春季容易皮肤过敏的原因有哪些？

每每一到春季的时候，我们的身体就很容易出现皮肤过敏的症状，那么你知道为什么春季的时候那么容易出现皮肤过敏症状吗？现在已经是春季了，在春季的时候很多人都会选择外出游玩，但是很多人在外出游玩的时候往往会出现皮肤过敏的原因。那么为什么春季出游的时候很容易过敏呢？

1、春季容易皮肤过敏原因

春天是一个百花盛开的季节，而在经过了一整个冬天的“蛰伏”之后，很多人就会选择外出游玩。但是在外出游玩的时候很多人都会去赏花，而花粉在春季的时候是属于过敏的主因之一，这个是因为在这个时候花粉会散发出各种各样的花粉颗粒，这些颗粒是很容易导致皮肤过敏。并且春季的时候很多细菌跟尘螨也慢慢的苏醒过来了，开始在空气之中飘荡，而我们在出游的时候就会或多或少的让肌肤碰触到这些细菌，从而引发皮肤过敏。这2个也就是引发春季皮肤过敏的主要因素了。

2、如何预防春季皮肤过敏

1、要预防皮肤过敏的话就要拒绝与那些会导致皮肤过敏的过敏原有所接触，所以在春季的时候尽量少开窗，如果要开窗的话可以使用空调的过滤模式给室内来进行通风，这样就可以把过敏原给隔离起来了。

春季容易皮肤过敏的原因有哪些皮肤过敏怎么办如何预防皮肤过敏

2、尽量少去公园或者野外那些具有鲜花跟柳絮的地方，因为在那些地方基本都在在空气飘着一些花粉等过敏原，所以春季出游的时候可以去一些比较空旷的地方。

3、当我们外出回到家的时候最好要先把手跟脸给洗干净，这样就可以预防我们的手或者脸有把过敏原带回家里的几率。

4、尽量不要在早上8点至10点之间出门，因为根据国外的项研究表明，8点至10点这个时候是属于花粉过敏症的高发时期，这个时候也是花粉散步在空气中最密集的时候。

5、勤洗被褥也是预防皮肤过敏的方法之一，因为我们的被褥经常会藏着一些尘螨之类的细菌，这些细菌也是导致皮肤过敏的主因。所以我们要勤洗被褥来把尘螨给清理掉。

6、多吃点维生素C跟维生素E，这两种维生素是具有可以缓解皮肤过敏的效果，而在春季吃这2种维生素的话对身体还能起到一定的养生效果。

7、有养宠物的人尽量不要老是抱着宠物，更严禁跟宠物睡觉。春季的时候宠物身上的毛发也是引发皮肤过敏的原因之一，所以尽量不跟宠物接触也是预防皮肤过敏的方法之一。

春天适逢乍暖还寒，季节交替，皮肤经过了冬日的摧残，防御机制比较弱，无法快速适应温度骤然变化，加之多风、花粉等过敏源增加，所以皮肤过敏、干燥、防晒等问题也随之而来。那么，春季皮肤注意事项有哪些？

春季干燥，补水保湿是关键；春天花粉、尘螨、微生物、风沙增多，更易使皮肤患上湿疹、过敏等问题，所以要远离过敏源，出门带上口罩；冬去春来，皮肤防御系统尚不完善，无法抵御与适应春日阳光，所以要适时做好防晒；不能频繁地去除角质层，次数太多容易损害皮肤，但是一定要保持皮肤清洁，否则易堵塞毛孔，导致冒痘。

春季为了保护好皮肤，生活中的哪些小细节更要注意呢？

1春天尘螨较多、细菌容易滋生，所以在天气好的时候要常晒被子，勤换衣物、床上用品，房间的卫生不能留死角；

2不要频繁更换护肤品，不能把皮肤当成试验田；洗脸时最好用温水，冷水会让污垢留在毛孔里，而热水对皮肤又一定的刺激作用；

3此外需要注重的是美要从内养，不要熬夜，多喝水，少吃油炸的食物。

春季皮肤经常出现的问题

什么是春敏有什么症状

春敏全称为春季皮肤过敏，春天是万物复苏的季节，皮脂腺分泌开始旺盛，同时也是几乎最容易过敏的季节。冷暖空气频繁交流，很多人的脸部肌肤会感到不适，刺痒难耐，脱皮，起皮，长痘，红肿等症状陆续出现

春敏的常见症状

干燥，刺痒，红肿，丘疹，蜕皮，痘痘这些“春敏症状”不一定是真的过敏，而是因为肌肤未能及时适应换季带来的环境压力导致的。

春敏的诱因

诱因一

春季紫外线水平上升到冬季的两倍左右，阳光辐射强度在短期内大大增强，给皮肤造成的刺激和伤害也会加倍。

诱因二

空气中潜在的致敏因素，比如花粉，粉尘等会增加肌肤过敏率。

诱因三

补水保湿工作不到位，皮肤严重缺水，会导致肌肤防御力下降。

诱因四

使用强碱性洁面，过度清洁，导致角质层变薄，对肌肤保护能力下降。

立春到了，春季，皮肤大敌一般有三种：病毒性疾病造成的皮肤问题，过敏和皮肤瘙痒。那么我们应该如何预防呢下面由小编带领大家简单了解一下吧。

立春皮肤病预防——皮肤瘙痒：冬季延续症

春季虽然来到，但是，经历了一整个冬天寒冷干燥气候的挑战，一些瘙痒病人在初春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的机能减退，所以更容易发病。

