6个淡斑美白小技巧

　《黄帝内经》曰：有诸行于外，必形于内。色斑发在皮，其因在内。传统外涂祛斑方法不仅容易造成铅、汞等重金属中毒以及皮肤红肿、脱皮、过敏和二次生斑等情况，由于不能从色斑根本入手，涂涂抹抹只能遮盖和淡化色斑，不能根本祛斑。

水果祛斑美白有奇效

　一、柠檬祛斑

　将一个新鲜的柠檬切成薄片，放入密闭的容器中，加入适量蜂蜜后再加入凉水，以淹没柠檬片为标准，改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出两片柠檬片泡水喝即可。

　柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功效不可小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

　二、祛斑水果之草莓

　经常吃草莓的人，皮肤一般都白皙嫩滑。因为草莓的营养很丰富，非常适合油性皮肤的人美白护肤;草莓有去油、清洁皮肤的作用，将草莓榨汁敷面是非常不错的祛斑美容圣品，对皮肤保持弹性也是非常有帮助。

　三、祛斑水果之西红柿

　如果皮肤属于天生黝黑，可以用西红柿榨汁涂抹在面部，大概约15分钟后将其用清水洗掉即可，这个方法能很好的消除面部的死皮状况。在西红柿汁内加入少许的蜂蜜涂抹在脸上，约15分钟后用清水洗干净，如此坚持一个月，就能看到非常明显的祛斑美白效果。

　四、祛斑水果之樱桃

　古人有“樱桃好吃树难栽”的'说法，说明樱桃的难得。樱桃的营养价值很高，含有丰富的铁及胡萝卜素，还含有丰富的维他命C，能很好的美白皮肤，而且能有效抑制黑色素的生成，是非常不错的祛斑水果。

六个美白护肤小常识推荐

　美容护肤小常识一：多摄取具抗氧化功效食物

　护肤重在内外双重调节，摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有帮助的。

　美容护肤小常识二：减少过氧化物形成

　过氧化物是造成自由基的主因，在美容护肤中如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　美容护肤小常识三：随时注意保湿。这一点在美容护肤中很重要。

　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

　美容护肤小常识四：适度去除角质

　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　美容护肤小常识五：做好肌肤防晒

　在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

　美容护肤小常识六：保证充足的睡眠

　俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松

10种有效的淡斑方法

　10种有效的淡斑方法，美丽是有客观标准的，敏感肌的女生可以注意一下，气质是可以通过这些来凸显的，所用的产品不同效果也不一样，10种有效的淡斑方法，美容带你走上人生巅峰！

10种有效的淡斑方法1

　 1、胡萝卜汁祛斑

　取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

　 2、金盏花叶汁祛斑

　取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

　 3、苹果敷脸祛斑

　苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退！

　 4、自制土豆泥面膜祛斑

　将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。

　 5、杏仁去除雀斑

　取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。

　 6、巧用柠檬洗脸祛斑

　柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。

　 7、苦瓜淡化色斑

　将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。

　 8、西红柿祛斑

　西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。

　 9、桃花粉祛斑

　取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为最佳。

　 10、白檀香去除雀斑

　准备10g白檀香，然后将其捣碎，捣成汁液，再加入小米浆，充分搅拌之后，在晚上临睡前用来洗脸，坚持使用一段时间之后，可以看到雀斑明显有改善。

10种有效的淡斑方法2

　 1、怎么做能够淡化脸上的斑点

　(1)防晒是真的很重要，女孩子都很重视自己的外貌，但是想要有一个白皙无暇的肌肤的话，一定一定要重视起来的就是做好防晒，很多女生就只知道不做防晒会使皮肤变黑，不止这一点影响哦，还会使脸上的`斑点变多，比较难以去除的晒斑也是不做防晒带来的，还会加速脸部肌肤的老化，皮肤看起来会很老，所以想要淡化自己的斑点的话，就从好好的防晒开始吧。淡化脸上的斑点

