夏日防暑降温有哪些用品？

防暑降温必备的十种用品

　防暑降温必备的十种用品，到了夏季，防暑降温是养生的主题，炎炎夏日，想必大家都被高温所困扰，没做好防暑措施就很容易出现中暑的现象，所以大家在夏季一到要做好防暑降温，天气越发炎热，防暑降温用品就要准备起来了，下面是防暑降温必备的十种用品。

防暑降温必备的十种用品1

　 1、遮阳伞

　选择遮阳伞时要注意，颜色越深的遮阳伞抗紫外线性能越好，建议选择黑色、深绿色、藏青色等深色的遮阳伞。

　 2、遮阳帽

　日晒最强的时间是早上10点到下午4点，建议选择宽边帽檐、材质为紧密透气的遮阳帽，可以更全面的抵抗阳光直射。

　 3、藿香正气类药物

　藿香正气水多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。其分为水、丸、散、软胶囊四种类型，可自行选择购买哪种。

　 4、风油精

　风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药，用其擦拭在人中、太阳、印堂等穴位，可预防中暑和感冒。

　 5、仁丹

　仁丹具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能够缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐，但因为其含有檀香、朱砂等成分，因此儿童、孕妇、年老体虚者、慢性病患者等人需在医生指导下使用。

　 6、清凉油

　清凉油能够祛暑、提神醒脑、消炎退肿、止痛止痒，可用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏以及蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等。

　 7、风扇

　使用风扇时要注意保持一定的距离，风速不要过大，否则容易造成感冒、打喷嚏、流鼻涕等情况。

　 8、十滴水

　十滴水由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油组成，适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。

　 9、盐开水

　夏季高温情况下，出汗过多会导致体内盐分减少，从而使体内渗透压失去平稳造成中暑，多喝盐水可以补充盐分，预防中暑。

　 10、绿豆汤

　绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，不过绿豆性凉，体虚者不宜食用。

防暑降温必备的十种用品2

　 1、遮阳用品。

　夏季出门时最好使用相关的遮阳用品，如遮阳伞、遮阳帽、防晒衣等，建议选择颜色比较深的，因为颜色越深的物品抗紫外线性能越好。并且若是遮阳帽、防晒衣等，最好选择材质是紧密透气的。

　 2、藿香正气类药物。

　藿香正气类药物可用于暑气引起的腹泻、腹痛、呕吐等情况，还能有效预防中暑。其一般分为水、丸、散、软胶囊四类，大家可自行选购。

　 3、风油精。

　风油精可以擦拭在人中、印堂、太阳等穴位，能够有效预防中暑和感冒，其是由桉油、薄荷脑、丁香酚、樟脑等多种祛风除湿、活血消肿、止痛的中草药提取制成的油剂外用药。

　 4、仁丹。

　仁丹具有清暑开窍的作用，其中小茴香等成分还可以缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐等情况，但因为含有朱砂、檀香等成分，儿童、孕妇、年老体虚者、慢性病患者等人需在医生指导建议下使用。

　 5、清凉油。

　清凉油可用于闷热不适、伤风感冒、中暑、头晕头痛、蚊虫叮咬等，具有祛暑、提神醒脑、消炎退肿、止痛止痒的功能。

　 6、风扇。

　使用风扇时要注意保持距离，可以在风扇上的扇叶上喷洒花露水，或者是在风扇前方悬挂冰袋、摆放冰块等物品，这样可以更好的降温。

　 7、十滴水。

　十滴水适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者，其由樟脑、大黄、干姜、肉桂、小茴香、桉油、辣椒组成。

　 8、盐开水。

　夏天时因为天气炎热，容易出大量的汗，会导致体内盐分减少，使得体内渗透压不稳定，这样容易造成中暑，多喝盐开水可以补充盐分和水分，预防中暑。

　 9、绿豆汤、蔬菜水果。

　绿豆具有消暑益气、清热解毒、润肺止渴、利水消肿的作用；蔬菜水果如黄瓜、西红柿、西瓜、桃子等都是含水量比较高的，这些都可以补充水分，预防中暑。

　 10、金银花露、无极丸。

　金银花露是以金银花为主制成的具有清热解毒功效的中成药剂，可以生津、止渴、清热、散风、解表等。无极丸由甘草、石膏、牛黄、冰片、薄荷脑、丁香、白豆蔻、滑石粉、肉桂等组成，可以清热祛暑、避秽止呕，适用于中暑受热、恶心呕吐、身烧烦倦、头晕目眩、消化不良等。

