头发拉直后怎么保养？

头发拉直后怎么保养？下面我来告诉大家。

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首先，头发拉直后，我们在前期不要总是洗头，一般最好在要一周后再洗头，洗头的时候，需要注意的是一定要是温水，千万不要太烫或者太凉，温度适中才行，这样才能保养好头发。

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其次，头发拉直后，我们是需要确保每天要梳理一次头发，这样也是可以保养头发的，千万不要不梳，那样是容易导致头发打结的，这个我们是需要注意的。

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然后，我们还需要适当的用一些护发精油去涂抹头发，一般不要涂抹得太多，适量即可，一般感觉头发有些湿就可以了。这样也是可以很好的保护我们的头发的。

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最后，我们还需要适当的吹吹头发，一般需要温度需要适中，吹风机热风档是三挡或者两档的话，我们选择档位小一些的比较好，这样也是可以很好的保养我们的头发的。

　一个女人除了脸蛋要漂亮之外，还要十分注意头发的保养，拥有黑长直是每个女人的心愿，但是保养头发的方法有哪些呢生活中你们都知道女神保养头发的小窍门是什么吗，除了选对正确的护发用品，一起来学习一下女神是如何保养头发的吧!

　 头发拉直后应该如何保养

　为了得到直发发型，很多女性都会去尝试头发拉直。但头发拉直后，往往不注意秀发的后期保养。要知道，如果想让头发拉直后更持久，你需要做好头发拉直后的秀发养护。接下来就告诉你，头发拉直后的保养措施。

　第一：在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。

　第二：睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。

　第三：拉直的头发，切忌再将它扎起来。很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。

　第四：将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。

　第五：如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。

　第六：头发拉直后过了一段时间，头发很可能不会刚刚拉直时那么直，即使是在这种情况下，也不要在使用夹板夹头发了。因为，拉直头发本身，对头发的发质已经有了伤害，再用夹板来夹头发，相当于是对头发的第二次伤害，到时，受损的发质很可能再难修复了。

　第七：减少在烈日下活动的机会，如果一定要在阳光下活动，尽量用遮阳伞，不让头发在烈日下暴晒，因为频繁的日光暴晒会让头发越来越枯黄发脆。

　第八：头发拉直后为了让发质尽快恢复，除了专业的修复护理外，也可以通过按摩头皮的方法。因为，头发自身的养份来源于头皮，按摩头部，可以让血液循环更加畅通，帮助头皮分泌油脂。但是一定要注意，按摩的力度也要根据发质来决定，对于油性发质，要注意放轻力道，而对于干性发质来说，要稍微用些力气来按摩效果更好。

　第九：恢复发质，也要在饮食中多加注意，少吃甜食，因为这样会使血液偏酸性，头发会因此变得枯黄干燥，平时多吃些蔬菜水果，补充水分和维生素，同时，注意对蛋白质、钙、铁元素的补充，这样可以防止脱发、白发现象的发生。

　以上这些护发工作，就是你在头发拉直后需要完成的事。头发拉直需要使用化学制剂，这会给秀发带来一定损伤。因此，我们在头发拉直后，需要及时修复和调理发质，使秀发可以得到很好的滋养和护理。

　 头发干枯毛躁怎么办教你如何保养头发

　经常烫染头发，头发干枯毛躁怎么办我搜集了几个超有效的护发秘诀给大家，摆脱钢丝头不是梦，赶紧看一下头发干枯毛躁怎么办吧。

　在家利用椰子油来护发，在手心放几汤匙椰子油，温热后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，这样既能滋润秀发，又能保持色彩光泽。

　将去皮的花生米同几颗红枣放在一起，用小火煮半小时，最后加入红糖，可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善因染发而出现的干枯易落的状况，根本上让秀发恢复健康。

　将酸牛奶和乳酪以1:1的比例调配好，搅匀之后当做护发素来抹在头发上，保持5分钟左右用水冲洗干净。这款自制护发素能起到润发效果，对于发尾分叉或是干枯的受损发质尤为有效。

