胶原蛋白对皮肤的作用有哪些？可以美颜吗？

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，富含人体所需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，其功效备受大众追捧，具体的有以下几个方面：1、润泽发质，胶原蛋白对头发的好处是能够润泽发质，头发的主要组成部分是蛋白质，如果缺乏蛋白质，头发的营养就不足，容易干燥分叉，足够的蛋白质能够维持头发的营养，让头发柔软有光泽；2、养颜护肤，胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够有效的护肤、美容，因为胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能够有效的维持肌肤的弹性，保其润泽和光弹，修复受损伤的肌肤，有效的紧肤祛皱，保持润肤；3、丰满胸部，胶原蛋白对于胸部的好处是能够丰满、挺拔胸部，胸部的组织构成大多是脂肪和结缔组织，其中胶原蛋白是结缔组织的主要成分，足量的胶原蛋白能够有效的支撑胸部，体现出挺拔胸姿；4、预防疾病，胶原蛋白对于内脏的好处是能够维持功能，预防一些疾病，机体五脏六腑都受胶原蛋白的影响，缺乏胶原蛋白就会严重的影响脏器的健康，甚至会引发一些疾病，如果充分的补充胶原蛋白可以补益内脏器，协助内脏器官营养补充和运动，有效地预防一些疾病；5、预防骨质疏松，胶原蛋白对于骨骼的好处是能够预防骨质疏松，骨骼中的有机物70%和80%都是胶原蛋白，因此骨骼生成的时候首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此有人称胶原蛋白是骨骼中的骨骼，胶原蛋白的流失或者是缺乏会引起骨质疏松一类的疾病；6、胶原蛋白有塑造肌肉的功能，胶原蛋白对于肌肉的好处是能够帮助健美塑造肌肉，日常多补充一点胶原蛋白，能够促进生长激素的分泌以及肌肉的生长，补充胶原蛋白能够保持肌肉的力量；7、胶原蛋白能够维持血管的健康，胶原蛋白对于维持血管的健康有着比较重要的作用，多补充胶原蛋白可以保持血管弹性，从而能够达到预防血管破裂、栓塞等不良症状出现的目的。胶原蛋白的功效是比较多的，日常生活中有很多食物中都含有大量的胶原蛋白，最常见的是猪皮、鸡爪、猪蹄、动物的软骨等，这些食品都含有高热量、高脂肪，因此不适合长期食用或者大量食用，而且食用的时候要避免用油炸的烹调方式，因为油炸有可能会产生一些自由基反应，加速一些皮肤的变化，最好采用炖或者煲汤的烹调方式，这样才能够使其中的胶原蛋白更好的释放出来，并被人体所吸收。

皮肤管理有什么好处

　皮肤管理有什么好处，现在，随着人们生活质量的提高，越来越多的人选择去做皮肤管理来管理自己的皮肤，那么你知道皮肤管理有什么好处吗，如果你也感兴趣的话就快来一起看看吧

