热水洗头和冷水洗头有什么区别

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洗头水温度以31～38℃为宜水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷

最佳的是温水

因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除

如果是在寒冷的冬季

用冷水洗头还会引起感冒

即便是在炎热的夏季

也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病。

热天冷水洗头致头痛

许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样很容易引起头痛。因为人颅内的动脉血管对疼痛很敏感，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作时会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大量运动后一定要用温水冲洗，患有心脑血管病的老人更要注意。

私人收藏的7个护发秘诀

1、吃鱼和坚果补充头发营养，研究发现，鱼和坚果中富含的蛋白质和ω-3脂肪酸有助于创造健康头皮。绿叶蔬菜、豆类、胡萝卜等也有益于你的秀发。不要为了减肥而节食，当身体缺乏重要营养物质时，自然会出现脱发、头发干枯易断等症状。

2、温水洗头

热水洗头会使头皮上的天然保护油流失，头发光泽不再。但这并不意味着你必须用冷水洗头。最好的办法是用温水洗头，加上洗发水并按摩头皮，有助于呵护你的头发。

3、扎辫子要小心

女生喜欢扎马尾来展现个人风格，白领女性同样喜欢扎辫子，因为这样看起来更加干练。但是，头发扎得太紧往往是发质受损的根源。扎头发时橡皮筋不要离头皮太近，留点距离让头发“放松”，或者不要每天扎头发，披发更有助于头发健康。

4、治疗头皮屑不要用发油

头皮屑和皮肤干燥不一样。尽管这些白色片状物漂浮到你的肩膀，会影响美观。但头皮屑并不是头皮干燥，而是头皮的皮肤轻微失调惹的祸，将发油擦到头皮只会使情况变得更糟糕。

5、用温和染发剂

头发的生长会随着我们年龄的增长而逐渐变得缓慢，这就意味着受损的头发并不会被迅速剪掉，使用染发剂等化学品时应该选择比较温和的，以避免损坏发质。当然尽量不染发是最明智的选择。

6、花多点时间耐心梳头

为了养护更健康的头发，所有的拖拽、刷洗行为都是不恰当的，这样会造成头发容易断裂和变干变脆，即使是毛巾过度擦拭也会损伤头发。如果你的头发已经受损那就更要使用护发素了，千万不要因为工作忙就不梳头或者随意拉扯头发。每天轻轻用梳子梳理头发打结的位置，这样新增长出来的头发才会慢慢变得健康有光泽。

7、注意头发的变化

在你的头发突然发生变化，如出现易断或脱发等症状时，通常可能是身体健康出现问题的一个征兆，有些药物也可能引起脱发、头发干枯打结等症状。

因为洗发露含碱性物质，能与头发里的油脂发生反应，有效去除油脂。而只用热水洗头就不能很好的去除油脂。但是，光用洗发露，油脂是去除了，但残留在头发上的洗发露还会与头发反应，使发质变差，所以，最好是在用洗发露洗完头之后再用护发素。因为护发素显酸性，能与洗发露发生中和反应，使头发呈中性，很好的保护头发。

有些人因为头发爱出油，经常一天洗一次头，为了让自己的头发看起来能够清爽飘逸付出了很多的辛劳。其实也没有必要这样，小编觉得只要你使用控油能力好的洗发水洗头就好了，不用大费周章的一天洗一次。那么小编今天就来说说头发很容易油怎么办！

　　挑选合适的洗发水。每个人的发质都不一样，有些人是干性，就要选择一些滋润适合干性发质的洗发水。容易油的头发一般都是偏油性的，所以在选择洗发水的时候。要选择去油的洗发水，有些洗发水中会添加去油成分。所以挑选洗发水也不能盲目选择贵的，要选择适合自己头发的。

　　洗的时间要久。有些人洗头两三分钟完事，打完泡沫。清水冲干净就结束了。那么这样洗头发根本就没有洗干净。干了以后甚至就觉得有点油腻了。所以洗头发的时候要尽可能的多抓头皮，最好有手指按摩地洗，把头皮上的污秽油脂洗干净。各个角落都要洗干净。像是在理发店的时候，一般都会洗的比较久，洗完也感觉比较清爽。不能应付匆忙了事。

　　合适的水温很重要。洗头发不能用冷水洗，夏天的时候天气一热。很多人喜欢直接用冷水洗头。冷水洗头的话，是很难把头皮的油脂冲洗掉，洗的头发往往不太干净，对女孩子身体也不好。当然水温过烫也是不行的，温度过高会刺激头皮油脂分泌，对油性发质来说是不好的。所以要选择合适的温度。50-60°，手感觉温热就好。

　　少摸头发，有些女孩子很喜欢摸头发，理理刘海，抓抓头皮，手不一定干净。要是一直抓头皮。摸刘海能够明显感觉到头发油得特别快，所以要改掉这个习惯，除了梳理头发什么的，尽量不要去抓头皮。

　　饮食习惯。饮食上要做调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。最直接的方法是用硫磺皂洗头发。硫磺皂具有很强的控油作用，能够有效抑制皮脂分泌，并能治疗脂溢性皮炎。

　　如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

　　如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

　　热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。

　　选适合的洗发露。对于容易头皮出油的人来说，不管是男生还是女生，都应该注意对洗发露的选择，建议选择含弱碱性的控油洗发水，可以很有效的控制头皮肌肤出油，给你一个干爽的头发肌肤。

　　个人内分泌调节。在生活中，同样注意个人内分泌的调节，日常通过饮食和药物调理，少食用高热量食物、油炸食物等，可以有效让身体达到最佳的内分泌平衡状态，也有助于头发肌肤的减少出油。