皮肤很薄,是不是更容易衰老?

皮肤是人体最大的器官，同时也是我们与外界进行交流的最重要的庇护层。皮肤分为三层，由外到内依次为表皮层、真皮层和皮下组织层。其中，表皮层是最容易受到损伤的层次之一，也是衰老的一大原因。因为表皮层位于身体最外面，所以非常薄，非常容易受到外部的因素影响。而外部因素包括紫外线、污染、辐射以及各种污染物，都可能让表皮层遭受打击，最终导致皮肤出现各种问题。

伴随着年龄的增长，肌肤的老化程度也逐渐加深。然而，有些人却在相对较短的时间里，出现了明显的老化症状。究竟是什么原因导致了这种情况呢？其实，皮肤的健康与很多方面有关，包括遗传、生活习惯以及饮食等多个方面。相信大家也听说过，吃胶原蛋白可以帮助肌肤恢复弹性，保持年轻。除此之外，选择适合自己肤质的护肤品也是至关重要的一环。

今天，小编要向大家介绍的是一款深海精华——海洋智慧时光精华。这款产品采用的是天然的海藻成分，含有丰富的胶原蛋白和海洋元素，可以修复受损的皮肤，并保持肌肤的水润和弹性。产品质地轻柔，温和不刺激，亲肤性强。使用后，肌肤变得更加细腻、柔软，有着极佳的保湿效果，同时还能淡化皱纹等老化症状，让肌肤重现年轻光彩。

为什么推荐这款产品呢？首先，海洋智慧时光精华和其他产品相比，运用的是天然海洋成分，安全不添加任何的有害物质，绝对值得信赖，受到了大量的消费者好评。其次，这款产品有着良好的调理作用，可以改善各种皮肤问题，包括敏感、干燥、暗沉等等。很多消费者使用后都很满意，感觉肌肤变得更加健康和年轻。

除了推荐这款产品，小编也想向大家分享一下一些关于保持年轻肌肤的建议。首先，要保证充足的睡眠，因为皮肤是在睡觉时进行修复和更新的，不足的睡眠会严重影响肌肤的健康

皮肤偏油性的人和皮肤偏干性的人相比的话，皮肤偏干性的人会老的更加快一些。皮肤干，那么我们的皮肤就会非常的容易长皱纹，一旦皱纹出现了，那么我们就会越来越显老。 干性皮肤的人不仅缺少一些水分，还缺少皮肤当中的一些油分，那么就很容易会形成一些皱纹，一定要注意补水，不然皱纹就会变得越来越明显，而我们的皮肤也会变得会变得越来越差劲。

一般皮肤较干的人，他们的皮肤弹性并不是特别的好，所以皱纹的形成就会更加的常见一些，大家平时也可以在生活当中进行对比。皮肤比较油的人，因为皮肤的弹性会更加的好一些。因此皱纹的形成就不是那么容易了，但是皮肤分泌了过多的油脂也会很容易导致毛孔堵塞，因此皮肤油就会容易长痘痘。皮肤油化妆也会更加的容易脱妆，底妆扒不牢，一旦出油了，底妆就会出现脱落的现象。

不管是油皮还是干皮，其实都是有着一定的缺点和优点，干皮化妆的话会更加的好看一些，而且因为干皮不容易长痘痘，因此整个底妆也是会更加的平坦一些。但是油皮容易长痘痘，所以说在化完妆之后可能会出现皮肤凹凸不平的一种现象，特别是油皮的毛孔也会更加的粗大一些。但好在油皮不容易长皱纹，有一些油皮的人，他们30多岁了，脸上也没有任何的皱纹。

其实大家是可以通过后续的护肤拉调节皮肤的水油平衡，让皮肤更加的好一些，不会形成两种特别极端的现象。像大家25岁以后就必须要进行抗衰老的工作了，不管是油皮还是干皮，都需要进行抗衰老工作，这样才能够让皱纹减少形成。平时的表情动作，也不要太夸张。