皮肤管理有什么好处1

　 一、为什么要做脸部管理

　1、因为皮肤容易吸附空气中重金属、粉尘等变脏。

　2、因为角质层厚，皮肤粗糙暗沉，容易长粉刺。

　3、因为经常化妆，妆粉容易堵塞毛孔，而使皮肤粗糙，毛孔粗大，长黑头、粉刺、痘痘。

　4、因为皮肤缺水缺油容易起皮，紧绷，甚至松弛老化。

　5、因为皮肤油腻，肤色暗沉暗黄，容易长痘。

　6、因为防晒不充分被晒黑晒伤，晒斑，肤色不均。

　7、因为皮肤有雀斑、黄褐斑、老年斑、妊娠斑、晒斑等。

　8、因为皮肤有黑头、粉刺、痘痘。

　9、因为皮肤有痘坑痘印，疤痕。

　10、因为皮肤毛孔粗大，松弛无弹性，眼角纹，皱纹。

　11、因为皮肤过敏，红肿，刺痛，起泡，起红疹等。

　12、因为皮肤敏感，角质层薄，红肿，刺痛，红血丝等。

　13、因为经常熬夜，血液循环不通畅，新陈代谢缓慢，黑眼圈，肤色暗沉暗黄，长痘。

　14、因为错误护肤方式，过度去角质或洗脸，皮肤敏感，肤色不均，色斑。

　15、因为使用含有激素/重金属/荧光剂等产品，产生激素脸，痤疮，肤色暗沉等。

　16、因为脸大，瘦脸，塑造小V脸。

　17、因为经常做脸，不容易出现以上皮肤问题，比同龄人更年轻。

　 二、做脸部管理的10大好处！

　 1、疏通毛孔，预防皮肤问题

　通过清洁管理，清除皮肤及毛孔内污垢、油脂、螨虫，以及去除废弃角质和黑头，疏通毛孔，保持皮肤整洁透亮。

　 2、改善色斑及肤色不均，美白养颜

　更专业祛斑，不同色斑，制定不同祛斑管理，祛斑效果事半功倍！

　像晒斑，黄褐斑等活性斑可以通过产品结合仪器，还原和抑制黑色合成，淡化色斑，美白提亮；对于黑痣，雀斑，老年斑等定性斑则需要通过激光祛除，轻松塑造白瓷美肌。

　 3、治疗痘痘肌肤，修复痘坑痘印

　通过祛痘控油系列产品等，抑制皮脂分泌和痘痘细菌生长，治疗痘痘肌肤，抚平痘坑，去除痘印，令肌肤光滑细腻。

　 4、深层补水，养护水润肌

　通过补水系列产品等，补充天然保湿因子，并形成保湿膜，牢牢锁住水分。

　 5、消除皱纹，重焕青春

　皮肤管理中心为老化肌肤补充胶原蛋白和天然保湿因子，以及焕活细胞，促进胶原蛋白自我合成，收敛毛孔，消除皱纹，增加皮肤弹性，重返20岁年轻肌肤。

　 6、修复角质，治愈敏感肌肤

　通过镇静系列产品，镇静降敏，增厚角质层，彻底恢复皮肤健康。

　 7、提拉肌肤，消肿塑造小V脸

　加速死亡细胞代谢，溶解多余脂肪，并促进胶原蛋白合成，收细毛孔，塑造小V脸。

　 8、疏通淋巴，除浮肿紧致皮肤

　通过淋巴按摩，疏通淋巴，加快血液循环和新陈代谢，促进皮肤排出毒素，活化细胞，消肿紧致皮肤。

　 9、专业按摩，缓解肌肉酸痛

　皮肤管理师按摩时，配合按摩膏，加速血液循环，代谢体内废弃物，放松肌肉，舒缓身心，同时具有美白紧致皮肤的效果。

皮肤管理有什么好处2

　 皮肤管理有哪些项目

　 1、皮肤清洁

　皮肤管理能对皮肤进行深层清洁，利用药妆和仪器（主要是小气泡）祛除皮肤深处的垃圾清、祛除黑头，收缩毛孔，让肌肤能够呈现最干净的状态。

　 2、补水美白

　皮肤干燥暗沉是很多爱美人士最烦恼的问题，皮肤管理就能很好地解决这个问题。通过皮肤管理深层补水，能够有效抑制黑色素的生成、淡化斑点，加快皮肤新陈代谢抑，有效淡化晒斑、黄褐斑、雀斑，改善铅汞中毒、面部色素分布不均匀，肤色晦暗，肌肤粗糙无光泽等肌肤问题。

　 3、水光嫩肤

　通过皮肤内的5个通路注入再生成分的奇迹项目，可以由内到外让皮肤水嫩如初，保持水分充盈。

　 4、除皱

　清除造成人体衰老的自由基，从而延缓肌肤衰老，令肌肤白皙光滑，细腻如丝。减少生物氧化和衰老，剌激透明质酸、胶原蛋白和糖蛋白等的合成和分泌。使皮肤皱纹自然消失,皮肤恢复光泽和弹性，激活自身细胞再生。

