怎样分罩杯大小

问题一：怎么区分罩杯大小 一、胸围的量法

首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）， 下垂者应把 推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

罩杯尺寸胸围与下胸围之差

AA　 75cm

A　10cm

B　　 125cm

C　15cm

D　175cm

E　20cm

F　225cm

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

1）、A位称：上腕或前领

2）、B位称：下腕或钢圈

3）、C位称：夹位

4）、D位称：耳仔或吊带

5）、E位称：杯高或杯深

6）、F位称：杯阔或横腕骨

7）、G位称：鸡心

C 胸杯基本跳码

(1)：基码(即75B码)钢圈位一般为：8 起步

(2)：胸杯尺寸各部位误差范围为：02 cm之内

D 测量胸杯基本工具及方法

（1）测量胸杯各边尺寸（工具：软卷尺）（不能太松或太紧）

用“软卷尺”边与胸杯边对平，跟贴杯边与尺身，慢慢移位测量。

（2）测量胸杯“杯高”与“杯阔”

A：用“软卷尺”在胸杯上腕边中点开始，拉长尺，顺穿过杯顶点，后再到胸杯下腕边中点为测量“杯高”。

B：用“软卷尺”在胸杯鸡心位开始拉长软尺顺穿过胸杯顶点后再到夹位边与下腕边中点为测量“杯阔”。

（3）测量胸杯“杯深”（工具：高度游卡尺）

将胸杯自然摆放置平面桌上（杯顶点向上，各边接触平面），然后将高度游卡尺放置到与要测的胸杯的同一平面上，并且距离相当平衡后，将“游卡尺”测量标游置与胸杯顶点刚好接触到为测“杯深”

（4）测量实样工具及图标

E 不同码数之间的通码表

（1）65A-100D通码 （2）32A-46D通码

65A 32A

70A = 65B 34A = 32B

75A = 70B = 65C 36A = 34B = 32C

80A = 75B = 70C = 65D 38A = 36B = 34C = 32D

85A = 80B = 75C = 70D 40A = 38B = 36C = 34D

90A = 85B = 80C = 75D 42A = 40B = 38C = 36D

95A = 90B = 85C = 80D 44A = 42B = 40C = 38D

100A= 95B = 90C = 85D 46A = 44B = 42C = 40D

100B = 95C = 90D 46B = 44C = 42D

100C = 95D 46C = 44D

100D 46D

（3）8A-20D通码

8A

10A=8B

12A=10B=8C

14A=12B=10C=8D

16A=14B=12C=10D

18A=16B=14C=12D

20A=18B=16C=14D

20B=18C=16D

20C=18D

20D

（4）相互交加通码（三级通码）

65A、B = 30A、B = >>

问题二：怎么看罩杯大小带图 您好！很高兴为你解答！

在没穿对文胸前，中国大部分是AB罩杯居多；在穿对文胸后，中国大部分是BC罩杯居多！

罩杯尺寸=上胸围-下胸围AA 约 75cmA 约 10cmB 约 125cmC 约 15cmD 约 175cmE 约 20cmF 约 225cmG 约 25cm

H 约 275cm

I 约30cm……（以此类推）注意测量上胸围时要前倾45°左右，不然数值会偏小不准的哦！正确的胸围（及上胸围）量法应该是 并前倾一定角度，尽可能接近戴文胸后托起来的样子。通常下胸围68cm-72cm选择70\32码，下胸围73cm-77cm选择75\34码，下胸围78cm-82cm选择80\36码，下胸围83cm-87cm选择85\38码。（因为大多数内衣品牌都是这样设计的）

如果只有其中一项数据，那么可以是ABCDEFG等任何罩杯！！！

脱离下胸围数据的ABCD罩杯是没有意义的！比如：90A胸围100cm，65D胸围825cm，论体积一定是90A大于65D！！！所以胸围大并不表示罩杯就大！胸围很大一样可以是A罩杯飞机场，胸围很小，一样可以是D罩杯！

