美容瘦脸方法

　对于那些大脸、胖脸和苹果脸等不完美的脸型女性朋友来说，怎么瘦脸是她们最关心的话题。下面我给大家介绍美容瘦脸 方法 ，希望对你有用!

　美容瘦脸方法

　一 ：高钾质餐

　钾质的食物具有消除浮肿的作用，能促进体内的代谢功能，这些食物很很多，如：蚕豆、马铃署、山药、菠菜、海带、、核桃、花生、豆类、乳制品等等。

　二 ：勺子瘦脸法

　准备一根干净的小钢勺，在钢勺心和勺背都涂上一层橄榄油，然后用勺心勺背按压脸的轮廓，如此反复按压20分钟即可。能消除脸部多余的脂肪，使脸部肌肤变得紧实。

　三 ：冷热水交替洗脸

　经常使用冷热水交替洗脸，能促进血液循环，使新陈代谢加快，从而达到瘦脸的效果。不仅如此，还能消除脸部的浮肿现象。先用35°左右的温水清洗好脸部，再用常温冷水泼洗一遍，再反复用温水、冷水循环。

　四 ：经期瘦脸

　女性月经期间的时候，是血液循环最流畅的时候，所以这个时候给脸部按摩是最有效的。先顺着鼻翼到颧骨以及唇边慢慢的按压。先从一边脸颊开始，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次，再做另一边。能促进血液循环，使脂肪燃烧。

　五 ：手指夹脸

　微微抬起头部，手指曲起，用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏多出的赘肉，一直夹捏到皮肤微微发红发热为止。能让脂肪加快燃烧，改善脸部轮廓的线条。

　六 ：铁勺刮脸

　准备一根不锈钢铁勺，先放入温水中浸泡，然后取出，用勺子的边缘轻轻地刮下巴的轮廓，能帮助你轻松摆脱双下巴，使脸型变得跟有立体感。

　七 ：细嚼慢咽

　我们牙齿在咀嚼食物时所产生的唾液激素能够帮助活化大脑，促进新陈代谢。多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，既能瘦脸还能改善便秘。正确的咀嚼方法是：一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，那么你的脸会变得越来越标致。

　八 ：轻拍脸部

　先擦上瘦脸霜，然后将四指并拢，用手掌的力量轻轻的拍打脸部轮廓处，一直拍打至脸部有发热现象为止。能有效将将囤积在脸部的脂肪粒给打散，轻松瘦出小巧瓜子脸。

　整形瘦脸方法

　1、吸脂瘦脸

　吸脂瘦脸是一种针对脸部肥胖而采用的一种快速安全的吸脂手术，可以帮助脸部脂肪比较多，看起来比较肥胖的爱美人士重塑精细的小脸蛋。吸脂瘦脸采用专业的脂肪探测仪，准确探测脂肪的分布，探测它们在皮下层的深度和位置。然后选择的隐蔽的地方进针。针眼很小，只有一毫米，在恢复以后几乎看不到。正常的面颊应该是轻度的低凹，如果是因为肥胖造成了圆脸等情况，都可以通过吸脂瘦脸手术去除多余的脂肪，重塑精致小脸。

　2、注射瘦脸

　注射瘦脸也叫打瘦脸针，是通过注射一种生物制剂，使肌纤维不能收缩，以达到皮肤光滑、肌肉变小的效果。其瘦脸原理注射后通过阻断肌肉的神经营养作用使咬肌萎缩、变小，从而达到瘦脸的效果。瘦脸针的注射过程约为20分钟左右，不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2-3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。效果大约可以持续一年左右，之后又逐渐恢复，经过两到三次注射后可达到永久的瘦脸效果。

　3、下颌角整形

瘦瘦的脸庞，小小的脸蛋都是每个女生想拥有的。可是有很多人一胖就爱胖脸，“胖胖脸”看上去很可爱，但是不免被人扣上“胖子”的帽子。这就不好了。所以，瘦脸一直是姑娘们很热衷的话题之一，怎样瘦脸？瘦脸的方法有什么？今天就给大家介绍几个瘦脸的方法：

瘦脸的方法1

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

　　瘦脸的方法2

　　1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

　　2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

　　3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

瘦脸的方法3

　　1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。

　　2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

　　3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

　　4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

　　5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

　　6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美

其实可以通过打针来改善，生活中也需要双手放在脸上，用指腹从内到外轻轻提捏，反复练习这个方法指导脸部微微发红发热。这方法也可以用在瘦双下巴上。这可动作可以促进脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，但是要常常练习哦。