　 5、祛痘

　它直接作用于皮肤深层断裂的纤维细胞，促进胶原蛋白合成，重新生成纤维组织，从而到达深层网状纤维结构的重建，平复痘印，重现光滑细腻肌肤。

　 6、治愈性焕肤

　治愈型焕肤主要根据不同年龄阶段、不同皮肤状况选用不同的产品，可以有针对性的改善问题皮肤。

皮肤管理有什么好处3

　 第一点，为什么要做皮肤管理呢？

　1，紫外线的照射，空气中的`粉尘和重金属容易堵塞毛孔

　2，长期为处理角质层，角质层慢慢堆积加厚，使得皮肤暗淡无关泽

　3, 长期的带妆，卸妆的时候没有清洁彻底，彩妆残留在皮肤上，容易堵塞毛孔，给毛孔的呼吸带来负担

　4，出门时，防晒措施没有做好，使得皮肤晒伤

　5，脸上长有雀斑，黄褐斑，晒斑等

　6，敏感肌的皮肤角质层较薄，容易过敏，产生红血丝

　7，油性皮肤的人群容易长痘痘，粉刺，干皮肤的人群容由于皮肤干燥，容易长斑点

　8，脸上有很多的黑头和粉刺，粉刺如果不及时的处理，最后会演变成痘痘

　9，由于不正当的护肤导致皮肤受损

　10，随着年龄的增长，人的皮肤也开始慢慢的衰老

　 第二点，多久做一次皮肤管理呢？

　皮肤管理一周做1—2次，这样效果更佳，皮肤管理要根据自身的情况，有针对性的对皮肤问题进行治疗和排除。

化妆品到底为什么会引起不良反应？ 答： 化妆品的成分里头有一些特殊的添加剂。化妆品引起中毒或者不良反应的真正元凶是汞、铅、砷等重金属类。我们大家对于汞、铅、砷的认识的确不够，你看选择化妆品的时候，似乎被化妆品美地的外表吸引了注意力，没有注意到它真正的本质。另外还有比如防腐剂，色素，一些酶类以及重金属，都能够引起不良反应，其中最重要的是重金属的超标。 健康提示： 化装品原料基础原料：胶质、蛋白质、淀粉、油脂 特殊添加剂：防腐剂、杀菌剂、维生素、酶类、色素等。 化妆品中汞超标会引发体那些除了之外还会出现哪些问题？ 答 汞超标对人体的危害：1，会导致色素脱失；2，皮肤刺激；3，造成的皮肤损伤；4，造成体内的蓄积，从而引起肌体各种不良反应，最主要的就是中枢神经系统，如失眠乏力，记忆力不好，特别是情绪的变化是非常明显的。 铅给人体带来的问题有哪些？ 答 铅对人体的危害除了对皮肤有影响外的，还会造成神经衰弱的表现，另外吸收以后，消化系统也会有一些症状，比如说便秘，食欲不不振，厉害的话，肝功能可能有损害。 砷对人体的危害？ 答 砷的毒性也是很大的，用后如果吸收中毒的话，砷也会引起有神经系统的改变，同时还有一些周围神经的改变，比如说手麻，脚麻四肢无力，疼痛等症状，皮肤上可能还有黑变，色素的沉着。1 化妆品对皮肤有哪些危害

化妆品产生的不良反映有哪些主要问题？

答：这种不良反应，可以出现几种类型。

第一，有些化妆品里边有些有害的东西，会引起刺激反应，表现为皮肤发红，烧灼不适感；

第二，过敏反应，这种反映就是使用了几天以后，皮肤发红，出现一些小疹子，甚至水肿；

第三，可通过皮肤吸收以后进入人体，出现了一系列的系统的症状。

化妆品到底为什么会引起不良反应？

答： 化妆品的成分里头有一些特殊的添加剂。化妆品引起中毒或者不良反应的真正元凶是汞、铅、砷等重金属类。我们大家对于汞、铅、砷的认识的确不够，你看选择化妆品的时候，似乎被化妆品美地的外表吸引了注意力，没有注意到它真正的本质。另外还有比如防腐剂，色素，一些酶类以及重金属，都能够引起不良反应，其中最重要的是重金属的超标。

健康提示：

化装品原料基础原料：胶质、蛋白质、淀粉、油脂

特殊添加剂：防腐剂、杀菌剂、维生素、酶类、色素等。

化妆品中汞超标会引发体那些除了之外还会出现哪些问题？

答 汞超标对人体的危害：1，会导致色素脱失；2，皮肤刺激；3，造成的皮肤损伤；4，造成体内的蓄积，从而引起肌体各种不良反应，最主要的就是中枢神经系统，如失眠乏力，记忆力不好，特别是情绪的变化是非常明显的。

铅给人体带来的问题有哪些？

答 铅对人体的危害除了对皮肤有影响外的，还会造成神经衰弱的表现，另外吸收以后，消化系统也会有一些症状，比如说便秘，食欲不不振，厉害的话，肝功能可能有损害。

砷对人体的危害？

答 砷的毒性也是很大的，用后如果吸收中毒的话，砷也会引起有神经系统的改变，同时还有一些周围神经的改变，比如说手麻，脚麻四肢无力，疼痛等症状，皮肤上可能还有黑变，色素的沉着。

