月经期间吃什么丰胸

　平时，很多女人都很注重保养，特别是胸部的问题，总觉得太小。经常这样，会很自卑，心情很压抑。一般，月经来的时候，是丰胸一个很好的机会，如果了解一些科学的方法，慢慢，胸部就会变得更大。一起和看下。

月经期间吃什么丰胸

　一般，月经来的时候，第一天和第三天是最容易丰胸，适当按摩一下，乳房会变得更大。可以多吃一些蛋白质多的东西，比如胡萝卜、大豆等。经常吃，胸部会更大，更丰满、也可以吃些叶酸多的东西，比如木瓜，不管是生吃或搭配其它东西一起吃，或榨成汁，口感都很好。它里面有很多木瓜酶，常吃，胸部会变得更丰满。

　还可以多吃些维生素多的水果，比如无花果，它的矿物质很多，丰胸效果很好。还有很多微量元素，经常吃，对皮肤也很好，可以变得更白，更滑。但在吃的时候，一定要熟了再吃，丰胸效果会更好。还可以多吃些鱼，比如带鱼等，丰胸效果也很好。在月经来时，多吃一些，胸部会发育得更好，还可以刺激乳腺。多吃些杏仁、核桃，对皮肤很好，可以预防很多癌症，能让乳房变得更有弹性，更大。

　还可以吃些猪尾巴、莲子、红枣，将它们一起煲汤喝，丰胸效果也很好。做之前，要准备好材料，适量的猪尾巴、红枣等。然后将所有材料洗干净，把猪尾巴放在开水里烫一下，大概三分钟，再捞出来，沥干水分，这样可以很好地去掉它身上的腥味，味道会更好。然后将红枣、莲子放在水里泡一下，大概两个小时。再放水进锅里，把调料放进去，再放入所有材料，大火煮开后转小火，煮30分钟，加点蒜泥，就可以盛出来吃了，非常美味。

经期丰胸菜谱推荐

　木瓜鲤鱼汤，对胸部很好，经常吃，可以发育得更好。做之前，要准备好材料，适量的木瓜、鲫鱼、黄酒、红枣等。然后将所有材料洗干净，去掉鲫鱼的鳞片、再从侧面切开，取出里面的内脏。多洗几遍，沥干水分，放在一边备用。再将木瓜切成两半，去掉里面的核，将红枣切成两半，把它的核去掉，然后放油进锅里，八成热的时候，把姜片放进去，有香味出来时，再把鱼放进去。一面变金**的时候，翻到另外一面。然后加些水进去，大火煮开后转小火，再把其它材料放进去，用小火煮，大概2~3个小时。当汤汁变浓稠的时候，加点盐，就可以盛出来吃了，非常美味。经常吃，对身体很好，可以让人的体质更好。

　花旗参木瓜排骨，丰胸效果也很好。做之前，要准备好材料，适量的西洋参、木瓜、猪排骨，辅料陈皮、姜等。然后将所有材料洗干净，把木瓜的皮去掉，再切成两半，取出它的籽，再切成块状，最好薄一些。然后将排骨剁碎，用开水烫一下，大概两分钟，放在一边备用。再将其它调料剁碎，就可以放水进锅里了，把所有材料放进去，水不要太多，也不要太少，要没过所有材料，大火煮开后转小火，大概3个小时，加点盐，就可以盛出来吃。

丰胸的方法有哪些

　可以用心理暗示，催眠法。要经常告诉自己，胸会越来越挺拔，丰满，慢慢就会生长得更好。在洗澡的时候，经常微笑，嘴巴张长，每天做30次，可以让乳房更挺拔，更大。洗完澡后，经常按摩一下，每次5分钟，但不要太用力，轻轻的，从下往上按到颈部的地方，这样会让胸部更大。洗澡时，不要从上往下洗，要从下面往上面冲洗，水的温度不要太高，30度左右的水，冷水交替着洗，这样可以很好地刺激胸部的发育。洗的过程中，可以用些沐浴露抹在胸部上，轻轻按摩，经常这样，胸部会变得更大。

丰胸的注意事项

　如果想要胸部发育得更好，变得更大，不要吃太多热量高的东西，很容易长胖。有时，身体的其它部位胖了，但胸部却很难看。平时，很多人总是喜欢按摩，很大力按或拍打，其实这也是错误的方法，很容易会损害胸部。在进行房事时，如果男性比较粗鲁地抓胸部，也很容易损害胸。生活中，要选择合适自己的内衣，太大或太小都不好。睡觉时，最好选一个固定胸型的内衣，对身体很好，对胸部也很好。

　上面就是关于丰胸的一些知识和做法。平时有空，可以按照以上提到的一些方法去做，坚持久了，就会有明显的效果。不仅可以丰胸，还可以改善胸部其它的问题，比如外扩、下垂等。但不要过度用力，会有反作用，损害胸部。

1、月经期间吃什么丰胸

女性在来月经的头3天时间里，由于卵巢动情激素等量分泌，此时丰胸可以达到最好效果，不妨好好利用饮食来达到目的，而丰胸可以适量多吃些花生等坚果，丰胸的同时还有利于补血，改善经期乏力，气色差等问题，而用来煮粥，或是煲汤喝效果会更好。

花生红豆粥

花生仁30克，红豆50克，等量的粳米和糯米，红豆用水泡一个晚上，花生、粳米和糯米洗干净，一起放到锅里，加水大火煮开，继续用小火熬煮至材料熟软，粥至浓稠。

作用：花生中含有丰富的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养，红豆含较多的膳食纤维，皂角甙等，经期喝此粥可以健脾胃，补气血，既能改善水肿，又利于补血丰胸。

花生红枣莲子粥

莲子肉、花生米、红枣各100克，大米适量。莲子肉用清水泡软，花生米和红枣洗干净，材料入锅，加水大火煮沸，继续用文火煮至材料熟软。

作用：花生补血，润肺，和胃，补脾；莲子补肾涩清，养心安神，补脾止泻；红枣健脾和胃，补血益气，此粥可不仅能补气血，还能养肾精。

花生黄豆排骨汤

花生，黄豆，排骨各适量，黄豆用水泡一个晚上，排骨切好，冲去血水，材料放锅，加水适量，大火煮开，继续小火煲至材料熟软。

作用：花生增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃，促进乳腺饱满；黄豆富含植物雌激素，排骨富含蛋白质，此汤滋补调养，促进乳腺发育，抗衰老，滋皮肤，如果不怕油腻，将排骨换成猪蹄，丰胸效果会更好。

2、吃花生的注意事项

1一次别吃太多：花生虽然营养价值高，但是含油脂多，热量高，一次不能吃得太多。

2痛风患者不吃：花生含油脂高，痛风患者吃太多花生会影响尿酸排出，加重病情，患者在缓解期也要得食用。

3糖尿病人不吃：糖尿病人应控制每天摄入的热量，花生这种热量较高最好少吃。

4慢性肠炎少吃：花生脂肪高，不容易消化，而且还有促进排便的效果，慢性肠炎患者最好少吃。

5不和螃蟹同吃：花生不要与螃蟹，黄瓜一起，否则容易引起腹泻；也不要蕨菜同吃，否则会降低两种食物的营养价值。