精油的正确使用方法:
嗅觉吸收法
1、熏香式:此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法:
(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,效果类似。
(2)将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中,约置入八分满。
(3)选择1~3种精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6~8滴。
(4)一个熏香台的理想熏香空间约为264平方米左右,房间不可完全密闭,要能透气,内外空气要能流。
(5)把精油直接加在干燥花中,或反精油混合基础油中加进干燥花中,亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法:蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入,例如:咳嗽、多痰等,但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式:将3~4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式:用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。
5、喷雾式:在100ml的喷式容器中注满纯水之后,加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:
(1)要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
(2)喷其头顶上空,让雾气缓缓隆至头部。
(3)待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。
按摩吸收法
1身体按摩:10ml基础油5滴精油。
2脸部按摩:10ml基础油2~3滴精油。
3止痛按摩:10ml基础油50滴精油,只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷:使用精油冷敷,能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛,通常使用于紧急状况,例如刚扭伤、淤伤时,需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法,是准备一盆冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再将毛巾轻轻拿起,吸附浮在表面的精油后,将毛巾拧半干,敷在受伤部位,即可舒缓不适。
2、热敷:以精油热敷,则是借由热力,加速精油成分吸收到皮肤、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部,宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外,还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同,只是将水换成热水。
3、涂抹:涂抹主要是经由皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况,有时还是可使用纯精油,大约1~2滴,直接涂抹在需要之处,例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草,或者说想提神醒脑,涂1滴薄荷精油在颈后等。此外,较常用的方式,是将精油以植物油、无香精乳液稀释,涂抹在需要处,如脸部、胃部、脚底等。
沐浴法
1、盆浴:这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37~39度为原则,每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛,作用精油沐浴以适中的水温为主,总滴数6~8滴。
2、足浴:对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4~6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质,若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴:是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴:三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时,将3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,边淋浴边呼吸最甜美的蒸气,尽情享受沁人肺腑的芳香,国达到对身体滋润的最佳效果,淋浴后抹上一点点按摩油,用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗:特别针对很多妇科问题,加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处能止痒,消除灼热感,并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处,可治疗阴道炎,妇女疾病。
扩展资料
使用禁忌:
1不可经常太高剂量使用,平时使用,浓度还是以3-5%为宜,较危险的精油,则以不超过3%为准。
2光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处,有些精油含有会引起光敏感的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑,甚至引发皮肤癌。
3不能接触眼睛精油浓度极高,因此不可接触眼睛。