　头发干枯毛躁怎么办将洗过的头发浸泡在牛奶中5分钟左右的时间，之后清水冲洗干净，对于染烫过的头发会起到很好的修复效果。

　 用保湿洗发水洗两次

　如果你的头发因为烫发染发或者是暴晒之后受到伤害，那么就一定要选择具有保湿作用的洗发水，为头发补充受损秀发所失去的水分。在游泳完之后洗头发要洗两次。第一次主要是发根，将残留在头发上的污垢和头皮屑洗掉。第二次则是洗头皮。将适量的洗发水倒进掌心中搓揉起泡泡后以圆圈的方式按摩头皮，这样可以促进头发的血液循环，然后用大量的清水冲洗头发，直到将头发完全洗干净。

　头发干枯毛躁怎么办护发素的涂抹也是保养头发中不可缺少的步骤。可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。

　 中医教你保养头发

　人要美，发要毁，我们知道，很多的女性为了美丽都回去烫头发，但是头发也是有生命的，经常的烫头发会伤害发质。下面看看护发方法。

　 1、用低温的水洗头发

　烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

　 2、加强滋养发质

　女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

　 3、多吃海藻

　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　 4、保证绿色蔬菜&**水果的摄入

　缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　 洗发前先加强发尾护发

　洗发前先在发尾抹上护发乳，然后用梳子将其梳开，五分钟后冲洗掉。接下来用洗发水洗发，最后再用一次护发乳即可。前后两次的护发步骤虽然有些繁琐，却能让发质快速变好，非常适合紧急想恢复头发光泽的MM。

　 橄榄油护发

　可在护发素里加入几滴橄榄油与护发素充分调和，边按摩头发边把营养输送到发丝中，加上浴室里的热蒸汽会让洗后的秀发柔顺亮泽。

　 如何保养头发5种食物吃出乌黑秀发

　一头黑亮的头发，不仅能增加女性的自信，还能增加女性的魅力。但是，为什么我们的头发那么容易枯黄呢又该如何保养头发，吃出一头乌黑亮丽的秀发

　高度营养不良、甲状腺功能低下、重度缺铁性贫血和大病初愈等是头发枯黄的主要病因，这些病因会造成机体内黑色素减少，让乌黑头发的基本物质缺乏，黑发就逐渐变为淡**或黄褐色。除此以外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发，这都会使头发受损发黄。

　想给头发最贴心的呵护，最好的方法是食补。

　 保养头发的食物1、富合维生素B、C的食物

　维生素B具有促进头发生长，使头发自然光泽的作用。而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够更好吸收血液中的营养。在平常，可以多食用如麦芽等含有丰富的维生素B，也可多吃新鲜蔬菜和水果等富含维生素C的食物，这对头发恢复健康亮择有很好的效果。

　 保养头发的食物2、胶质食物

　多吃合有胶质的食物，不仅对皮肤有益，还可以使头发的韧度增加，让头发看起来更加浓密。

　 保养头发的食物3、富合蛋白质的食物

　因为头发的主体是一种角化的蛋白质，而每天摄取足量的蛋白质对头发生长十分有益。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等食物，含有丰富的蛋白质，通过胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸。进入血液后，白头发根部的毛乳头会吸收并合成角蛋白，再经角质化后，就形成我们的头发。

　 保养头发的食物4、黑芝麻

　黑芝麻含有多种营养物质，如油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等，油脂的含量特别高，能对润泽肌肤、滋养头发起到一定作用，能改善头发干燥、易断等不良状况。

　 保养头发的食物5、核桃仁

　核桃仁含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用，可以使头发乌黑亮泽。

　 结语： 一头乌黑亮丽的秀发对于女人来说也是非常重要的，很多的男人都有长发情节，所以女人们平时要多多了解这些保养头发的常识和方法哦!希望上述介绍的这些保养头发的妙招，能够帮助大家更好的养护头发哦，记得分享给身边的好朋友!

