腿上鸡皮肤怎么消除

鸡皮肤属于又干又薄的干性肌肤，很缺水，而且皮脂分泌少，又很缺油。主要表现为一粒粒红色或褐色的小凸起，肌肤干燥缺少光泽，有时候还会起屑，让人烦不胜烦。虽然说鸡皮肤对身体健康没有丝毫影响，但它却极大的影响美观，而且它常出现在手臂、腿上，这些部位往往会暴露在大家的视线之内，这让有鸡皮肤患者很受伤，欲哭无泪。

鸡皮肤怎么去除 1时刻做好防晒

时刻做好防晒这一点尤为重要，阳光中的紫外线照射在肌肤上，会使肌肤中黑色素活性增加，从而使肌肤表皮基底层的黑色素增多，最后导致肌肤晒黑晒伤，还有可能因此产生鸡皮肤。另外，我们家常使用的荧光灯也会产生紫外线，这也是我们需要注意的。所以无论在室外还是在室内，都要预防紫外线对肌肤的伤害。防晒霜会对紫外线产生一层隔离的作用，我们要做到全方位涂抹，夏天出门的时候，最好带上帽子、遮阳伞、防晒衣，做好一切可能做好的准备，不给紫外线一丝一毫可乘之机。

鸡皮肤怎么去除 2补水保湿打好基础

要想肌肤雪白粉嫩，首先需要让肌肤细胞有充足的水分，鸡皮肤更是如此。上文已经提到，鸡皮肤很缺水，因此要想改善鸡皮肤，切记肌肤不能缺水。阳光照射不仅会晒黑我们的肌肤，它还会带走肌肤上的水分，因此光靠补水是不够的，还需要保湿，锁住肌肤上的水分。补水保湿两者之间相互联系、协调配合，共同为我们打造雪白粉嫩的肌肤。

鸡皮肤怎么去除 3多吃水果

水果到处可见，它是我们日常饮食中必不可少的一部分。水果的好处多多，对于那些不爱喝水的人来说，可以多吃水果，一样能够补充肌肤的水分。猕猴桃有“水果之王”的美誉，它被认为最接近完美的水果，富含维生素A、维生素C以及人体所需的17种氨基酸，能够帮助人体制造激素、延缓衰老。苹果含有丰富的食物纤维，有助于促进新陈代谢以及帮助抑制食欲，可以起到减肥瘦身的效果。橙子、草莓、香蕉中富含维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，能够消除自由基，滋润肌肤。

请输入你的答案1、鸡皮肤用手挤、抓、挠，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以，千万不要去抓、去挠。

2、因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，但是不可过度。

3、“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，滋润肌肤很重要。另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。过热会加重鸡皮肤的症状的。

4、如果鸡皮肤比较严重想尽早祛除，推荐使用专业治疗鸡皮肤的中药乳膏制剂，温和的祛除皮肤多余角质，软化毛囊角质温和的祛除皮肤多余角质，补充皮肤所需营养物质，调节皮肤代谢，治好鸡皮肤预防复发。

有很多人都会被鸡皮肤所困扰，先天性遗传的生理症状很多时候，后天只能够改善，并不能够真正的做到根除。鸡皮肤就是因为在皮肤上有一颗又一颗凸起的颗粒，看上去既不美观，摸上去也并不舒服，就好像是鸡的皮肤一样。想要能够真正的做到缓解鸡皮肤需要做到以下几个方面。

一、多注意饮食。

鸡皮疙水的状态很多时候所以会干燥脱皮，所以在日常的饮食当中要多注意补充水分，多吃一些水分多的蔬菜水果，不要非常的担心你时间，对自己的身体没有好处，也对自己的皮肤没有好处。很多时候有人的皮肤就是像鸡蛋一般的光滑，就是因为非常的水分充足在日常的生活当中能够注意多去补充水分。有一个好的饮食习惯和作息习惯，一切的改变都要从塑造一个新的饮食习惯开始。身体是一个整体，只有能够在某一个方面做出了改变的时候，整体才会随之而慢慢的改变。

二、去医院就诊。

如果鸡皮肤已经非常的厉害，那么最好的方式就是去医院就诊，医生会根据相应的症状给出相对应的治疗方案。最好是去三甲医院，因为三甲医院的医生会更加的有经验，并且能够给一点更好的治疗方案，如果想要彻底的改善自己的鸡皮肤，就只有通过医疗手段来获得普通的手段，只能够做到改善，并不能够做到彻底的根除。任何的疾病都是有根源的，医生是最专业和正规的，不要相信一些旁门左道，不仅会给自己带来伤害，还有可能造成无法挽回的后果。

三、多涂抹身体乳。

在日常生活当中的时候要多注意补水，如果皮肤处于缺水的状态，非常的干燥，那么就要多注意涂抹身体乳。本身鸡皮肤就是一种毛周角化，很多时候就是因为角质层太厚，没有办法进行好的新陈代谢。可以辅助者清洁产品磨砂膏等等，加速新陈代谢，但是对于皮肤比较敏感的来说，要选择更加温和的磨砂膏，过于粗暴的会损伤皮肤。每一次洗澡之后都应该涂抹身体乳，能够给皮肤有一个很好的保湿效果。