防暑降温必备的十种用品3

　防暑降温物品有：防晒衣、墨镜、水、汗巾、风扇、遮阳伞、遮阳帽、藿香正气液、十滴水、凉茶、风油精、万花油等。在高温高湿或强辐射热条件下，人们可以通过降低长期在户外活动的频率来避免中暑。

　 防暑降温用品有哪些

　中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素有气温、湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给等。

　夏天拥有充足的睡眠，可以使大脑和身体各系统都得到充分放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

　气温过高时，人的胃肠功能因受暑热刺激，运转功能会相对减弱，容易发生头重疲惫、胸闷、食欲不振等不适症状。

　 1、遮阳伞

　遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的'伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

　织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅**等抗紫外线性能较好。

　 2、遮阳帽

　日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。

　遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。

　 3、藿香正气类药物

　藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。

　藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。

1 必备的遮阳伞：夏天的阳光炙热，必备一把遮阳伞，可以有效防止长时间暴晒所导致的皮肤晒伤。

2 防晒霜：另一个必备的防晒神器是防晒霜。在户外活动或者日常工作中涂上一些防晒霜，可以保护皮肤免受阳光伤害。

3 冰镇毛巾：冰镇毛巾是不可多得的避暑神器。将毛巾浸泡在冰水中，然后再用它擦拭身体，可以起到清凉降温的效果。

4 冰饮品：夏季气温高，人们会容易出汗，需要及时补充水分。冰镇可乐、雪碧以及椰汁等冰饮品既能缓解口渴，又能消暑解热。

5 蚊帐：夏天气温高，蚊虫也会随之繁殖。在晚上睡觉时，蚊帐能够有效的防止蚊虫叮咬，让人们能够安心舒适的进入梦乡。

6 风扇或空调：在家中或者办公室中，使用风扇或者空调也是避暑的有效办法。开启空调或风扇可以减少高温天气中暑的风险，同时也能提高舒适度。

总之，夏天必备的避暑神器有很多，从遮阳伞、防晒霜到冰镇毛巾和饮品，再到蚊帐、电扇和空调等，都可以有效地防止高温天气对人体的伤害，让人们度过一个舒适、愉快、健康的夏天。

夏天避暑神器,我有以下几个推荐:

1 空调:夏天最必不可少的就是空调了,空调可以有效降低室内温度,让你在炎热的夏天也能享受凉爽的温度。

2 电风扇:如果不想常开空调,电风扇也是很好的选择,它可以产生凉风,有效散热降温,让你感到清爽。

3 冰箱:冰箱里的冰块和冷冻饮料也是避暑的好帮手,可以制作冰镇水果,冰滴咖啡或冷饮,带来清凉感。

4 凉席:凉席由特殊材料制成,具有良好的透气性和高散热功能,可以盖在身上或者睡在上面,产生散热的效果,让人感到舒适。

5 消暑食物:像西瓜、百合、绿豆汤、鲜果冰棍等食物都有美容养颜和解暑降火的功效,适度食用可以补充水分,为身体降温。

6 遮阳伞:出门必备的遮阳伞,可以挡住阳光,减少皮肤曝晒,避免中暑,同时起到遮挡视线、遮挡热量的作用。

7 防晒用品:夏天 UV 强烈,防晒霜和防晒衣是出门必不可少的,可以防止晒伤和皮肤过度曝晒导致的各种问题。

所以,空调、电风扇、冰箱、凉席、消暑食物、遮阳伞和防晒用品,都是我推荐的避暑神器,有了它们,你的夏天会凉爽许多。

夏天气温高，很容易让人感到燥热不适，以下是一些可以随身携带的消暑好物，供您参考：

便携式风扇：轻便小巧，随时随地为您带来清凉的风。

冰袋：在家中或者外出时，随时可以冰袋放在颈部、头部、手腕等部位进行敷降温。

防晒伞：夏季阳光强烈，出门时使用防晒伞可以遮阳降温，还可以避免阳光的直接照射。

薄荷油：将薄荷油滴在手帕上，随时可以闻一闻来降温清凉，也可以在枕头上滴几滴，帮助睡眠。

冰淇淋、冰棒等冰品：适量地食用可以缓解燥热，提供清凉感。

清凉贴：随身携带方便，可以贴在额头、脖子、背部等部位，降温清凉。

以上是一些夏天可以随身携带的消暑好物，希望对您有所帮助。