胶原蛋白能改善油脂分泌吗？

胶原蛋白是可以改善这种情况的， 口服的胶原蛋白有很多种类的，有粉状的，胶囊的，还有口服液的，相对来说粉状的和口服液的吸收比较好些，粉状的含量高些，你可以试试粉状或者口服液的哦。 现在胶原蛋白品牌太多了，建议你选择知名度比较高，口碑比较好，最好是网上热销的胶原蛋白品牌，有个胶原蛋白导购网，上面推荐的都是淘宝上热销的胶原蛋白产品，你也可以参考一下，希望对你有帮助哦 胶原蛋白选择的标准 那个导购网和你分享一下 http://wwwyltaocom 标准一 首看胶原蛋白的分子量大小 人体在吸收胶原蛋白时，胶原蛋白分子量的大小是非常关键的因素，分子量越小越易被人体吸收。研究指出，胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下，胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的，最适合肠道吸收，适用于口服；胶原蛋白分子量太大，不易于被人体吸收。 标准二 尽量选择食品级胶原蛋白 胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种，他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽。许多销售商在销售时也不是特别清楚，所以在购买前一定要问清楚，或者购买有食证字的食品级胶原蛋白产品，这样的胶原蛋白产品既可内服又可外用，一举两得。 标准三 尽量选用没有添加的纯胶原蛋白产品 口服类胶原蛋白产品有很多种，有些厂家为了增加口感，利于销售，会添加一些不同的添加剂，如各种不同口味的香精、甜味剂等，并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者，其实，这是一种消费的误区，添加剂已经被国家严格限制使用，这充分说明它对人体的潜在危害。 标准四 胶原蛋白粉、胶囊、片、口服液选择 目前市场有这几种胶原蛋白产品。在选购时，首先，关注纯胶原蛋白的含量，关注一个单位里纯胶原蛋白的含量。譬如，以液体胶原蛋白为例，一只50ml的液体，因生产技术等原因，纯胶原蛋白的含量一般在3g左右。有时厂家会用模糊的数据5g含量代之，请广大消费者关注！ 片剂型： 可能存在的问题，纯胶原蛋白的含量不足。因为片剂的大小有限，所以我们有时在吃胶原蛋白，可是我们认为没有效果，纯胶原蛋白不足就是其中的一个原因。 胶囊型： 第一，和片剂型一样，可能含量不足。第二，胶囊物质不是我们人体需要的物质，长期服用增加肠胃消化负担，甚至质量不好的胶囊还会不消化滞留在体内。 粉剂型： 此类胶原蛋白产品含量高，纯度高，相对来说，吸收效果也比较好，伊恋淘胶原蛋白导购网建议大家尽量选择高纯的胶原蛋白粉剂产品，安全，效果也比较好，适合长期服用。 更多胶原蛋白相关，可以参考一下胶原蛋白百科网 http://wwwduikounet 胶原蛋白七大功效： ①抚平幼纹，修复皱纹： 皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关，补充胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。 ②增白靓肤，淡斑去印： 德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，并且胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，与周围的细胞组织相结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。 ③ 保水补水，充盈润肤： 胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效的锁住水分，形成大量的亲水基，因此，胶原蛋白有极强的储水性能，保持肌肤必要的水分。补充胶原蛋白，可以恢复肌肤的水润亮泽。 ④ 收缩毛孔，紧致肌肤： 胶原蛋白被皮肤吸收后，皮肤的保水能力增加，保持皮肤的水油平衡，避免出现油脂分泌旺盛，长期堵塞、撑大毛孔的情况，并且胶原蛋白可以增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷而富有弹性。 ⑤消除黑眼圈、眼袋： 胶原蛋白的流失导致眼部组织的松弛、下垂，并且由于眼周围的肤层较薄，有些人容易造成血液聚积，产生黑眼圈，补充胶原蛋白，可以使肌肤结构变紧，血液不会停留在缝隙中，黑眼圈、眼袋自然不会形成。 ⑥丰富结缔组织，挺拔乳房： 乳房主要是由结缔组织构成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，补充胶原蛋白，能够恢复胶原纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺拔。 ⑦修身塑形，睡眠减脂： 减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。 20岁开始，身体的胶原蛋白就会大量流失；随着年龄的增长，体内胶原蛋白的产能会慢慢下降，胶原蛋白流失的速度可能比生成速度还快，供给不及耗损，渐渐地，皮肤因缺少胶原蛋白，就开始出现衰老的迹象──干涩粗糙、失去弹性、皱纹变得明显…。再加上紫外线照射以及体内的氧化作用可能让胶原蛋白、弹性纤维受到自由基攻击、破坏而造成结构变性，失去原有的弹力，这些都是皱纹和脸部松垮提早出现的原因。

