醋泡蒜头的功效与作用

醋泡蒜也叫腊八蒜。腊八蒜是一道主要流行于北方，尤其是华北地区的汉族传统小吃，是腊八节节日食俗。

主要功效：

1、它酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻祛腥、助消化的作用。

2、还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

3、醋泡蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老。

4、经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，则能有效地防治铅中毒。

5、另外，醋泡蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。

6、可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

另外，普通大蒜性温，多食生热，且对局部有刺激，因此阴虚火旺、目口舌有疾者忌食，但是醋泡蒜没有这些禁忌。

副作用：

什么东西都有它的短处，醋泡蒜也不例外，醋泡蒜因为有刺激胃酸分泌的作用，因此，患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用。此外，已经患有较严重腹泻者，应和醋泡蒜划清界限，因醋泡蒜会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻的症状。

1白醋和大蒜都有杀菌的效果。用白醋泡过的大蒜。食用后能增强人的免疫力。抵御各种病毒感染。在流行性感冒猖狂的季节可以多食用。白醋泡蒜对人的消化功能有利。能帮助食物的消化和吸收，减轻肠胃的负担。

2醋泡大蒜还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。大蒜本来是辛热的食物，容易上肝火，用白醋可使蒜的辣味减轻，缓和其辛热之性。但是并不是吃得越多越好的，而且不宜空腹食用。

扩展资料：

醋搭配其他食物的功效

1醋泡苹果：美容养颜、抗衰老

苹果醋中含有一种特殊物质叫果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。另外，果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

2醋泡黑豆：减肥、补肾、明目、乌发

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛等症状，同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

3醋泡姜：养胃、减肥、防脱发

醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

4醋泡香蕉：减肥瘦身

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

参考资料：

人民网-白醋泡大蒜有什么神奇的功效？

醋泡大蒜的功效与作用

大蒜，说起它来很多人应该对它很熟悉，因为在生活中我们会经常见到它，有时它作为配菜使用，有时和葱、姜放在一起也有一番特别的风味，特别是在凉拌的食物中，大蒜更是经常用到，因为它会给食物带去一种特有的美味。而在我国的很多地方有制作醋泡大蒜的习惯，因其口味独特，受到很多人的喜爱。那么醋泡大蒜的功效与作用有哪些呢！

醋泡大蒜不仅酸甜可口，有蒜香又不辣，而且有解腻_腥、助消化的作用。醋泡大蒜含有丰富的醋，能够使胃液分泌旺盛，增进食欲，所以其具有解腻消食的作用。第二具有杀菌作用，因大蒜约含有2%的大蒜素，它的杀蓖能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多的致病真菌和钩虫、滴虫。而且醋和大蒜都具有杀菌的效果，所以醋泡大蒜能够预防食物中毒。第三有降低血糖和防治心脑血管疾病的作用。因大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖的能量，迅速降低体内的血糖水平。而同样大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部的脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，而醋更具有软化血管、降低胆固醇的作用。又具有抗癌防癌和抗衰老的作用。

醋泡大蒜的功效与作用有很多，而且常食用会给人体带来很大的好处。

醋泡大蒜的功效和好处

　醋泡大蒜的功效和好处，很多女生都不喜欢吃大蒜，因为吃了之后嘴巴里会残留很大一股难闻的味道，但是北方人基本上都喜欢吃，特别是在吃面食的时候还会就着大蒜吃，下面是醋泡大蒜的功效和好处。

醋泡大蒜的功效和好处1

　 助消化解腻

　平常很多人喜欢油腻感的菜食，常常吃便会觉得油腻感，这时吃点陈醋泡大蒜，只需几瓣就能具有消除油腻感、提升胃液代谢、促消化的功效。

　 杀病毒杀菌

　陈醋泡大蒜这类食材时要老陈醋和醋制成的，而他们都具备很好的杀病毒杀菌功效，常吃一点能够 预防流感，避免 消化道的细菌感染感染；也有研究表明生蒜有防癌功效，生蒜中的蒜素和大蒜油具备抗动脉硬化、清理血管垃圾的功效。

　 预防肝癌

　陈醋泡大蒜有预防肝癌的作用，这是由于蒜头中带有推动胰岛素分泌的成份，它有利于提高机体葡萄糖耐量，进而减少身体的血糖水平。此外，老陈醋有杀掉引起糖尿病各种各样病原菌的功效，从而预防肝癌的产生。

