脸部过度的清洁，会给脸部带来哪些危害？

洗脸是我们每天都在做的事情，特别是一些小仙女们特别注重护肤，其实洗脸是护肤的第一步，很多小仙女往往会忽略这一步。洗脸如果很得当可以起到很好的护肤作用，但是如果洗脸使用不当，会伤害皮肤。脸部过度清洁有什么危害？下面子柒来为大家分享一下过度洗脸的危害！

1角质层受损。

过度清洁容易损伤角质层。特别是使用的洁面产品如果具有磨砂性质，角质层会受到损伤，皮肤容易因角质层受损而出现干燥、粗糙、敏感等问题。

2皮肤敏感。

如果过度洗完脸后，面部脂质膜因过度清洁而受损，面部保护层受损，皮肤易受外界刺激。

3皮肤干燥。

过度洗脸容易造成皮肤干燥，过度洗脸清洁完皮肤油脂后，水分会蒸发带走皮肤中的水分，皮肤很容易变得干燥。

4引起痤疮。

过度洗脸的话容易导致脸上长痘痘。这是因为过多的洗脸可能会引起皮脂腺过度反应。这个时候，如果保湿产品没有渗透到皮肤里而是在皮肤上，很容易长痘痘。

5建议每天洗几次脸。

洗脸早晚各洗一次。早上洗一次脸可以清洁皮肤，帮助皮肤吸收护肤品。晚上洗一次脸可以去除脸上的灰尘和细菌。夏天，油性皮肤可以中午洗脸处理一次，或者用吸油面巾纸去油。

好了，以上就是子柒为大家分享的关于过度洗脸的一些危害，希望有帮助到各位小仙女，如果有过度清洁的小仙女一定要注意正确的方法哟，以免给我们的皮肤造成危害，出现一些问题，那样就不漂亮了哟，喜欢子柒的文章大家可以点赞加个关注哟，你们的支持是子柒最大的动力，爱你们么么哒！

5个疯狂长痘的坏习惯

一、疯狂长痘--过度洗脸

1、原因:

过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

过度洗脸的危害

O洗脸次数太多易长痘和皱纹

2洗脸次数太多易造成脱皮

2、正确做法:

不要频繁洗脸

早晚各一次足够

秋冬一天一次

清洁皮肤要选对方法，不能盲目的洗脸，更不能只追求洗脸的次数来清洁皮肤;过多的洗脸只会让皮肤变得脆弱，容易受到伤害。

二、

疯狂长痘--太晚睡觉l

1、原因:因为10点到2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时间，敖夜导致代谢异常长痘。

经常熬夜的危害

D超重、肥胖、肝脏受损、皮肤受损2心脏疾病、记忆力、注意力下降肠胃功能紊乱

2、正确做法

不要睡的太晚

11点之前入睡

不要晚洗

补充维生素C

三、疯狂长痘--喝水不足

1、原因:喝水可帮助排出体内垃圾，减少痘痘出现，相反，喝水不足就会让皮肤水油失衡，油脂分泌过多。

喝水不足的危害

D容易感到燥热、感到疲惫2皮肤缺乏弹性，易长痘

2、正确做法:

每天喝足够的水

不要等渴了再喝水

保持身体水油平衡

四、疯狂长痘--饮食不当

暴饮暴食

1、原因:

一些饮食会影响皮肤新陈代谢，刺激皮肤分泌大量油脂，又不能及时排出，堵塞毛孔长出痘痘。

饮食不当的危害

D常吃辛辣刺激性食物，很容易损伤脾冒2导致内分泌紊乱，引起长痘

2、正确做法

多吃维生素食物

多吃清热生津食物

拒绝高糖食物

少吃辛辣食物少吃海产品

五、疯狂长痘--摸脸托腮

1、原因:

手上细菌其实是很多的，经常摸脸和托腮，手上细菌会在脸上滋生长痘。

摸脸托腮的危害

D手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹2容易长痘痘

2、正确做法

避免脏手摸脸护肤前要洗手不要挤痘

注意个人卫生

总而言之，大家都清洁过度了！如果洗到咕溜咕溜的程度，是会加速肌肤老化的！日本人是世界公认爱干净的民族之一，所以就算早、晚洗脸也不会让人觉得奇怪。一些有化妆习惯的人，也会在卸完妆后，再以洁颜产品清洁，做到「双重洗脸」。