还有如果你是男生，千万不要以为DE罩杯都是篮球一样的 ！因为通常底围（70、75、80、85等）加一码，罩杯（ABCD等）减一码，则它们的罩杯容积是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一样的。如70D=75C=80B=85A。所以说70D和85A的容积（装水量）是差不多的，其视觉效果可以理解为70D是一个直径较小的碗状体，而85A是一个和70D小碗装差不多水量且较大直径的盘状体。

所以说只说D罩杯，是不代表多大的，70D和85D那是差别很大的！因此千万不要以为所以D罩杯都是奶牛和足球，65D，胸围只有825cm，根本算不上巨大！65D=70C=75B=80A

通常65D冬天或穿宽松点就直接被人当成A罩杯飞机场或B罩杯小胸了，她们只有穿紧身衣或 时才看得出有料！

所以说只说A罩杯，是不代表多大的，70A和85A那是差别很大的！因此千万不要以为所以A罩杯都是特别小的，85A，胸围都有95cm了，和70G、75E、80C是一样的胸围哦。穿宽松点的衣服感觉比70C还要大！70D=75C=80B=85A

供您参考：

作为女生，专业详细的回答，望采纳，不懂追问。

问题三：怎么看几罩杯 图 您好！很高兴为你解答！

在没穿对文胸前，中国大部分是AB罩杯居多；在穿对文胸后，中国大部分是BC罩杯居多！

一个女孩在没有成为你的女朋友之前，是不会让你乱碰她的胸部的，然而，魔术胸罩、隆胸术～～等等可恶的技术，导致单靠男人的肉眼已经无法目测女孩真实的胸围尺寸，那么，再加一点智慧如何？ 定律一：身材纤细的女孩是不太可能拥有大的胸部的。比如体重46kg，身高163厘米的亚洲女孩，基本上只可能拥有A罩杯的 。如果目测感觉她的 很高耸，必定有假。 （这点我不认同，本人46kg，身高155cm，罩杯70C。太瘦的女生可以拥有大罩杯，但很难拥有大胸。因为对于下胸围65或70的女生想要拥有大胸，罩杯至少EF以上。而对于下胸围80以上的女胖子来说，C罩杯就可以算得上大胸，EF罩杯就可以称得上 了。） 定律二：观察胸部的锥度，如果她的外观看起来锥度较高而底面积较小，说明使用了加高技术，因为 隆起的面积实在小得可怜 定律三：观察bra带子的弹性指数。如果感觉bra带子弹性很紧，而且绷起一个斜角了，说明胸部可能确实比较丰满，不是用加厚的海绵支撑起来的。 定律四： 的震动与波动性。注意，走起路来或者运动起来的女孩，如果目测能感觉到 在波动，说明 体积较大，即使用硅胶胸罩也不可能造成 整体的震动，因为硅胶的量比较少不足以造成流动性。 定律五：目测满意度。如果一个女孩穿戴整齐，而明显感觉胸部还是很不突出的话，那么真实胸围的大小是目测尺寸的60%或者更低，因为大有可能她已经采用了一系列增高技术。 定律六：测不准原理。对于你喜欢或者感兴趣的女孩，还是亲手摸一摸她的胸部，实地测量一下（当然要得到女孩的允许，否则被打死打伤送进监狱概不负责），实践证明，小有小的好处～～

罩杯尺寸=上胸围-下胸围AA 约 75cm A 约 10cm B 约 125cm C 约 15cm D 约 175cm E 约 20cm F 约 225cm G 约 25cm……（以此类推）注意测量上胸围时要前倾45°左右，不然数值会偏小不准的哦！正确的胸围（及上胸围）量法应该是 并前倾一定角度，尽可能接近戴文胸后托起来的样子。通常下胸围68cm-72cm选择70\32码，下胸围73cm-77cm选择75\34码，下胸围78cm-82cm选择80\36码，下胸围83cm-87cm选择85\38码。（因为大多数内衣品牌都是这样设计的）

还有如果你是男生，千万不要以为DE罩杯都是篮球一样的 ！因为通常底围（70、75、80、85等）加一码，罩杯（ABCD等）减一码，则它们的罩杯容积是差不多的，但不同的罩杯深度肯定是不一样的。如70D≈75C≈80B≈85A。所以说70D和85A的容积（装水量）是差不多的，其视觉效果可以理解为70D是一个直径较小的碗状体，而85A是一个和70D小碗装差不多水量且较大直径的盘状体。