　 降血压

　蒜头中带有降血压功效的“配糖体”，而用陈醋泡过的蒜头，“配糖体”更非常容易被身体消化吸收。每日吃几瓣陈醋泡大蒜，是简便易行的降血压方法。

醋泡大蒜的功效和好处2

　 1、解腻

　大蒜是一种口感清淡的下饭小菜它具有特别明显的解腻作用，特别是那些喜欢吃肥肉或者油炸食品的人，在吃了以后容易有种油腻感，如果在吃的时候给他们搭配一些醋，泡大蒜就能去除油腻，会感觉吃了以后比较舒服，而且能加快肠胃对这些油腻食物的消化与吸收。

　 2、杀菌消炎

　杀菌消炎也是醋泡大蒜最重要的功效，因为醋泡大蒜就是以大蒜和醋为主要原料经常时间浸泡得到的一种下饭小菜，而醋和大蒜又都具有很明显的消炎杀菌作用，人们把它们搭配在一起做成的粗糙，大蒜也具有很明显的杀菌消炎作用。在日常生活中多吃粗口大蒜能预防缓解肠胃炎症，而且能增强身体抗病毒能力，预防流感发生。

　 3、预防癌症

　平时人们吃粗泡大蒜，不但能增强身体的抗炎抗病毒能力，还能抑制人体内癌细胞的活性，并能阻止癌细胞在人体内滋生繁殖，它能让人体抗癌能力明显增强，可预防多种高发癌症出现。保护人类心血管也是人们吃醋泡大蒜的重要好处，它既能软化血管预防动脉硬化，也能防止血压血脂升高。

　 4、预防糖尿病

　预防糖尿病也是人们吃醋泡大蒜的重要好处，因为醋泡大蒜中有一些微量元素能促进人体内胰岛素分泌，而且能增强人体对糖类物质的耐受性，它能让血糖指数明显下降，另外人们多吃醋泡大蒜，还能消灭人体内诱发糖尿病的多种致病菌，能有效降低高血糖和糖尿病的发病率。

　中医历来注重食疗在疾病方面的重要作用，很多食物都具有药用的价值，但是不同食物混搭后往往又产生不同的功效。醋泡大蒜是不少地区的市民经常的吃饭，下面就由我为大家介绍下醋泡大蒜的功效和作用，希望对大家有帮助。

　 陈醋泡大蒜的功效与作用

　醋泡大蒜的功效包括止咳平喘、解毒散瘀、降脂降压等。据测定，大蒜中含有200多种有益身体健康的物质，其中蛋白质、维C、维E、铁、硒等营养物质和微量元素含量都很高。

　大蒜含2%左右的大蒜素，可以杀灭和抑制葡萄球菌、脑膜炎球菌、肺炎球菌、链球菌等十几种细菌，其杀菌能力很强，长期食用也不会产生抗药作用，医学上称之为“天然绿色抗生素”，对细菌引起的感冒咳嗽、哮喘、腹泻、肠胃炎、扁桃体炎等疾病都有显著疗效。实践证明，大蒜还有抗癌防癌作用，增强人体免疫力，抗氧化、抗动脉硬化、降血脂、抑制血小板凝集、阻止血栓形成等多种功效。

　醋泡大蒜的功效就更神奇，古典医藉中早有醋泡大蒜能避邪，温中消食，行滞气，暖脾胃，消积解毒，杀虫的记载。我国很多地方都有腊八月用醋泡大蒜的习俗，称之为“腊八蒜”，认为吃了腊八蒜，能保一年安康。

　我们知道，醋泡大蒜，吃起来不仅口感好，还具有去腥腻和助消化的作用，同时也具有避毒的功效，可以消除人身上的红肿之处。因为大蒜能够杀菌，这已是众所周知的事情，临床上有采用大蒜素作抗微生物治疗的。而醋的主要成分是醋酸，也有杀菌的作用，不过食用过多容易会造成胃酸浓度上升，有些人吃多了容易造成胃粘膜损伤，胃痛。因此醋泡大蒜并不是吃得越多越好的。

　虽然大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用，也可防止血栓的形成。能够诱导肝细胞脱毒酶的活性，能保护肝脏;可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老，能有效地预防铅中毒。

　但是大蒜本来是辛热的食物，容易上肝火，用白醋可使蒜的辣味减轻，缓和其辛热之性，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。但不能多吃，因为大量食用大蒜会对眼睛造成刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。同时，大蒜对胃也是具有刺激作用的，所以大蒜不宜空腹食用，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病的人群，也不宜食用大蒜。大蒜吃多了也会影响维生素B的吸收。

　醋泡大蒜的做法

　将干净、去皮大蒜瓣放入水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2～3瓣醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效。

