秋季怎么保养头发？

系列一

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：

洗发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝 干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝 当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

参考资料：

日间要尽可能保护好你的头发，上街购物游览时，一定要戴好遮阳帽，特别是在正午时分。太阳落山后，应洗理和护理头发，如可能，最好让头发自然晾干。

§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。

§如条件允许，可带上旅行用电吹风机。

§染发要在度假前一个星期进行，以便有时间让颜料软化，特护一下因此受损的发梢。

§如果你在度假前烫过头发，请带上软性发卷。

§不要在旅行地剪发或做新发型，回家后你可以有时间从容考虑。干，最好只在晚上有特别活动的时候才给头发进行热造型。

特别提示：要尽可能带全整套护理用品。

登山之行

我们知道，山高风大，爬山时为了避免把头发吹乱、打结，可以将头发梳于脑后，长发更可以在湿润后编成发辫，下山后，解开发辫，辽可拥有一头自然风格的波状卷发。假如头发不幸真被吹乱缠绕在一起，应用宽齿梳从发梢至发根向上轻柔梳顺头发。

特别提示:要多带一些系发发饰。

海边之旅

最重要的是避免阳光中有害的成分侵袭皮肤与头发。在海边，应戴上帽或围巾，喷上防晒液以阻挡有害的阳光。游泳后，一定要用大量清水彻底冲洗掉盐水或用氯消过毒的水。如果一时没有清水应事先用空饮料瓶装上一些清水备用。

特别提示:随时准备好防晒发胶以保护头发，将防晒胶均匀梳抹在头发上，并保留一整天，如果游泳，一定记住要在出水后重新再涂一遍防晒胶，用能保护头发抗紫外线的免洗护发素。

旅游护发小贴士

§牢记带上假日护发用品：洗发水、护发素、定型用品以及头巾和遮阳帽。

§如条件允许，可带上旅行用电吹风机。

§染发要在度假前一个星期进行，以便有时间让颜料软化，特护一下因此受损的发梢。

§如果你在度假前烫过头发，请带上软性发卷。

§不要在旅行地剪发或做新发型，回家后你可以有时间从容考虑。

===========================

系列二

头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

　　可能是自然的规律，寒意会让我们与头发有了更亲密的接触，但步入秋季，头发总会出现干燥、易裂、脱落、头发屑等现象。好头发，全靠养，一把光亮的秀发肯定让人眼前一亮。

　　头发在秋天最容易受伤

　　美发专家指出，秋天更需要注意头发的保养。他介绍说，度过一季度夏日之后，头发因紫外线的影响会有相当程度的损伤，强烈的日晒会使头发干枯或变红。头发干枯正是水分丧失、角质层脆化的结果，这时头发特别容易受伤。同时，秋季风大，会让头丝沾染上许多沙尘和颗粒物质，这些物质就象砂纸上的砂砾，在我们日常梳头和行动时，增加了头发之间的摩擦力。摩擦力造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时头发还会开叉、折断。

　　另外，专家还指出，秋天头发常会出现头屑增多、脱发、头皮瘙痒等几大问题，由于季节的转换，很多人在夏季时的脂性头皮屑会转变为可脱落的干性头皮屑，头屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就会脱发。

　　而头皮瘙痒是由于秋冬季天气冷，不经常洗发或不注意皮肤卫生等原因引起的。

　　洗护发产品也要换季

　　不要以为只有服饰或化妆品才需要换季，其实日常洗护发产品也要换季。美发专家指出，夏季由于头皮油脂分泌旺盛，因此所选择的洗发水要偏向清爽型，而在秋冬季，头皮、头发都比较干燥，所以就要换成滋润型较强的洗发水。专家还提醒，选购洗发水没有一个定律，不能草率地认为秋季要用滋润型而夏季要用清爽型，一定要根据自己的发质来选购洗发水，不同发质使用的洗发水，其中最大的差别在于洗净力，有些人喜欢清爽的感觉，或者平日总是暴露在大量灰尘之下，那么油性洗发水比较合适；有些人头发感觉干燥，或者洗头相当频繁，那么滋润洗发水应该更适合。另外，专家指出，最好选择以天然植物为原料的产品。

　　家居养发方法逐个点

　　在秋冬季养发的家居护理中，美发专家给我们推荐了一些小贴士。

　　TIPS1：每日洗头

　　美发专家指出，秋季头号问题是头发失去水分而变得干燥、干枯，而要把失去的水分找回来，最简单有效的方法就是勤洗头，且使用成分天然的纯植物洗发养发产品。

　　首先选择富含滋润成份的洗发露，因为这类型的洗发水蕴涵较多的营养成份，同时洗发后别忘了使用保湿度高的润发露，其特有的滋润物质能附着在头发表面，形成一层保护膜，保证头发所需的水分和养分不会轻易流失。