头发拉直后如何保养

　发型有人喜欢卷发，也有人喜欢直发，不过直发发型一直是比较传统的一种流行发型，拉直后的头发很直很顺，不过如果能有光泽感，那就会更漂亮了。可是怎样才能使你的头发更有光泽而顺滑呢具体应该怎么做呢下面我给大家介绍头发拉直后的保养方法，希望对你有用!

　 头发拉直后的保养方法

　NO1：洗发前，先将头发浸湿，将橄榄油倒于手心揉搓，然后均匀抹在湿发上，保留15分钟后，再开始按常规方法洗头。

　NO2：梳理长发时，易打结，易断裂，常常一地”黑毛”。只需在梳子上滴上2，3滴橄榄油，诱发便异常容易梳理，发质还会越变越柔。

　NO3：洗头后，用毛巾把头发上的残余水分抹掉，然后，把橄榄油当作护发使用，等澡澡洗完后，冲洗掉就完成了。

　当发梢处头发的保护膜脱落时，头发便易产生分叉，而发梢的保护膜一旦脱落，就不可能再修复，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发，形成恶性循环，头发就像秋天的树叶一样容易脱落。

　发梢分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上滋润的，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿“营养大餐”，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺光亮。

　中含有大量的维生素E，有助于头皮内的血液循环，对头发起滋润作用，加速头皮吸收营养物质的速度。

　做法：将醋和向日葵精油以1：3的比例调和在一起，均匀地把它们涂抹在头发上，保持五分钟。然后像平时一样用洗发水和护发素洗头。

　原理：醋里含有的醋酸可以使头发表层变得平整顺滑;向日葵精油则能补充头发所需的水分

　“清凉柠檬水”——发质修复

　做法：含有化学性成分的美发产品对头发和头皮的伤害很大。柠檬水可以达到一个快速修补的效果，方法是像使用喷雾那样，把大量的柠檬水倒入容器中并喷洒在干发上，五分钟后照常用洗发水和护发素洗头。

　原理：柠檬酸能使头皮表皮层处于“关闭”状态，这样可以减少化学成分对头发及头皮造成的伤害，使受损的秀发更快地恢复健康。

　“加点玉米油”——对付分叉、抗静电

　做法：在你的手掌上倒一点玉米油，把它涂抹于干发上，注意涂抹时要由发尾开始，从下往上，涂至发根处。然后用洗发水洗头。

　原理：玉米油可以防止发尾处因为洗头和干燥带来的分叉问题。

　“芒果慕司”——呵护发囊

　做法：把一只成熟的芒果剥皮去核后捣碎，放在一个干净的碗里;加入一大汤匙胡桃油;最后加入一只柠檬压榨成的柠檬汁。将三种成分充分混合后，涂抹在头发上。可以用梳子进行梳理，并对头发和头皮进行按摩，使这三中成分完全渗入进去。保持30分钟后，先用清水冲洗干净，再使用洗发水洗头。

　原理：这种混合物中含有丰富的矿物质、维他命和微量元素，再加上头皮按摩，可以刺激头皮和发囊的生长。

　 头发拉直后的护理

　1、洗发次数不宜过繁或太少。每个星期洗头最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理;

　2、尽量让头发自然吹干。避免将洗发水直接涂在干发上;

　3、避免频繁拉直。这样会损害头发的生长，一般受损头发会重新生长，但如果过度损伤毛囊，则可能导致脱发

　4、不应频密地梳头发。过度梳头发，如每天100次会损害发质;

　5、拉直过的头发不建议用夹板。这样会加速损伤头发，如果头发不是很直，可以把头发帘单独作一次冷拉，一湿水头发就会很直了;

　6、选择好的发型师也很重要。直发过程发根受力特别大，毛囊也容易受损，好的发型师会更懂得呵护你的头发，否则将容易导致脱发现象哦!