什么叫黑变？

答 从医学上来说，它叫做黑变病。实际上它就是皮肤的颜色由正常的颜色转为青灰色或者灰褐，有些人接触不良的化妆品以后，皮肤逐渐变红变黑了。这主要就是由于使用一些重金属等有害物质造成的，它对于皮肤还有另外一种作用，可以诱导皮肤发生肿瘤，砷中毒以后造成皮肤癌的发病率还很高的。

汞、铅、砷引起身体的不良反应有哪些？

一、中枢神经的系统方面：

神经衰弱、头痛、头晕、乏力、多汗、多梦、失眠、记忆力减退、情绪不稳、急躁、易怒。

二、其它的系统的改变：

角质化、黑变、粗糙、皮肤癌变、

口腔：牙齿松动、牙龈萎缩

肝脏损害

食欲不振 肝区疼痛、腹胀、便秘、肝酶升高、

肾脏损害 蛋白尿

周围神经病变 手麻 脚麻、四肢疼痛

解说 你也许不愿意相信，化妆品都是化学合成品，虽然有美化的功能，但多少也挥发出各种有害物质。在化妆品中，会由于需要增加祛斑美白的功效而添加了汞、铅、砷等化学成分。砷对蛋白质及多种氨基酸均具有很强的亲和力，汞是唯一在常温下以液态形式存在的金属。由于它的特殊物理性质，表现出容易为生物体吸收的特点，长被用于各类美白祛斑产品。我们来看一张皮肤的组织图，您每天使用的化妆品就是由表皮吸收，再到真皮，最后到皮下组织。而那些金属化学分子，同时也进入到了体内。被氧化以后，挥发毒作用来损害人体的器官。可能这些元素及其他们化合物的含量。凭我们的肉眼是很难看出来的。即使超标几万倍，闻起来也只会有点刺鼻。因此长期使用此类化妆品，就会对人体皮肤产生刺激作用。造成相当的危害。

目前的检测手段有哪些？

答：在化妆品的使用过程中首先应该避免使用三无产品，这是前提。另外在化妆品的使用过程中如果出现不舒服，你可以到医院，到专科，比如说到王主任那儿职业病科，有金属的汞、铅、砷这些检测方法进行检测。如果你对里边的某种成分过敏，可以到皮肤科并把你所使用的化妆品拿来，我们可以帮助你检测到是不是对这种化妆品过敏，还是你对外界其它的化妆品过敏，或者过敏了以后达到一个什么程度。都能检测出来

什么样的人应该去检测呢，是不是像刚才提到的有不良反应的时候？

答：从皮肤的角度来说，如果长时间固定用一种化装品，用的时间比较长了，就像刚才王主任说的，早期可能没有反映，但是它已经通过皮肤的吸收进入人体了。那它产生的主要是一种系统的症状，神经系统，中枢系统，你可能最近有一段时间有一些出现一种亚健康的状态的表现，头晕，睡不好，这时你就应该检测一下，看是否是化妆品引起这方面的问题。

健康提示：

一、不使用不合格化妆品，市面上的化妆品品种繁多，琳琅满目，如何挑选安全有效的产品，是每个女性都非常关注的问题，应该防止是假冒劣质化妆品

二、睡眠前要卸妆，忙忙碌碌一整天，虽然身体已经相当疲劳，爱美的女性可不能偷懒，更应该学会关爱自己的肌肤，在水面四之前，一定要记得彻底卸妆。

三、女性宜淡擦口红

很多女性即使不化装也会涂口红，口后的主要成分是羊毛脂，可是它容易引起过敏反应，如嘴唇黏膜干裂、剥落、为了健康宜淡擦口红，

四、必要时进行排毒治疗

美白有风险，去斑需谨慎，爱漂亮的女性们一旦发现，自己使用的化妆品可能引起中毒，应该立即前往医院检查，目前在医院中主要是采用点滴排尿的方法。将体内的毒素通过尿液排出体外，降低人体内的有毒金属含量。从而使化妆品中毒的患者恢复健康。

化妆品滥用有害

近年来，化妆品的消费量在逐年上升。商场柜台里，各种进口或国产的化妆品种类繁多，令人目不暇接。使用化妆品的主要目的是美化或保养皮肤，但若选择不当，结果会适得其反，造成皮肤的损伤。

化妆品的成分相当复杂。有关资料显示，大约有8000多种物质曾经或正在用于各种化妆品中。其中大多数物质是安全的，但也有少量成分对人体健康有害，容易引起化妆品皮炎、化妆品痤疮和过敏性疾病，严重的还会诱发癌症（如亚硝胺类物质）。