　　很多人认为秋冬天气冷，洗头次数可以减少，但专家指出，坚持常洗头可将污垢等肮脏物清除，保持头发的清洁。同时洗发水中的滋润成分还能有效抚平翻翘的毛小皮，令发丝更柔顺易梳。所以，最好的洗头频率是每天一次。

　　当然，常洗头还须掌握正确的方法和步骤：首先，洗发前先梳头，这样可把头皮上的脏东西和鳞屑弄松，以便清洗；第二，把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发湿透，并将洗发水倒入手掌，加水起泡。需要注意的是，不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑；第三，用指腹把洗发水均匀揉进头发里后轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫；第四，冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止；最后，将护发素从发梢抹至发根，轻轻按摩一会，再彻底冲掉。

　　TIPS2：发质区别护理

　　美发专家还提倡各人要根据自己的发质来护理头发，把发质分为三种类型进行护理，不同的发质选择不同的中草药养发产品。

　　柔软纤细发质：柔软的头发不但纤细，而且无弹性，发型也不容易持久，如不经常加以修饰，头发会变干、发红、易受损伤。为防止上述情况，必须在每次洗发后使用护发素，以防止外来的刺激损伤头发。平时可擦些免洗的护发素以防止头发干燥，吹风时也要格外注意控制好风筒的温度。

　　粗硬发质：粗硬的发质相对而言比柔软纤细的头发健康，可是缺乏柔性，难以修饰。为了增加柔软的感觉，粗硬发质的人在吹风成型时要不断地喷洒含酸性成分的化妆水或免洗的亮发喷雾，做出发型之后，最好用定型啫喱或摩丝加以保持。

　　易断易分叉发质：要保护好此类头发，首先要防止外部刺激，而在避免不了时，比如用定型水做发型之前，或使用吹风机之前，都可在头发表面涂一层薄薄的护发素，这样可起到保护头发的作用；其次要经常修剪，也可避免头发分叉。梳发时，也应注意不要马上从头发根部开始，而先将发梢散乱的部分梳开后，再从根部开始梳。

大家都知道一到秋季，头发就会因为秋季的干燥而变得毛毛糙糙的，有些人头发的发尾变得干枯，甚至会枯死、梳头发也梳不顺，容易把自己的头发拽掉。还有的人头发会因为静电吸附在衣服上，怎么弄也弄不好。那么，到了秋季应该怎么护理头发呢？我们应该怎么样才能让头发变得顺滑呢？接下来，让我们一起来看看吧。

1、更换洗发露

不少人以为夏天头发皮容易痒，会产生很多头皮屑。喜欢买一些止痒去屑的洗发露，到了秋天依然还是总之前的洗发露，其实这是不对的。季节的转换让头发的环境也变了，我们应该更换一种更加保湿，能够让头发变得顺滑，有营养的洗发露，这样我们才能慢慢的修复我们的头发，更换洗发露的同时，记得把护发素也更换了。

2、换一把梳子

很多人平时对生活中的一些细节不是很注意，在超市随便买一把梳子用用。市面上的梳子大多都是塑料制成的，秋天用来梳头发很容易起静电，让原本就干燥的头发变得更加干燥，会吸附在脸上，衣服上。这样一来，头发更加不好梳顺，一情急就很容易拽掉头发。我们应该更换一把更为保健的梳子，木头梳子或者是牛角梳，气垫按摩梳也不错呢。

3、使用发膜或护发油

其实，头发护理的产品也很多的，在我们头发需要特别呵护的季节我们可以选择给头发增加营养，如使用发膜或者护发油，每次洗完头就在发尾抹上一点发膜，然后静静地等待五分钟，再稍微的按摩一下头发，冲洗干净即可。如果觉得头发还是很干燥，可以在头发半干时再抹上护发油，轻轻按摩几分钟，这样一来保证你的头发不会在干燥了。

1、不宜染发人群：患高血压、糖尿病、心脏病、哮喘、支气管炎等疾病的患者以及怀孕、分娩期的妇女尽量不要染烫发。

2、染烫发前做过敏试验：在前臂内侧或耳后皮肤涂染发剂，观察2天，如无异常皮肤反应方可使用。

3、染发剂的选择：选用正规厂家的天然植物染发剂，不要同时使用两种不同颜色的染发剂，它们之间可能会生成有毒性物质。

4、染后要一个月之后才可烫发。

5、已染过较深的颜色〈永久染、护发染、酸性染、、〉，要再做浅色，都不能直接用染膏加双氧水来染，因为双氧水在已染过的发色上，没有二次氧化的功能。必须用去色或去染剂先处理。