脱离下胸围数据的ABCD罩杯是没有意义的！比如：90A胸围100cm，65D胸围825cm，论体积一定是90A大于65D！！！

而我就是（穿着“都市丽人”的）标准70C，通常70\32C（不戴厚海绵）冬天或穿宽松点就直接被人当成A罩杯飞机场或B罩杯小胸了，只有穿紧身衣或 时才看得出有料！

别说我的70C，就算是70D，90cm都不到的胸围，冬天或穿宽松点就被当成A罩杯飞机场或B罩杯小胸了！现在大街上AB罩杯穿个厚海绵都比CD罩杯大好多！

通常65D冬天或穿宽松点就直接被人当成A>>

问题四：女人的罩杯是怎么区分的 通常对女性胸部大小都是以罩杯来计算的，所谓“罩杯尺寸”就是“胸围尺寸”减“下胸围尺寸”。(例如：10cm=A罩杯13cm=B罩杯15cm=C罩杯 18cm=D罩杯20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸说明表：

罩杯型号 胸围与胸下围的差距

AA 约75cm

A 约10cm

B 约125cm

C 约15cm

D 约175cm

E 约20cm

“胸罩尺寸”一般都是由一个数字一个字母组成，数字代表“下胸围尺寸”，字母代表“罩杯尺寸”。

(例如:胸围是83公分下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩

文胸尺码对照表

下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 825cm 125cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 875cm 125cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 925cm 125cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 975cm 125cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 1025cm 125cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

以上的“尺码”前面的数字都是以厘米为计量单位，通常说的34C或者32B的前面数字都是以英寸来计算的。要换算成英寸的话，85厘米就是约33745英寸（1厘米=039>>

问题五：罩杯是按怎样排序的 A罩杯是最小的，之后依次是B,C,D然后每个罩杯还根据人的下胸围分为：以A罩杯为例，74A，76A，80A。。。。。。以此类推。

问题六：女孩子的罩杯怎么分？ 1C罩杯没有比D罩杯大，有的C之所以会看起来比D大是因为，她的胸下围比她大（骨架大或是胖）。比如：一个女生38C，另一个是34D的，当然那个C的看起来会更大。因为那个38C的下胸围85cm，上胸围100cm；而34D的下胸围75cm，上胸围92cm（这视觉效果当然不一样） 2前面的数字与 大小无关，只是指下胸围尺寸为70cm而已。32D也就是下胸围70cm（或接近70cm），上胸围87cm（或接近87cm，只要两个相减约为17cm就行了，就可以算作D） 前面的数字越大只能说明这个人的胸下围（胖或是骨架大）越大，而后面的字母越大说明这个人的胸越大。 胸罩罩杯尺寸说明表 罩杯型号 胸围与胸下围的差距 （胸围减去下胸围） AA 约75cm A约10cm B约125cm C约15cm D约175cm E约20cm F约225cm G约25cm H约275cm 以此类推 我们平时看到罩杯前面的32,34,36,38指的是胸下围的尺寸。 68~73cm=32=70 73~78cm=34=75 78~83cm=36=80 83~88cm=38=85 88~93cm=40=90 以此类推

问题七：罩杯怎么划分 罩杯分A\B\C\D\E杯，有32、34、36、38、

文胸尺码=下胸围尺码

罩杯尺码：把软尺放在 最丰满的位置，绕过身体一周，得出 上围尺码。 上围与 下围的差距，就是罩杯尺码

罩杯尺码=上胸围―下胸围

下胸围 上胸围 上下胸围差距 杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 82 5cm 125cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 875cm 125cm左右 B 75B

75cm 90cm 1 5cm 左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 925cm 125cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 975cm 125cm左右 B 85B

8 5cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 1025cm 125cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

请给分~

问题八：女人的胸部 怎么分大小？ 罩杯 A B C D 的？ 罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围

(例如：10cm=A罩杯13cm=B罩杯15cm=C罩杯 18cm=D罩杯20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸说明表