胶原蛋白的服用说明：

1、胶原蛋白粉可以直接温水冲服。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，加速溶解，大约5分种后，可以完全溶解，纯净无色透明。

2、正常情况下，胶原蛋白粉每天用量建议为4-5克，如果皮肤状态不好，可以加量至每天8—10克。胶原蛋白粉的最佳服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。我们可以每天分开2次服用，早餐前空腹与晚上睡觉前半小时，吸收更好。

3、可以将胶原蛋白粉添加到您喜欢的饮品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度)等，还可以混合酸奶和蜂蜜冲泡服用。胶原蛋白搭配VC或葡萄籽能够协同增效，建议与VC含量高的果汁搭配或者结合葡萄籽食用。

补胶原蛋白有两种方法，一种是“涂的”，另一种是“吃的”。这两种方法有什么差别呢？“涂的”方式指的是使用外部产品，如面霜、面膜等，将胶原蛋白直接涂抹在皮肤表面。而“吃的”方式则是通过食物或口服营养素摄取胶原蛋白。

从效果上来看，“涂的”方式能够直接滋润皮肤，使得皮肤看起来更加光滑、年轻。但这种效果只是暂时性的，并不能真正改善皮肤内部结构。而“吃的”方式则可以让胶原蛋白进入身体内部，在体内起到修复和重建作用。这可以使得皮肤更加健康、有弹性。因此，从效果上来看，综合考虑，“吃的”方式更加有效。

“吃的”方式也需要注意一些事项。我们需要保证摄取足够的胶原蛋白。我们需要选用高质量、易吸收的胶原蛋白产品。我们需要注意饮食搭配，尽可能多地摄取含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼翅、海参等。

补胶原蛋白的两种方法各有优劣。如果只是临时想要让皮肤看起来更加光滑、年轻，可以采用“涂的”方式。但如果想要真正改善皮肤内部结构、使得皮肤更加健康、有弹性，那么“吃的”方式更为有效。不同的人有不同的需求，我们需要根据自己的情况选择适合自己的补胶原蛋白方式。

Java是一门语言,记住了吧,这个语言是用于计算机的,我们使用Java可以和计算机进行交流,我们写一段Java代码,计算机就知道我们想干啥,当然前提是你写的是正常的代码,所以Java可以叫做计算机语言。”

欧可安如何选择高品质胶原蛋白，市面上一般有粉剂、胶囊、片剂、口服液四种剂型。不含添加剂的纯粉剂是最理想的剂型，因为纯粉剂胶原蛋白含量高。而胶囊的胶原蛋白含量极低，胶囊外衣往往含有香料和色素，来掩盖内容物的味道;片剂必须加入大量的粘合剂，有效成分有限，而且粘合剂的质量也是重要考核因素;口服液：为了完全溶解胶原蛋白必须含有大量的水分。①口服胶原蛋白的分子量要求 一般要求小分子胶原，分子量太大难以吸收，太小又不明显，所以 就要选择分子量小于等于 1000道尔顿的。选择欧可安 的胶原蛋白肽是恰到好处的。 ②选择食品级胶原蛋白 胶原蛋白有注射、化妆品级(主要用于保湿)和食品级，他们的区别在于成分是胶原蛋白还是胶原肽。所以在选择胶原蛋白前一定要问清楚。生产许可证英文SC开头的产品是安全的食品级的可以安全食用。 ③选择没有添加剂的纯胶原蛋白产品 食品添加剂只要符合国家食品相关法律法规，对人体无害就可以添加的，但是对人体无害并不代表有益，建议大家选用食品级纯胶原蛋白肽。欧可安胶原蛋白肽 让您 放心 安心 舒心 ④看原材料，欧可安采用新鲜安全的高品质法国深海鱼皮鱼胶为原料，经过独特的二段纯化工艺综合特殊酶解技术生产出高品质的小分子胶原蛋白肽。可直接被人体透皮小肠吸收进入人体血液循环系统、器官及细胞组织，发挥其作用功能，是最为利于人体吸收的一种小分子胶原蛋白肽。 目前欧可安小分子胶原蛋白肽大部分用于出口，目前国内售价在一盒360支29600左右。 欧可安小分子胶原蛋白肽主要作用及功效 胶原肽 胶原肽是小分子胶原蛋白，蛋白会随着年龄的增长而慢慢减少。由此可见，胶原蛋白的确在人体皮肤的健康和美丽中扮演着举足轻重的角