化妆品皮炎可分为四种类型：刺激性接触性皮炎，过敏性接触性皮炎，光毒性、光敏性、光反应性接触性皮炎，迟发性接触性皮炎。这些皮炎的共同症状是皮肤肿胀、发红、疼痛、瘙痒、出水疱等。一旦出现化妆品皮炎，要立即除去皮肤上的化妆品，局部用3％的硼酸水湿敷，湿敷后涂以氧化锌油。若为过敏引起，则除了采取上述措施外，还可短期口服强的松（去氢可的松）。

有些人使用化妆品后，皮肤上出现炎性丘疹，甚至形成脓疱和毛囊炎，愈后还留下凹陷性疤痕。这是化妆品引起的油性痤疮，主要是使用油性大、质地差的面油、发蜡和防晒霜所致。这些化妆品堵塞毛孔，影响皮肤正常的新陈代谢，使皮脂腺的分泌受阻，毛孔扩张，形成粉刺。若同时有细菌寄生，则会引起上述的丘疹和脓疱。鉴于此，油性皮肤的人不能使用油性大的化妆品，应选用粉质或油性小的水质乳剂。一旦出现油性痤疮，应该用温水及中性肥皂洗去皮肤上的化妆品，再涂以含硫磺酒精的痤疮搽剂，或者用硫磺新霉素霜涂抹。有脓疱或毛囊炎者，局部可涂1％新霉素二甲基亚砜液，并注意日常的皮肤清洁护理，一般较易治愈。

为防止化妆品对皮肤的危害，应注意以下几个方面：1．选购化妆品时要留意产品标签和说明书，不要购买没有详细产地及说明书不规范的化妆品；2．根据自己的皮肤类型选择适宜的化妆品；3．临睡前应彻底清洗面部残留化妆品；4．留意化妆品的保质期（一般是一年），不要使用过期化妆品；5．对皮肤有刺激或致敏的化妆品要立即停用。

参考资料：

baidu

玻尿酸面膜对皮肤没有危害。

玻尿酸面膜一般指的是玻尿酸水循环保湿面膜，这种面膜的成分主要是由去离子水、玻尿酸、维他命B5、维他命E、五胜肽、白茅、甘草、芦荟、没药醇、尿囊素组成。

这些成分的组成可以对皮肤起到补充水分，滋润皮肤的作用，而且经常使用的话不仅可以修复皮肤深层受损的细胞。

缓解在白天时候皮肤所受到的外界作用，还可以促进人体皮肤的新城代谢，有效的防止皮肤里面黑色素的形成。

扩展资料：

面膜的使用方法：

敷面膜前需抹化妆水，因为面膜中都含有丰富的美容液成分，所以要按照肌肤基础护理的步骤先使用化妆水再涂抹美容液然后涂上乳液，在涂完化妆水之后敷效果才会最好。

另外，在刚洗完澡和刚做完洁面的时候，肌肤是很容易干燥的，所以要先用化妆水做好保湿。同时敷面膜时要做好眼唇部位的护理。

敷面膜的时候眼部和唇部都是空着的，这样的话这两个部位的肌肤就会变得干燥，所以在抹完化妆水之后，一定要在眼唇部位涂上眼霜、乳液等做好滋润保湿。

—玻尿酸水循环保湿面膜

对皮肤好的营养素

　对皮肤好的营养素，皮肤的健美与各种营养素有密切关系，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，就会出现一些问题，比如皮肤暗黄长斑等等，那么对皮肤好的营养素有哪些呢？

对皮肤好的营养素1

　 1、维生素A

　维生素A是一种抗氧化剂，通常可以通过食用金枪鱼，胡萝卜和红薯等补充维生素A。维生素A可以为皮肤带来许多好处，可以促进新的皮肤细胞的生长，并减少皮肤疾病的可能性。由于维生素A具有防止死皮细胞堵塞毛孔的能力，这使它在治疗痤疮等皮肤疾病中特别有用。

　维生素A还具有抗炎特性，可以缓解皮肤肿胀和不适。维生素A还可以影响胶原蛋白的发展，胶原蛋白通过改善皮肤弹性，增强皮肤细胞并使皮肤显得更光滑和紧致。维生素A还通过抑制皮脂的释放来保护皮肤免受细菌感染，保持免疫系统强大，并防止潜在的病原体进入体内。

　 2、维生素B

　人体中多种维生素B负责许多不同的功能，例如将碳水化合物转化为能量，分解营养物质并释放能量。其中维生素B3具有抗炎特性，可用于治疗痤疮。维生素B3还可以抑制皮脂的形成，再次减少痤疮或细菌感染的可能性。

