怎样快速生发？

1、没事儿多按摩头皮

经常按摩头皮，能帮助预防减少掉头发，还能促进血液循环有利于头发生长。不想用手按还可以用牛角梳多梳梳头发，一样的效果。

2、给毛囊提供营养

把毛囊养好了头发才能长得更快更好！你可以试试用发根营养液，我有段时间掉头发严重的时候用过奥司达芬营养液，每天早晚坚持往头皮上滴两管，没几天头发就不掉了，用了一个多月头顶还不断的长炸毛，现在头发特别多。

3、多吃多头发好的食物

头发是皮肤的角质层变化而成的，头发97%是由蛋白质（约20种氨基酸）组成的。所以多食用富含蛋白质的产品对头发生长有益。

普通蛋白质大部分会被消化系统代谢掉，而优质蛋白中的氨基酸利用率高，所含必！需氨基酸种类齐全、数量充足、各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，更能被人体吸收。

绿叶菜也有利于头发的健康，菠菜、西蓝花等都是补充维生素A和C的好的源泉。

经常吃坚果也有利于头发的健康，坚果是蕞佳的获得硒元素的来源。

所以为了头发长得更快更茂密，记得多吃一些健康食品，改善生活习惯。

　一直掉发是种病，不能轻易忽视。生发能通过食疗实现，补充碘质、铁质、维生素E及蛋白质能快速生发，生发小妙招助你生发成功。

　头发一直掉，害怕自己会变光头别担心，冬季会脱发是正常现象，但是严重脱发就要上心了，非常严重建议及时就医。不过，吃这些东西能帮助生发，快来看看有哪些有效生发的小妙招。

　有效生发的小妙招1、补充碘质

　很多人之所以会出现掉发的情况，多半是因为体内缺碘的缘故，要想让头发快速的增长以及预防脱发，在日常的生活中就应该尽量的多注意补充钾元素。缺钾会导致甲状腺分泌异常，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，同时还有利于头发健美。

　在日常的生活中应该多吃一些含钾的食物，比较常见的有海带、紫菜、牡蛎，这些水下产品中所含有的钾元素要比其他食物高出很多。除了水产品之外，还有在各种蔬菜以及水果中同样有钾的存在，在平时可以适量的摄取。

　有效生发的小妙招2、补充铁质

　要想让头发更好的生长，除了要注意补钾之外，铁质的补充也非常重要。在头发的生长过程中需要铁的合成，缺少的话不但会导致脱发掉发，同时还会严重的影响到头发的发质以及黑色素的生成。很多缺铁性贫血的人之所以会有头发偏黄的情况，就是因为体内铁质偏少的缘故，只要在日常生活中注意补充，就能很快的缓解这一现象，并且还能让你的头发更加的柔亮。

　面对吃什么能长头发的问题，补铁是关键。补充铁质的方法有很多，最好的方法便是食疗，很多食物中都含有丰富的铁质，比如像如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉等，在平时有脱发掉发情况的患者可以多吃这类食物。

　有效生发的小妙招3、补充维生素E

　很多人不仅仅存在有脱发以及掉发的情况，同时发质也极为干枯毛躁，导致这些情况的原因多半是因为缺乏维生素e所导致。因为维生素e可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效，在平时多补充维生素e可促使毛发生长，因此在日常生活中一定要注意维生素e的补充。

　补充维生素e除了可以通过服用胶囊的方法之外，还可以从食物中获取，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，这些食物食物中都有维生素e的存在。除此之外还有各种蔬菜水果，比如像奇异果、西红柿、人参果等，这些水果中维生素e的含量也非常的丰富。

　有效生发的小妙招4、补充蛋白质

　在日常的生活中还应该注意多吃一些含有蛋白的食物，蛋白质是构成人体组织以及肌肉的基本营养，同时头发的生长也缺少不了这种营养物质。如果长期蛋白质摄取不足的话，不仅仅会导致出现脱发脱落的情况，同时还会严重的影响到人体的健康，导致人体抵抗力下降。

　生活中含有蛋白质的食物有很多，除了肉类食物之外，还有像大豆、黑芝麻、玉米，鱼类、奶类等食品中同样含有丰富的蛋白质。

　有效生发的小妙招5、缓解压力

　压力会对头发产生很大的影响，你会感受到头皮发紧、失去光泽，甚至还会有白头发出现。专业人士表明，压力会让头发生长的很慢，可能还会引起掉发问题。

　因此需要每周进行深层肌肉放松的按摩，让自己的身心都能得到释放。有的时候给自己放个长假，假期结束也会你就会发现惊喜哦!

　有效生发的小妙招6、切勿节食

　体重忽重忽轻对人体是有伤害的，而且对头发也会有不良的影响，当身体感受到你在节食，就会自动减少对毛发的营养供应以保证生理代谢水平，缺少必要的营养成分，头发会很难长长。

　有效生发的小妙招7、姜按摩头皮

　使用姜可以去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。用姜按摩头皮，每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。

　有效生发的小妙招8、补充生物素

　生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。

　如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!

