为什么有的人吃不了多少东西还很胖？

饭量不大，吃的东西不多，为什么越吃越胖？

确实，很多女性深受打击，如果自己是一个食欲大开、饭量大的人也就罢了，但是，饭量小的惊人，每餐吃的东西很少，但是，也越来越胖，需要多注意，很有可能是身体调节出现了问题，而这样的情况，其实也是很多女性容易面临的情况。那么导致这个情况发生，是身体哪里出现问题呢？

可能

湿气重

导致。

如果控制了饮食，但是体重飙升，这样的情况，很有可能是身体湿气加重导致的，湿气，作为一种

看不见的东西

，对于身体的影响、危害是比较大的。湿气一旦增多、加重，将会导致你的身材异常臃肿。

如何祛湿好？湿气重带来的影响是比较大的，会让人身材臃肿，不妨坚持艾叶泡脚，在泡艾叶水的时候，能够起到比较好的去虚火、寒火的目的，不断的去除体

内湿

气。

夏天是湿气加重的季节，这个时候，最好不要吃冷饮，一旦冷饮吃多了，将会导致

体内湿气

增多，带来的影响、麻烦也是比较大的。而就祛湿来说，一些祛湿食物，不妨多吃点，例如

薏米、

赤小豆

都是能够祛湿的，不断的排出湿气、促进健康才是最健康的。

可能是脾虚导致。导致人们腹部赘肉增多，看起来臃肿、肥胖，还可能是脾虚导致的，脾虚是比较严重的事情，脾气虚弱，脾气不足，将会导致人们的湿气加重，这样的情况，

我们也会称作：内湿。

如何健脾？

在平时，想要保护脾脏，不妨坚持按摩

带脉

，在按摩带脉的时候，能起到健脾升阳的目的，不断的化解聚集在小腹的湿气。感觉到脾虚，按摩

太白穴

也是不可少的事情，通过按摩太白穴，能够比较好的起到健脾的作用，对于改善脾脏是比较有效的。通过饮食也能达到健脾的目的，其中

白扁豆

就是非常不错的食物，白扁豆具有很好的健脾作用，让你达到比较好的护理脾脏目的。对于脾虚的人来说，还可以吃点山药进行缓解，山药具有非常强的健脾养胃作用，让你的脾脏更加健康。

明明饭量很小，吃的东西也不多，却越来越胖，这些因素是不得不重视的，这个时候，运动也是不可避免的事情。感觉到肚子上的赘肉增多，

不妨多运动、勤运动，这样的运动方式，对于改善身体、去除赘肉是很有帮助的。

夏天，还可以坚持游泳，

作为最好的锻炼身体、保持身材方式，游泳能够帮助大家很好地塑造形体，从而能够减肥、达到瘦身的目的，希望多重视。

为什么没吃多少东西，肚子很涨？

我也有这种时候，凭我自己的感觉认为是吃太快了，没嚼细。你可能也是这种情况。或者你是身体缺水了，因为人无论是身体缺水还是缺粮食都会有饿的感觉，我知道这个理论后，每次感觉饿的时候都先喝点水，如果还觉得饿那就真是饿了，再吃东西填肚子。呵呵。我觉得自己身体的状况只有自己的感觉最真是，你试试这两种办法吧。希望对你有效。如果其实没吃多少，但是站起来胃觉得很胀，那我觉得还是看看医生比较容易放心。希望你身体是健康的！

没吃多少东西，就肚子胀

您好，可能是消化不良。建议你最好是期间注意清淡饮食。少量多餐。希望能帮你

为什么最近肚子很胀，也没吃多少东西，一喝水，肚子就疼。求解？

肚子胀，摄入液体肚子疼——

1、自己手掌并拢用手指按压腹部，而在突然放开手时有痛感，或者按压时就感到痛；

2、之前曾有不明原因，反复发烧史；

3、最近有过腹痛、腹泻情况。

如果以上三点都有，建议到医院挂个消化内科看看，排除下腹膜炎。

泰迪今天没吃多少东西，肚子还叫

肠胃或者是消化不好了，也可能是着凉了。。看看拉布拉肚子什么的。。状态不好就赶紧去医院吧。。不然你着急它也难受。。

祝宝宝早日好起来~

老是感觉肚子胀 可没吃多少东西啊

胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。 1吞下气体过多 肠子的气体约有90％经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。 2大肠制造气体太多 肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。 胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外， 太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。 易造成产气的食物 人体内因为缺乏消化寡糖类及多糖类等碳水化合物的酵素，所以在摄取这类食物后，在小肠中不被消化，到大肠中被肠内细菌分解利用，然后产生大量气体（二氧化碳、氢气、甲烷）。这些可能导致腹胀的「产气食物」，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、新增甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。 产气食物表 食物类别 产气食物 五谷类 玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮 蔬菜类 洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、 扁豆、酸泡白菜、青葱 水果类 苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁 豆类 豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆 乳类 牛奶、乳制品 饮料类 汽水、养乐多、豆浆、可乐 其它 咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料

为什么明明没吃多少东西肚子上还是长了一圈肉？

因为太懒了吧 哇卡卡 一看就知道 你是个懒人~！00

没吃东西 为什么老感觉肚子涨

肠胃不好以前吃的没有消化，买消食片吃看下！

一天没吃多少东西，可是肚子总是胀胀的，胖的很快，这是为什么？

考虑是胃肠功能紊乱造成的，可以服用奥美拉唑，吗丁啉，乳酶生治疗试试，注意饮食避免生冷 性食物

没吃多少东西，老是觉得肚子涨，肚皮都被撑得难受，是什么原因？

气胀，吃点草果

为什么没吃东西肚子也很胀？

那就是肠胃不舒服呀！每晚睡觉前不要吃夜宵，每天睡觉前喝点牛奶和粥！希望对你有帮助！

连续吃几天蔬菜水果

切记表吃面食和主食！！

每天喝点酸奶就行了

如果你有毅力就搞个3日苹果，黄瓜，鸡蛋虾米的

如果是成年人，买点减肥差喝下

看看自己是否便密哦，那样肚子也会很难受的