　维生素B5可以充当保湿剂，能保留水分并保持皮肤水分，从而有助于缓解皮肤干燥。维生素B6可以抑制皮脂的形成，限制皮肤表面的油脂并减轻痤疮症状。维生素B的良好来源通常是全麦，西兰花，鱼和肉。

　 3、维生素C

　维生素C作为抗氧化剂，具有抗炎特性，甚至可以缓解血管肿胀，从而缓解痤疮等皮肤疾病，还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。维生素C是铁吸收所必需的，因此对于那些患有铁缺乏症的人（如贫血和甲状腺功能低下的患者）非常重要。通过促进胶原蛋白的合成，维生素C还有助于保持皮肤紧致，减少皱纹。

　 4、维生素D

　维生素D含量降低有可能导致湿疹和痤疮，维生素D对于减轻皮肤疾病的症状是不可或缺的。如果缺乏维生素D，会使免疫系统承受压力，促使皮脂腺产生反应，产生更多皮脂，使皮肤更油腻，并加剧其他皮肤疾病的症状。维生素D可以改变皮肤细胞的发育，减慢其生长并减轻牛皮癣的症状。

　 5、维生素E

　维生素E可以保护皮肤免受氧化应激，免受紫外线的影响，减少细胞的愈合时间并保护细胞膜不受损伤。

　感染和寄生虫会使皮肤变得极度脆弱并容易感染皮肤疾病，而维生素在保护皮肤中起到了重要的作用，是皮肤细胞健康不可或缺的组成部分。如果身体缺少某些维生素，一定要通过饮食和其他方式及时补充。

对皮肤好的营养素2

　 第一、皮肤需要蛋白质

　蛋白质是构成皮肤细胞的主要成分，也是生命的起源。它构成各种核酸、抗体、某些激素，能促进机体生长发育，供给能量和补充代谢消耗，维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏会影响生长发育，使皮肤干燥老化、无光泽，还有营养性不良的水肿。

　 第二、皮肤需要脂类

　脂类包括脂肪、类脂及其衍生物甾醇类。脂肪可供给脂肪酸并帮助吸收使皮肤富有弹性。当缺乏时，就会患维生素缺乏症，使得皮肤干燥和失去弹性。

　 第三、皮肤需要糖类又叫碳水化合物

　正常人皮肤中含糖量为50%至70%。其作用就是给人体供应足够的能量。在供给机体热量的同时，帮助体内代谢及蛋白质合成。如果缺乏时，就会使皮肤脸色无光。

　 第四、皮肤需要各种维生素

　皮肤的保养离不开各种维生素，维生素A具有保护皮肤和黏膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，维生素B1可维护正常的消化功能。维生素B2可促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

　还有维生素B6、B12、C、D、E等，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成，为细胞生长所必需，具有调节钙、磷代谢的作用，促进钙的吸收，对骨组织中的钙沉积、成骨有直接促进作用。

　 第五、皮肤需要水份

　水是人体的重要成分，占人体重量的75%。而皮肤内水分占人体中水分的18%至20%。大部分水分储存在真皮内，女性皮肤储水量比男性多。水在人体内以三种形式存在，一是细胞内的水分，二是组织液存在于细胞与细胞之间，还有就是血液中。水在人体内起着运输养料、排泄废物、调节体温的作用，是人体必需的物质。

　 第六、皮肤需要各种微量元素

　无机盐、微量元素无机盐即人体内含有的一定数量的矿物质，如氯化钠等，还有钠和钾参与人体神经、肌肉活动，血液中过多过少都会引起肌肉松弛。铁是血红蛋白的基本成分，是构成血液的重要成分。

　缺铁时可引起贫血、以及皮肤苍白和干燥、嘴角干裂等症状。微量元素也在皮肤中起着积极的作用。如锌参与体内各种酶的合成，维持皮肤黏膜的弹性、韧性、致密度和使其细嫩滑润。

　总之，皮肤的保养需要各种营养素的滋养，如果皮肤得不到各种营养素的供给，就算用再高级的化妆品，也无法弥补皮肤的缺陷。所以，以上所涉及的营养素必须要及时进行补充。

对皮肤好的营养素3

　 1、维生素A

　对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。因此，维生素A在抗老化、去皱纹、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面发挥着重要的作用。