　醋泡大蒜的食用禁忌

　1、因其他疾病正在服用西药时，不宜服用醋泡大蒜。因为醋酸会改变人体局部的酸碱度，使有的药物失去药效，例如磺胺类药物，遇酸容易在肾脏中形成结晶，损害肾脏。服用像氧化镁、胃舒平等碱性药物时也不要吃醋泡大蒜，免得腐蚀胃肠黏膜，加重病情。

　2、如果患了慢性疾病，就需要慎重使用醋泡大蒜，像患有慢性肠胃炎、结核病的患者应该避免食用醋泡大蒜。

　3、另外，阴虚体质、阴虚火旺体质的人，对醋和大蒜过敏者不要吃醋泡大蒜。

大蒜的营养价值

　大蒜营养丰富：每100克含水分698克，蛋白质44克，脂肪02克，碳水化合物236克，钙5毫克，磷44毫克，铁04毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约02%，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。

　蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让 儿童 多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

　大蒜性温，味辛平;入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食 外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。

　大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

　大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功，然而性质属于湿热之品，同时亦有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，若患有肝热或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食则伤脾、损肺、坏肝、伤耳、生痰、发嗽。

大蒜的保存 方法

　大蒜的贮藏方法很多，根据贮藏目的及条件，可使用挂藏、堆藏、埋藏、辐射贮藏、化学药剂处理贮藏等方法。现具体介绍如下。

　①挂藏法：大蒜收获时，对准备挂藏的大蒜要严格挑选，去除那些过小、茎叶腐烂、受损伤和受潮的蒜头 然后摊在地上晾晒，至茎叶变软发黄，大蒜的外皮已干。最后选择大小一致的50至100头大蒜编辫，挂在阴凉通风遮雨的屋檐下，使其风干贮存。

　②堆藏法：大蒜收获后，去除散瓣、虫蛀、带有霉变及受伤的蒜头，以免雨淋腐烂。一周左右，再进行第二次放风。这样反复进行两次，使大蒜全部干燥，然后转移到室内通风处，堆放在贮藏库或大竹筐内，保持低湿 凉爽的条件，并经常检查。

　③埋藏法：埋藏沟的宽度为1至15米。大蒜埋藏后，不能随时进行检查，为避免在贮藏中的腐烂损失，应该在埋藏前严格挑选那些无病、无损伤的大蒜进行贮藏。大蒜的埋藏一般选用砻糠作覆盖物，首先在沟底部铺一层2厘米厚的砻糠，然后一层大蒜一层砻糠，层层堆至离地面5厘米左右时，用砻糠覆盖，不使大蒜暴露在空气中 造成一定的密封条件，抑制大蒜的呼吸作用，降低氧气含量，有利于贮藏环境中二氧化碳的沉积，为大蒜贮藏提供良好条件。

　④辐射贮藏：辐射处理是利用r射线的致死剂量14000伦琴照射大蒜。照射时，r射线透过鳞茎会使大蒜机体中的水和 其它 物质发生电离作用，产生游离基或离子，从而抑制新陈代谢。该方法操作简便，保鲜质量高，常温下可贮藏1至2年左右。

醋泡大蒜的功效与作用是什么

醋泡大蒜的功效与作用是什么，这种食材可以作为食疗的原料，性价比也是非常高的，平时我们也可以将它泡水喝，能够调理人的身体，增强体质，养生就看醋泡大蒜的功效与作用是什么。一起来了解一下吧！

醋泡大蒜的功效与作用是什么1

因为大蒜能够杀菌，这已是众所周知的事情，临床上有采用大蒜素作抗微生物治疗的。而醋的主要成分是醋酸，也有杀菌的作用，不过食用过多容易会造成胃酸浓度上升，有些人吃多了容易造成胃粘膜损伤，胃痛。因此醋泡大蒜并不是吃得越多越好的。

虽然大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用，也可防止血栓的形成。能够诱导肝细胞脱毒酶的活性，能保护肝脏；可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老，能有效地预防铅中毒。

但是大蒜本来是辛热的食物，容易上肝火，用白醋可使蒜的辣味减轻，缓和其辛热之性，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。但不能多吃，因为大量食用大蒜会对眼睛造成刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。同时，大蒜对胃也是具有刺激作用的，所以大蒜不宜空腹食用，胃溃疡患者和患有头痛、咳嗽、牙疼等疾病的人群，也不宜食用大蒜。大蒜吃多了也会影响维生素B的吸收。