　7、使用橄榄油滋润毛发。橄榄油对皮肤和毛发都有很好的滋润效果;

　8、坚持头部按摩。将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。

　9、正确洗头。洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发;

　10、防止头发暴晒。过度的日晒会使头发干枯变黄，夏季外出最好带草帽或打伞;

　11、多参加运动，坚持锻炼。这也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因;

　12、坚持饮食中的营养平衡。缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素。此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。我建议大家多吃新鲜蔬菜和水果哦!

　 头发保养注意事项

　1、热水洗头会令头发出现纠结和色泽晦暗，这是因为鳞状表层膨胀的缘故。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

　2、最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干，绝对不应用毛巾擦干头发，这样能有保湿的效果又不会损坏头发的弹性。

　2、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。

　3、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

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很多人现在对自己的发型越来越重视，不同的人可能喜欢的发型是不一样的，有的人喜欢卷发，有的人喜欢直发，当然发型最好是适合人的脸型，很多人天就有自然卷的人可能都会拉头发，将头发拉直，那拉直头发后怎么保养？拉头发后怎么护理头发？

1、如何选购洗发水

绝对不要买强效去屑的洗发水，因为强效去屑洗发水，一般是强碱性的，去油污能力太强，往往会使头皮的油脂过分流失，头屑也会越用越多。另外定期更换洗发水牌子，隔一两个月就换一下，这样给头发补充不断的营养。

2、如何科学洗发

(1)控制洗发次数

洗发可以促进血液循环加快新陈代谢,并且对于解乏抗疲劳也有一定功效。但是对于刚拉不久的直发呢，就算很脏也不可以马上洗发，大概要在三到五天后才可以洗，因为要保证头发有一个定型的时期。

另外，为了让刚拉的直发完全吸收药水，对于洗发的次数，不同的发质洗发次数稍有差异。油性的要稍微洗的频繁一点，大概两三天一次，中性的么就差不多三天一次，干性的要稍微再久一点，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

(2)洗发注意事项

对于刚拉不久的直发，最好用有营养、滋润效果的洗发水，因为拉完头发对头发伤害较大，如果不是用润发的洗发水，头发会越来越干燥的。洗完头发后发尾要用护发素，也可以用倒膜膏效果更好，这样做的目的主要是给头发补充足够的营养，防止拉直头发后，头发干枯毛躁、分叉。

(3)正确的洗发步骤

（1）洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。

（2）用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。

（3）用护发素时只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。

洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。

擦头发时，绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。

最好让头发天然风干，待头干透后，可以用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

(4)饮食辅助保养头发

拉直头发不仅会让头发失去弹性、干燥、分叉，失去头发本有的活力和光泽度。还会引起头发变白，甚至是严重脱发掉发，秃顶。所以我们不妨多多注意以下几个方面，比如：

1、可以适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物，以弥补因拉发而流失的蛋白质，给予头发足够蛋白质的供应。

2、可以吃黑芝麻，其中含有一定量的碘、维生素、微量元素等，因为微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，所以因拉发而致头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品。

3、多吃海带紫菜，这些食物里含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌，且这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮，使头发更有光泽。

(5)按摩帮助保养头皮

头皮上分布着许多经络和神经末稍，以及多处穴位，按摩头皮除了能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳、延年益寿。还可以令头发生长得更健康，因为经常按摩这些穴位，能够通经活络和增加血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。所以为了我们有一头漂亮的秀直发，我们手闲时就按按头皮吧。这一段写的不够具体，太泛泛而谈了，只写了按摩的功效，没有写具体的操作，需要改动。

3、温馨提示

如果你的头发状况较好，每天按摩一次，每次3～5分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长，则需每天早晚各按摩一次，每次8～10分钟。

