桃花的功效与作用 桃花美白祛斑效果佳

相信大部分朋友都十分热爱桃花，尤其是那粉粉的颜色，非常吸引眼球，而春天正是这类花盛开的季节，因此有许多人会在忙碌了一周后，在周末约上几个好友，一同去寻找桃花的处所，但是你知道吗，桃花其实还有治病的功用，下面我就给大家详细讲解下 桃花的功效与作用 吧，希望对您提供一些帮助，让您在欣赏桃花的同时，也像身边朋友介绍下它的好处吧。

桃花的功效与作用

一、桃花的食用方法

1、桃花茶

这种食用方式适宜脸部有黑斑、色素斑以及老年斑者使用，当然在光照较强的区域也可使用，食用方式为取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮，可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。

2、桃花酒

这种方式可用来修复肌肤，并保持皮肤的色泽亮丽感，因此非常适宜女性朋友，食用方式为鲜桃花250克、白酒1000亳升、白芷3克，泡酒一个月后，每天早晚各饮用20~30亳升。

3、桃花冬瓜饮

这种方式能快速消除脸部的黑色斑以及色素和老年斑，但是对于准妈妈和月经量过多的女性不宜服用，食用方式为干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克，开水冲泡，焖10分钟以后，即可饮用。

4、桃花粥

许多人会将这类花放入粥中烹煮，不仅能散发出一股淡淡的香味，同时还可活血化瘀，美容养颜的效用，食用方式为干桃花2克、粳米100克，先将桃花放入锅中，浸泡25~30分钟；再放入粳米，用小火熬粥；粥熬好后，加入适量红糖，搅拌均匀即可食用。

二、桃花的服用禁忌

孕妇忌服。

三、桃花泡水喝的功效

这类花用来泡水最大的效用就是通便，所以若是你有便秘或排便艰难的状况，可泡一些桃花茶来喝，但是切勿喝太多，否则会导致一天连续几次上厕所不停，另外长期喝桃花茶的人，身体轻盈，血液循环也更好，不过真的不宜多喝，否则会导致严重的腹泻，甚至脱水。

四、桃花可以美白祛斑

利用这类花达到美容养颜的效用，最简单的方式就是将其捣碎取汁涂于面庞，轻柔按摩片刻即可，当然最好用新鲜的桃花，若是用阴干的桃花粉末，最好用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净，其实桃花的美容效用主要源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。

小结：以上就是关于 桃花的功效与作用 的知识解说了，相信很多伙伴们对于 桃花的功效与作用 已经有了进一步的了解，当然若是你有更好的建议和想法，欢迎随时咨询我。

中医中桃花美容是很好的，算养生的的一种，只有坚持的人才能有效果吧，隔三叉五的效果不明显的，一下有几种方法

桃花粥

配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。

制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。

注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。

桃花酒

配方：桃花（农历三月初三日采集）适量，上等白酒适量。

制法：取一酒坛，将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30罩桃花，加适量白酒，再浸45日，作为第二次药酒。

服法：首次浸泡的药酒每次服5～10克，第二次浸泡的药酒每次服10～20克，每日早晚各服1次。

适应对象：健康中青年男女，可预防百病，并可美容增色。

注意：月经量多者忌服。

桃花茶

配方：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

制法：于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。

服法：当茶水饮用，每日一剂。

适应对象：有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。

注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。

桃花茶一，功用：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对预防皮肤干燥、粗糙及皱纹等有益，还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。

二，冲泡时间：沸水冲泡3至5分钟。

三，茶汤色泽：淡**

四，口感：喝起来有淡淡的桃仁味，味有点苦，可适当添加蜂蜜

五，推荐喝法：桃花+蜂蜜桃花茶饮用的时候可以加入甜菊花、冰糖或者蜂蜜一起饮用，这样既能去除一部分桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。桃花茶在夏天的时候做冰镇饮料时加入一些冰块，特别爽口宜人。

六，特别提示：桃花茶喝起来有淡淡的桃仁味，是一种排毒花茶，不适合长期大量饮用。

附

桃花茶

用料

桃花适量（一般鲜品30克，干品10克），蜂蜜适量。

做法

桃花放入壶中，先用开水泡洗一遍，去水，再倒入沸水，焖数分钟即可。

用法

调蜂蜜饮用。常服。

功用

养颜、活血、防雀斑、黄褐斑。

农历三月三的桃花

桃花不仅美丽，而且具有祛病美容的神奇功效。中医药学认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。现代医学研究表明，桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌等。而山萘酚是一种较好的美容肤品。

桃花具有极好的美容作用，下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方，供大家选用。

桃花粥

配方：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。

制法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以治疗血瘀病症。

注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。

桃花酒

配方：桃花（农历三月初三日采集）适量，上等白酒适量。

制法：取一酒坛，将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封取药酒饮用。取药酒时，将桃花瓣放回酒坛，药酒饮完后可留取已浸1次的桃花，加适量白酒，再浸45日，作为第二次药酒。

服法：首次浸泡的药酒每次服5～10克，第二次浸泡的药酒每次服10～20克，每日早晚各服1次。

适应对象：健康中青年男女，可预防百病，并可美容增色。

注意：月经量多者忌服。

桃花茶

配方：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

制法：于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。

服法：当茶水饮用，每日一剂。

适应对象：有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。

注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。

参考资料：

摘自《中国卫生健康网》

桃花的美容疗效，主要是因为含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，可预防和消除雀斑，黄褐斑及老年斑，其中所含的大量维生素A、 B、 C，可通过皮肤的吸收防止皮肤干燥，增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。将桃花捣烂，敷于面上，久而久之，即可令颜面皮肤润泽光洁、富有弹性。

（农历）三月三：取桃花片装于瓦器中埋在桃花树下，到七月七取出来加乌鸡血敷脸部，让你面若桃花。

立春之日：白芷、桃皮、青木香，煎汤洗澡可少病、平安吉祥、重要是一年可身体不发臭。

这个是道家的养颜的方法，是有根据的但也有“三月三采桃花，泡得桃花酒服之，除百病，好颜色”。对此方法，梁代医学家陶弘景早就下过结论：“服三树桃花尽，则面色红润悦泽，如桃花也”。对桃花美容之效果，唐代大书法家虞世南所著《史略》中载：北齐人卢士琛，其妻每年春天，用桃花揉合春雪为儿子洗面，她还作歌云：“取红花，取白雪，与儿洗面作光悦；取白雪，取红花，与儿洗面作妍华；取雪白，取花红，与儿洗面作华容。”

在《古今秘苑》中记载：“三月三日收桃花，七月七日收鸡血，二味和涂面，至三日脱下，则颜色光华。”在《圣济总录方》中也写道：桃花“令面光华。三月三日收桃花，七月七日收鸡血，和涂上，三两日后脱下，则光华颜色也。”