6、用剩下的染剂不可以再次使用，因为染剂的分子会氧化膨胀，会影响染剂进色效果。

7、头发不断的生长，定期染发能使光泽、色泽保持更持久。

8、不可用染发剂染眉毛等，因为眉毛附近有“视觉神经”。

9、若刚用过酸性染、海灵草等产品，不适宜马上染发，因为它们的彩度较强，会影响染出来的颜色，则呈现色不准的现像。

10、常使用黑色染剂的顾客，可以考虑选用较浅的颜色来染，因为越黑的染剂，化学物质成份较强。

11、不要用不同的染剂同时染发，以免产生化学反应与色不准的现象。

12、刚染过的头发，若想再染过，一定要先做染前护发，把头发损伤降低。

13、受损发染前一定要做好护理，把发质伤害降低，并在染后用色彩稳定剂，使颜色附着的更好，减缓退色的时间。

14、染发时，一般可以不用加热。 

扩展资料

三个月内曾经染过头发的人，最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂，这种成分对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会变得脆弱易断，如果在三个月内反复染发，已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，时间一长，头发的健康状况令人堪忧。

孕妇不适合接触化学染剂的产品，因为这对胎儿不利。月经期间，女性的内分泌等各方面都会发生变化，为防止出现问题，也应避免染发。

染彩色时可以适当的加热器加热头发这样可以让染发的时间减半。

参考资料-染发

1、去理发第一步就是洗头，洗头时，一般美发沙龙里经常推荐的水疗、奶疗、姜洗，这些基本是可以拒接的。因为就那几分钟所谓高级营养成分摄入基本没什么用。可以的话自己在家买瓶好点的护发素就行。

2、在理发过程中，理发师就开始给你灌迷魂汤，理发师会根据你的情况说出哪里哪里不好了，说说你的头发干枯、白头发多、或者头发太塌了等等，然后就给你推销各种产品。这种情况下一定要清醒，根据自己的需要来做决定！

3、决定后理发师就开始说你的头发要不要烫一下或者造下型等要求，不要因为理发师说的天花乱坠就开始答应去做。如果想做就一定要问清价钱什么之类的，不然很容易当你做完去结账时发现难以接受！

4、染发，这个染发剂很重要，怎么看呢，一般好的染发剂味道没有那么浓烈，有氨水味的绝对不要用，过敏人群一定要用不含甲苯的染发剂。你可以跟发型师说你容易过敏用成分温和一些的，不过敏的也建议用防过敏的染发剂，这种类型的染发剂不容易残留化学毒性！

5、染发后保养很重要，理发师一般会给推荐几种没听过的高档精油什么的，别购买那种精油，因为价格被提得很高，一般很难接受。也别轻易答应什么办卡长期护理，反正看自己需求！

6、最后总结一下：理发店大半都是这样推销产品，理发师都是靠这些拿提成的，如果真的需要做，先提前了解清楚，避免不必要的麻烦。最后祝大家高高兴兴的去理发，高高兴兴的去玩耍！（以上几点土豪可以无视）

　　进入秋季，虽然雨水还是会常常光顾，但早已没有了夏天时底气十足的架式，一场雨过天晴之后，空气也开始显出了秋天的萧瑟和干冷。不只有面部肌肤能感觉到，你的头发也会易变得起静电，乱蓬蓬的头发绝对是造型杀手。

　　岳阳市标榜国际美容美发学院提示，干燥，是静电的原凶。因为当空气中相对湿度过低时，发丝也要像肌肤一样失水，这会造成毛鳞片的张开，表面不再光滑，然后发丝间再互相一摩擦，就容易产生静电，彼此排斥，让你的头发看起来毛糙糙的，不“垢面”也“蓬头”。

　　因此想要解决静电首先要保证毛鳞片的闭合。在洗发的过程中，不要将湿漉漉的头发互相揉搓，因为这时候发丝是最脆弱的，最好就是用五个手指轻轻的抓握几下就好，同时洗完后也不要用毛巾揉搓头发，那不仅会损伤头发还会让发质变得更加干涩，而是要用毛巾拍抖掉表面的水分，之后使用吹风机吹干。

　　有些人可能觉得吹风机是干燥的帮凶，其实这要看你怎么用。适度地吹风可以促进毛鳞片闭合，还能有效锁住水分，避免受到外界的伤害。但如果温度太高，持续吹一个地方，以及从湿一直吹到全干就会带来损伤。而应该是将吹风机档在热风档和凉风档经常互换，并与头发相隔20cm再进行吹风。先吹发根，再吹中段，且不要在同一个地方不停地吹，而要来回移动，觉得已有八成干后就停手。至少发梢，就由它自然晾干。

　　洗发水也不可用得太勤。洗发水作为一种碱性化学产物，在带走脏东西和油污的同时，对头发及头皮肯定是有伤害的，影响滋养效果，让头发变干变毛。所以若你是个有天天洗头习惯的人，一周使用洗发水不要超过四次，其它时间可以用清水冲洗，并且水温不能过高，否则会伤害发丝的主要成分角蛋白。