醋泡大蒜口感还是挺不错的，还能帮助去除腥味，同时帮助消化，还能够帮助避毒的功效，但是我们在平时生活中一定要合理膳食，适可而止。注意在饭店吃醋泡大蒜或在外面购买时，如果蒜出现发苦的情况，可能是加入了糖精，这样的醋泡大蒜最好别吃。

醋泡大蒜的功效与作用是什么2

那醋泡大蒜有什么好处？醋泡大蒜怎么做好吃？

1、功效和作用

1、降血脂

大蒜能促进脂肪的燃烧，食醋能活血化瘀、促进油脂的分解，预防脂肪的堆积。醋泡大蒜能降低血脂、增加血管弹性，预防脑血栓的形成。

2、治疗糖尿病

大蒜可以调整胰岛素的分泌，有降血糖的作用。食醋一方面能够延缓胃排空的速度，减缓胃肠道对糖类的吸收速度；另一方面能促进糖原的合成，减缓糖原的分解速度，有助于控制血糖的迅速升高。

3、辅助治疗癌症

大蒜中的大蒜素和硒元素有抗癌作用，食醋中含有多种微量元素，也有抗癌作用。

4、治疗慢性咳嗽

大蒜有温肺化痰、止咳的功效，可以治疗肺寒咳嗽、咳痰多等病症，醋有杀菌消毒的作用，醋泡大蒜可以辅助治疗感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等病症。

5、养肝

醋泡过的大蒜颜色发青，青色养肝，食醋又能解酒养肝。醋泡大蒜可以提高肝的解毒能力和分解油脂、代谢酒精的能力，醋泡大蒜可以辅助治疗肝炎、脂肪肝、酒精肝等病症。

6、健胃消食

大蒜能温暖脾胃、消化饮食积滞，但吃多了容易刺激肠胃。食醋能助消化、暖胃养肝

醋泡大蒜并不是泡的时间越长越好。大蒜颜色发青、稍有辣味的时候是最好的，时间太长了之后大蒜就会变成黄黑色，吃起来不新鲜，风味和保健价值都会下降。有的人喜欢在泡大蒜的时候加点糖，会增加滋阴补脾的功效。

2、醋泡大蒜的做法

材料 ：大蒜若干头，醋一瓶（山西陈醋或者镇江香醋最好)。

做法：

1 、冬至，或是腊月初八的时候开始泡制。将大蒜剥去外皮儿，切去蒜蒂。然后将大蒜放入可以密封的坛子或者瓶子中。

2 、将醋倒入，直至没过蒜瓣儿。

3 、将容器密封，放置到阴冷的地方。7–10天后，蒜变绿以后即可食用。

3、烹饪的技巧

1、蒜粒洗净之后要晾干或擦干表面的水分；

2、可以根据自己的喜好选择醋的品种；

3、糖的量自己掌握，加糖之后可以先尝一尝汁的酸甜度是否合适；

4、盛装器具最好选用玻璃及陶瓷制品，不要用铁、铝和塑料制品；

5、盛装器具要保持无水无油；

6、取用泡好的蒜粒时，器具也要保持干净无水无油；

7、泡蒜之后的汁儿可用来做炖肉炖鱼和凉拌的调料，很美味。

1、抗菌消炎。

大蒜是天然植物含有抗菌素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。

2、抗癌。

大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

3、抗血小板凝聚。

大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其机理为改变血小板膜的理化性质，从而影响血小板的撮取和释放功能，抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体，抑制血小板与纤维蛋白原结合，影响血小板膜上的硫基，改变血小板功能。

4、降血脂。

研究表明，平均每日每人吃蒜20克的地区，心血管疾病的死亡率明显低于无食生蒜习惯的地区，所以经常食用生蒜也有降压作用。

5、降血糖。

实验证明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。

1、陈醋泡大蒜的功效是杀菌，抗癌，健胃，降脂。在临床和日常的生活中，陈醋泡大蒜具有非常好的保健作用，可以用来治疗腹内感染，比如慢性胃炎、肠炎效果都比较理想。对于流行性感冒，体内有寄生虫有辅助治疗作用。

2、陈醋泡大蒜还可以增进食欲，有助于帮助食物消化，可以辅助治疗便秘等胃肠道的疾病。陈醋泡大蒜还可以预防肿瘤，因为大蒜可以阻断亚硝酸盐的合成，对于预防肝癌，胃癌都一定的效果。

3、另外，陈醋泡大蒜还可以降低血脂，有助于心脑血管疾病的预防。长时间少量口服，对于改善血管的内环境有很大的优势作用。