大家在生活中应该都听说过皮肤衰老，但是你了解皮肤衰老吗？今天就来看看吧。皮肤老化的主要特征是什么，如何预防皮肤老化？

皮肤老化的主要特征是什么？

1皱纹增多。

2黑斑和老年斑出现。

3皮肤开始松弛下垂。

4出现大量红斑和白斑。

5皮肤角质化，有真性皱纹或假性皱纹。

6颈部皱纹增多，肤色变黄，毛发减少。

7眼睑、额头、耳朵有下垂的皮肤和眼袋。

如何防止皮肤老化？

1、做好皮肤清洁工作。

其实在青春期，皮肤新陈代谢非常旺盛，油脂分泌旺盛，容易让毛孔粗大的人堆积大量污垢。如果清洁做得不好，会造成黑头和肤色暗沉。你不能通过洗面奶的泡沫丰富度来判断清洁效果。其中含有的皂基和活性剂会刺激皮肤。如果不过度清洁皮肤，会导致皮脂流失，皮肤粗糙干燥。掌握正确的洗脸方法，不然会伤皮肤。

2做好皮肤保湿。

保持皮肤湿润可以防止皱纹和皮肤干燥。根据肤质选择合适的保湿乳液锁住水分，尽量选择清爽镇静的保湿产品，涂抹后轻轻按摩直至被皮肤吸收。另外，喷雾可以随时给皮肤补水，有镇静、舒缓皮肤的作用，但不能经常使用，因为皮肤表面含有的盐结晶会吸收皮肤中的水分，喷雾的水只会在皮肤中停留30秒左右。皮肤干燥后，要及时涂抹保湿产品。

3锻炼皮肤。

涂护肤品的时候，顺着同一个方向按摩，从下往上推，可以防止皮肤下垂。使用眼霜时，要用指腹均匀涂抹，从内眼角开始慢慢涂抹，用指腹轻拍，促进局部血液循环，加速眼霜的吸收。

4做好皮肤护理。

要选择合适的保养产品，白天选择保护力强、保湿成分好的日霜，晚上选择保湿性能高的晚霜。涂抹护肤品时，不要用力按摩，否则会产生色斑，皮肤松弛。如果感觉皮肤干燥，在涂晚霜之前先涂精油，可以防止皮肤老化，有抗皱效果，促进细胞再生。

皮肤老化的主要原因是什么？

研究表明，人体皮肤的含水量在成年期只有15%或更低，远低于婴儿期的25%，所以缺水是皮肤衰老的根本原因。皮肤缺水不仅会让脸部疲劳，还是细纹产生的根本原因，会产生和加深皱纹。如果不及时改善这些细纹，为肌肤补水，那么它们可能会永远留在脸上。所以保湿一直是护肤的重中之重，尤其是在冬天，无论什么肤质，都要更加注重保湿。

皮肤为什么会老化？

皮肤的衰老是由于人体内的透明质酸逐年减少造成的。所以选择补水的产品是理所当然的。无论是深皱纹还是中皱纹，都能有效填充，不会让表情僵化。此外，改善脸颊、太阳穴、下颌等也简单有效。建议日常生活中多吃新鲜水果蔬菜。