4内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服,但不是所有精油都可内服,而且坊间精油良莠不齐,如果无法判定精油好坏,最好不要口服。
5皮肤上有伤口时,精油要避免用于伤口上,不过如果是很小的刀伤、小伤口,则可使用精油使肌肤快点愈合。
6使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油,使用在腋下或胸口,至少24小时后没有过敏现象,才可使用精油。
7哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳,因为精油会参与人体血液循环,6小时后精油几乎被完全代谢。
8女性经期一般不建议使用精油,因为85%以上的精油都是具有通经作用的,可能会出现经期血量增大,偶尔出现血崩的情况。
9孕期的话,全过程都可以使用熏香,孕前期3个月,禁止使用精油泡澡或者按摩,还是因为精油的通经作用,怀孕期间避免使用雌激素功效的精油,如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。
参考资料——精油
精油是我们生活中不可或缺的东西,特别是女性,精油涂抹面部身体可以改善肌肤,舒缓肌肤,长时间坚持使用肌肤气色都会有很棒的效果。那么精油的怎么用下面我为你提供精油的正确使用方法。
精油的怎么用
精油的用法有:蒸薰法;吸入法;按摩法;香薰漱口法;按敷法;喷洒法;香薰沐浴法;洗发护发。
精油的正确使用方法 方法一:蒸薰法
香熏炉熏香法:把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。
调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法:在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法:将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
方法二:吸入法
(一)居家吸入法:把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
(二)简单吸入法:将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
(三)长途开车的人:嗅觉十分容易疲乏所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。
方法三:按摩法
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
纯的植物精油直接接触皮肤,往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏,所以在按摩的时候,我们必须使用稀释过的精油,这个用来稀释纯植物精油的东西,就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的,必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油,例如:甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等,这类油脂无味,富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等,可藉其平衡与稳定精油,并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼,已经失去这些养分,较不适合当作稀释用的基底油。至于石油提炼的矿物油,如:婴儿油等,并不适合当基底油,因为这类矿物油不但不含养分,还容易阻塞毛孔,造成粉刺与脓疮,再用精油按摩时,更会阻挠肌肤对精油的吸收。
调和的比率,一般来说,精油的用量约在05%到3%之间,脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩,大概在05%到1%之间;严重的肌肉痛,就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油,身体为2%即10ML基底油配5滴精油。
依个人的需要,配合体质与生理的变化,随时调整基础油,纯植物精油的种类与比例,调配出适当的按摩油,利用按摩的手法(指压、淋巴引流等),将植物精油渗透至身体内部,达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲劳或帮助睡眠
方法四:香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
方法五:按敷法
冷敷或热敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
精油的正确使用方法
方法六:喷洒法
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
于容器中注满净水之后,加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:
1要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
2喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部。
3待其闻到气味时,才再喷其它的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。
方法七:香薰沐浴法
(一)香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中,比例为每600毫升水加2滴精华油,把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头),带着香薰的蒸气便徐徐散出,尽情吸入这些香薰蒸气,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
