喝那种果汁，可以起到美白养颜的效果？

能帮助美白皮肤的果汁你可以尝试做柠檬百香果果汁，把柠檬洗净晾干，切成薄片然后把百香果肉和柠檬混合，如果要口感好的话可以加适当的蜂蜜！当然除了喝果汁我们平常一定要做好防晒，柠檬果汁可以让人变白，这个是真的，但是却是有特定要求的。在我高三那年，本来是由于喉咙不太好，所以专门买了很多柠檬片，在早上就泡一两片在水里，坚持了大概一个学期。

柠檬水。简直是美白圣水!但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。皮肤会变亮变白爱美之心人皆有之，下面是我个人正在使用的美白方法，男女皆宜（男生不能忌讳，美白起来才能泡到妞，黑不溜秋的是没人要的）。早餐一杯牛奶两个鸡蛋；中午吃些胶原蛋白的食物（猪皮、鱼胶等等），美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。

没有啥好，也没有啥不好，味道也还是可以的。人参果没有什么特别的味道，白色肉的不好吃，只有一种茄子的气味，味道也比较寡淡。生活中苹果、橙子是很常见的，也有好多都用来榨汁喝，但如果再加入人参果的话，一起榨汁还真没有这样的尝试，但应该能想象出比正常的苹果橙子汁儿味道要淡一些。

关于柠檬水，很多小仙女们都会统一一致地认为这是一个可以美白的夏日饮料，特别加上蜂蜜，还能有效地通肠道，有助于清脂瘦身美白。 那么事实真的是如此吗？ 其实，并不是。

杏仁美白饮料制作方法

杏仁具有养颜美白、抗衰老、瘦身的作用，很多人都喜欢喝。其实自己制作杏仁美白饮料其实并不难，准备好材料，跟着下面的方法一步一步来，你也可以得到美容又养颜的杏仁美白饮料哦。

杏仁美白饮料制作方法1

1、杏奶饮

将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美

白效果可以很快看出来。每日两次。

2、杏薏双仁奶

做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。因为杏仁和薏仁富含丰富的蛋白质、维生

素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、

柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原

理，服用以后可以达到轻松瘦身，重现青春可人的18岁感觉哦！

杏仁美白饮料制作方法2

养颜美白杏仁茶

食材

糯米 50克、大米 50克、白杏仁 50克、奶粉 25克、糖 10克、熟核桃仁适量、葡萄干适量、熟花生米适量

方法/步骤

1、杏仁提前用水浸泡4小时。大米和糯米浸泡2小时。

2、将浸泡好的杏仁、大米、糯米全部倒入豆浆机里，加入700毫升水，开动米糊功能搅拌一次，然后再开启一次果蔬功能，即可搅拌出一杯香浓的杏仁茶。

3、在做好的杏仁茶里加入白糖和一大勺奶粉搅拌均匀。

4、碾碎熟的核桃仁和花生米，成颗粒状即可，将葡萄干、花生米碎、核桃仁加入到杏仁茶即可。

厨房小贴士

1、不要买那种大杏仁，不然杏仁茶没有杏仁的香味。

2、杏仁茶搭配干果一同吃最好，可以根据自己的口味搭配各种干果。

多喝豆浆，这对因减肥而造成的皮肤问题，很有帮助。不仅能养颜美容，美白肌肤，又可以预防骨质疏松，最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧 还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，让你真的“水水的” 早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息 样做的目的就是为了加快新陈代谢。