干货__真正正确区分有效和无效护肤

干货   真正正确区分有效和无效护肤

有效护肤or无效护肤

有效

01因时因季护肤

不同年龄、不同季节肌肤对护肤品的需求有差别不及时更换适合肌肤的护肤品更有效

02护肤有重点

清楚目前肌肤问题，有重点的护肤，而不是眉毛胡子一把抓

03会正确护肤手法

清楚不同护肤品的使用顺序和手法，比如，面霜要预热，卸妆要乳化，化妆前要补水。

04护肤品用量足

一套基础的护肤品使用时长大概为2个月，如果2个月以后护肤品还剩太多。这样的护肤不仅无效还白白浪费钱和时间。

大无效

01从不更换护肤品

不管春夏秋冬，年龄18还是30都使用同一个护肤品。根本不清楚自己肌肤需要什么护理。

02护肤无重点

看见满脸肌肤问题，痘痘斑点，黑头毛孔。都想一口气改善。什么都用，结果什么都没作用。用量不足，经常只用一点护肤品装个护肤样子。

03过度暴力搓脸

洗脸反复用指甲抠毛孔爽肤使劲用水打脸

精华面霜更是在脸上一顿猛提拉拉操搓

04喜欢短期有效

肌肤的代谢周期至少28天，随着年龄增加装个时间只会加长不会变短。喜欢快速看见效果的护肤，基本都会让皮肤再次变糟糕。

养成好皮肤生活习惯

1每天早起喝一杯温水

2不熬夜

3不低头玩手机

4每周坚持3-4次有氧和无氧运动

5一年四季都防晒

6睡前做身体拉伸

7长期坚持热水泡脚

8多喝水

9少生气。

10温柔的说话

11保持笑

12多自己周人

13接纳自己的不足

14少吃寒凉食物。

比如西瓜，冷饮，苦瓜，柿子，芒果，螃蟹，鸭肉，鸭蛋，李子，梨等。女生大多数体质偏寒，寒上加寒更容易导致体寒宫寒，影响气血。

15越早戒糖，皮肤越好。

16少吃油腻食物

关干有效护肤要求

1有针对性的护肤护肤思路不对等于白费。针对肌肤问题护肤，才能做到有痘祛痘，有斑淡斑的效果。否则就会出现头痛医脚的现象。

2精简护肤步骤

干性肌肤，重点在补水;

痘痘肌肤重心在抗炎祛痘;

斑点肌肤重心在去黄淡化色素;

敏感肌肤在于修复皮脂膜

把握护肤重心，高效护肤

3每周敷2-3次面膜面膜可以集中为肌肤补水，天天敷面膜容易导致肌肤过度水饱和，但是长期不敷面膜，也会出现角质老化的情况，一周2-3次，长期规律的坚持非常重要。切记两天打渔三天晒网。

4坚持早晚涂眼霜眼睛最能出卖一个人的年龄，坚持早晚涂眼霜，预防眼部肌肤问题比什么都重要。

520岁以后就开始抗衰20岁开始就可以使用一些含有ve,视黄醇，辅酶q10,二裂酵母等成分进行抗衰。

　导语：护肤功课是一年四季的，以下是我为大家精心整理的四季护肤小知识介绍，欢迎大家参考！

　 春季

　春季，人体新陈代谢加速，皮肤经过冬季的休养，对紫外线抵御能力下降，虽然春天阳光和煦，但紫外线的照射仍可以造成皮肤光敏反应与光毒反应性损害。还可使皮肤黑变或诱发、加重色素斑。

护理重点：

　清洁：由于皮脂分泌旺盛，皮肤易吸附周围环境中的各种微生物、灰尘等。在春季保持皮肤的清洁十分重要。在使用洁面奶后，一定要洗净，防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素。

　防晒：尽量避免日晒和折射光线。春天的阳光虽然和煦，但是紫外线对皮肤的伤害仍然存在，所以防晒在这个季节也是十分必要的。

　 夏季

　夏季，人体汗液分泌多，汗中的盐分、排出的皮脂、脱落的衰老细胞和体内排出的各种代谢产物，如果不及时清除，会聚积在皮肤表面，影响代谢，形成色斑。同时，夏季人们冲凉的次数增多，过多的冲洗会令肌肤本身的水分丧失，此时肌肤的PH值容易失去平衡，易使肤色变黑、色素斑加深。

护理重点：

　防晒：出门前半小时提早涂上防晒霜，好让它渗透到皮肤表层或是在化妆前的15分钟涂抹。出汗会使所涂的防晒霜消失，应该不断地补搽防晒霜。含有乙醇成分的防晒霜会刺激皮肤，所以含有乙醇成分的防晒霜应该避免使用。外出时一定尽量带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜等。

