头发少细怎么办

头发少细怎么办

对于现代人们来说能够拥有一头浓密的秀发是十分期待的事情，但是并不是所有的人都可以能够实现。现实生活中很多人都会有着头发少细的困扰，有的是因为先天的原因导致，有的则是后天的原因导致这种现象出现。对此我们需要具体问题具体分析找到一个正确的解决方法，下面小编就来给大家介绍关于头发少细怎么办的相关信息。

头发少细怎么办

如果你有头发少细的困扰，可以以补充营养的方法来滋润头发改善自己的发质，这也是能够改善头发少细的最有效的方法。在平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等东西，这些东西都是能够帮助到我们的头发生长变黑的。

洗头发的时候也可以在水中加入姜汁，这也能够刺激头皮使头皮变粗。经常剪头发也是有助于改善我们的发质。当然如果我们的头发有着少细的困扰就不要盲目的去染发烫发，这会对我们的头发造成很大的伤害。

以上就是关于头发少细怎么办的相关信息的介绍。头发的粗细问题在于发根上，我们在平时应该加强对头发的护理，经常保养自己的头发，只有做到这一点才能够帮助我们的发质得到改善，也能够摆脱头发少细的问题。

建议平时不要经常吃油腻的食物，长期吃油腻的食物会渗出过多油脂而让头发堵塞，而引起头发出现大量的掉落。一般大量掉发可以用以下3个方面来解决：

1补充维生素B：维生素B能参与细胞的氧化还原反应，使我们的头发变得更加健康，你不妨多吃些有维生素B的食物来改善自己的头发，例如红萝卜、豆类、绿叶蔬菜等；

2补充锌：若我们雄性激素太高的话，便会引起掉发，锌能够降低雄性激素，平常可以多吃锌食物对头发有很多好处，例如黑豆、小米、核桃、地豆、黑芝麻；记得我追剧的那几个月里，大概是因为严重缺睡，导致头上的头发变黄，发际线后退，失去自信，用过一些方式，还是没有起到作用。无意百度上看到了一个可以解决大量掉发的首姜源育发生发液，用了几个月后，大量掉发的地方慢慢长出一些头发，头发比之前好了很多，心情比之前好了很多，精神状态比之前更好了。

3补充蛋白质：这些能够改善头发的生长速度，建议平时生活里能够吃些这方面的食物来改善自己的头发，例如黑豆、黑芝麻、红枣等；相信我的这些话应该可以帮你，相信你也可以的，祝你心想事成！

如何改善头发细软少的问题

1、药物改善

米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长。

2、增加雌激素

对于女性来说，如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上，那么很可能就是激素水平有问题，可以通过口服避孕药来改善，比如达英35，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。特别说明一下，要就医确诊后根据医嘱来服药，切记！

3、改善头皮血液循环

很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法是有一定道理的，很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，也是有大量实践有效的例子。

4、膳食补充剂

严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，其中以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。当然，膳食补充剂只是补充，更重要的还是好好吃饭。

5、药用洗发水

防脱发洗发水大部分就是个商业噱头，但是也有少量药物性质的洗发水是可以改善头皮环境的，有利于头发生长，一般主要有两类：

•含有明确的药物成分，并且确实可以改善头皮问题的，如煤焦油/水杨酸/酮康唑等，可以抑制皮脂分泌，缓解头皮炎症，杀菌止痒；

•具有防脱发专利的高端防脱发洗发水，其品牌背后一般都有相关研究机构，手握专利。