敏感肌肤怎么护理

敏感肌肤怎么护理,第1张

摘要:皮肤敏感的最直接原因就是角质层变薄,敏感的皮肤受到刺激容易刺痛、发红、瘙痒,遇到这种情况可以使用一些温和抗敏感的护肤品,不要化妆,也不要吃刺激食物。下面一起来看看敏感肌肤的护理方法。皮肤敏感的原因

1、内源性因素

(1)种族由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同,导致皮肤敏感性有差异。

(2)年龄青年比老年容易出现皮肤敏感,可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别一般女性对于皮肤刺激较男性敏感,可能由于女性皮肤pH值较高,对于刺激缓冲力较差。

(4)遗传敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素月经周期会影响皮肤的敏感性。

(6)疾病某些皮肤病可使皮肤敏感性增高,如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

2、外源性因素

(1)化学因素如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素如冷、热与温度的迅速改变,季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

皮肤敏感的症状

1、看上去皮肤较薄,容易过敏,脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。

2、皮肤容易泛红,一般温度变化,过冷或过热,皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激,通常归咎于遗传因素,但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤,并可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感皮肤的护理

1、正确洗脸

敏感肌肤每天早晨最好用温水洗脸,用手装水反复拨洗脸部,可以让温水带走脸部多余的油分,洗脸时,不可以用手揉搓肌肤,要用棉质毛巾轻靠脸按压,同时,敏感肌肤最好使用一些不含刺激成分和比较清爽的洗面奶。

2、不涂任何美白产品

敏感肌肤本来就容易受刺激,如果再涂美白产品,会给肌肤带来更多的负担,因为普通的美白产品都是利用加速表皮代谢、消除肌肤内的氧自由基等才能令肌肤美白,这样容易让肌肤受到伤害,敏感肌肤使用美白产品甚至会长色斑。

3、慎用化妆品

慎选同时避免使用含刺激性化妆品:精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、界面活性剂、防腐剂、香料,要加强防晒,建议选择温和、低刺激、有效抵御紫外线的防晒产品。

4、加强抵抗力抗敏感

敏感肌肤如果不注意护理,就会出现敏感,应要加强肌肤的抵抗力,定期去角质、及时补水,选择化妆品时最好选择含有芦荟、洋甘菊等抗敏修复成分的产品,让肌肤变得更健康。

5、日夜注意保湿

敏感肌肤在缺水时就会出现红肿、痛痒等问题,日间应要注意保湿,可以使用芦荟平衡保湿喷雾进行保湿,而在夜间可使用面膜进行保湿,减轻肌肤压力,舒缓过敏情况。

6、利用夜间修复

肌肤如果真的过敏了,除了日常的基础护理外,还需进行修复,夜间肌肤是修复最佳黄金期,使用有修复功能的护肤品增加肌肤的修复力。

7、注意环境与饮食

忌冷食、冷气房,过食冷饮,容易患过敏性鼻炎或得皮肤病,如湿疹、皮肤瘙痒等,少吃辛辣等刺激性食物,尽量不要抽烟和喝酒,对于皮肤敏感,皮表受损的人要强化保湿加强屏障。

8、不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式,其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障,它可以防止外部细菌的入侵,防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的,因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱,皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

9、做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情,不关你是什么样的皮肤,防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象,敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

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在春季,很多人的皮肤容易过敏,皮肤过敏是由于接触了过敏源导致的,在春季空气中都是花粉,皮肤敏感的人接触了之后就会引发过敏反应。皮肤过敏之后切勿用手抓挠,这样只会让过敏更加严重,那么,皮肤过敏怎么处理?皮肤过敏如何缓解?