　睡眠：夏季昼长夜短，经常会因为种种原因影响人们睡眠的时间，不规则的生活更是会加重色斑。特别是22点到凌晨2点，是皮肤细胞新陈代谢最高时段，也是激素代谢最旺盛的时段，只有注意必要的休息和睡眠才能保证皮肤的良好状态，尽量保证8小时睡眠时间。

　内补：滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C；

　 秋季

　天气干燥的秋天，紫外线的透过度比较高，对皮肤的伤害仍然存在。皮肤的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天减弱，皮肤容易干燥、粗糙和易过敏。

　 护理重点：

　防晒：防晒在秋天仍然很重要。应该避免长时间在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。

　润肤：秋天皮肤干燥，宜选用含脂高的护肤品。选择适合自己皮肤的洁面霜清洁皮肤并配以适度的按摩。较彻底地清除皮肤污物，使皮肤柔嫩，促进皮肤的新陈代谢。

　勤去角质：秋天温度的'降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。

冬季

　冬季寒风凛冽、空气干燥，气温最低，使皮肤遭受较强的冷刺激，血管收缩，皮肤变得干燥易脱皮，更容易产生色斑。

护理重点：

　深度保湿：宜选择性质温和兼具保湿成分，油脂较多的油包水型护肤品，如冷霜、香脂及膏剂等。用温热水洗脸或蒸汽喷雾，可促进血液循环，增强皮肤的代谢。

　防晒：在冬季，也不能忽视紫外线的照射，因此选择使用效果并同时能够吸收紫外线UVA、UVB的防晒霜并注意防晒是必须的。

夏季护肤品的使用顺序

夏季护肤品的使用顺序，生活中，我们常常需要使用一些护肤品来让自己的皮肤变得更好，让自己的皮肤重现光泽，在夏季的时候，我们的皮肤会发出的容易出油，因此要挑选一些合适的护肤品，下面为大家带来了夏季护肤品的使用顺序，赶紧学起来吧！

夏季护肤品的使用顺序1

护肤正确顺序：洁面乳-爽肤水-眼霜-精华-乳液-面霜

第1步：清洁。 首先清洁时相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。选择一只适合自己的清洁产品，一般我们都用洗面奶，在手上轻揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可。

第2步：爽肤水。 首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。

第3步：眼霜。 眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩！

第4步：精华液。 精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

第5步：乳液。 乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

第6步：霜。 霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

二、夏季护肤注意事项

对于护肤来说，产品的使用更为重要，也就是不仅要明白怎么用，更要明白用什么。了解自己的肤质，选择适合自己的产品！以上是护肤的日常步骤，另外还有周护理，如面膜，去角质，去黑头等等。不一定每日完全每个步骤走下来，根据肤质和季节不一样，需要做一些调整。一般来说，晚上的护肤步骤也一样，但是霜有时也可以单单放在晚上。夏季护肤的最后一步防晒和隔离也要注意！

夏季护肤品的使用顺序2

一、夏季如何挑选护肤品

1、不管夏季使用的是什么类型的护肤产品，最重要的一点就是要清爽好吸收，这是因为夏季天气炎热，我们脸上出汗很多，就感觉油乎乎的，还有就是皮肤处于比较紧绷的状态，要是使用太厚重油腻的产品的话，皮肤根本就吸收不了产品的精华，这样子完全没有护肤的效果，反而加重了肌肤负担，长时间这样子的话，脸上皮肤会变得很粗糙，所以女生夏季一定要选择清爽型的护肤品哦。

2、夏季最好是使用控油补水型的产品，很多人感觉脸上出油多，很油腻，就忽略了给肌肤补水，这样子是不对的，正是因为皮肤很油，所以更加要重视给肌肤补水，不然肌肤水油就是处于一个失衡的状态，慢慢的就容易变成油性肌肤，所以大家夏天在给护肤控油的同时，也要兼具补水哦。

二、适合夏季使用的护肤产品有哪些

1、雪肌精的清爽化妆水

这一款化妆水，使用起来也很不错，可以有效的控油补水，里面还添加了一些美白精华，所以是一款性价比很高的护肤品。化妆水最大的特点就是质地轻薄，倒出来就像是纯净水一样，夏季用来湿敷给肌肤深层补水是很好的。唯一的缺点就是里面的酒精含量有点高，不太适合敏感肌使用。