1、生姜：将生姜切成片，在头发稀疏的地方反复涂抹，每天坚持，可刺激毛发生长；或者将生姜煮水用来洗头，洗头时按摩头皮到微微发热为止。生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。

2、醋泡三宝：醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生。用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，所以是养生极品。此外，在洗发水里加一些醋，洗完头发后会非常柔顺，这是因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。

3、啤酒：原理和醋是一样的，因为啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完头发后会非常柔顺，同时啤酒本身也有一些营养成分，比如水溶性的维生素和蛋白质，可以当天然的护发素使用。所以洗完头发后用啤酒擦拭头发可以起到生发护发的作用。

4、黑芝麻：黑芝麻是对头发非常好的食物，国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。

5、鱼肝油、维生素B6、胱氨酸：这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂，对头发生长确实有好处，作为偏方试试是可以的，效果因人而异。

病情分析：想要快速生发，可以适当的补充碘，碘能够增强甲状腺的分泌，有利于头发的生长富含碘的食物，有海带，紫菜，牡蛎等。补充维生素E，维生素E可以促进细胞分裂，加速毛发生长，防止头发早衰，富含维生素E的食物有鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。还可以适当的补充铁和植物蛋白。保持良好的饮食习惯，不要偏食。不要熬夜，调节情绪。

病情分析：掉头发的原因有很多种，由于新陈代谢每天的脱发数量在20-30根范围内，这样是不会影响头发的浓密程度的请不要过于担心。厌食、偏食、营养不良遗传、经常性熬夜、心情影响、疾病影响等等都会导致脱发。治疗脱发掉发可以通过一些中药汤剂进行调理，平时还可以配合一些食疗的方式。脱发患者切记辛辣食品、平时注意心情的平稳和保证充足的睡眠等等。在此特别提醒患者贪图便宜，切勿自己买药自己治，一定到正规的脱发专业治疗医院就诊为好

增发最快速的方法就是戴假发了。你只需要去到专业的假发店（织发补发店）经过工作人员的量头，挑选出适合自己脱发面积大小的假发，再戴上由专业的假发发型师修剪，就能得到一顶完美贴合自己的假发，这整个过程在两个小时之内就能完成，效果的呈现速度还是很快的！

附加答案一：

戴假发是最快的增发方法，可以在网上搜一下口碑好的店，选纯手工，真人发，逼真的高级假发，现在也叫织发补发，店里会根据您的脱发面积，和喜欢的工艺给您选产品，选好产品，经过专业的发型师修剪后，更加的完美，前后不到2小时就让您告别脱发。

附加答案二：

增发方法有很多种，速度最快且效果最明显要属织发补发了。织发补发制作很快，只有找到专业的补发店进行头型测量后制作补发模型，根据模型制作发块，然后将发块固定到头皮上，与自己头发融合到一起进行发型修剪，形成一个完整的发型。前后也就一到两个小时的时间，补发就完成了，让头发稀少部位迅速增加发量。

1头皮按摩法

为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，促进头发的生长。先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。

2啤酒酵母疗法

啤酒酵母富含维生素B，食用啤酒酵母可以为人体补充大量的维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的功效。但要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，而且不适用于麸质不耐受、患有霉菌病以及有消化问题的人群。

3洋葱疗法

在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，之后再涂抹于头皮，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，能够有效地刺激胶原蛋白再生。对洋葱的气味不太敏感的人，可以尝试这种比较独特但效果明显的生发妙招。

4蓖麻油疗法

蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油当作发膜使用，之后用洗发水洗净；也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于发根。解决头发问题需要耐心和恒心，用蓖麻油定期护发并坚持2到3个月，成效显著。

5均衡饮食

头发可以反应出一个人的健康状况，要保持一头健康秀发，保证饮食均衡。某些营养物质的缺乏可能正是头发生长缓慢的诱因，在日常生活中一定要摄入足量的蔬菜和水果。

6在上弦月或满月时理发

无论发量多少，理发都是日常生活中必不可少的一部分。选择上弦月到满月的这段时间理发。众所周知，月亮能够引发潮汐及地壳运动，并对动物的生活、植物的生长有所影响，在上弦月或满月时理发，也许可以借助月亮的“一臂之力”，快速长出一头秀发。