(二)香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子,盛载半盆温水,滴入1—2滴精油,(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油搅拌开,进行坐浴,这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
(三)香薰温水浸浴
放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,加入8—10滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,轻轻搅动精油和花瓣使其散开,接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开,让其芳香精华渗入皮肤深处,比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上,感觉如丝。
流行感冒时,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10—15分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,迅速擦干身体并即时就寝。
(四)足浴手浴
准备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润,秋冬季节使用效果更佳。
方法八:洗发护发
洗发时,将约2滴的精油加入洗发液,均匀涂抹于头发上,轻轻按摩3-5分钟,再以清水洗净;护发时,将基础油与精油以10:1比例调和,轻轻按摩头皮使吸收,以毛巾包住约15分钟,再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程:佛手柑2滴+茶树1滴。作法:将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
1、浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品,既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2、浴盐桑拿蒸桑拿时,将盐放入布袋轻擦肌肤,既补充体内流失的盐分又洁肤美容。
3、浴盐淋浴将装入浴盐的布袋,吊在喷头上,可以轻松快捷达到护肤效果;用海绵取少许盐按摩全身,再用水冲洗也可以达到同样效果。
4、浴盐美足用热水泡脚5分钟,把浴盐抹在有厚皮的部位,如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟,再用水清洗干净,然后用润肤露滋润。
精油是浓度很高的物质,需要大量植物才能萃取出一小瓶精油,出正因为精油如此珍贵,更需要妥善地运用!了解精油的应用方法,就能依照当时的需要,选择最适合的使用方式;例如肌肉僵硬,可选择湿敷或是泡澡、按摩;心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法,将精油灵活地运用于日常生活中,能让身心健康,并达到提升生活品质的目的。
一、直接吸闻法:
只要是心灵尚未枯萎的人, 见到鲜花, 总会不自觉地闻一闻, 陶醉在花香中。毕竟,对大自然的依恋, 是写进人类DNA 的,而精油,是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后, 会转化成电信号,触碰到神经系统,从而达到提振或放松精神的功效。例如玫瑰,可以带给女人幸福感;檀香,可以迅速安神宁态;而甜橙, 可以瞬间舒缓紧张, 给压力大的女性带去放松和喜悦。
1 熏香法:熏香是指将精油滴加到扩香工具上,让精油的香氛扩散到每个角落,以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时,精油分子也可清洁和净化呼吸系统,缓解肺部不适。使用香薰炉的话,置入8分满的水,滴入精油,根据熏香面积每平米增加1滴,点燃蜡烛进行熏香。
2 熏蒸法:将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中,滴入4~6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于容器上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法,也是提神、情绪变换最好的方法。
3 手帕式:将3~4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4 手掌摩擦式:用1~3滴调和过的精油用双手摩擦生热,可以立即改善疲倦,提振精神。
5 喷雾式:在100ml的喷式容器中注满纯水之后,加5~30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:
(1)要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
(2)喷其头顶上空,让雾气缓缓隆至头部。
(3)待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。
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二、护肤法:
在常用的植物性护肤品中,适当添加精油,因为精油分子极其微小,能够迅速渗入表皮层,进入体内循环。添加精油后,护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后,即使是普通的美白产品,也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面,精油也有着令人惊叹的效果。
三、沐浴法:
数百年来,王室贵族们都很喜欢在浴盆内撒满鲜花花瓣,让沐浴充满灵性。现在更简单的方法是,用一勺牛奶或蜂蜜将8 滴精油充分稀释后,加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤,大大提高了身体对精油的吸收效率。
