那些减肥成功的人，除了变瘦，生活还发生了哪些变化？

网上到处都在宣传， 身体是自己的，胖瘦完全应该遵从本心，这话真的正确吗？

越是涉世深，你才越会发现： 如果，你改变不了这个世界，就只能改变自己，这个世界对于又瘦又好看的人，真的格外仁慈！

比如， 你明明性格和善、感情单纯，为什么男神偏偏喜欢那个身材好的；你明明工作努力，就因为胖一点，升职加薪却给了另一个形象好的；你明明很努力地在做事情，却总会给人留下一个好吃懒做的印象 ！

都说，减肥是最廉价的整容，实际上，在轻妞看来， 减肥更重要的是经历了一次身体和心灵升华的过程！

所以，你想不想知道， 减肥成功的人，除了变瘦，生活还到底发生了什么变化？

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生活真的是爽上天了好吧， 胖的时候的自卑怯弱，连门都不怎么出，现在都没有了，走路都带风呀 。

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那个…其实我也没减多少斤。最高140，最低97 现在105，简单来说就是： 你可以看见自己的衣服从xl变到s的过程！

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减肥成功之后，我遇到了现在的男朋友。

他一遍遍告诉我：大家喜欢的不是我的身材，也不是我的长相，而是我的真诚、善良，还有那种透着傻气的可爱。

你觉得我一个被身材折磨了这么多年的人会轻易地相信他吗 ？

没错，最终的结局是 我相信了 。

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减肥成功，你的人生并不会真的像开了挂一样。

但是， 生活中有很多问题将不再会出现 ，不会有人用一样的眼光看你、不会再有嘲笑，身边会有很多朋友，你也不会不敢面对镜头了。

最重要的是， 你会放下心中所有的自卑感，你会发现，原来你也可以！

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女孩子是真的很讨厌胖子，别人减肥成功后怎么样，我不知道！

至于我嘛， 感情方面桃花不断，但是学习差了很多 。

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今年姐姐结婚！

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生活美好，玻璃心都被治愈了，胖的时候各种矫情，现在自信得很。

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胖的时候，感觉疲惫又绝望，生活工作一团糟。

现在，开始享受生活上的自律了，人也自信了，以前不敢尝试的事情会去尝试，异性缘会变好，所以，生活会更开心！

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生活态度真的有了很大的改变。

从前特别懒，什么都不想干，现在什么都想干，特别愿意尝试新东西，生活和工作都超级有干劲，而且执行力特别高。

胖的时候不想干，可能也是觉得自己根本做不到吧，有点自卑；但是瘦下来了才发现，自己可以做到很多事情。

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同学聚会的时候，大家都惊呆了，前男友提出了复合，被我拒绝了。

到家后，给前男友发了最后一条消息就拉黑了，内容是： 我曾以为自己减肥是为了你，直到今天才明白，我是为了我自己。不过还是谢谢你，让我知道，自己原来可以变得那么好。

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从一个默默无闻的胖子，变成一个身材苗条的妹子，最大的感受就是自信心增加。

想想， 减肥那么惨无人道的事情都被我搞定了，世界上还有什么坎会过不去？

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男生，一年瘦30斤后发现： 原来，人生，真的还有另一种活法。

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减肥成功收获最宝贵的不仅仅是好身材，更重要的是 自律和坚韧这类难得的品质 。

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性别男，爱好女。

减肥前，是个200斤的胖子， 皮肤粗糙，还经常长痘。

最大的体会还有啪啪啪，之前200斤的时候持久性很好，但是体能跟不上，吵架的时候还被前女友嫌弃，当时还自我安慰她说的是气话。

健身以后才发现，真的不一样，什么中国女生很难有gc之类的话我都不信了。

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最大的变化是，以前脾气超级差，特别易怒，不愿意和人交往，比较自卑、比较宅。