　(2)要坚持使用祛斑类的护肤产品，现在护肤产品的种类是很多的，市面上也有一些好用的祛斑产品，大家可以选择一款适合自己的产品，然后每天坚持使用就好了。祛斑和美白肌肤是一个很漫长的过程，很多女生在祛斑美白的时候就想着要快一点，这是不太现实的，不管是多贵的产品，淡斑的效果要显示出来，是需要很长一段时间的，大家能做的就是坚持使用，想要看到效果的话，就不要偷懒哦。

　(3)良好健康的生活习惯可以有效淡化脸上的斑点，脸上斑点的形成大多都是因为黑色素在肌肤表层积累的大多，所以想要改善这一点的话，女孩子可以多吃蛋白质和维生素c含量高的食物，可以使我们的皮肤有活力，也能有效的防止体内黑色素的沉淀，这样子慢慢的斑点就会淡下来。还有经常运动的话，促进体内的新陈代谢，脸上的皮肤状态也会很好，对减淡斑点是有好处的。淡化脸上的斑点。

　 2、淡化斑点的产品有哪些

　(1)资生堂的淡斑精华液，资生堂家的很多产品大家应该都使用过吧，不管是护肤类的，还是彩妆类的，使用感都还是很不错的，虽然有的产品价格比较贵，但是平价的产品也很多，我今天给大家推荐的这一款淡斑精华就算是淡斑类的产品里面比较实惠好用的了，轻轻的拍一点在脸上会感觉很舒服，不会有刺激的感觉，在斑点比较明显的地方多使用一点，坚持一段时间之后，斑点的颜色就会浅很多。淡化脸上的斑点

　(2)Fancl 的无添加淡斑精华液，这是比较网红的一款产品，但是淡斑的效果还是很不错的，里面主要就是利用维生素来防止黑色素的沉淀与积累，因为是比较天然的淡斑成分，所以使用起来还是很安全的。它家的很多产品在网上的口碑都不错，在加上产品温和无刺激，什么肤质的女生都可以使用哦。

黄褐斑的出现，对于女性来说，可是一个非常大的问题。不仅严重的影响到了你的肌肤，也会严重的影响到你的心理状况，那么我们究竟应该如何去除黄褐斑呢1、绿豆百合美白汤将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。2、羊奶鸡蛋羹羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。3、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4、牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。5、桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。6、山楂橘皮饮山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。7、美肤汁雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。8、消斑饮黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

年年祛斑，年年长斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友经常都受到色斑、黄褐斑等问题的困扰。首先我们必须了解斑的形成因素：斑的五大成因

遗传因素

由于家族遗传的缘故，在某些女性的体内，激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。

皮肤色素

体内黑色素逐渐增多，就会堆积在皮肤的基底细胞里。这种黑色素来源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的数量、密度和分布，不同种族、个体和部位，有着很大的差异。人的面部、手背、头颈、腋窝比其他部位略黑一些，说明这些部位的黑色素比较多。酸碱失衡：当人体内血液酸度偏高时，血液循环会减弱，细胞代谢及生活功能的进程受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素渐渐沉积，从而在皮肤表面形成黑色斑。

身体内分泌

色素代谢与身体内分泌有很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，皮肤就会比较黑；有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着；在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌。

精神压力

部分女性一旦背负沉重的精神压力，自主神经功能就会失调，血液循环减慢，造成肌肤的新陈代谢变得迟缓，黑色素逐渐沉淀而形成色素斑。比如，人在心理压力加大时，脸上特别容易出现粉刺，粉刺留下的黑色印迹迟迟不褪色，在皮肤下面堆积沉淀，就会转变成色斑。

病理因素

内脏功能障碍，如红斑狼疮、慢性酒精中毒等疾病会在面部形成色斑；患上慢性胃肠疾病、结核，脸上会出现黄褐斑；肝功能不全者，营养分解不完全，皮肤无法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，进而刺激黑色素细胞形成增多。