1 盆浴:这种方法可用于体质调理、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37~39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。精油会漂浮于水而,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散在水面上,可利用反射原理按摩法,在自己相关的部位,轻柔地按摩,精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟抵达皮下组织,随着我们的血液运行全身。
2 足浴:对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4~6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质,若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3 臀浴:是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4 淋浴:淋浴时,将3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,边淋浴边呼吸最甜美的蒸气,尽情享受沁人肺腑的芳香,国达到对身体滋润的最佳效果,淋浴后抹上一点点按摩油,用毛巾轻轻拭干即可。
5 灌洗:特别针对很多妇科问题,加2滴柠檬精在有温水的灌洗器里,冲洗私处能止痒,消除灼热感,并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里,冲洗私处,可治疗阴道炎,妇女疾病。
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四、按摩法:
按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收,对皮肤有极佳的保养作用,并可加速血液循环,达到放松肌肉、舒缓心情的效果。需要注意的是,由于单方精油纯度很高,需要和基础油调配成复方油,方可进行按摩。
精油要经过基础油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。
面部按摩:调油比例1%,即在10 毫升基础油中加入2-3 滴单方精油。
身体按摩:调油比例25%,即10 毫升基础油中加入5-8 滴单方精油。
注 意:敏感皮肤使用前需皮试。
五、按敷法:
精油湿敷是一种常见的精油使用方法:将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿,敷于患处,可帮助精油深层渗透,改善多种身体问题。
什么情况下热敷?
精油热敷的主要作用:促使微血管扩张,改善局部血液循环和淋巴循环,帮助缓解肌肉痉挛。
精油热敷适用于旧伤,例如痛经、风湿痛、腹痛、背痛等。
什么情况下冷敷?
精油冷敷的主要作用:降低体温,帮助血管收缩,减轻局部充血和水肿;并可降低神经末梢的敏感度,抑制感觉神经,从而减轻疼痛。
冷敷适合新发生的损伤,例如痘痘、烫伤、肌肉酸痛等。
可以先用基础油稀释后然后以顺时针的方向按摩胃部和腹部,可治疗肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐、和反胃
吸入薄荷蒸汽,可清除鼻腔、鼻窦的阻塞,也可缓解感冒症状
在前额和太阳穴冷敷薄荷与薰衣草的复方精油,可减轻疼痛和部分偏头痛(和药物的区别在于,精油不是单独的压抑疼痛,而是作用在疼痛的成因上,从根本上缓解症状
是有“助头脑”的精油之一,涂抹前额和太阳穴,可刺激脑部思考,清除脑中杂念,令人感到思绪清新和神志清明,可帮助学生缓解考试紧张综合症
我知道薄荷精油是属于叶类植物好象还可以醒酒
放在车里的精油一定要选择专业的车用精油。现在是夏日,爱车经常受到高温炙烤,如果是化学精油,安全隐患很大。
专业车用精油采用纯天然的植物精油,是非常安全的产品。精油是小分子结构,所以可以快速地进入身体,参与循环,能够瞬间提神醒脑,集中注意力。这对夏季易犯困的人来说非常有用。而且精油小分子还能改善车内环境,苯、二甲苯、TVOC等致癌隐患也会被消除。保证行车和身体的安全。
车内用品是关乎个人和全家人安全的所在,因此一定要选择大品牌的专业产品
汽车润滑油包括矿物润滑油、合成润滑油和半合成润滑油。润滑油是由从天然气和原油中提取的碳氢化合物制成的。世界上对合成油没有明确的定义。大部分润滑油都含有PAO,称为合成机油。让我们为朋友们简单介绍一下如何使用汽车润滑油。
汽车润滑油的良好使用方法简介:简介
润滑油是汽车的一种精油,也是使用最广泛的护肤品。常用的润滑油包括机油、齿轮油和润滑脂等。,在减少磨损、密封、冷却、清洁和防锈方面发挥着各种重要作用。但有些司机对润滑油的使用存在各种误区,大大降低了润滑油的性能。
汽车润滑油的良好使用方法简介:简介
剂量适中。机动车的变速箱、减速器、转向器等传动部件大多是油浸式的。齿轮和轴承在油中高速旋转。如果润滑油加注量超过规定限值,齿轮转动时的搅拌阻力会增大,造成动力损失和油耗。因此,润滑油的加注量必须适中。此外,有些人在保养和修理机动车轮毂轴承时,用润滑脂填充车轮内腔,认为润滑脂越多越好。我认为在轮毂上加太多油脂会造成很多不良后果。首先,增加轴承的转动阻力;二是与轴承散热有关;三是高温融化的油脂可能渗入制动鼓,造成机动车制动失灵。因此应该实施&ldquo空轮毂润滑&rdquo,即只需在轴承上涂抹润滑脂,而不是在空腔内加注润滑脂,既能保证润滑效果,又能节省5%的润滑脂。
好了,今天边肖汽车的朋友们简单介绍了一下汽车润滑油的使用方法,就这些。听了边肖汽车的简介,不知道他们对如何使用汽车润滑油有没有更好的了解。希望边肖汽车的简介能对朋友们有所帮助。如果你想了解更多的知识,那就关注这个网站。边肖车在这里等你!
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精油正确使用方法
