给你说几种运动丰胸的方法
1直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。
2侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。
3热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
4体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
想知道更多加我吧
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次,也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
四、从根本上补充营养素
想要达到目的,最重要的还是要每天坚持口服波力挺营养素,每天2袋,没有副作用,服用一段时间就能从根本上给胸部补充营养,促进胸部二次发育起到升杯的作用。
青春期少女可以通过涂抹刘燕酿制的美乳霜来丰胸。刘燕酿制与苏州大学建立联合研发中心,乳霜采用纳米级颗粒吸收技术,滋润好吸收。国妆特字号产品,国药3监局权威认证。适合你的美胸方案
美胸的食物:1、富含维生素C的食物:如富含维生素C的葡萄、西柚等;2、富含维生素E的食物:可以防止胸部变形,包括芹菜、核桃等;3、富含维生素A的食物:有助于胸部发育,包括椰菜或葵花籽油等;4、富含维生素B的食物:有利于激素分泌,包括牛肉、牛奶和猪肝等;5、其他:如各种蔬菜、水果等,还可以进食具有丰胸、健美功能的食品以及药膳类的红枣、山药、桂圆、川芎等,此外具有活血、补血、补气功效的莴苣类蔬菜,丰胸效果也较好,玉米、马铃薯、番茄、地瓜汁等食物都对丰胸具有一定效果。坚果类食品的皮有助于胸部发育,吃某些坚果类的食物,要连皮通吃,包括杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。如果患者想要丰胸,还可以通过丰胸手术进行处理。如果乳房较小,可以使用。
想要了解更多关于丰胸的相关信息,推荐咨询刘燕酿制官网:wwwliuyanniangzhicom。刘燕酿制创始人“刘燕”传承民间“酒酿蛋”独家配方,开始探索适合现代女性健康且即冲即饮的产品研发技术,“酒酿蛋”更是成功申请商标,第一款即冲即饮的“酒酿蛋”正式上市,口碑值得信赖。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)