皮肤最外面是角质层，如果角质层受伤，那么它保护皮肤的作用就会失去，细胞内的水分容易蒸发掉，皮肤就会更为干燥。所以即使瘙痒程度加剧了，也不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破了会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤引起皮肤发炎、溃烂，所以最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。

应对春季皮肤瘙痒，首先应该选择质地柔软宽松的棉织物，减少对皮肤的刺激。不要每天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗，洗澡太勤只会使皮脂减少更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒。洗澡时，水温应在24℃至29℃。水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，会给皮肤带来损伤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒;另外，应该少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣刺激的食品，同时少喝酒、抽烟。如果自己调整后皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对症下药。

立春皮肤病预防——病毒性疾病：当心风疹麻疹

春天是孩子容易被风疹、麻疹病毒侵害的季节，这些疾病原属于传染病，但由于会出现皮疹等反应，一些年轻的父母分不清楚，也会到皮肤科求诊。对于这类疾病，家长最应该注意的是隔离。如果在幼儿园或学校发生了麻疹、风疹，应该让健康的孩子尽快和病儿隔离。

过敏性皮肤：离开过敏源

立春宜吃的“升发”食物列举

具有辛甘发散性质的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。

适宜的调味食物：生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等

宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠、梨、桂圆、银耳等。

立春揭开了春天的序幕，是一年中的第一个节气，民间在立春之时的饮食也很有讲究。北方人在立春之日喜食春饼、和菜，春饼讲究从头吃到尾，叫“有头有尾”，民间更有吃萝卜之说，谓之“咬春”;中医认为，春季应特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时……

吃萝卜解春困增强生育机能

在许多地方，立春又叫“咬春”。北方立春，最具代表性的食品是萝卜，吃萝卜可分为啃、切片、切丝、做馅等多种形式。明人刘若愚《明宫史》载：至次日立春之时，无贵贱皆嚼萝卜，名曰“咬春”;清《燕京岁时记》载：妇女等多买萝卜而食之，谓可以却春困也。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强妇女的生育机能，立春萝卜又称为“子孙萝卜”。

春天是气候转换的季节，由于空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质，一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气等物质后，皮肤会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象，因为这些问题到皮肤科门诊来求治的病人也不少。

减少过敏先要离开过敏源，皮肤敏感的人户外活动时要比一般人更小心，免得面部皮肤沾到花粉等物质。

春天气候干燥，常常是风沙漫天，因此春季如何养护皮肤就成了这些地区男女老幼皆需注意的问题。人的皮肤有中性、油性和干性之分。皮肤上皮脂分泌较多者为油性，分泌极少者为干性，恰如其分者为中性。这些性质与人的天生体质、内脏器官功能和营养状况等有着密切关系。有时皮脂大量渗出会使部分皮肤变得很粗糙，这是由于皮脂分泌过多引起皮肤表面的化学变化而伤及皮肤所致；而皮脂分泌过少者，皮肤又会发生干燥、皲裂。此外，患湿疹、荨麻疹、气喘等疾病的人一般都是过敏性体质，其皮肤也是易过敏的，即使受到轻微的紫外线照射也会出现斑疹。所以，人们需要根据自己的皮肤特性和体质状况细心呵护自己的皮肤。保护自己的皮肤要注意以下几点：

一是注意水质。水质与皮肤的关系密切，对皮肤有益的水是软水，因为软水容易使肥皂溶化，蒸馏水、雨水、自来水都属于软水，适宜于洗涤人的皮肤。硬水之所以有害于人的皮肤，是因为肥皂在硬水中溶解以后，能与水中的镁盐和钙盐发生化学反应，并会留在皮肤上而使皮肤粗糙，但软水内不含镁盐、钙盐或含量很少。但是，硬水经过煮沸后矿物质成分即可减少，使水质变软，此外，加入少许硼砂亦可起到软化水质的作用。温泉附近的水由于含有矿物质成分以及硫磺，均属硬水，会使皮肤干燥、皲裂，但是油性皮肤或易长粉刺的人，使用含硫磺多的水却有去除油脂和治疗粉刺的效果。

二是注意水温。春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皲裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。