　 富含维A的食物

　 猪肝

　猪肝中蕴含着丰富的维生素a，常吃猪肝，对肌肤有着很不错的美容功效。

　 牛奶

　牛奶同鸡蛋一样，也是人类重要的营养来源，特别是钙元素。牛奶中富含维生素A，可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干皱状况，使皮肤光滑。

　 奶酪

　从营养成分上来说，奶酪同牛奶一样含有丰富的维生素，同样包括维A。奶酪味甘酸，使人生津止渴，同时具有补肺、润肠、养阴的功效，促进人体新陈代谢，对肌肤枯涩、瘙痒、祛皱有着不错的治疗功效。[page]

　 2、胡萝卜素

　β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，因此补充胡萝卜素同样可以起到维生素A的养颜作用。此外，胡萝卜素能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性、预防皮肤老化。

　 富含胡萝卜素的食物

　 玉米

　玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。

　 胡萝卜

　胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。

　 番薯

　番薯，尤其是红皮黄心番薯，含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素a，具有滋润祛皱的功效。

　 西红柿

　西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。

　 3、维生素E

　维生素E对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮和容易擦伤、伤口愈合慢等都是维生素E缺乏的症状。

　维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E俗称“抗老素”。若机体缺乏维生素E，体内不饱和脂肪发生交联反应，造成皮肤干而皱。

　 富含维E的食物

　 谷物坚果类。

　玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

　 植物油

　在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之间。食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

　温馨提示：目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

护肤品的好处有哪些

　护肤品的好处有哪些，我们每个女性都非常的注重自己的面容，而美丽奠定基础的就是洁净的素颜肌肤，护肤可以给予肌肤大量的水分及充足营养，以下详细介绍护肤品的好处有哪些。

护肤品的好处有哪些1

　 第一种：清洁作用。

　这一类的化妆品主要是清洁类的，能够有效的清除皮肤、毛发还有人体分泌和代谢过程中产生的污物，包括洗面奶、洁肤水、净面面膜、沐浴乳还有洗头膏等等的都属于这一类。

　 第二种：保护作用。

　这一类化妆品主要是为了保护我们的皮肤，用于抵挡寒风、紫外线和烈日的照射，以免皮肤产生破裂或者毛发枯断的情况，保持皮肤的滋润、光滑而富有弹性。像日常生活中使用的雪花膏、防晒霜、润肤乳液、还有防裂油膏和冷霜等等都属于这一类型的。

　 第三种：美化作用。

　这一种是通过唇彩、粉底、睫毛膏、眼线、香水等等的美容类化妆品来起到一个美化皮肤的效果，合理的搭配更能够凸显出皮肤白皙润滑的魅力。

　 第四种：补充皮肤营养的作用。

　这一类护肤品能够有效的补充皮肤所缺少的营养，以增加皮肤组织的活力、促进新城代谢，增加皮肤表层的含水量，从而起到减少皮肤皱纹、减缓皮肤衰老的作用。像人参膏，精华霜、珍珠霜等等营养霜还有各种面膜等等。

　 第五种：起治疗作用的护肤品。

　我们的皮肤并不是一直都是处于健康状态的，想黄褐斑、雀斑还有青春痘等等的都会时常困扰着我们，这个时候我们就需要使用到有特殊治疗作用的护肤品，想祛斑霜、粉刺霜和抑汗液等等的来对皮肤进行治疗，让皮肤变的更加美白、滋润、无色素沉着。

护肤品的好处有哪些2

　 女生常用的护肤品有哪些 这几种护肤品不可或缺

　 化妆水

　女生在化妆时候是一定要卸妆的，因此就需要化妆水的帮助，不卸妆的话对皮肤会有很大的影响，而用化妆水卸妆可以很好的避免各种皮肤问题，避免由于彩妆堆积而引起毛孔堵塞。

　 洁面乳、爽肤水

　相信女生所有的护肤品里面一定会有这两款产品，是日常生活中必不可少的护肤品之一。女生在化妆前的清洁也离不开这两款产品的帮助。首先就需要用到洁面乳彻底的清洗面部，洗完之后可以用爽肤水给面部肌肤补水保湿，这样护肤有更好的效果。

　 精华和霜

　这两款产品同样也是护肤品，是帮助皮肤更好的吸收营养成分，帮助护肤。如果没有精华和霜，那么皮肤就会变得紧绷和松弛，皮肤就会没有弹性，毛孔也不会细腻。霜也是很重要的，如果只有精华没有霜，那么效果就会大打折扣，所以说精华和霜要哦一起搭配使用才会有更好的效果。