三大误区

误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

误区2、自制面膜有益皮肤

不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。

自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

误区3、所有蔬菜来者不拒

多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

更多皮肤的问题可以咨询媛妆的护肤专家，带你了解更多护肤知识，科学护肤，越来越美丽

1、早晚用淘米水洗脸

淘米水有多种用途，相信很多人都知道，但是淘米水可以用来洗脸，了解的人应该不多。为何建议早晚用淘米水洗脸？这是因为淘米水中含有可以洗去脸上污垢的成分，而这些成分中的维生素B或维生素E则可以帮助去污更彻底。

2、用青瓜敷脸

想要拥有白嫩的肌肤从此告别熊猫肌，这个小妙招还比较简单，不妨试试。具体操作如下：每次洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，然后敷在脸上约15分钟左右后将脸洗干净，长期坚持这样去做，不仅可以美白肌肤，还对淡化雀斑有一定的效果。

3、用青菜汁淡斑

黑色素沉积是斑点形成的一大原因，而且有斑点的肌肤通常都偏酸性。针对想要淡斑的姐妹可以用一些青菜汁拍打面部，这是因为青菜汁中所含有的叶绿素可以被皮肤所吸收，从而使我们的皮肤变成中性，长期坚持用青菜汁淡斑，可以让酸性的皮肤恢复到弱碱性的健康状态。

4、注意防晒

很多人误以为斑点是因为年龄增长导致的，而实际上日晒才是斑点的罪魁祸首。户外不注意防晒很容易造成斑点肌的问题，因此，想要预防和减少皮肤色斑，最主要的方法是注意日常的防晒护理。千万不要以为只有夏天才需要防晒，无论何时何地，外出之前一定要提前涂抹好防晒霜，如果阳光太过强烈，强烈建议使用具有防晒作用的遮阳伞或防晒帽。还有一点，切忌在阳光照射最强烈的时段进行户外活动。

5、晒后需及时修复

想要美白淡斑，白天外出时做好基础的防晒工作是前提，而晚上的晒后及时修复护理也不可忽视。经过白天太阳光线的照射后，在晚上的时候一定要记得选用具有镇静皮肤的面膜对脸部皮肤进行面膜护理，这样做的目的是可以为肌肤补充充足的水分，还可以有效舒缓因紫外线照射而引起的不适感。为了达到更佳的修复作用，建议晚上搭配使用晒后修复霜或同类的护肤品使用。

　　祛斑不在哪个季节，好的祛斑方法会在每一个季节都可以用的，所以季节对于祛斑来说并不重要，现在小编整理了一些祛斑的小方法一起看一下吧。

　　药补不如食补

　　养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。除了放松心情外，在平时的饮食中还可以经常食用一些有助于养颜调肝的食物，如银耳、黑木耳、桑葚、红枣等。

　　白芍

　　能够活血、散瘀、调肝、止疼。用白芍花泡成的花茶，喝起来芳香甘甜，不仅能舒缓繁重的压力带来好心情，还能柔肝养血，让女性保持容颜娇媚。取干白芍花茶与红糖或蜂蜜冲泡，经常饮用，能够柔肝养血，养颜祛斑。

　　少生气

　　现代社会里，来自工作、家庭的压力让女人们更加容易生气，而一旦心里长期憋了闷气，肝气就容易郁结，于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以作为女人，一定不能生气，更不能生闷气。

　　注意去除角质

　　定期去除角质，是美白祛斑最必要的一个步骤，由于黑斑产生于皮肤的基底层，因此使用的淡斑护肤品是作用于肌肤深层的，并且也能够有效的去除角质，从内而外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白。

　　以上对应的就是夏天的祛斑的小方法，但是现在夏天也快过去了，所以想要祛斑的可以选择一款正规的祛斑的方法，最该具有国妆特证就再好不过了。