皮肤衰老的原因有很多，其中包括自然老化和环境因素等。从科学的角度来看，以下是一些可能导致皮肤衰老的因素：

1 紫外线辐射：紫外线辐射是皮肤老化的主要原因之一。长期暴露在阳光下会导致皮肤晒伤和皮肤癌。

2 氧化应激：氧化应激是指身体暴露在氧气中的一种状态，它会导致细胞和组织的损伤。这种应激会对皮肤造成损害，并导致皮肤老化。

3 糖化：糖化是指身体中的糖分与蛋白质结合的过程。这种过程会导致皮肤变得干燥、松弛和出现皱纹。

4 生活方式：生活方式也会影响皮肤健康。例如，吸烟、饮酒、饮食不健康等都会导致皮肤老化。

为了防止皮肤衰老，我们可以采取以下措施：

1 遮阳：避免在阳光下暴晒，使用遮阳伞或涂抹防晒霜来保护皮肤。

2 抗氧化：使用含有抗氧化成分的护肤品，例如维生素C、维生素E和黄酮类化合物等。

3 饮食调整：减少糖分摄入，多吃水果和蔬菜，保持健康的饮食习惯。

4 改变生活方式：戒烟、限制酒精摄入、保持充足的睡眠和减少压力等。

5 定期保养：定期清洁、保湿、滋润和按摩皮肤，保持皮肤的健康状态。

6 使用护肤品时注意选择合适的成分，如含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品可以帮助保持皮肤的弹性和紧致度。

7 不要过度摩擦皮肤，避免导致皮肤受损和炎症。

需要注意的是，25岁后皮肤修复再生的能力会下降，因此应该提前采取预防措施，如定期保养和保持良好的生活习惯等。同时，如果需要进一步改善皮肤问题，可以考虑使用专业的护肤品牌或者咨询皮肤科医生。

不同肤质的正确护肤思路。

1干性皮肤：角质层薄、容易、有紧绷感、容易长斑、脸干、毛孔较细。

护肤重点:补油补水、对抗衰老。注重皮肤的补水保湿。早上可以直接用清水洗脸，晚上使用温和洗面奶，护肤品以滋润保湿为主。

2油性皮肤：容易泛油光、肤色暗沉、毛孔大、毛孔粗大可能有闭口痘痘。

护肤重点:控油补水、水油平衡。油性皮肤一定要注意清洁但不要过分清洁，每天早晚使用洗面奶洁面每周使用清洁面膜，定期去角质平时做好保湿护肤以清爽为主。

3敏感性皮肤：脸上很容易泛红、感到不适紧绷。

护肤重点:抗敏修复、注意防护。敏感肌是最脆弱的肤质!所以护肤一定要温和!早晨用清水洗脸，晚上用温和洗面奶，注重修复和保湿，选择天然成分产品，少用功能性强的产品。

4混油型皮肤：T区很油、两颊舒适。

护肤重点:分区护理、控油清洁。T区加强清洁、同时补水、定期敷清洁面膜、两颊部分清洁要温和。

5混千型皮肤：T区舒适或者出油、两颊干燥紧绷。

护肤重点:分区护理、补水清洁。T区洗面奶清洁，定期敷清洁面膜，注意补水保湿，脸颊用温水清洗，注意补水补油。

6中性皮肤：水份油份较为适中、几乎无任何瑕疵、肤质最理想的、皮肤光滑细嫩柔软。

护肤重点:基础护肤、对抗衰老。中性皮肤日常做好，基础的补水保湿，就可以了!维持水油平衡，千万不要过度清洁!

一皮肤的衰老主要原因是真皮层，靠表皮层呈现出来，其次是皮下组织

二皮肤组成部分

皮肤主要由三层组成分别是表皮层、真皮层和皮下组织组成

1表皮层

表皮包括了10多层细胞，由覆层扁平上皮构成，平均厚度不大于2毫米。最深层的细胞与真皮相接，为生发层，其间夹有黑色素细胞。如果黑色素较多，则皮肤颜色深，反之则浅。同时黑色素对皮下组织有保护作用，避免紫外线直接损伤深层的组织。

2真皮层

真皮的厚度约为表皮的10倍，位于表皮深层，由纤维结缔组织构成，其中有胶原纤维和网状纤维，它们使皮肤具有较强的韧性和弹性，如果纤维萎缩，细小的皱纹就会增加。真皮层由血管、神经、毛囊、皮脂腺、汗腺等组织构成，倘若这些组织机能衰退，皮肤就会呈现老化现象。