2、珂润的'清爽保湿套装

这一套产品大家应该挺了解的吧，主要是因为价格不是很贵，成分又很温和，所以受到了很多女生的喜爱。珂润的这一套产品比较滋润，干性肌肤很适合使用，虽然是滋润型的产品，但是使用起来一点都不油腻，主要就是因为很好吸收，所以在夏天使用起来是很舒服的。里面的乳液我比较喜欢，味道淡淡的，涂在脸上很滋润清爽，喜欢的可以试用一下。

3、悦诗风吟的清爽绿茶套装

这也是很平价的一套产品，很多年轻的小女生都喜欢购买它家的产品，我也在它家入手了很多东西，但只有这一款护肤品印象比较深刻，因为使用起来很温和舒服，里面添加了大量的绿茶精华，可以很好的控油，尤其是洗面奶，洗脸洗的很干净，洗完脸也不紧绷，脸部肌肤一整天都是比较清爽的，绿茶控油的效果很好，所以脸上爱出油的女生一定要尝试一下这套产品。

　　一、春季护肤重点：认真洁面+基础护肤

　　经过寒冷的冬季，气温回暖，春季人体的肌肤也开始渐渐活跃起来，体内的新陈代谢逐渐加速，此时的肌肤很容易吸附空气中的尘埃，微生物等物质。因此春季的护肤重点要放在肌肤的清洁工作上，即要保证每天做好护肤的第一道步骤，认真洁面，选择一款质地温和的洗面奶，用温水洗脸，做好了洁面之后在进行日常的基础护肤工作就可以了。

　　二、夏季护肤重点：控油+防晒

　　气温高，紫外线强是夏季的最大特点。此时人体的肌肤也迎来了皮脂腺活跃度的高峰期，汗液及油脂的分泌液特别旺盛，根据这个季节的护肤重点，此时的护肤重点应该放在控油和防晒上，如何控油？可以选择一款泡沫型的洗面奶，当然如果是干性肌肤的MM则可根据自己皮肤的油脂分泌情况来选择洁面产品。此外，还要坚持每天出门前做好防晒工作。

　　三、秋季护肤重点：晒后修复+补水

　　即使夏季的防晒工作做得多齐全，经历了一整个夏季，MM还是无法避免或多或少地黑了一圈。而进入秋季，秋风起，天气凉爽了，紫外线也相对夏季要弱许多，此时进行晒后修复是最佳的时机。此外秋季的气温较为干燥，秋季补水也成为了护肤重头戏，只要让肌肤喝饱水肌肤才不会干燥粗糙。

　　四、冬季护肤重点：保湿+美白

　　进入冬季，干燥已全面席卷而来，肌肤不仅变得干燥粗糙，同时也容易引发敏感，抵抗力减低等肌肤问题。此时的护肤重点要加强肌肤的锁水能力，让肌肤持续保湿，避免因肌肤干燥带来问题。此外想要拥有白皙肌肤的MM可抓住冬季这个美白的黄金期，但是冬季敷片状的美白面膜需要勇气，小编建议MM们不妨选用睡眠美白面膜，方法简单操作，还可告别敷面膜时带来的刺骨冰凉感。

换季时护肤确实是一件特别重要的事情，尤其是气温不稳定的时候。因为天气骤冷骤热对皮肤都会造成一些伤害，无论是秋冬换季还是夏天都要注意。在秋冬季节时，建议大家用温水洗脸。天气变冷后也要注意身体清洁，要定期洗澡，避免出现皮肤干燥情况。敏感皮肤在换季的时候要提前做好护理准备及时补充皮肤水分，避免出现过敏情况。

其实、不同的季节也都有不同的护肤小技巧。夏季应注意皮肤控油，给皮肤补充充足水分，做好保湿工作，避免出现缺水。除了使用护肤品之外，大家也要保持每天的饮水量。成年人每天要饮用2500毫升左右饮水量。以补充身体缺失的水分。每次洗完澡之后也要涂上护肤乳。

特别需要注意的是，一年四季都要做好防晒工作，避免紫外线伤害皮肤，虽然秋冬季节没有夏季太阳毒辣，但防晒工作也必不可少。

建议在护肤的这个阶段。保持良好的睡眠、作息习惯。熬夜睡眠不好是会导致机体新陈代谢紊乱，皮肤会在熬夜之后变得暗黄没有光泽，还会出现细纹。尤其是眼部周围。熬夜之后用手摸摸脸，会感到脸特别的干，因为熬夜会影响正常的油脂分泌，皮肤脱屑、干枯，所以好的睡眠会辅助养护皮肤的。