1、皮肤过敏怎么办

一、选用敏感系列护肤品,如:冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等,以镇静皮下神经丛。

二、忌用产热的护肤系列,不对面部做大面积按摩(或者不做按摩),切勿选用磨砂膏。

三、使用同一牌子化妆产品,选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

四、选用特效的敏感精华素,使皮肤增加纤维组织,使薄弱的皮肤得以改善。

五、尽量不化妆或不化浓妆。

六、如果出现皮肤过敏后,要立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

过敏性皮肤病患者的护理十分重要,有过敏性皮肤病,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,更不能用香皂,其中的碱会加重过敏性皮肤病的症状。用温和的洗面奶洗脸,不涂任何护肤品,可用手指在脸上作一些轻柔的按摩,(以手指敲击为好,不要用力过度,以免引起皮炎),使面部肌肉放松,促进血液正常流通,也会加速过敏性皮肤病的痊愈。你也可尝试以下一些急救小贴士,如用冰敷发红发热的部位,从冰箱中取出牛奶,加入水混和再以清洁的布敷于患处,可降低发炎的危险。

2、春季怎么预防皮肤过敏

(1)慢点吃东西

佛罗里达过敏、鼻窦炎与哮喘家庭健康中心专家艾德·纽泽尔博士表示,防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。一些患者可能会对某些水果过敏,因此吃水果的时候,务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉,如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑,应立即停止食用。

(2)选健康食品

避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现,转基因食物容易诱发过敏和哮喘。《美国科学院院刊》刊登一项研究发现,垃圾食品会减少肠道益生菌,这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。

(3)避免肥胖超重

美国国家心肺血液研究所表示,过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难,颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸,缓解过敏症状。

(4)抗过敏药别滥用

很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽,就吃药。然而,纽约市过敏专家米洛·F·瓦萨罗博士建议,过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

(5)清洁空调和纱窗

专家表示,春季来临之前就应及时清理空调过滤器,必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

(6)彻底清洁卧室

美国变态反应、哮喘与免疫学会表示,灰尘对过敏的人也是极大的威胁。卧室内,床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰,这些地方应彻底除尘。另外,地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫,应经常使用湿抹布除尘。床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗,床垫应常用湿抹布擦拭。

(7)睡前洗洗头

专家表示,晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉,否则很容易将花粉带到卧室及枕头上,过敏几率就会增大。

(8)更换清洁门垫

使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。专家建议,经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋,都有助于减少过敏原。

(9)出门戴太阳镜

耶鲁大学研究人员表示,过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜,这有助于防止花粉等对眼睛的刺激,预防瘙痒和红肿。另外,出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

敏感肤质即肌肤角质层过薄,受不了刺激。敏感性肌肤与肌肤过敏是有区别的,但一般人常将二者混为一谈。敏感性肌肤牵涉到复杂的肌肤生理,以及由于后天保养不当而造成的肌肤损伤,它与单纯的化妆品过敏是完全不同的。有些人天生肌肤敏感,不过,更多的是由于后天环境的影响,例如:紫外线的伤害和忽冷忽热的气候变化,加之护理不当或生理、心理的压力过大而造成的。那么敏感肌要如何护理呢?下面我们就一起来看一看。

1、选择合适的护肤品

敏感性肌肤应选用专门针对敏感性肌肤的护肤品,这些护肤品不含酒精,香味清淡,且有镇静成分。应注意,不可频繁地更换护肤品。如果需要试用,请不要在身体感到疲劳或心情烦躁时试用,以避免肌肤内部充血,造成敏感反应。最佳方法是在更换护肤品时,先做下耳后测试。

2、适度清洁

适度清洁是敏感肌肤的保养重点,因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过了头,如果皮质层被破坏,肌肤就更加容易过敏。

3、日常保养

早上洁肤后,除了补水,还要用敏感肌肤专用的面霜进行保湿,外出前还要涂抹隔离防晒,晚上卸妆洗脸清洁,然后按照“水→眼精华→眼霜→原液→精华→乳液→面霜”的使用顺序将防敏修复类的护肤品擦涂在脸上,轻柔按摩至吸收即可。

4、不要去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,所以保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度,不要选用皂基类清洗剂,因为其中所含的界面活性剂是分解角质的高手。至于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。

5、减少刺激

当肌肤出现干燥、脱屑或发红状况时,就说明肌肤的健康状况已亮起了红灯。要让肌肤尽快复原,最好的方法就是减少刺激,不要过度接受风吹、日晒,不吃刺激性食物,停止当前一切保养品、清洁品的使用,让肌肤只接触清水。每天只用温水清洁肌肤,然而改用低敏系列的产品,慢慢地肌肤就会自行恢复健康

如何修复敏感性皮肤

 如何修复敏感性皮肤,有一些人的皮肤是敏感性皮肤,所以日常中需要注意的一些事项,要彻底杜绝皮肤过敏现象,建议尽早治疗为好,根源上治好皮肤过敏。下面来看看如何修复敏感性皮肤?