胳膊上的鸡皮有两种情况会出现，一种是正常的毛囊角化症，另一种是鱼鳞病寻常型患者都会伴有的毛囊角化症，其症状就是胳膊外侧会有鸡皮肤症状，毛囊颗粒，而鱼鳞病患者在大腿上及小腿部位也会有毛囊角化症，这个需要使用软化毛囊角化症的护肤品持续的帮助软化即可，这个统过一两个月的护理是看不到效果的，因为毛囊口处的毛囊颗粒已经形成了角栓堵塞，所以汗毛长不出来，需要至少半年至一年左右的软化护理，慢慢的角栓颗粒会越来越小越来越平，最后汗毛长出来就可以了。另也可以用白醋加柠檬水热敷毛囊疙瘩部位，日常每天洗澡后毛囊角化部位应及时涂沫保湿霜保养才可以。如果是鱼鳞病引起的毛囊角化症，这个是需要先治疗鱼鳞病，确保皮肤不再干燥不再起皮的情况下再护理毛囊角化症，这样只要皮肤不再起皮了，就不会再影响毛孔的排汗代谢，所以后续再配合软化修复霜护理上即可了。

如今天气越来越热，再过两个月又到了夏季，又是露胳膊露腿的季节了，所以很多有鸡皮肤的女生都在烦恼怎样去除鸡皮肤了。教大家怎样去除鸡皮肤小妙招，有兴趣的伙伴赶紧看看！

怎样去除鸡皮肤小妙招

1、溶解角质

首先你要做的是溶解角质。这里说的溶解指的是去角质啦。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布以及去角质刷等等。在洗澡的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。

2、洗澡水温不宜太烫

对于此类症状的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。

3、身体乳液滋润肌肤

除了去除身体的角质，利用乳液做body滋润也是很重要的。因为毛囊角化症是一种比较特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充足够的水分，提供充足的营养。

4、鸡皮肤的治疗

不少的朋友可能会问鸡皮肤能治好吗小编给你的答复是肯定的。对于那些比较严重的毛囊角化症，我们可以使用含有水杨酸的产品进行治疗，这是因为水杨酸本身是一种脂溶性的物质，能够沿着毛囊的开口顺着皮肤的油脂到达肌肤角化的部位，从而帮助把角质溶解，达到改善皮肤症状的作用。

根据我战斗鸡皮肤的经验给你说说吧～

鸡皮肤就是毛囊角化症，这个病症很多人都有，不过有的人不严重看不出来而已。毛囊角化症还非常容易遗留色素沉着，让汗毛孔变成红褐色的小点点，对美观影响很大，经常被人误认为是传染性皮肤病，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服，美女们也因此不敢穿露背装和漂亮的裙子，所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！很多年轻人在找对象上也因此受到影响，严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。

毛囊角化症是一种角质化异常的皮肤问题，其发生与遗传有很大的关系，常有家族史，也就是所谓的体质问题，大部分人会在45岁以后自然消失。想要根治一般需要很长的时间，但是通过一些方法可以有效的改善皮肤生长环境，使得皮肤看上去自然健康。

中医从“清热祛斑、滋润肌肤、养血活络”的角度治疗该病，配方为内治方药：忍冬藤、丹参、鸡血藤、黄芪、白术、天子片玄参、红花、制首乌黑芝麻虫腿灵仙生地、天冬、女贞子、旱莲草、牡丹皮、赤白芍、山药、防风等药组成 功能：清热祛斑、滋润肌肤、养血活络。用法：免煎中药，开水冲服，一日一副。3－6个月可以见效。中医的缺点是治疗有效率比较低并且治疗时间很长。

西医通常让口服维生素Ａ或者使用一些通畅毛孔消除炎症的方法，如使用下面的产品：

1） 迪维霜。又名维A酸乳膏，使用该产品效果很快，会在几天内让皮肤变得晶莹剔透。但这只是“应急之法”，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

2） 皮炎平。皮炎平对因毛囊角化皮肤护理不正确而导致的毛孔发炎等症状效果比较好，能快速的消除炎症，可是对于毛囊角化症的祛除没有太大的效果。

3） 资芙泉毛囊角化修复精华液。资芙泉精华液中的BHA起到溶解多余角质，疏通毛孔的作用，让汗毛自然生长，同时里面的野菊花提取物起到消除毛囊螨虫，对修复后角化皮肤的再生起到抑制的作用，改善毛囊角化皮肤的生长环境，是目前市面上对毛囊角化见效最快并且很安全的产品。产品缺点是过量使用会产生脱皮，可以配合芦荟胶或者一些滋润皮肤的护肤霜或者精油一起使用。

注意：毛囊角化皮肤会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀加重。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合如出息宴会，活着需要穿婚纱等需要展示光洁漂亮的肌肤，可临时涂抹一些遮挡类的化妆品，如：欧莱雅遮瑕霜。

另外，饮食上注意以清淡为主。古人说食清淡者与世无争。其实就是在告诫我们食清淡不仅仅是养生的好方法，同样也是为人处世之道。无论身体发生怎样的变化，总之记住不可以“逆时而动”，要顺应大自然的规律，按时作息。另外，经常锻练身体增强体质也会有一定的效果，并且强健了身心，身体好，才是真的好。上天次给我们一个完整的躯体，这一躯体本身就万法俱足，我们应当好好珍惜才对。