙痒。

研究发现发臭是容易引起人们心情烦躁、失去耐心的一种气味，颇影响工作效率。

以前的专家告诉我们，为了保护头发上的皮脂，4~5天洗一次头发为宜。可是实际上这是不可能的，除非你愿意每个同事都躲着你。新的观点认为应每天洗头一次。据世界某大化妆品公司Lreal早在1995年的调查，美国人平均的洗头频率已达到每周53次，很多人每天多于1次。

原因如下：

1、头皮的汗水与皮脂混合后氧化所造成的。

头皮有发汗的汗腺与分泌皮脂的皮脂腺。原本汗水与皮脂混合后，可以维持肌肤滋润，具有屏障效果，但是由于某些因素造成其分泌过剩，才会引起恼人的味道与油腻感。

2、不良习惯造成的：喜欢油腻的食物、经常吸烟、经常喝酒、以肉食为主、喜欢食用含有大量香料食物。

3、头皮与脸部的肌肤是相连的。

首先，检视日常生活与头皮环境的正常化有关，所以有上述情况的人应该要做改善。此外，早晨洗头的人容易因为没有时间而随便洗洗，或是没有干净之类的。还有头发没有确实吹干就出门，半干的容易吸附产生味道的物质。

护发美发要关注头皮健康

健康成人的头皮面积约650-700平方厘米。与身体其他部位皮肤相比，头皮表皮角化及更新速度比较快，约

是其他皮肤两倍，大部分角质层厚而致密。

头皮暴露于自然环境中，受到多种因素的影响，包括阳光照射、大气、雨水以及电吹风加热、梳子摩擦等

等。

日常生活中，人们通常仅仅重视头发的数量和外观的柔顺光泽，却忽略了头皮的健康护理。事实上，头皮护

理与头发护理密不可分。头皮是孕育和滋养头发的“土壤，头皮不健康将直接影响头发的生长与光泽。

影响头皮健康的因素

头皮是一个油腻的区域，高度活跃的皮脂腺持续不断地制造大量皮脂并存在于头皮表面。皮脂与头发接触，

使其迅速变得油腻并黏结成簇，导致发型不能持久。灰尘及污染物在油腻的头发上积聚，使头发很快变脏。

头皮及头发表面的污物根据来源可归为以下四类：①来源于头皮的角质碎屑及汗液中的成分；②细菌等微生

物将皮脂分解代谢后的产物；③沉积于头发上的各种微粒或污染物（如灰尘、悬浮颗粒、雨水中的化合物）；④

美发产品的残留。

秃顶了就不臭了

头部的头皮是身体皮肤的一部分，由表面的皮脂层，皮下组织、帽状腱膜层、腱膜下层、骨膜层组成的。

1、表皮层是头皮的最外面的一层 皮脂膜 ，是皮肤中比较厚实，紧绷，弹性最小，密集大量的毛囊、皮脂、汗腺、淋巴管，血管。 它主要功能是保持油脂，在表面润滑头皮，并保护头发纤维。是头皮天然保护屏障。

2、表皮层的最上层的 角质层 ，有成熟的细胞组成， 能保持水分，起着抵御外部刺激作用 。

3、表皮层最下层是不停的更新细胞，促进新陈代谢。

4、到 真皮层 是有着丰富的血管，是 提供头皮养分，排泄废物，不断的分泌油脂，润滑头皮和头发的 。

皮脂处于半剥脱状态就容易出现明显的臭味。除此之外，头皮部位滋生大量真菌，也容易导致头皮部位出现臭味。真菌的代谢过程中分解了皮肤的角质层，产生的挥发性气味。

1、长时间 不洗头 导致头皮油脂分泌过多引起真菌发酵，滋生细菌，形成头皮发臭味道。

2、 油性发质 的人，油脂分泌过于旺盛，细菌分解了油脂所导致的一种异味发臭。

3、洗了头，头发没有干， 湿着头就睡觉 ，很容易导致细菌繁殖，使头发散发出难闻的臭味。

4、 没有认真的洗头 ，在清洗时过早冲洗没有认真把头发和头皮上的顽固污垢洗干净，还残留油脂，导致头皮发油、发臭。

5、长期 喜欢吃油腻辛辣的食物 ，这也是容易导致皮脂过量分泌，使头皮发臭元凶之一。

6、休息不好，睡眠不足，使内分泌容易出现混乱，导致皮脂分泌失衡，也会产生头皮发臭问题。

7、有些 内科疾病也会引发人体出现臭汗症 ，建议去当地医院做全身系统检查，针对进行治疗。

1、可以试换一款适合自己的洗发水，保持每天洗头，洗头时最好洗两遍，洗完头后必须吹干再睡觉，最好不要让头发自然干。

2、选择较为透气的枕头和枕巾，要按时休息，有足够睡眠，忌辛辣油腻食物，多吃有益水果蔬菜。

3、病理性问题要到正规医院，让医生给你使用外用药物或者口服药物可以有效的改善症状，针对进行治疗，臭味会逐渐缓解。

努力改变，发臭问题会得到很好的解决，认同的多关注，谢谢

容易出汗，勤洗头。简单干脆，长篇大论看得头发胀。

这种现象考虑的是脂溢性皮炎引起的，属于一种炎症性皮肤疾病。皮脂腺分泌的皮脂有着润头发的作用，可以保持头发的光泽和柔软度，但是皮脂容易滋生细菌，从而头皮出现酸臭，油脂臭的味道。平时要保持头部卫生清洁，避免用肥皂和热水洗头。饮食上多吃清淡食物，少吃辛辣等刺激性食物，少吃糖和脂肪摄入。

出现头皮很臭，洗完头也很臭的现象，还是比较多听说，那么就要勤洗理头发的，应该是发质比较油的。 也要考虑脂溢性皮炎的可能性，可能与真菌感染或者皮脂腺分泌过旺有关。

建议：先去医院经过医生检查诊断，进行综合理疗，可采用中西结合的办法。

生活要规律，睡眠充足，饮食清淡，  肥肉甜食， 调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。可以看中医皮肤科，采用中药调理，标本兼治。

几点注意小事项：

1，头发一定清洗干净，

2，头发清洗后及时吹干

3，少吃这些肉类食物和辛辣食品

4，洗发时可以加点苹果醋，醋的酸涩成分可以减少头皮油脂的分泌，是一个完美的援助

5，可以试着利用芦荟、小苏打、苹果醋等来洗发，解决臭味。

6，常备把梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除，并促进发质柔顺。

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，有可能是你新陈代谢太过旺盛。也不排除环境原因，勤洗头，换枕头是很有必要的。分析一些常规原因：

1 洗发精没冲净。

2 使用脱脂力过强的不良洗发精。

3 头皮上的皮脂过多。

4 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

5 自律神经容易紧张。

6 睡眠不足、疲劳。

7 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。

8 使用不良美发用品。

9 内分泌不正常因素。

10 季节转换

防止头皮屑的方法以及头皮屑多的解决方案：

1 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 �

4 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 �

6 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成

8 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮屑解决方案：

1注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

2经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

3戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗

4外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

写得有些多，请仔细阅读，我想还是对你的问题有所帮助的。