精油正确使用方法,不少女生对精油感到不陌生,精油通常护肤使用,可以配合基础油用,坚持使用精油可以看到美白,滋润效果,那么你知道精油正确的使用方法吗,正确使用精油可以让你事半功倍的美肤效果,下面整理了一些精油的使用方法。
精油正确使用方法1单独使用精华油时需要在乳液前用,混合使用精华油时一般在洁面后就可以使用了。它可以混合化妆水、乳液、面霜等一起使用。
精华油的主要作用是软化肌肤和滋润肌肤,同时还可以延缓肌肤衰老问题,起到抗老的效果。
精华油通常是不会单独使用的,它都是与化妆水、乳液、面霜和粉底液等一起混合使用的,它可以提高这些护肤品和彩妆的滋润度。
精华油一般都是和其他护肤品混合使用的,所以任何时候都可以使用,也不存在先后顺序。
精油正确使用方法2精油是一种从植物中提取的物质,由于多是从芳香植物中萃取,所以精油都是带有植物的香气,而且不同的精油就会有不同的味道,也有不同的功效。它能够舒缓神经,帮助我们身体的放松,还能有效滋养肌肤,达到多种护肤功效,下面我们就来看看主要精油的护肤效果吧。
1、薰衣草精油
薰衣草精油是我们最常见的一种精油,它能促进皮肤细胞的再生,唤醒肌肤活力,还能平衡油脂分泌,改善面部的粉刺和痘痘等常见面部问题,同时它还能安定情绪,保持精神舒缓,是女人美容养颜的良药。
2、甜橙精油
甜橙精油是提取自果皮的精油,它能缓解紧张的情绪,让精神更加舒缓,同时由于甜橙中含有丰富的维生素C,它能够有效滋养肌肤,让皮肤呈现美白肤色,甜橙精油还能够促进皮肤排出毒素,消除暗疮和粉刺的困扰。
3、乳香精油
乳香精油是从树脂中提取的,它能够很好地促进睡眠,紧致肌肤,防止皱纹的产生,它含有丰富的滋养因子,帮助肌肤补充水分,淡化色斑,消除黑眼圈,对晒后的皮肤修复也有很好的效果。
4、葡萄柚精油
葡萄柚精油也是一种取自果皮的精油,它能促进血液循环,净化血液,促进毒素的排出,而且还具有美白保湿的功效,让肌肤恢复弹性和紧致,改善肤色,让皮肤重现动人光彩。
5、薰衣草精油2滴+尤加利精油3滴+迷迭香精油和葡萄柚精油各一滴,别忘了最重要的洋甘菊精油哦。这些精油加在一块儿,不仅能排毒养颜,更能舒缓压力,缓解紧张情绪哦。也可自己选择其中几种精油搭配荷巴巴油做基底油,按摩全身,或者用他们泡脚、泡澡都能够达到排毒的效果哦。
精油正确使用方法3时下精油大热,关于精油的知识你又知道多少,精油分为单方精油和复方精油,那么精油的使用方法你知道吗?如何正确使用精油?精油适合什么人使用?来跟魅网看看精油的使用方法吧。
1、柠檬精油在保养皮肤上具有温和美白的作用,能增加皮肤的光泽,特别是颈部皮肤。
2、尤加利精油可以帮助伤口愈合、促进组织生长,用它治疗烧伤、烫伤时该用冷敷的方法来操作。
3、尤加利、百里香、松树、薰衣草按4:2:2:1的比例混合用嗅吸的方式可治疗流行性感冒和支气管炎。
4、玫瑰、快乐鼠尾草、依兰依兰、檀香、黑胡椒精油有催情功效。
5、玫瑰精油对性冷淡的女性和阳痿的男性有帮助;能帮助妇女度过产后忧郁症,或走过情人分手后的情绪低潮期,特别是妇女感到伤心而非生气的情绪时;对缺乏性安全感的妇女帮助最大,缺乏性安全感的表现是多疑。
6、尤加利、薰衣草、薄荷、松针、百里香、茶树精油能治疗鼻窦炎。
7、迷迭香精油可以增进记忆,让思绪清楚明白,促进思考。
8、洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、马郁兰、安息香、快乐鼠尾草、檀香、杜松、依兰依兰精油都是很好的治疗失眠的精油。
9、芳香疗法治疗失眠最适合的方法是:睡觉前芳香泡澡或在枕头上滴几滴精油。
10、用精油改善失眠须经常变换精油种类,不要连续两个星期以上时间都使用同一种精油或复方精油,因为身体会为逐渐习惯这种精油而使效果打折扣。
11、在所有精油进入人体的方式中最危险的方式是口服。
12、丝柏精油最适合治疗油性和多汗性皮肤。
13、在用洋甘菊精油治疗湿疹等皮肤问题时常会出现“治疗转折点”的过渡时期,即在皮肤的情况好转之前,常会出现病况似乎恶化的情形。
14、所有的精油,都具有杀死细菌或抑制菌丛生长的功效。
15、人们对于某一种精油气味有厌恶的反应,经常就是这种精油不合适那个人的最佳暗示。
16、如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油,脑电波会处于冥想的状态,因为该类精油具有镇定、抗忧郁的效果。
17、在皮肤护理上,玫瑰精油适用于任何皮肤。此外薰衣草、檀香、天竺葵、依兰依兰和玫瑰一样,同样适用于任何皮肤。
18、花梨木精油适合在考试或长期开车时使用,它可以使头脑清醒、镇定神经。
19、泡澡时精油用量6滴最适宜。
20、最方便的稀释按摩精油的浓度是3%。
21、一个配方的精油建议连续使用不超过二周。
22、橙花精油能治疗焦虑引起的失眠。
23、薰衣草、橙花和茶树是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油。
24、葡萄籽油、小麦胚芽油、大豆油、榛果油等基础油的功用是增加按摩润滑度及稀释精油。有些基础油本身就有疗效,可以补助精油的功效。
精油使用方法及常识
精油被人体吸收的途径:
1、经皮吸收:精油有强度的渗透力,且分子极小,透过皮肤能迅速的吸收,并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统,最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收:此方法最简便,利用熏香或将精油滴在面纸等。
使用精油有什么好处:
A、可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效,能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
B、对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成,对神经系统产生影响,改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
C、不会对身体造成负担
精油是由植物取得,身体会自然代谢,只要使用得当,不会对身体造成负担,但是人工香氛就会残留在体内,严重还会使身体产生病变。
哪些人是不适合用精油的人呢?