如何修复敏感性皮肤1

  要点一:减少刺激

 皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时,说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原,最好的方法就是减少刺激,不过度受风吹、日晒,不吃刺激性食物,停止当前一切保养品、清洁品的使用,让肌肤只接触清水等。

 每天只用温水清洁皮肤,持续1周时间,然后再使用低敏系列的产品,再减低伤害后,皮肤运用本来的自愈能力,说不定会自行恢复健康。

  要点二:加强防护

 敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,因此,应该注意防晒品的使用,防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一,因此最好不要直接涂在皮肤上,在擦上基础保养品之后,再涂上一层防晒品会比较好。

  要点三:充分保湿

 敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。

 除使用含保湿成分化妆水、护肤品外,还应定期作保湿面膜。季节更替时,也需要留心更换不适用的保养品。

  要点四:滋养减半

 现代的化妆保养品,强调的是高效性,因此要求其活性成分必须能够透过皮肤,作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言,高浓度、高效果就是高风险、高敏感。

 因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时,应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外,敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品,使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品,才是使皮肤恢复健康的良方。

  要点六:敏感皮肤在生活中需要注意的事项

 1、注意饮食方面少吃易过敏的食物(如海鲜、蚕蛹等)

 2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况,选用适合自己的产品,长期使用,避免滥用化妆品。

 3、避免气候的突然变化对皮肤的影响

 4、增强皮肤的抵抗力

 5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。

  要点七:找到适用护肤品

 (1)选用合适洁面剂:强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂,避免强烈刺激的护肤产品,如研磨性脸部面膜,有颗粒的磨砂膏,这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处,应避免用含有酒精的收缩水、调色剂;清除眼部的妆,用油性的卸妆乳比无油的好。

 (2)选择合适润肤产品:润肤品会湿润你的皮肤表层,可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸,它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落,重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试,注意产品的PH值,果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。

 (3)选择物理成分防晒乳:应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳,如氧化锌或氧化钛。避免使用化 学性防晒乳,像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳,均会刺激敏感性皮肤。

 (4)使用低过敏性产品:要注意低过敏性产品也不是完全安全的,只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时,油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤,因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮,则还是应选择低过敏性的水性粉底。

  要点八:敏感性皮肤护理小偏方

 洋甘菊:可以平抚破裂毛细血管,减轻过敏现象,强化组织镇静消炎。

 天然氨基酸:PH值与肌肤相近,是肌肤天然滋润剂,可以增加皮肤抵抗力,尤其适合敏感皮肤,并可消炎。抗敏、解毒。

 金缕梅:收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性,帮助修复伤口。

 VitB6:提高皮肤免疫力,强健皮肤防疫系统,促进蛋白及氨基酸的正常代谢,保护微血管壁,防止微血管扩张。

 小黄瓜:天然的美白保湿排毒舒缓成分。

 VB的衍生物:控制调整肌肤的'代谢和腺体分泌,改善肌肤的免疫力。

 以上成分的护肤品你都可以选用。只要坚持正确的皮肤护理,使用修复性的护肤品,尽量避免不良因素刺激皮肤慢慢你的皮肤就会修复到健康状态,免疫力、抵抗力会恢复就不易过敏了。

如何修复敏感性皮肤2

  1、补水

 肌肤缺少水分随之而来的就是脱皮的现象了,只有让皮肤充满水分,这样才可以在炎热的季节中,皮肤不至于干燥起皮。

  2、冷水洗脸

 我们平常洗脸的时候基本上是用温水,因为温水洗脸,可以让皮肤很舒服,没有刺激性,其实冷水洗脸也是有好处的,就是可以使皮肤变得有耐受性,这样不至于皮肤很容易出现过敏的现象。