　 防晒霜

　这应该也是女性必备的护肤品了，尤其是在炎热的夏天，女生出门一定要涂上防晒霜，这样才能避免自己的皮肤被紫外线侵蚀，给皮肤形成一道保护屏障。建议大家在选择防晒霜的时候首先要选择适合自己肤质的，然后再选择防晒指数高的，这样做也是一个护肤小技巧，避免给皮肤带来刺激。

护肤品的好处有哪些3

　 1、护肤品有哪些好处

　 清洁

　我们每天使用的香皂、洗面奶、沐浴露等都属于清洁类护肤品，它们运用表面活性剂来达到清洁的'目的。表面活性剂是能够使目标溶液表面张力显著下降的物质，它可以降低两种液体或是液体与固体间的表面张力。表面活性剂一般由具有亲水基团与疏水基团的有机两性分子构成，在水中与多数有机溶剂均可溶。

　 保湿

　保湿同样也是绝大多数护肤品都具有的功效，我们的皮肤有着一个tewl值，它是衡量我们皮肤自身水合力度强弱的一个指标，当我们的皮肤tewl直升高的时候就会出现皮肤干燥的状态(皮肤自身水合能力随巷tewl值的升高而减弱)，所以我们就需要外物来帮助我们的皮肤"留住水分"。

　 抗氧化

　氧化自由基是让我们的皮肤暗沉枯黄的原因之一，所以如果能够配合抗氧化产品使用会让皮肤的整体状态变的更好。

　 美白

　美白其实就是消灭皮肤内的黑色素，皮肤内的黑色素含量越少，肤色自然就越白。而黑色素的产生过程较为复杂，它首先皮肤经由紫外线照射后会激活表皮细胞产生炎性介质;然后炎性介质就会激活黑色素细胞开始生产黑色素，紧接着黑色素再由树突状的末梢传递给周围相邻的角质细胞，从而逐渐被携带转移到皮肤的表面;最后便会随着角质更新脱落分解。

　 抗衰老

　要说女性最关心的问题可能就是美白和衰老了，同美白一样，抗衰护肤品也在女性消费者中占有很高的比例，其中以熟龄肌为主。首先我们要明确，实际上抗衰老护肤品的使用是不分年龄的。

　 2、如何正确使用护肤品

　 水

　根据自己的年龄进行护肤工作和步骤，爽肤水在洗脸后立即使用轻拍上，有助于肌肤吸收，避免皮肤干燥紧绷的现象产生。轻轻拍打脸部直至吸收，或者可以将其喷洒在化妆棉上湿敷，早晚各一次。

　 精华液+眼霜

　一般精华液产品用在水之后，而精华液对于正常肌肤无需天天使用，可隔天使用即可。下一步就是擦眼霜，年轻女生可选择补水保湿眼霜即可，对于30岁以后的女人保养可选择抗衰老去皱的产品。掌握好眼霜的正确使用方法才能预防脂肪粒的产生。同时更利于抗老去皱。

　 乳液/面霜

　乳液或者面霜具有保湿锁水的功效，有助加强皮肤锁水的能力，可将其点涂于脸部 各个部位，然后慢慢推开均匀涂抹，适当进行按摩促进肌肤吸收。

　 隔离乳/防晒霜

　隔离乳能保护肌肤，减少紫外线对皮肤的伤害，尤其是每天面对电脑的上班族可选择一款防辐射的隔离霜产品，而防晒霜也是必不可少的了，做好防晒护理是一年四季最重要的护肤工作。

　 3、使用护肤品有哪些误区

　误区一，人体的肌肤过度清洁，由于频繁使用，从而使肌肤的保护角质层脱落，会导致肌肤变得非常的敏感。

　误区二，长时间的按摩和经常性的洗脸，并且按摩皮肤是需要技巧和适度的力度的，防晒指数过高，如果长时间暴晒在外，尽量使用高倍数的防晒霜。

　误区三，冷热水交替冲洗，这样子会使肌肤和皮肤的血管变得非常敏感和脆肉，容易导致脸部红血丝的问题。

　误区四，在暴晒后，过度的依赖面膜，当人体的肌肤喝饱了水，就会导致人体皮肤的角质细胞被溶解掉，如果频繁的使用面膜或者面膜时间过长，就会导致人体皮肤的角质的健康的状态。

　误区五，护肤品混搭，这样子会影响人体的肌肤，由于每个人的肌肤各不相同，所以应该选择一款适合自己的肌肤的护肤品。