吃什么东西可以让自己脸胖快点

您好，您如果本身就瘦瘦的，就从整体上来增肥就可以了，平时的饮食很重要的，要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这是构成人体皮肤的重要营养，有足够的蛋白质，你就可以不用羡慕别人的皮肤好了。所以每天早上打死也要吃一杯全脂牛奶和一个蛋。蛋一天不能超过两个，夏天的时候应多吃水果。可以多吃香蕉、荔枝、桂圆，这些都是营养丰富热量高的水果。祝健康！

胖脸的最快方法

其实胖脸的方法挺多的，不过平常还是要注意！

平时用该注意保养，也可以选择使用 曼兰迪 之类胖脸，

或者也可以通过食物来丰脸的，但是一定不要过量哦。

丰脸食物：山药、土豆、蛋黄、烧烤时的高脂肉类、甜的和咸的零食、雪糕

食物丰脸简单易操作，长久坚持不仅能让你的脸变胖，

而且让你的面部快速丰脸光润起来，让你重新美丽自信。

脸大，也很胖，怎样快速瘦脸？

脸大的类型有很多种的，有脂肪型脸胖，咬肌肥大，水肿等等，不过如果是天生颧骨比较大的话那很难瘦下来的，除非是手术，不过如果是其他的原因，题主完全可以每天晚上睡觉之前做面部的 ，另外在饮食上注意一点，尽量吃的清淡一点，或者每天吃一颗瘦脸果，这些都是能比较快的让脸变小

怎样把脸快速吃胖 10分

1均衡的饮食

可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。

2养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

3改变进餐的程序

先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。

4选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。

5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。

怎么做能快速胖脸

对于面部消瘦甚至凹陷的女生来说，

平时用该注意保养，也可以选择使用曼兰迪之类来使脸变胖，

或者也可以通过食物来丰脸的，但是一定不要过量哦。

而且让你的面部快速丰脸光润起来，让你重新美丽自信。

怎么样胖脸，方法？

。。。吃多点

吃什么胖脸最快

想胖脸饮食上应该以易消化且有营养为主，比如牛奶，豆浆，豆腐，鸡蛋等。也可以适当吃一些肉类，和巧克力，但是不能多吃。因为这类食品不易消化，多吃会增加脾胃负担。反而会导致人没胃口，食欲不振。

还有就是可以每天坚持磕瓜子！瓜子很锻炼脸部肌肉，而且含脂类高，经常吃，长时间的吃，也可以达到胖脸的作用，或者也可以用 曼兰迪来给脸部变饱满，相对来说比较直接快速一点，

如何快速消除肥胖脸？

最快速消除肥胖脸的方法就是做手术去整容了，或者去打瘦脸针，主要还是因人而异吧

脸胖的很快 身体却挺瘦 胖都胖脸上 怎么减下来 10分

拍脸瘦脸方法——温柔保养”与“鞭打保养”的刚柔守则

一、刚→“鞭打保养”

适当“鞭策” ，依皮肤耐受度决定频率，一搓就泛红的细皮嫩肉，2周1次就好，否则皮肤耍叛逆，适得其反!

二、柔→“温柔保养”

用轻柔手法每天“规勤”，让肌肤慢慢走回正轨，烦恼自然减少，重现紧致轮廓。

自觉肌龄没超过25岁的也别以为不会松弛缠身，平常一直低头看电脑或很少讲话的人，支撑嘴角和下巴的肌肉过度压迫而疲弱，脸就容易松弛，甚至出现双下巴，每天加入拉提手法，一周 头皮1次，有病治病、没病强身!

三、紧实肌的刚技——用“冷热头皮 ”拉提全脸肌肤

头皮和脸是同一块皮肤，头皮僵硬松弛也会影响到脸，“牵一发动全身”说的就是这个道理。利用热敷放松头皮、再用冰敷紧缩拉提，加上拉提紧致精华液对抗抗地心引力!

四、紧实肌的柔技——“虎口”拉提 ，召回年轻张力肌

以像要对远方大喊的手势圈住嘴巴，这个 动作可帮助日渐下垂的FACELINE和眼周、嘴角归位，每天坚持才有效，附加价值是可同时促进血循、紧实脸部轮廓。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

脸部怎么快速增胖

有句话听过没？ 打肿胆充胖子 既然你对象都不嫌弃 感觉好 你急什么呢 你结婚的对象 是在乎你脸的人？ 女为悦己者容 男人也一样 通用 好自为之