罩杯型号 胸围与胸下围的差距

AA 约75cm

A 约10cm

B 约125cm

C 约15cm

D 约175cm

E 约20cm

胸罩尺寸=下胸围尺寸

(例如:胸围是83公分下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩

文胸尺码对照表

下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 825cm 125cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 875cm 125cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 925cm 125cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 975cm 125cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 1025cm 125cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

问题九：内衣罩杯大小是怎么分？ 要测量自己适合穿哪种内衣罩杯，首先你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。 下垂者应把 推高至正常位置测量，将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将 轻轻托起，就好象穿着内衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm；而胸线（ 底部所呈现的线条）也可方便地测得。

第二步：确定内衣的罩杯

内衣罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，125cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，175cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是内衣罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（详见下表）。

罩杯尺寸胸围与下胸围之差

AA 75cm

A 10cm

B 125cm

C 15cm

D 175cm

E 20cm

F 225cm

例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。胸杯通常按罩杯的等级分类：

(1)、 A级 (2)、B级 (3)、C级 (4)、D级

胸杯型号以胸杯代码和下胸围的厘米数（或英寸）组合来表示，如：75A（36A）：表示A型内衣，下胸围为75 cm（36英寸）。

2）、胸杯代码指胸杯隆起大小，以上胸围与下胸围之差表示，分为：A级、B级、C级、D级四种

3）、D级杯>C级杯>B级杯>A级杯，但是各级杯之间是可以通码的，如：75D = 80C = 85B = 90A(跳一级通码),但也有的是不通码的。

注意事项由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，内衣罩杯还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买内衣时最好还是试穿一下。

还有噢。注意内衣的穿戴方法。最好穿戴在身上不要超过12小时。

答题辛苦，帮忙点下采纳回答，谢谢！！

问题十：罩杯的大小排列顺序？ 罩杯尺寸的计算　　罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围　 罩杯型号胸围与胸下围的差距A埂约75cmA约10cmB约125cmC约15cmD约175cmE约20cm F约225cmG约25cm H 约275cm I约30cm　　以此类推

胸罩尺寸：指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度，女性的胸围减去下胸围的差。 罩杯尺寸=胸围-下胸围(例如：10cm=A罩杯13cm=B罩杯15cm=C罩杯 18cm=D罩杯20cm=E罩杯) 比如一位女性，胸围85cm，下胸围70cm

那么胸罩尺寸就是70cm罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。 罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每25cm为一级。最小为75cm，A为10cm，B是125cm，C是15cm，D是175cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

扩展资料：

文胸罩杯

1)脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D)

2)算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)

3)乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。

35是胸下围的尺寸，单位是吋，是英美地区常用的尺寸单位，香港地区也是用英制单位。我们内地用公制单位。如35吋是889厘米（公分）。abcd 是表示罩杯的大小。过乳峰的胸围叫胸上围，乳房下的胸围叫胸下围。罩杯就是胸上围和胸下围之差。a罩杯：10公分±1公分以下b罩杯：125公分±1公分～11公分c罩杯：15公分±1公分～13公分 d罩杯：16公分以上者 aa罩杯：8 公分以下者 dd罩杯：19公分以上者如70c，胸下围70厘米，胸上围85厘米的女性。

胸最高点的胸全围（Nipple位置）称上胸围，

沿波波下底度的胸围称下胸围。

计算罩杯

第一：bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含义是指下胸围，单位是厘米

第二：胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小

罩杯尺寸胸围与下胸围之差

AA 75cm

A 10cm

B 125cm

C 15cm

D 175cm

E 20cm

F 225cm

比如,上胸围量得为90cm，下胸围量得为75cm，两数相减得15cm，那就用C杯，应该戴的胸罩为75C的

1、A罩杯：为上下胸围差值在10cm左右。

2、B罩杯：为上下胸围差值在12．5cm左右。

3、C罩杯：为上下胸围差值在15cm左右。

4、D罩杯：为上下胸围差值在17．5cm左右。、

胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等。

或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸。

扩展资料

保持胸部饱满的方法：

注意

一、保持正确的坐姿

方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

二、正确的穿戴内衣

方法：你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的。

人民网——1个小细节决定你的胸部大小

-- 罩杯计算法

胸衣的号码（70、75、80……）代表下胸围的尺寸。罩杯的尺寸（A、 B、C、D）———上胸围（乳房隆起的最高点）及下胸围（紧贴乳房隆起处的下 缘）两者的差值。如上胸围85cm，下胸围70cm，则应买C70的胸衣。