  3、补充维生素

 少食油腻、甜腻以及刺激性的食物,多吃维生素丰富的食物,以增强机体免疫能力,加强皮肤的防御能力。

  4、尽量不化浓妆

 皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,并对皮肤进行观察和保养护理。

  5、不使用过分滋养的护肤品

 对于敏感性皮肤而言,高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

  6、减少洗脸的次数

 角质层薄的人经常洗脸会洗掉过多角质,导致脸部敏感,所以角质层薄的人最好减少洗脸的次数。

  7、使用温和的护肤产品

 护肤品要选择温和不刺激的产品,最好是纯天然的成分,减少使用含化学成分多的护肤品,可以适当使用一些修复角质层的护肤品,比如原液。

  敏感性皮肤吃什么?

  1、可以多吃一些新鲜的水果

 有利于缓解过敏症状,如:香蕉、苹果、梨子等,少吃辛辣刺激类食物,如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激,加重过敏症状。

  2、多吃含豆类食物

 如豆腐,可以用菊花炖豆腐,取适量野菊花,加入豆腐中进行炖煮,再加入淀粉勾芡一下,加入调料味,煮熟成型后即可食用。

  3、蜂蜜

 蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力,同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏-性-疾病的治疗。

  4、胡萝卜

 胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。

如何修复敏感性皮肤3

  敏感皮肤的原由:

 遗传因素会导致皮肤敏感,如湿疹、特应性皮炎往往是伴有家族史的;

 气候因素也会导致皮肤敏感,如阳光中的紫外线、风吹、环境污染等;

 护肤品选择不当也会破坏皮肤的保护屏障,过度频繁更换护肤品,会令皮肤免疫细胞过度致敏。长期不规则使用激素类药物,会引起激素依赖性皮炎;

 皮肤疾病治疗过程中局部药物对皮肤造成刺激,则会引起皮肤敏感度增高。

 敏感皮肤使用爽肤水宜敷不宜拍

  敏感皮肤平时应该注意:

  1、爽肤水宜敷不宜拍

 洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水,但敏感皮肤却不适宜,这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印,最好将化妆棉沾上爽肤水后,敷盖敏感位置即可。

  2、爽肤水宜不含酒精

 含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效,较适合油性或暗疮皮肤使用,但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激,所以使用的爽肤水成分要天然。

  3、产品宜选天然成分

 含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应,而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

 敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心,仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等,千万不要购买,因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

  4、选择微酸性洁面品

 皮肤因干燥缺水而异常敏感,因此在选择护理用品时,应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面,不要选太浓太刺激的碱性产品,由于碱性太强,会伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

 此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感。

  5、小心去角质

 虽然秋冬的代谢较慢,很多人会建议在换季时勤去角质,但事实上,秋冬的肌肤很干燥,对外在环境刺激的抵抗力也会降低,肌肤变得脆弱无比。因此,这个时期要小心温和地去除角质,并且同时加强角质层的修护,才能够让肌肤有坚韧的保护能力。

  6、促进循环要按摩

 促进血液循环的产品,很适合在秋冬使用,或是使用按摩类产品,都可以帮助人增加好气色,加强肌肤的保护能力,减少敏感的发生。可以在早晚护肤时用由下至上螺旋式的按摩手法来促进肌肤的血液循环和微循环。

  7、促进循环 肌肤不再易敏感

 很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分,比如:植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等,都可以促进血液循环,协助肌肤营养与废物交换,防止肌肤发生过敏。使用这些成分,除了防止敏感,还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。

  8、仅仅滋润 远远不够

 很多人以为到秋冬只要把保养品换成较滋润的霜状护肤品就能够保护脆弱缺水的肌肤了,其实使用过于滋润的保养品,反而可能阻塞皮肤的毛孔,造成痘痘出现。敏感肌肤在秋季应该尽可能选择高机能性的保湿产品,如玻尿酸(透明质酸)、分子酊、丝胺酸、甘油等成分,是能够同时补充水性及油性的保湿成分,使水分不向外蒸发流失,使肌肤更强韧。

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