体膜的正确使用方法

5 自制体膜不适合所有人

自制体膜尽管更加的新鲜，添加成分少，更加安全但是如果是在自制体膜的时候不注意清洁或者是材料处理较为粗糙的话可能会刺激到肌肤引起过敏反应，对于肌肤敏感的人应该避免使用自制体膜。

spa怎么做步骤：

1、冲凉：先来一个简单的沐浴。

2、泡浴：消除疲劳、促进脂肪燃烧。

3、磨砂：磨砂有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤，特别提醒在颈膀、臀根、脚窝、膝盖、手肘的部位要细心耐磨。

4、SPA按摩：再给身体全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络按摩一遍，让您的身体到心灵的深度轻松，顿感神清气爽，身轻如燕。

5、敷全身体膜：再敷个15—20分钟的全身体膜，让皮肤吸收更多的营养和水分。

6、擦体霜：最后全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤。

全身SPA是结合全身按摩同时搭配芳香精油的SPA方式；芳香精华，能融入人体生理结构中，进而发挥天然性的疗效，增强人体器官功能，让身心由外而内全方位达到自然平衡；全身按摩，能促进血液循环，疏通经络，缓解全身疲劳，释放压力。

spa的好处：

1、加快新陈代谢：spa可采取推拿或者按摩，主要针对具体穴位刺激，能够加快新陈代谢，促进血液循环，可以帮助滋润皮肤。

2、美容排毒：面部spa能够起到疏通淋巴经络，也可以促进汗腺分泌，加快汗液排泄，从而将体内的代谢产物随着汗液排出，达到美容和排毒效果。

3、缓解疲劳：做面部spa时使用精油，有利于放松心情，保持心情愉悦，还可以缓解疲劳，减轻压力。

4、滋养头发：如果对头发进行SPA，还可以达到一定的滋养头发的目的，同时按摩头部放松神经后，也有助于睡眠。

spa通常对于身体能够起到保养的作用，可以改善体内的血液循环不好以及增强自身的代谢。spa在调理的阶段可以促使人体的新陈代谢，对于体内的有毒物质排出，能够起到促进的作用，增强身体的抗病能力。