有以下几种状况下,并不适合使用精油,或是小心挑选适合的精油:
1、 孕妇
2、 患有气喘等气管疾病者
3、 特殊疾病患者
4、 易过敏患者
5、 年长及幼儿
6、 代谢功能不好
可以天天使用精油吗?
虽然精油可以天天使用,但不宜长期使用同一种精油,因为可能会累积过多在体内,会有不良影响,且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象,而失去疗效。
建议若要「天天使用精油」有三项原则:
1、 单一种类不可连续使用超过三个星期
2、 最好是二、三种精油交替使用,或是调复方精油使用较佳
3、 剂量要低,使用以不超过3%
使用精油的注意事项
1、 不可直接使用(薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上)
由于精油浓度很高,除非有专人指导下,否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油,直接以纯精油涂抹身体,易造成剂量过高或过于刺激皮肤。
2、 剂量
使用的剂量不可超过5%。大体而言,一般的10ml精油可滴出约200d,因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油,10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。
3、 调配
使用厂商调配好的复方精油,就比较没有调配上的问题,若喜欢自行调配者,请注意每次不可超过3种精油,且使用复方比单方安全。
4、 过敏测试
过敏体质的人,必定要做过敏测试。
5、 避免混淆
精油有国外进口的,也有国产的,故有些名称并不相同,在购买使用上,认清精油的英文或学名,较不容易弄错。
6、 避免误食
小心存放,勿让孩童误食
7、 注意保存
纯精油怕光、怕高温氧化,要选用深瓶子盛装,最好放在恒温三十度以下的阴暗处
8、 避免光敏感
许多精油含有呋喃香豆素,会引起光敏反应,使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如:佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等
9、 不可取代医疗
精油虽有很好的疗效,对于身心平衡也很有帮助,不过若有急症仍旧要就医,以芳香疗法来辅助医学,当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。
精油的保存方法:
1、 放置阴凉通风处
精油最怕日照,避免接触阳光和过强的光线,以免变质
2、 不宜放冰箱
精油是十分敏感的,从冰箱拿出来使用后再放回去,会让精油处在温度很不稳定的状态下,会促使精油易变质
3、 以木制品保存盒保存
精油放在木制盒保存较适合,因为木材的属性与精油相同,可以将精油香气保存得更完善
4、 存放在深色玻璃瓶内
5、 避免过热、潮湿的场所
6、 放置在孩童拿不到的地方
7、 拴紧瓶盖
开封后的精油,一定要拴紧瓶盖,以免接触空气加速氧化,甚至使原本安全的精油变质。
特殊人群慎用精油
特殊体质的人必须注意使用的剂量或方法及精油的品种。例如肾功能不好的人,应避免使用杜松子,怀孕的人不可使用鼠尾草等。高血压、癫痫症、孕妇、肾脏疾病者及儿童须注意选择精油种类及使用方法。
精油泡澡注意事项
1、绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油,一定要先用杏仁油等温和的基础油,或二至三汤匙的全脂牛奶先行稀释。高纯度的精油,疗效非常强烈,如果误食,可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。特别是婴儿,他们经常会有吸吮拇指,或将手指放在口中的习惯,因此为了安全起见,决不可使用未经稀释的精油,以免发生误食中毒的危险。此外,未经稀释的精油,也会损伤眼角膜,而婴儿又很容易用手揉眼睛,因此一定要先稀释精油,才能让婴儿使用。对婴儿来说,稀释一滴精油加入洗澡水中,就足够了,对于已经可以在浴缸洗澡的幼童,则只要稀释二至三滴精油,就很足够了。
2、有些精油会刺激皮肤,所以不适合用于芳香泡澡,皮肤比较敏感的人,就算是接触比较温和的精油,也可能会出现刺激感,只要先将精油稀释再加入洗澡水中,就可以改善这种情形。
3、糖尿病及心脏功能不佳者尽量勿泡澡,或以不盖过心脏高度的温水泡澡,时间宜在10-15分钟左右。
4、贫血或易晕眩者,泡澡后最好在浴缸边稍坐3分钟,将血液循环平顺后再站起来。
精油进入身体的途径,透过皮肤及嗅觉进入身体,可分三种方法:
一、嗅觉吸收法
精油是挥发性高的物质,于室温中即可渐渐散布满室,若以加温的方式 ,会更快地充满空气中,在呼吸间即将植物分子吸入体内,这种方式在头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。
1、熏香式──是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气,不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生,净化空气,避免感染病菌;香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。
精油的使用方法:
A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为中国热的能源,也有插电式的熏香灯,以及不用加水的熏香器,效果类似。