过度洗脸反而会造成脸部油脂分泌旺盛，更容易老化。

广告里，也常大张旗鼓地以「彻底清洁你的毛孔脏污」这样的概念来作为商品诉求。可惜，这些论述都不正确，而且是大错特错的观念！因为一旦清洁过度，不仅不会变美，还很容易引起各种肌肤问题。

在正常状态下，肌肤是被一层名为「皮脂膜」的油膜，以毫无空隙的方式紧密包覆，可以防止肌肤缺水、干燥，属于人体的天然防御构造。所以，人体会不断从毛孔分泌皮脂，遍布到肌肤的各个角落来保护肌肤。

但是像肥皂、洗面乳及热水等，却会带走表面皮脂，使得肌肤完 露在外。一旦少了皮脂膜的保护，肌肤便很难抵抗外在环境的 ，使得储存在肌肤底层的保溼成分，也跟着蒸发、流失，加速皱纹的形成。

由此可见，「彻底清洁」对肌肤来说是种相当危险的行为。如果听信广告说词，以为将洁颜产品搓揉出泡沫后，再洗至咕溜咕溜的程度才是对肌肤好的话，一定会替自己惹来更多问题。

所以，从现在开始，就请改成「只用清水洗脸」吧！不用担心会有清洁不当的问题，只靠清水也能将脸上脏污冲洗干净的。当然，如果是脸上带有粉妆或彩妆等油性物质的情况，仍须正确选择并使用卸妆产品（详细说明请见第七四页），但没有化妆的早晨，就请不要使用。想要拥有健康肌肤，就请不要过度清洁肌肤上的皮脂膜。

更多详细介绍：

《清水洗脸，一生美肌》

肌肤清洁是护肤的第一步，也是非常关键的一步。给肌肤清洁过后，不仅能减少很多皮肤问题的产生，还能够感觉到肌肤的嫩滑和细腻感。所以，许多人就出现了清洁强迫症。要知道，适当清洁是护肤，过度清洁会让肌肤的皮肤屏障受到损伤，其中洁面跟去角质是对肌肤屏障破坏最大的。如果不改变洁面方式，持续用碱性的洁面产品来破坏皮肤屏障，再好的护肤品也看不到效果。

我们皮肤的防御能力来自于三个方面，角质细胞、细胞间脂质、皮脂腺分泌的皮脂。

而所谓的「皮肤屏障」，其实就是我们皮肤的表层，它就好比一层保鲜膜的作用，起到保护我们皮肤，隔离有害物质的作用。

（皮肤屏障=皮质膜+角质层）

讲仔细点就是，角质层相当于我们皮肤的「砖墙结构」，砖块代表了角质细胞，而灰浆则是角质细胞间隙中的脂质（含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇），其中神经酰胺就是它们的领袖，占了40%。

健康的角质层具有超强的保水能力，「砖墙」和「灰浆」就是维系整个皮肤屏障功能的因素所在。而屏障的健康与否，一定程度上决定了皮肤的好坏。

皮肤到底有多脏？

皮肤上的污垢可以分为三种类型：油溶性、水溶性、不溶性。油溶性的污垢主要包括皮脂、润肤剂残余、防水化妆品；水溶性污垢来源于化妆、亲水性润肤剂、可溶性皮肤分泌物；不溶性污垢则包括死皮细胞、硬水中的某些金属离子沉淀物等。

目前大部分的清洁品都同时含油性和水性清洁剂，去除油溶和水溶污垢，如果用的不是持久防水的配方的产品，一般无需二次清洁。对于不溶性的物质，普通洁肤的次数再多也未必有效（卸妆油“溶”不除黑头！），需要特别的清洁剂，如专门针对硬水设计、可中和硬水中金属离子的洁肤品。

当黑头、痘痘、粉刺等肌肤问题来袭，很多“专家”就会告诉你：“你的脸洗得不够彻底啦！”于是你换了清洁力度更高的洗面奶，每次洗脸都加大力度，甚至还增加了洗脸的频率。过了一段时间，你会发现，原来的问题没有解决，肌肤的状况反而变得越来越差了！

其实，我们的皮肤根本就不那么经洗。有研究发现，“最爱干净的日本人”是皮肤耐受性差、敏感发生率最高的人群，皮肤专家认为，“清洁过度，损害皮肤屏障”是主要原因之一。

如何判断皮肤屏障是否受损？

皮肤屏障受损后的表现也非常显而易见，你以前没有出现的皮肤问题会突然找上门

除了以上这些，通常屏障受损还会伴随着护肤品擦了不吸收的现象。

哪些清洁方式会对皮肤屏障造成损伤？

一日太多次洗脸

危害：有的人总感觉肌肤油腻不干净，所以每天都在用洗面奶不断的清洁脸上的油脂。其实每天清洁的次数过多，容易带着肌肤过多的水分和油分，让肌肤变得干燥。当清洁力度过大时，也会磨损肌肤，造成更多的肌肤问题。

