女生来大姨妈的时候应该注意什么

当女性来月经后需要注意以下事项：

1女性来月经后需要保暖，而且要注意不要做剧烈运动和重体力劳动。

2由于女性来月经时会出现阴道大量出血的情况，这种情况主要是由于子宫内膜发生脱落所致。此时女性阴道分泌物会增加，因此需要注意及时更换卫生巾与内裤，保持外阴清洁，避免导致分泌物长时间刺激外阴诱发感染。

3由于女性经期体质较为虚弱，因此建议女性需要注意饮食清淡，而要少吃冷饮、辣椒等生冷、辛辣的食物，以免引起腹部不适。另外，可增加蛋类、鱼类、奶类、新鲜蔬菜水果等的摄入。

4经期女性常出现情绪焦躁现象，会一定程度影响女性睡眠质量，所以女性经期可以在睡前喝一杯温牛奶，并听些舒缓音乐，可以起到良好助眠效果。

女孩月经期间有以下几点需要注意。禁止在生理期，待月经彻底干净3天后再普遍同房，否则可引起妇科疾病如阴道出血量增多、经期延长、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等。生理期避免剧烈运动和重体力劳动，如打球、跳高、跳远、举重等。生理期注意保暖，避免吃生冷食物，如冷饮，易造成寒凝血瘀，患者会出现腹痛等情况。生理期忌辛辣、刺激性食物。

女性月经期间有很多注意事项，需要在日常生活中加以注意。女性在经期要注意饮食，多吃一些温热的食物，不要吃生冷、寒凉、坚硬的食物。另外要注意腹部的保暖，特别是有些女性在冬天喜欢穿裙子，这时要注意下腹部的保暖。除了要避免跑步等剧烈运动外，还要避免一些阴道操作，如性生活或阴道B超、妇科检查等，因为在月经期操作阴道容易引起感染，或容易引起经血逆流，导致子宫内膜异位症。同时要开朗，因为月经期间可能会出现激素波动，有些女孩会表现出烦躁、易怒等。

月经期间拔牙会导致出血过多和感染。在月经期间，女性体内的血小板数量低于正常水平，这会降低血液的凝固能力。如果在创伤性手术中难以止血，如拔牙，就会导致过度或长时间的出血。在月经期间，女性会比平时更敏感，她的疼痛神经也不例外。在月经期间，拔牙的疼痛感会更强烈，而此时的免疫力比平时低，容易增加伤口感染率。拔牙后，如果口中长期有血，会有血腥味，也会影响食欲，所以建议女性应避开月经期拔牙。

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在人们的生活中，人们每一天要注意的事项有很多，比如走路时要注意马路上是否有车，吃饭时要注意饭里是否有虫子，所以当一个女生在来月经期间就更应该注意一些特别的事项，那么月经来时应该注意哪些下面由小编为你解答。

月经来时应该注意哪些

11、注意休息

女生在月经期内，要多注意休息，不要有太多太大的剧烈运动、更不要熬夜，如果不注意，很容易内分泌失调，导致经期不准时。

22、保持愉快的心情

女生来那事儿，心情都比较烦燥，做什么都不方便，但是千万不要有这种情绪，因为情绪一激动，也会导致月经紊乱。

33、不要吃生冷的东西

有些女生不禁口，在经期期间也吃自己喜欢吃的东西，比如喝冰饮呀、吃雪糕呀、这些东西都是不能吃的，还有辣的刺激性的东西都不能吃，要忌口。

44、不要碰冷水

月经期内不要碰冷水，不要用冷水洗头，洗澡，洗脸，有条件的话，最好连衣服都不要用冷水洗，保护好自己的身体最重要。

55、经期期间不能与异性同房

请广大女生注意，月经期内一定不能和异性同房，不然很容易感染细菌，容易患上妇科病，这一点要非常注意。

66、注意个人卫生

要勤换卫生巾和内裤，注意个人卫生，可以使用温水檫洗私密部位，保持干净卫生

女人月经期间该注意些什么

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