三是保持心情愉快。心情愉快是最佳的养颜术，可使人容光焕发、青春常驻。现代医学认为：如果一个人经常感到焦虑、忧伤、愤怒，精神长期处于异常状态，血液中呈碱性的钙离子就会大量移向神经细胞内，于是血液的酸碱度就会发生变化，使血液中的酸度加大，此时血液就呈酸性。为了中和血液的酸度使之恢复中性，镁离子就从细胞内向外移，流向血液，代替钙离子的功能。人在受到激怒、忧伤等精神刺激之后，会感到全身无力、倦怠，就是因为细胞中镁离子不足。虽然这样的情况持续15分钟后就可以复原，细胞只是暂时处于低镁状态，可是这一连串过程会造成皮肤细胞疲劳，经常这样必然会加速皮肤老化。因此，你要想延缓自己的皮肤老化，其重要的一条是尽量减少心情不愉快，以免使体内过多的钙离子、镁离子发生转移。

四是注意应用护肤品。在春天干燥的气候里，可以用一些护肤品，尤其是干性皮肤的人可以用一些油性较大的护肤品。

春季的温度忽高忽低，是许多敏感肌肤的女性非常烦恼的时期，因为这一时期，人是非常容易出现皮肤过敏的，那春季皮肤过敏有哪些需要注意的呢？下面，给大家具体介绍一下春季皮肤过敏的注意事项，希望对大家有帮助，我们一起来看看。

1、皮肤过敏的注意事项

1、勤换洗、除螨远离过敏源

肌肤过敏大多是因为接触了过敏物质。在春季。过敏原和花粉会伴随衣服等随身物品进入皮肤，因此，及时换洗晾晒衣物，可以降低过敏风险。从户外锻炼或是刚回家时，要尽早洗澡。漂洗过敏原对皮肤的伤害。

值得注意的是，这段时期应不时对枕头被褥进行除螨，减少螨虫入侵皮肤的几率。

2、面部清洁要温和

过度清洁是引发过敏的一大因素。许多女生因为喜欢使用清洁力较强的洁颜产品，因而导致肌肤表面的角质层越薄，肌肤的抵抗力越差，再加上季节气候变换的影响，而让肌肤容易产生干燥、过敏、红疹等问题，痘痘情形也会因而更加严重。

所以洗脸要有个度，油性肌肤每天洗脸不要超过3次;干性肌肤可在早上用清水洗脸，晚上使用洁面乳;中性肌肤要根据不同区域，适当增减揉搓力度，避免对肌肤过度拉扯。

3、护肤保湿是重点

水和油是肌肤抵御干燥的重要武器，含有酒精的化妆水会带走肌肤中的水分和油分，使肌肤更加干燥、敏感。皮肤角质层比较薄的人会比较容易皮肤干燥，并有淡淡的红血丝，建议把护肤的重点放在保湿上。

4、适时更换护肤品

许多在冬季用得好好的化妆品，换季时使用就很容易出现过敏现象。因为春季空气中的过敏源增加，导致化妆品过敏现象越加明显。很多人都会出现皮肤粗糙，出现色斑等情况，也就是所谓的化妆品过敏。除了空气中的过敏源之外，化妆品中的某些成分同样会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体导致出现过敏的现象。

5、注意防晒

同时，别忘了要做好防晒措施。虽然，现在还感受不到夏季的炎炎烈日，春风吹来温度也很舒适，但这只是春天的假象。现在的天气干燥多风、紫外线强烈。若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，敏感肌肤会更加泛红，受到伤害。两三个肌肤代谢周期过后，到夏天就会出现晒斑。

2、预防过敏的食物

1、蜂蜜

喝蜂蜜水能够有效预防脸部皮肤过敏的现象。首先，由于蜂蜜水中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;同时，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

2、红枣

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，能阻止过敏反应的发生。凡是有过敏症状的患者，那么都可以通过这个方法来缓解，日常饮食生活中经常服用红枣最好。红枣对于女性来说很有好处，这不仅仅能够补血，而且对于女人预防皮肤过敏很有帮助!

3、胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。胡萝卜是一种营养的食物，经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质，而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状。

4、金针菇

经常食用金针菇，这不仅能够补充营养物质，而且对于预防春季皮肤过敏很有帮助。经常食用金针菇能够有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，顺道能够增强身体的机提功能。

春天主要是皮肤过敏的高发时期，皮肤过敏之后就会出现剧烈瘙痒的症状，有的人时常忍不住，就会采取抓挠的方式来止痒，其实这种方式是极其错误的，因为抓挠会导致皮肤发生感染，就会加重皮肤过敏的症状。

为了避免春天出现皮肤过敏的症状，首先应该保持良好的心态，要保持有规律的作息，还应该坚持体育锻炼，来增强皮肤的免疫功能，这样才能够尽量减少皮肤过敏的现象发生。

：

春季保养注意事项：

1、多补充水

春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2、注意护肤

温暖的春天，春季是护肤的关键季节，因为春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了，受外界污染的机会也多了。做好日常护肤工作，让肌肤也迎来春天。春天，不但是一年的开始，也是新年护肤计划的开始。

选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。

3、饮食平衡

春季天气逐渐变暖，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物难消化，会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。

参考资料：