B、将开水或洁净的水倒入熏香台上方的水盆中,约置入八分满。
C、选择1-3钏精油先后滴入盆中,一盆水的总滴数约6-8滴。
D、一个熏香台的到时候熏香空间约为26、4平方米左右,房间不可完全密闭,能透气,内外空气需能对流。
E、把精油直接加在干燥花中,或把精油混合基础油中加进干燥花中,亦可让香味持续数天。
2、热水蒸汽式──透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环,进入血液。这种方式对呼吸道感染最有效,但气喘病患者不宜。
使用方法:将近沸腾的热水注入玻璃,陶瓷或不锈钢的窗口中,滴入4-6滴精油,以大毛巾或衣服盖住后颈,俯身于窗口上方,以口、鼻交替呼吸直到舒适为止,这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的`方法,也是提神,情绪变换最好的方法
3、手帕式──将3-4滴精油滴在面纸或手帕上,开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌磨擦式──滴二滴精油用双手磨擦生热,可以立即改善疲倦
5、喷雾式──于100ml的喷式窗口中注满纯水之后,加5-30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度往下喷,先后依序为:
A、要求先坐下,放松心情,闭上眼睛
B、喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部
C、待其闻到气味时,才再喷其他的目标,如头发、脸。
二、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调的后才能使用,经过按摩很快就能被 皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力度可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术,掌握的原则有三:
1、身体按摩:10ml基础油5滴精油
2、脸部按摩:10ml基础油2-3滴精油
3、止痛按摩:10ml基础油50滴精油,只做局部按摩3天
三、按敷法
这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。
每一种表皮上的问题,都有两种以上的精油可以选择,可依个人体质来选择,若症状在3天后无明显的改善,就必须选择另外一种精油了。
使用进,需注意避免精油跑进眼睛。
1、冷敷:一般用于发烧、流鼻血或运动伤害。头痛、发烧或流鼻血时,将精油2-4滴滴在湿毛巾上,置于额头上,加冰块或冰袋。在镇定、安抚皮肤时,用毛巾吸附表层的精油与水,约15分钟即可。
2、热敷:深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛进敷于腹部,宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。
3、涂抹:各种外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、轮癣、脓肿等,直接使用调好的稀释精油(50ml乳胶+10-15滴精油)于患部上涂抹或直接将未稀释的精油抹于患部上(薰衣草、茶树)
四、沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快节蒸发,全身放松浸泡约20分钟。
1、盆浴──体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37-39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛,使用精油沐浴以适中的水温为主,放水动作完成之后,才把根据个人当天所需要的精油选好(1-3种),总滴数6-8滴,单方精油也可以且基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面,有的精油会扩散,有的凝聚成圆形,此时需用手掌以水平姿势打散,使精油均匀地分散须水面水,可以用反射原理按摩法,在自己相关的部位,轻柔地按摩,精油的渗透力极强,3分钟即抵达真皮层,5分钟低达皮下组织,随着我们的血液运行全身。
2、足浴──对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4-6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质,若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候,只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以一了。
3、臂浴──是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、沐浴──三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油,把沐浴精倒入丝瓜布中再滴入3-4滴精油,搓洗全身。
5、灌洗──特别针对很多妇科问题,100ml的纯水滴入5滴的纯精油。
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