3皮下组织

皮下组织位于皮肤最深层，其厚度约为真皮层的5倍，它由疏松的结缔组织和大量脂肪组织组成，从而使皮肤具有了保温和缓冲外来振动的作用。

其中表皮层有角质层，

三皮肤衰老皮肤原理

皮肤的衰老与营养吸收皮肤同其他人体器官一样会随着年龄的增长而衰老，皮肤衰老原因在于缺少足够的营养和水分。皮肤离不开营养:VB6能够促进氨基酸的吸收、蛋白质的合成;VE具有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使皮肤光滑润泽，并使皱纹舒展。如果皮肤水分减少，皮肤就会变得萎缩、干燥、起皱。

四皮肤衰老原因

皮肤和其他器官一样，随着年龄不断增加，都逐渐趋向衰老。皮肤的衰老是一种正常现象，从我们出生开始，皮肤老化的现象就一直存在，皮肤老化的结果，除了使皮肤的生理功能减退外，最重要的是使人的外貌发生了变化。人们往往通过皮肤及头发的一些外在特征，来判断一个人的年龄、身份和地位。衰老使人体美减色，因此，衰老的外貌会对人的心理产生负面效应，人人都希望保持外貌年轻、青春永驻。预防和延缓皮肤衰老是美容皮肤科学的重要课题。较其他器官更多的受到外源性刺激因素的影响，因此皮肤的衰老是内源性因素和外源刺激因素共同的作用结果。

内因：

1、皮肤附属器官功能的自然减退

由于皮肤的汗腺、皮脂腺功能降低，分泌物减少，使皮肤由于缺乏滋润而干燥，造成皱纹增多。

2、皮肤的营养障碍

面部的皮肤较身体其它部位的皮肤薄，由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降，而使皮肤出现皱纹。

外因：

1、整天愁眉苦脸，庸人自扰

2、熬夜

3、经常曝晒

4、抽烟喝酒

5、面部表情过于丰富

6、不爱喝水

7、不喜欢运动

8、卸妆不彻底

9、了解自己的皮肤，用合适的护肤品

10、亲近刺激性的食物，远离维生素

问题一：皮肤老化造成的因素有哪些？ 造成皮肤老化的原因很多，但主要是受到两个因素影响：

※内在性因素

随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构的破坏，细胞修补能力的下降，都是造成老化的内因性因素；另外，种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是原因之一。

※外在性因素

物理性或化学性的剌激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、地心引力等等，都是加速皮肤老化的外在因素。其中，又以阳光紫外线照射影响最大，百分之九十 的皮肤老化，是由于阳光中的紫外线所造成。

因此，要预防或拖延老化过程，小心护理皮肤才是正确的方法。想要拥有美丽健康的肌肤，在平时就好好呵护你的肌肤，让自己从内至外都健健康康。

(一)注意营养均衡

对肌肤有益的维他命都要充份摄取，饮食的均衡也很重要；另外，多补充食物纤维及适当营养辅助品，从身体内部来保养肌肤。低卡路里、低脂肪、少摄取糖份、多喝水也对预防或拖延肌肤有一定的帮助。

(二)睡眠充足

肌肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。

(三)放松心情，减低压力

不要堆积压力，压力会影响荷尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。

(四)做好对抗紫外线的措施

紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。

(五)随时检查肌肤状况

随时注意小细纹或肌肤松弛等现象，在小问题还没变严重之前，要仔细的检查，便可尽早进行修护保养。

(六)随时保持肌肤清洁

维持肌肤健康的第一步，就是洁净肌肤，将污垢及化妆品彻底洗干净

问题二：皮肤衰老的根本原因是什么呢 皮肤老化造成的因素有年龄，健康，饮食等。

老化的具体的因素：

年龄因素；皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。

健康因素；患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。

精神因素；用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。

营养因素；由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。

生活习惯；熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。

环境因素；长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。

内分泌紊乱；妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。

皮肤保养不当。

用药不当；不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。

问题三：影响皮肤的因素有哪些？ 皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。

问题四：皮肤提前衰老的原因是什么？ 皮肤衰老的原因 1、生活方式不当，烟酒过多，缺少正常的休息。 2、心情欠佳，抑郁，疲劳及焦虑，都可让皮肤衰老。 3、缺少对皮肤的护理或平时的疏忽保养。 4、化妆品使用不当，不正确的护理疗程。 5、环境的污染，紫外线对皮肤造成的伤害。 衰老皮肤的日常保养 1、加强运动，保持良好的心态，充足的睡眠。 2、定期到专业美容院做保养。 3、饮食注意合理搭配，多食富含胶原蛋白的食物。 4、每天保持和足够量的水。