纠正：选择适合肌肤的洗面奶，早晚清洁一次肌肤，每次清洁3分钟。油性肌肤选择泡沫型洗面奶，清洁时注意好T区部位；干性肌肤可选择滋润保湿洗面奶，这样可以减少清洁产品过多带着肌肤油水分；敏感和痘痘肌肤则选择温和洗面奶更为适合。

深层清洁过于频繁

危害：虽然深层清洁能够清除毛孔内的污垢，但过度的深层清洁容易增加肌肤的负担，造成肌肤敏感、毛孔粗大等问题，反而容易堆积更多的污垢。

纠正：根据肌肤情况，选用深层清洁面膜每月为肌肤清洁1-2次，清洁时尽量避开受损肌肤和痘痘，以免造成肌肤发炎、痘痘破裂问题。

经常去角质享受肌肤平滑感

危害：去角质能够清洁干净肌肤老废死皮，让肌肤变得更光滑。但过度的清洁角质会增大肌肤的压力，让皮肤变得脆弱，如果经常去角质，肌肤角质层被清洁得过多，只会更加敏感。

纠正：根据肤质选用专业清洁角质产品，1-2周去一次角质，如果发现肌肤的痘痘比较多或者属于敏感类肌肤，则不宜去角质，或者选用比较温和的去角质方式。

喜欢肥皂清洁的给力效果

危害：有的人喜欢肥皂清洁时的那种给力效果，并认为肥皂洗脸就能清洁的很干净，所以就频繁用肥皂来清洁脸部。其实肥皂含碱的成分是比较多的，频繁清洁面部会对肌肤造成一定的伤害，并且磨损肌肤，让肌肤变得敏感、脆弱。

纠正：选择洁面皂时，尽量挑选比较靠谱的品牌，其中手工皂、精油皂都是比较不错的面部清洁皂，而且相对也比较安全、环保，早晚清洁时使用会感觉比较滋润。

以上就是有关皮肤屏障受损肌肤护理的小常识，对于受损肌肤需要较长时间的细心护理，千万不要因为心急而乱用产品，以免对皮肤造成更深层的伤害。还有别以为清洁肌肤就都是好的，过度清洁肌肤会导致皮肤状态更差！建议妹子们选择合适的清洁产品，合理的清洁自己的皮肤！

洗脸是我们每天都要做的一件事，有的人一天只洗两次脸，早上起床一次，晚上睡前洗一次；有的人会洗多次，特别是一些油性皮肤的朋友们，一会不洗脸就觉得脸上油腻腻的，所以会多次洗脸。但是，洗脸洗的太勤了对皮肤不好。为什么不能洗太多次脸？洗脸应该要注意什么？

一、为何不能洗太多次脸

通常来说，每天洗脸的次数应当在2至3次。干性或中性的肤质，两次就足够了。油性肤质可以中午增加洗脸1次。夏季比冬季增加一次洗脸的次数。即使是油性皮肤，每天洗脸的次数也只要2次，早晚各1次。

因为洗脸次数过多属于过度清洁，反而会导致肌肤油水分泌不均衡，就会出现出油、长青春痘的状况。过多地洗脸不仅不能呵护正常的皮肤，还会破坏皮肤表面的脂质膜。脂质膜是由人体分泌的氨基酸、油脂、少量汗液以及钙镁等多种微量元素组成的一层薄膜，是人体天然的保护屏障，阻止皮肤内各种营养物质、水分的流失，防护各种理化物质对皮肤的损害及微生物的侵入，如脂质中的游离脂肪酸对链球菌、葡萄球菌有一定的抑制作用，青春期后皮脂分泌的某些不饱和脂肪酸可抑制一些真菌繁殖。

二、女性洗脸要注意什么

1、对于水温的选择上

洗脸的温度是我们想要瘦脸和美肤的关键基础。我们一定要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害，而且还会对肌肤起到细白的作用。

2、选用专门的瘦脸产品

现在的瘦脸产品中一般都添加了美肤因子，所以在瘦脸的同时还会给肌肤强效的营养滋润，让肌肤重新恢复弹性，在瘦脸的同时并不使肌肤下垂。

3、洗脸的方法要有讲究

洗脸的时候用30℃左右的清水先沾湿面部，然后将洗面乳加水揉起泡后，涂抹在T字位上，同时指腹从内到外地按摩额头，令面部最上方的毒素从两侧往下流动，同时上下按摩鼻子，打通淋巴节。