人民网-你是不是也在为脱发烦恼？法媒揭秘6种自然生发小妙招

一、头发稀少怎么办

　　1按摩头部：头发稀少，并不是连头都不能碰，相反的，应该多梳理头发，多给头部做按摩，促进血液循环，加快新陈代谢，疏通头部穴位还有利于发量的增加。

　　2用生姜涂抹：生姜可以生发，头发稀少的人群，可以把生姜切成片，然后不停的在没有长头发的地方摩擦，坚持一段时间，就可以看到有明显的效果。

　　3用醋洗头：洗头发的时候，加一点白醋进去，不仅能起到杀菌的作用，还能让头发更柔顺。这样能够抑制细菌的滋生，让发根在一个干净无污染的环境下，更容易生长出新的头发。

二、头发稀少的原因

　　1油脂旺盛：人们一出汗就容易出油，特别是油性头皮的人，大量的油脂堵塞住了毛孔，细菌在毛孔里面不断滋生，破坏了发根，使发根变得脆弱，容易松动。久而久之，发量就变得稀少。

　　2遗传：有些人天生就是秃头，额头以及头顶的一半都没有头发，寸草不生，不知道原因，也没有办法缓解，这就是遗传因素。

　　3皮肤病：如果患有某种皮肤病，皮肤底层出现炎症，这种病菌侵占了大部分毛囊，破坏了头皮组织，毛发自然难以生长。

三、如何预防头发稀少

　　1多吃蛋白质含量较高的食物：头发的营养来源于蛋白质，所以平时可以多吃一些蛋白质含量高的食物，给头发足够多的养分，有效预防发量少的问题。

　　2缓解压力：平时要学会缓解自身压力，压力会影响头皮的健康状况，放松的心态能够有效预防头发稀少的症状。

　　1、注重头发护理：避免烫发染发持续损伤发质。经常清洗头发，保持头发的清洁，选择适合自己发质的洗发水，针对性进行护理。不仅是天然有机温和不刺激，还能有效控油，杀菌消炎，能很好的保护头皮，免受头皮问题的困扰，脱发生发也能得到很好的改善。

　　2、补充营养：在日常生活中多吃一些蛋白质含量高，维生素含量高的蔬菜和水果等及时通过食疗补充头发所需的营养物质。

　　3、学会排压：生活压力人人都有，只是那个度，是不可控的，要学会调节自己。通过运动或者旅行排解压力，避免给自己施压过度。

　　4、晚上10点到凌晨2点的时候，一定要让自己处于熟睡的状态，每天最低要睡足6小时，这样头发的新陈代谢也会更好，脱发的情况就会改善很多，新头发长得也会比较多

如何让头发长得快，最好十天长几厘米的？

没办法、如果你头发还可以用夹板拉动话就用夹板拉吧、

一天三次、我一个星期左右就长到鼻子周围了、

绝对快速

如果你是短到夹板都拉不到、自求多福

怎么让头发长得快最好每月5厘米的速度增长。

多吃饭，少吃零食，多睡觉

怎么让头发长得快，我十五岁，如何才能让头发长得快长得好

少熬夜，少吃油炸的东西，多吃点五谷杂粮，例如 黑芝麻

如何能让头发长得快？我头发现在大概6厘米我想头发长到10厘米？

洗发的同时通过 活跃血液回圈，调理皮脂腺体，提高发根的营养输送能力，真正起到改善头皮组织这块土壤的功能。有效的控制住脱发才能从根本上解决脱发的问题

怎么能让头发长得快，最好是20天3-6厘米

多吃点补血的东西，用好点的洗发水，最好是天然成分比较多的 。洗头的时候多

如何让头发长得快而粗

我用施华蔻好很多，别用日本产的洗发水，会让头发变的很软

方舟如何让头发长得快

让头发长得快的方法：

1、 多吃蛋白质食物

一些不良的饮食习惯，如偏爱吃甜食、快餐、油炸食品，容易导致脱发，也不利于头发的健康生长。

2、生发食物

一些食物被认为对头发的生长非常有益，比如我们非常熟悉的何首乌，既能黑发也能生发，还有一些如核桃、黑芝麻、黑米等都是生发的绝好食品，长期食用可以打到快速长出头发的效果。

3、 头皮

头皮可以促进头皮的血液回圈，有助于头发快速生长。 头皮的方法很多，主要的原则就是用指腹按规律轻轻 ，可以从头顶到前额依次推进， 力度不可过大，最好多次 才能达到最好的效果。如果没有 的时候，经常用牛角梳梳头也是不错的方法。

怎样让头发十天长十厘米？

这是不可能，头发有一定的生长周转期，头发的生长周期分为三个阶段：从生长期——休止期——脱落期。生长的速度受性别、年龄、部位和季节等因素的影响，头发每天生长约03—04毫米，头发生长以15—30岁时最旺盛，夏季比冬季长得略快。

对于人类来说，是无法做到十天让头发生长十厘米的。正常人的头发是每个月1至2厘米，目前还没有任何技术手段令头发能够在十天内加速生长到十厘米。

想让头发快速变长十厘米，可以到理发店请发型师给自己做接发。接发能够在最短的时间内从视觉上改变头发的长度，现在的无痕接发技术也比较完善，接发后不会看出接发的痕迹。

怎么才能让头发长得快,最好是一周就长1-2厘米。

你把头发一直盘起来，一周后突然放下，会发现长长了好多。