去除孕斑的妙招？

怀孕时，有一些特殊体质的孕妇会因为自己体内的激素变化，而在脸上表现出了来，有的会随着孩子的出生而逐渐变淡消除，而有的生产之后短时间内不会消失，但是也不要烦恼，建议日常多养护肌肤，调理内分泌，慢慢就会缓解消除的。

少熬夜多休息，控制上网时间，减少辐射对皮肤的刺激，使肌肤得到充分的修复。再就是一定要做好防晒工作，紫外线会加重斑点形成，刺激黑色素形成。

多吃新鲜水果蔬菜，如苦味的食物很多都具有排毒的功效，苦瓜中含有一种蛋白质，能够增加免疫细胞的活性，有效排毒，使容颜重新焕发光彩。樱桃中含有丰富的维他命C能美白肌肤，有效抵抗色素的形成。适当补充营养，多吃银耳、核桃、蛋奶、瘦肉等，增强肌肤免疫能力。

美丽没有捷径可走，认真养护皮肤，变美之后你会发现，很多事情都会变得更简单。

祛斑的方法：

　　柠檬汁敷脸

　　柠檬含有大量的维生素C，用来敷脸，可以清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，促进黑色素分解，帮助有效的淡斑祛斑。

　　玫瑰精油淡斑

　　玫瑰精油能促进色素分解，帮助恢复皮肤弹性和活力，产后脸上斑点多，皮肤暗沉，可以每天早晚用玫瑰精油按摩，既能美白淡斑，又能让皮肤恢复弹性。

　　喝番茄汁

　　番茄富含维生素C，既能还原被氧化的深色色素，又可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，因此对斑点有一定的作用。

　　为了能够尽量避免斑点现象出现，建议在日常生活中保持清淡健康的饮食及良好的睡眠习惯，不要吃带有辛辣刺激性食物，可以多补充一些维生素的摄入，多吃蔬菜及水果，避免不要熬夜，要养成良好的作息时间，并做好局部的防晒措施，避免遭到太阳暴晒，以免产生雀斑。

1、注意防晒

要知道紫外线可以加重蝴蝶斑，如果准妈妈脸上已经出现了斑点，被强烈的阳光照射，色斑会稳固下来，形成真正难以去除的雀斑。出门的时候要打伞或者涂抹防晒霜，注意防晒。

2、饮食均衡

吃些富含维生素C、E及蛋白质的食物，可以起到消退色素的作用，像新鲜的蔬菜和水果含有的维生素都非常高。少吃辛辣刺激的食物。

3、作息规律

好的作息十分重要，能从自身的精神面貌体现出来，休息的好，皮肤自然好。注意自身睡眠，配合适当的运动，对减少色斑很有帮助。

4、心情愉悦

孕期要保持心情舒畅，情绪的波动会影响准妈妈的皮肤，相信大家都有体会，保持稳定的心态非常重要。

5、皮肤护理

很多准妈妈长斑，和自身使用化妆品也有关系，有些含有重金属的化妆品反而会加重色斑，孕期应该使用纯天然的护肤品。