摘要：胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。胶原蛋白是怎么来的？胶原蛋白如何选购。胶原蛋白选购小常识胶原蛋白是怎么来的

1、重要的是买的时候要注意买胶原多肽，这是胶原蛋白的前体，由于胶原蛋白分子量大，人体不易吸收，故服用多肽能够明显提高吸收效果，并在体内自动合成胶原蛋白。很多卖家在卖的时候也不是特别清楚，容易把化妆品级的胶原蛋白(主要用于保湿)和食品级的搞混。这样就麻烦了。所以最好买之前询问清楚，或者联系看着靠谱的卖家。

2、现在看来只有没有添加的纯胶原蛋白比较安全了。

3、国内胶原蛋白市场目前品牌众多，给消费者选择产品带来了一定的难度，专家为您提供以下建议：

(1)、分子量在3000道尔顿的“胶原蛋白”，活性最强，吸收效果最好；

(2)、粉剂型态最为稳定，无需添加任何防腐成分，安全性好；

(3)、胶原蛋白口感很重要，尽量选择适合自己口味的产品。

1最普通的方法是通过食物获取。

比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的姐妹经常食用。

2人工提取

由于通过食物获取不易吸收等原因，人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白，做成人体容易吸收的小分子量，然后外用做面膜或者口服。并且随着科技的进步，工艺不断革新，这类提取产品越来越容易被人体吸收。

这类胶原蛋白又有很多种。比如寡肽和多肽之分、从牛体内提取的和从鱼鳞提取的之分。

寡肽产品最易吸收

现在最新的，吸收最好的应该是寡肽产品了。相对于多肽胶原来说，寡肽的分子量更细，吸收肯定是更好了。不过寡肽胶原蛋白提纯技术属于国内顶尖的技术，产品多数用于出口，在国内市场上不如多肽的常见，如果买的话，最好到网上进行网购。

提取源的差异

至于牛体内和鱼鳞提取的区别，网上提到的就更多了。无疑是鱼鳞提取的更好了，它比牛体提取的要高出一倍。区别在于胶原蛋白活性激发的温度。牛体内提取的胶原蛋白活性要在35度才能把活性全部激发。也就是说要在35度以上吸收的效果才会达到最佳。而鱼鳞提取的活性激发温度就要低很多，十度以上就能发挥最好的效果。如果是仅仅食用的话选用牛提取的牛已经可以了。但如果是外用美容那么就请您选购鱼鳞提取的。人的体表温度要低于35度并不能很好的激发牛胶原的活性。

3胶原蛋白产品

使用提取出来的胶原蛋白配以其他药材等做成的各种胶原蛋白产品。比如有补水的，有去皱的等等。其实这种并不划算，不如自己购买纯的胶原蛋白来直接使用或者搭配，不但含量高，纯度高，而且价格会便宜很多很多。但是如果经济条件很好的话，也不妨试试。

看到这里，相信已经对如何选择适合自己的胶原蛋白产品比较清楚了。下面再补充一点食用提纯的胶原蛋白（无论是鱼鳞的还是牛提取的，无论是寡肽的还是多肽的）需要注意的地方：那就是如果能和葡萄籽精华胶囊搭配食用，吸收效果就会更好了。同时，葡萄籽精华胶囊也是非常好的养颜护肤佳品，最大的特地是抗氧化长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，还能保护心血管，抗肿瘤，调节人体免疫力和防止急性肾衰竭等。

胶原蛋白哪个牌子好？胶原蛋白十大品牌排行榜如下：第一、KASONGS/卡歌胶原蛋白第二、Lumi胶原蛋白第三、Fancl/芳珂胶原蛋白第四、mmV胶原蛋白第五、Doppelherz/双心胶原蛋白第六、汤臣倍健胶原蛋白第七、颜如玉胶原蛋白第八、vikki胶原蛋白第九、姿美堂胶原蛋白粉第十、Swisse/斯维诗胶原蛋白（不含胶原蛋白）

动物皮骨均含有大量的胶原蛋白，顾名思义，骨胶原是从动物骨头中提取出来的。

胶原蛋白的作用很多，不单纯针对皮肤。

1强壮骨骼，预防骨质疏松症

2改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压

3保护及强化内脏功能

4防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化

5预防癌症、防治白发、脱发

6提高免疫机能

7消除黑眼圈、眼袋

8丰胸和减肥

楼上的说只有分解到1000D才可以被人体吸收，但系据我所知，最好吸收的分子量应该是2000-3000D吧，过小的话，分子结构都被破坏了呀。我目前服用的“如姿”胶原蛋白就系2000D，也是二肽结构可以完全吸收呀。