问题五：影响衰老的因素有哪些 影响人体衰老的因素有哪些

(1)与遗传有关。表现为:双亲寿命短者，其子女的寿命也较短;同型双胎的两人寿命差异比异型双胎者要小;女性的寿命长于男性;长寿老人的遗传物质结构和功能比较稳定，DNA损伤程度较小，修复功能较强，不易受外界理化因素的影响。

(2)与环境有关。例如，由于气温越高，机体的代谢率越高，而导致寿命缩短，气温过高或者过低均会导致短寿;辐射和环境中化学因素也会导致机体一些器官的早衰;空气新鲜、无工业污染、良好的水土资源和饮食可起到抗衰老的作用。

(3)与饮食有关。在保证必需营养供给的情况下，控制老年人的热童摄人，可以起到延年益寿的作用。

(4)与生活方式有关。长寿老人的生活往往是清心寡欲、生活规律、起居有常、戒烟少酒、适当运动和清洁卫生的。

影响衰老与寿命的因素相当复杂，不是单一因素所能解释的，除上述4个因素以外，卫生条件、婚姻状况、教育程度、职业、社会环境、家庭环境、意识形态、伦理道德、风俗习惯等也起着重要作用。总之，衰老及寿命与遗传因素、环境因素、行为因素有关。

问题六：皮肤和全身自然衰老最主要的原因是什么 氧化，紫外线。

问题七：皮肤衰老的原因 经常熬夜促使皮肤衰老，或者不注重保养，不注重休息。新陈代谢不够，都会使皮肤衰老的快

问题八：导致皮肤衰老的原因是什么怎样护理求解！ 随着年龄的增长，皮肤功能开始下降，所以皮肤的这些代谢吸收功能也开始下降。导致皮肤胶原蛋白和水分的流失和缺乏。还有就是不适合的护肤品和不防晒都是皮肤衰老的主要原因哦！

问题九：年轻人皮肤显老的因素 社会因素

南丹麦大学最近发表的一份名为《环境因素对面部衰老的影响》的报告显示,我们的生活方式直接影响着我们的容颜。在研究中,研究人员给1826对双胞胎拍了照片,然后再对10名年龄在25岁到46岁的女护士进行提问,要求回答照片中人的年龄。

结论相当有趣,研究显示,拥有很高的社会地位可以让我们看起来年轻4岁,并且,很多其他生活方式的因素也影响我们的容貌看上去是年轻还是衰老。有孩子的男性看起来更年轻,但女性是否有孩子对面容并没有什么影响,当然,如果女性生育的孩子达到4个或者更多,情况就完全不同了。

心情抑郁和经常暴晒在日光下是让你过早衰老的重要因素,抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半,会让男人们显老24岁。日光下暴晒至少会让你看起来年长了1岁,吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹,男性会增加一年。

同时,身体肥胖指数较高的人被发现面部会多增加一年的“年轮”,无论男女,都是如此。凯尔・克莉斯汀森教授说：“如果你不觉得郁闷,不抽烟,也不是瘦得皮包骨头,你的状况就很好。”凯尔・克莉斯汀森是这份报告的其中一位作者,已婚,有3个孩子,不抽烟。他的报告警告说,如果我们的健康状况看上去老一岁比我们确实老一岁更加危险。

营养因素

营养对我们的面容是否显老至关重要,而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基・埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者,他总结出导致我们过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少,蛋白质摄入量不足。

