喝酒后，感觉头非常的疼痛，该如何去缓解？

引言：喝酒之后感觉头非常的疼痛，可以冲一杯蜂蜜水，是因为蜂蜜当中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，帮助缓解头痛。可以喝酸奶，酸奶能够延缓酒精的吸收，加上酸奶当中是含有一些元素的，对于缓解酒后头痛也是有一些效果的。如果酒精之后感觉头非常痛，可以适当的给头部进行按摩，最好按摩太阳穴同时用食指来刮蹭眉毛，还可以用十个手指头对头皮进行按压，这样是可以缓解头痛的。除此之外还可以冰敷头部或者用冷水来泡脚，因为头痛是因为大脑的血管扩张，血液流的速度非常快，用冷水冲脚的话是可以让血液流向脚部，这样也能缓解头痛。

如何避免酒后头痛

在喝酒的时候尽量不要空腹喝酒，因为空腹喝酒酒精吸收是非常快的，是很容易头痛，同时也会引起肠胃出现不适的症状。所以在喝酒之前可以吃一些食物或者喝牛奶来保护胃部，防止酒精被人体快速吸收，在喝酒的时候也不要和可乐，汽水等一起，这些也是会加快身体吸收酒精的。因为酒精对于身体的伤害是比较大的，所以在喝酒的时候可以吃一些绿叶的蔬菜，还有豆制品，都是能够帮助保护身体里的肝脏。

酒后导致头痛是因为什么原因

喝酒导致头痛，可能是因为喝了一些品质不好的酒，因为这些酒可能还有一些比较高的杂醇油，杂醇油可能会导致人体神经系统充血，从而引起人的头痛。有些人出现头痛是因为身体血压升高所引起的，尤其是在冬天的时候当室内空气不流通就会让血液加速引起血压升高，从而导致头痛。

最后有些人喝酒头痛是不正常的表现，是因为这些东西破坏着人的身体，所以在喝酒之后一定要做好防护措施，这样也能够缓解身体上的不适。

　现在有很多人都会有应酬，为了工作大家对应酬都是比较重视的，在这时候喝酒的情况是在所难免的，而且喝酒多的时候对健康影响也是比较大的，如果喝酒一多了，那么很容易对我们健康造成影响，其中最常见的就是喝酒后头疼了，那么如何解决这样的情况，一起看看吧。

　 补充大量的水分

　如果我们出现了喝酒后头疼的情况，那么想要缓解酒后头痛的问题，这时候最显而易见的方法就是喝大量的水，大家完全可以通过补充水分来解决，而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水，多喝水对缓解喝酒后头疼的情况有好处。

　 水果

　而且大家在平时对水果也应该多吃，由于水果中富含水分和矿物质，可以满足人体所需。最佳选择是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶，是我们缓解喝酒后头疼的好方法，当然我们也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，这样也是可以避免喝酒后头疼影响的。

　 丰富的早餐

　除了上面介绍的方法，在平时我们还可以试试去吃一顿丰富的早餐，主要是因为身体代谢酒精会消耗大量的能量，所以喝醉酒的第二天，吃一顿丰富的早餐非常有必要，可以帮助避免喝酒后头疼的问题产生。当然在这时候吃什么也是有讲究的，推荐大家去吃水煮蛋、绿叶蔬菜和全麦面包等比较健康的食物。首先在鸡蛋中富含半胱氨酸，可以帮助代谢酒精，而蔬菜和全麦面包是缓慢释放热量的碳水化合物，可以持续为身体补充能量;新鲜的豆类还可以补充粗纤维和叶酸，这些营养物质对人体健康帮助，而且还可以帮助我们减少酒精的危害，不仅能帮助保护我们的肝脏健康，同时还可以有效的缓解喝酒后头疼的影响。

　喝酒后头疼的情况很常见，大家在平时就应该注意方法调节好才行，上面介绍的几款食物是非常不错的，我们在喝酒后头疼的时候就应该去吃这些食物，对缓解喝酒后头疼的影响很有好处，还可以很好的避免喝酒后头疼的影响。

1服用古方cha天宁茶，古方cha天宁茶中含有肉桂、白芷、桑叶等成分，白芷祛风湿，活血排脓，生肌止痛，能很好的改善头痛头疼，而且纯中药制药，无副作用，可以放心饮用。

2蜂蜜水治喝喝酒后头痛。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

　　3西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　4新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

　　5西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具能清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

　　6柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

7酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

8香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。