现在，脾气好了，待人更温和了，也不会那么敏感了。

任何人都没有义务通过你平庸的外表和退缩的行为，去窥探你丰富的内心美 ，想要变得更好，只能靠你自己争取。

不管男人还是女人，透过减肥我们看到的，其实是一个人超强的自制力和过人的毅力。

崇尚减肥不仅仅是想要变美，而是在用积极的态度，过着不完美的人生。

在你减肥到想放弃时，记得再回来看看这篇文章。

我也不确定自己有没有资格回答这个问题。身高一米六五，减肥前体重49千克，减肥后体重在42到43千克徘徊。。。。。。不要吐槽我，其实我现在在努力增重了。

其实减肥前我并不胖，这样的身高配这样的体重，算是匀称身材，只是。。。。。。脸圆，婴儿肥，所以给人一种“不瘦”的感觉。

不知道别人是因为什么原因想减肥，而且大部分整天嚷嚷着要减肥的人大部分都没有把体重减下去。我想减肥是因为。。。。。。喜欢的人一口咬定我比我一个室友矮，事实上，那个室友身高一米六，只是，她真的很瘦很瘦，所以视觉上给人一种很高的错觉。别人一句话，让我难过好久，那时候起决定要减肥。

不如接下来我们都用“瘦身”替代“减肥”好不好，我不喜欢“减肥”这个词。

瘦身嘛，关键不就是管住嘴，迈开腿。既要运动，又要控制饮食。那段时间开始连续两个月，每天晚上我都去操场跑步，因为体力不是很好，一般只能跑3到5公里，而且还是慢跑。如果遇上来例假，就改慢跑为疾走、快走。其实快走更辛苦，走完3公里，酣畅淋漓，欲仙欲死。

比运动更见效的是节食。如果每次跑个3公里然后跑去吃夜宵，胡吃海喝，那你只会与目标背道而驰。我不喜欢吃米饭，去食堂直接打个青菜和其他菜，豆腐、蒸蛋花、土豆之类的素菜就能吃饱。有时也在宿舍煮些粗粮粥，更有饱腹感。

就这样，我用三个月，把体重降到了42千克。

 

瘦身成功后，寒假回家，把亲戚都吓了一跳，以为我缺钱，纷纷要拿钱给我。。。。。。可关键是，如果你要问我脸瘦下来了吗？回答是并没有。手臂、大腿、脖子等等其实就是脸以下瘦了一圈。瘦的最明显的地方是。。。。。。胸。对，原本49千克时就是个飞机场妹子，现在好了，平原变盆地哈哈哈。幸好我不追求大胸，反正贫乳穿衣服比较好看，况且我想走中性风啊啊啊。对了，背后的蝴蝶骨变明显好多，这是我比较开心的地方。

 

如果你以为我写这个回答是要传授瘦身经验，那你就错得离谱了。

因为长期吃得太素，而且有时直接不吃饭，现在的我有点营养不良，进而导致月经不调，睡眠质量严重下降，内分泌失调，长了一些痘痘，胃病加重。悔不当初。

我们学校每年都有体测，体测里有一项是通过身高体重算BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。瘦身后我的BMI值是不达标，体测没及格，简直哭晕在洗手间里。。。。。。

瘦身的初衷是因为别人的一句话，可后来我才知道，喜欢的人说，更喜欢我以前的样子，婴儿肥很可爱。

直到今天，我还是单身。我们也没有在一起，这和体重没多大关系。。。。。。这是个悲伤的故事哈哈哈。没有啦，其实我想说的是，如果你真的体重超标，那你不妨把体重减到标准体重左右，而如果你和我一样，原本就是匀称身材，那没必要追求瘦啦，得不偿失。真正喜欢你的人，会喜欢你应该有的样子，对不对？

你减脂一个月瘦了18斤，你的生活方式已经很好了，如果说要改进的话那就是还需要再多补充一些蛋白质，可以喝一些脱脂牛奶，吃一些牛肉，多加一些运动，如果太热了不愿意跑步的话，饭后散散步也可以的