埃奇森说：“我可以直接告诉一个吸烟者,吸烟不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来,而且,吸烟还会让身体脱水,你每吸一根香烟,毒素就会进入你的体内,而且,毒素会扩散,身体会通过肝和肾来分解毒素,肝肾会依靠很多新水排毒。大多数吸烟者的饮水量都不够充足。”

我们中的很多人认为,在酒醉的时候自己很伟大,但是,如果你想看起来年轻一点的话,就最好不要饮酒。即使是适量的,而且是定期的饮酒也会让你看起来比实际年龄要老。饮酒带来的人体老化效应是我们的眼白变得浑沌起来。这是因为酒精能够增加血压,血压会让我们眼睛里的毛细血管破裂,这样,眼睛就看起来充血了。肤色也是相同的道理,只是肤色的变化更是一种长期效应罢了。

最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜,埃奇森向人们提出了这样的警告,他说：“如果有人水果和蔬菜的摄取量不足,或者是刚吃过一些新鲜的水果和蔬菜,你能看得出来,他的皮肤就缺乏饱满和半透明的状态,这是因为皮肤是你摄取的营养物质所到达的最后受益者,大脑、心脏和肺都是最先的受益者。如果一个人的饮食中总是缺少水果和蔬菜,皮肤就会因脱水变得很干。皮肤状况是摄取营养是否充足的一个重要标志,因此,从抗皱的观点来看,摄取一些新鲜的食物和未加工的食物很重要。如果你必须要烹调的话,就用蒸的方法,这样,至少可以保留一些维生素和矿物质。”

如果你想要看起来年轻,那么摄取充足的蛋白质同样相当重要,因为蛋白质会提供人体生命维持最基本的物质――氨基酸,氨基酸对于我们身体自身的修复和治疗很重要,这个修复的过程是在我们睡眠状态下进行的。如果没有摄取足够的蛋白质,你肌肉的状况就不会很好,埃奇森说：“蛋白质含量为中度(不高)的饮食,包括瘦肉动物的蛋白质和多种蔬菜蛋白质,对于我们保持平衡很重要。对于素食主义者,饮食要涉及大量的,不同种类的蛋白质来源相当重要,因为,除了大豆外,素食主义者的食物来源中没有一种能包含所有的8种氨基酸。”

其他重要东西,并且也是在我们的饮食文化中很容易遗漏的东西,就是我们要摄取足够的脂肪酸,肥鱼、坚果和种子类食物中富含脂肪酸,摄取足够>>

每天一个化妆品知识

ONE COSMETIC KNOWLEDGE EVERY DAY

抗衰老

皱纹、松弛、下垂、色斑、暗黄

皮肤衰老的表现

导致皮肤衰老的有内源性因素，比如自由基和程序化衰老。也有外源性因素，其中最主要的是日光中的紫外线。

皱纹出现

紫外线、糖化作用、自由基及程序性衰老会使皮肤变薄，弹性减弱，皱纹就容易出现。

松弛、下垂

真皮弹性减弱，会导致皮肤松弛，而皮下脂肪也会开始位移下垂。

色斑出现

黑色素增多,糖化作用,皮肤的自我修复能力降低等都会导致色斑加重。

干燥发黄

角质层因不能按时脱落而异常增厚,颜色发黄暗沉。

一些建议

健康的年轻肌肤

建议使用抗氧化为主的初级抗老产品,比如红石榴提取物、维生素E、维生素C等

浅度皱纹的肌肤

建议使用胜肤、玻色因类产品。

光老化严重的肌肤

建议使用视黄醇类产品。还可使用清理角质成分。

饮食的抗老建议

1避免摄于过多糖分

摄入过多糖分会加速糖化作用,容易使胶原蛋白变性和皮肤发黄。

2补充胶原蛋白

富含胶原蛋白的食物有:猪皮、猪蹄、鱼皮等。

3补充维生素和微量元素可补充维生素C、维生素E、维生素B族等

希望大家对待皮肤衰老都有良好的心态理性选择护肤方式，拒绝容貌焦虑

祝大家都有好皮肤!