眼部健康清洗眼睛篇

　一双明眸双眼不仅让整个人看起来更有精气神，而且还能为美丽增分不少。但是，很多人由于不当的用眼习惯，或多或少出现近视的情况，再加上现在的很多人多会选择带美瞳或是隐形眼镜来装扮更美的自己。

　所以，眼部健康成为了一个重要的问题。那么有什么好的方法来更好的呵护眼部健康呢其中，养成一个良好的清洗眼睛的方法是有必要的'。

　 清洗眼睛有哪些好处

　 1、缓解眼部疲劳

　很多上班族们，每天多数的工作时间都是面对电脑，所以眼部很容易出现发涩、疲劳、酸胀的现象，眼睛十分的超负荷，而如果不能及时的进行眼部舒缓，不仅危害着视力健康，还影响着眼部的健康肌肤。

　而如果能进行眼部清洗，便相当于为眼部做了一个“Spa”，一来帮你缓解了眼部的疲劳，二来也可舒缓紧绷的眼部肌肤，更好的维护眼部健康。

　 2、防治眼部疾病产生

　正值干燥的春季，由于眼表水分蒸发较快，很多人常会出现眼部干燥、发涩的现象，另外如果不当的护眼习惯，很容易使得眼部沾染一些病菌成分，从而罹患一些眼部疾病的产生，其中红眼病、干眼症便是很高发的眼部疾病。

　而如果能形成一个正确的洗眼习惯便能及时的对眼睛周围及眼部中所隐含的病菌物质及时清除，大大减少眼部疾病的产生。其中，对于经常对着电脑、眼部化妆的人群尤为适合。

　 清洗眼睛的方法

　在日常可以选用温水来清洗眼睛，另外在温水中少加点食盐还能起到不错的杀菌的作用，这是最简单又方便的方法了。

　另外，你也可以选择一款专业的洗眼液，但一定要在医生的建议下使用。

　 清洗眼睛时 这几点别忽视

　1：不论是选择温水还是专门的洗眼液来清洗眼睛，一定要注重手部和所使用清洗工具的清洁和卫生，避免交叉感染。

　2：清洗完眼睛之后，最好闭目养神几分钟，能利于眼睛更好的得到休息。

　3：清洗眼睛的次数不能过于频繁，另外对于一些选择用洗眼液的人群更不宜长期使用，另外一定要选择正规的洗眼液。

正确方法：1、浓茶中加入盐，用脱脂棉擦眼睛。2、将液体用脱脂棉过滤，用来作眼药清洗眼睛。3、用浓茶另入少量的粗盐（若可能使用粗盐的话）脱脂棉沾湿，每天二次擦试眼睛四周。在眼睛睁不开、眼屎很多时也有效。

科学依据：茶叶中含有茶多糖，是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，因此可以洗眼。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。

茶水洗眼的好处：

1、茶叶含有对眼睛有益的维生素A和C及一些微量元素。用茶叶水洗眼可起到明目作用,方法是用纱布沾上温茶叶水湿敷眼部。

2、明目：茶水中中含有茶多酚，茶多酚的抗菌消炎功效显著。如果眼睛出现红丝，可以每天用茶水洗几次，眼睛会更加的明亮。

医生建议：茶水洗眼是可以的，但是需要选用绿茶，而且浓度不要太高，隔夜茶好一些，坚持使用对于结膜炎是有一定效果的，而且茶叶含有对眼睛有益的维生素A和C及一些微量元素，可以长期应用。

其他注意事项：

;注意茶水温度，要求温度适当，不能是凉茶。;隔夜茶比较好，注意需要再次烧开，不可以凉两茶水。注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操。

这款洗眼液用起来超级方便，而且它的价格也挺平价，坚持用下来会感觉眼睛清澈很多，重要的是它的喷雾完全不会刺痛眼睛

Sarf Lab懒人喷雾洗眼液

这个设计是非常方便卫生快捷的，对于我这个懒人来说是非常好的一个设计，喷雾的设计，把眼罩杯扣在眼睛上面轻轻按压一下就能够直接入眼，并且是水雾非常柔和不会对眼部造成冲击。它还是一个真空密封的罐装设计，是不用担心拆封后很快过期或者接触到空气会不卫生等情况发生。姐妹们一定要尝试的洗眼液，能够有效的缓解疲惫不再干涩，重点是眼睛都会清澈很多