4、一定要用泡过温水的毛巾擦脸

在用清水冲洗干净脸部后，将泡过温水的毛巾稍稍拧干，叠起来用双手扶着，轻轻捂热整个脸部，升温让血液流通，促进新陈代谢。

三、洗脸要避免这些问题

1选择正确的洁面产品：洁面乳，应有助于清洁皮肤和准备使用其他护肤品，精华素和面霜等步骤。选择温和的保湿洗面奶，可以有效去除油和残留物，不会让你的肌肤干燥，紧绷或起皮。

2先洗手：将双手彻底洗干净，然后再开始洗你的脸。

3温水:冲洗你的脸用冷却水的话会关闭你的毛孔，水太热或太冷都会影响和刺激皮肤，引起毛细血管破裂，所以要选择温水洗脸。

4不要太直接。大多数洁面乳是太刺激的，需要用水稀释。使用中将洁面乳打成一个泡沫，用指尖轻柔，在脸部做圆周运动，清除污垢。

5重复冲洗：剩余产品会影响你的皮肤，堵塞毛孔。所以继续冲洗，直到所有的洗面奶从你的皮肤洗掉。

6不要去角质太多次了：去角质产品是光滑的皮肤的帮手，去除死皮细胞，角质往往可以去除，也会长出新的层。所以不要使用频繁。随着时间的推移，这样会减弱皮肤的天然保护屏障。

7抛开您的面巾：你的指尖总是最好的。但是，如果你必须使用毛巾，请确保它是干净的，从来没有擦过别处。

8锁住水分：用保湿产品依旧是很关键的护肤步骤。保湿可以有效的减少皱纹，保持肌肤细腻。

9避免太多次的清洗：洗脸每天两到三次是健康的，但清洗过度会破坏天然保护屏障的功能，可以造成如痤疮和酒渣鼻糟糕情况。

10一个良好的夜间休息：没有一个良好的面部净化就不要去睡觉。皮肤污染物，放置过夜，可能会导致皮肤发红和缩放，非常不利于肌肤健康。

四、洗脸的正确方式

1、

减少洗脸次数

刚换季,最不舒服的就是皮肤干燥紧绷了,如果这时候还频繁洗脸的话,更容易使皮肤的水分慢慢流失,越加干燥难受所以应该适量减少洗脸次数

1:干性肌肤

干性肌肤,本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，导致皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。

2:油性肌肤:

油性肌肤的人，经常油光满面，所以多数人一天都会洗上好几次脸，但换季时候，皮肤外油内干，洗脸过多反而会刺激皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。

2

、

温水洗脸最佳

换季的时候，最好用温水洗脸要注意洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的还是用温水洗脸，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

3、

性质温和的洗面奶

夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，但初秋时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥如果是干性皮肤的话,可以选择滋润一点的洗面奶

4、

洗面奶要充分起沫

不管用什么样的洗面奶，量都不要太多，用量太多会让皮肤太干，用量太少又怕清洗不干净。洗面奶面积差不多硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，先把洗面奶在手心充分打起泡沫在再脸上按摩洗净因为秋天脸上有时容易会吸附一些灰尘之类的脏东西。如果洁洗面奶不充分起沫的话，就达不到清洁效果了。

5、

洁面后用湿润毛巾轻轻按

等肌肤吸收完洗面奶后就要清洗了。洗的时候千万不要用毛巾使劲的擦洗，这样可是会让肌肤受到伤害的。最好是使用较为湿润的毛巾在脸上轻轻的按，多按几次直到皮肤干净，这样可以减少对皮肤造成的伤害,也不至于待会脸上水份全蒸发掉,皮肤一下子干燥起来

6、

洗脸时轻轻按摩打圈

洗面奶起泡后，用手往顺时针方向轻轻打圈按摩，动作要轻柔一些。按摩打圈才能将毛孔中的污垢清洁干净，动作如果过于粗暴，不仅容易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还容易让皮肤越发干燥，T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可按摩多几次，眼部四周部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较容易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。

7、

洁面后注意保湿补水

洗完脸后，皮肤会一下子变得干燥，这时候就要注意保湿使用护肤品哦可以使用保湿爽肤水再用保湿霜或乳液，滋润皮肤。干性皮肤的人不要用含有酒精的化妆水，油性皮肤最好选择清爽不油腻的保湿乳液哦。