（A）胸下围—通过乳房下缘之弧线，若乳房下垂，则托起至正常位置，绕量前后之尺寸。

（B）上胸围—通过乳房最高点，水平绕量前后背尺寸。

A罩杯：10公分+-1公分以下者

B罩杯：125公分+-1-11公分者

C罩杯:15公分+-1-13公分者

D罩杯:16公分以上者

AA罩杯:18公分以上者

DD罩杯:19公分以上者

对于女性来说，梦寐以求的事情就是拥有一个好身材和好脸蛋，脸是天生的，很难改变，但身材确实可以通过后天锻炼出来的，尤其是胸部，拥有丰满挺拔的胸部是女人骄傲，那么如何吃出D罩杯？吃什么丰胸效果明显？下面我们一起来看看。

1、如何吃出D罩杯

1、河虾炒鸡蛋

活虾50g、鸡蛋2个

按常法先在油锅煸炒洗净的河虾，将鸡蛋打匀与虾一起煸炒，加酒、葱、姜、盐各适量，再熘炒至香起锅即可服食。

本方有补肾髓、健脾开胃、丰乳和令人肥健之功效。

2、芝麻油菠菜

菠菜、白芝麻油、蒜头、盐适量

菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎。起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟。起锅前撒盐熄火，拌匀即可。

菠菜有丰胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂减肥。

3、豆鼓蚵

蚵3两、豆鼓1汤匙、少量葱、姜、蒜、九层塔。

起油锅放入葱、姜、蒜爆香。放入蚵同炒。起锅前加入九层塔炒拌，关火。

蚵具高矿物质、含有助于丰胸的高蛋白，常吃能使胸部再次发育。

4、柚汁牛排

牛排150g、柚汁10g、西兰花20g、胡萝卜20g。调料：盐5g、黄酒3ml、干罗勒（别名九层塔、兰香）3ml、黑胡椒粉2g、橄榄油20ml、番茄酱20ml。

牛排锤松，柚子榨汁；将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟；西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用；平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中；锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。

牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。柚子有润肺、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。橄榄油可以助消化，有瘦身作用。海量吃肉，却能丰胸又减肥，美事一桩！

5、花生炖猪脚

花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

6、芦笋手卷

芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。将以上材料烫热。放入紫菜中卷起。

芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

7、通草排骨汤

猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。将猪排骨洗净，剁成块。黄豆、大枣、生姜洗净。黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

8、鹿胶茶

将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。然后依个人口味加入适量红糖，搅拌均匀即可饮用。鹿胶、龟胶都是中药，味道不是很好，但是丰胸效果很不错。

9、木瓜豆浆

将木瓜洗净，切成片状，放入已盛有豆浆小锅中，细火慢煮3分钟，即可饮用（亦可放入冰箱冰闷1小时）。

木瓜对胸部滋补作用，黄豆类豆浆富含蛋白质合脂肪，具有丰胸美颜的作用。

2、怎么样保养乳房

1、正确选择胸罩

成年后，虽然乳房通常变化不大，但会因为饮食结构、如经期、怀孕等身体状况而发生变化。因此，应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。如果穿过紧的内衣多过18小时，也会对腋下淋巴结的排毒功用造成影响，对健康有危害。同时，女性朋友们应该备有不同罩杯的胸罩。在乳房变化时，佩戴合适的胸罩。而合身的胸罩指不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹。回家后，可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、吃健胸的食物

多吃一些蛋白质含量高的食物，尽量配合乳房按摩，并长期坚持，乳房就会越来越坚挺。含丰富的蛋白质食物，如鱼、肉、鲜奶等，都属于健胸佳品。