4、平时要注意

第一：在拉直头发后的三天内不要洗发，因为过早的洗发，容易让直发变形。

第二：睡觉的时候，一定不要压住头发，在睡前就要将头发理顺，并且将头发平摊在头两侧。同时，尽量减少翻身的机会，这样才能让发型保持的更长久些。

第三：拉直的头发，切忌再将它扎起来。很多女孩在洗脸的时候，习惯头发扎起来，但是这样容易将头发勒出皮筋印，如果不想将头发弄湿，可以选择带上浴帽。

第四：将头发拉直后，洗发的次数要适量，不能洗的太勤，更不能洗的太少。一般隔2-3天洗一次头发最好。同时，洗发水要选择烫后修复护理型的洗发水，因为，将头发拉直，发质会受到很大的破坏，洗完后，尽量不要用风筒吹，而是尽量选择自然干，洗发时，一定要配合护发素来护发。

第五：如果方便的话，尽量定期到专业美发店做烫后修复护理。

问题一：拉直后的头发、怎么保养才会直得更久 护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素h油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。

其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。

洗发后温柔地对待秀发

头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。

每个至少要有两把梳

每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有 功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。

吹风机要慎用

很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。

洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。

头发应在空气中晾干

头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。

坚持

是使头发油水平衡的一个很重要的方法。 是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发 时用力轻些，干性头发可稍重些。经常 防治脱发、头发干燥、枯黄等。

修剪与蓬松

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可 毛发细胞的新陈代谢， 毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。

每周h油1次

对于缺水的头发应每周h油1次，补充毛发的油水和水分。每日 头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部 ，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。

合理饮食

发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。

生活规律

应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。

与头发有关的8样东西

冷气机：长期在冷气机下，其抽湿的作用，把头发的水分逐步抽干，使头发干燥易脆。

护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。

毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温湿的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。

电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。

夏日阳光>>

问题二：拉直后的头发要怎么保养 肯定会受损的，受损的程度就要看拉直头发的药水的好坏和给你做头发的理发师的经验，手法和技巧了

拉直后头发护理和保养方法：

首先用适合自己发质的洗发水吧，洗发水和护发素配套的，或者还有配套的精华素和发膜吧，我是干性发质，我就用花王的亚羡资洗发水全智贤打广告的那个哦，秀发柔顺，束发布留痕哦！真的很好，专为东方人发质设计，多种东方美容的天然素材，结合亚羡姿独特的18-MEA美发修护技术，洗发护发的同时，东方美容精华充分渗透入发丝纤维！花王的洗发水，是日本的，2008年8月才在中国上市，之前这款洗发水在日本非常的火，以前想买只有从日本那边带过来，不过现在屈臣氏里就有买

然后每周自己在家DIYh油或者做发膜

关于自己在家DIYh油，做发膜的方法，我就说下自己的方法吧，我很少到理发店去做！

护理的产品我是买了广东迪彩的那个牌子的，h油的，有两种，一个是深海护理的，另一个忘记了，两大瓶，也就四五十元吧，因为当时超市搞活动，就买了两瓶不一样的！现在都用完了，用法是每次洗完洗发水和护发素以后，把头发稍微擦干点，然后把h油膏往头发上抹，发尾多抹点，因为家里一般都没有理发店那种蒸的工具，我就用开水把毛巾泡过以后，把热毛巾包住头发，等十多分钟以后，再重复热毛巾再包，这样重复几次效果不错的！你可以每周做两次，我就坚持每周多做了，现在头发越来越好了！

如果你觉得麻烦，也可以把产品带到理发店去做，这样费用就少点，理发店有那种蒸头发的工具，我去过一次，那理发师一次就用掉了我差不多半瓶的h油膏，我觉得浪费，如果是理发店自己的，就用一点点，用我的，就好像不值钱一样，一次搞半瓶，真是浪费，后来我就不去，自己在家搞！你也可以试试哦！

每次洗头都洗发水和护发素配套用，涂了护发素以后，要用热毛巾包着头发，这样效果好些，蜂花的我也买了，是蓝瓶的那种，我每次在用完护发素以后，在用蜂花的，也用热毛巾包！另外啤酒对头发也有好处哦，可以倒适量啤酒到洗头发的水里！

下面是啤酒洗头的方法和好处，希望对你有用！我坚持用了差不多半年了

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！

用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！

注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒阀对头发有伤害！

用橄榄油护法：

橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头

或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉

用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至

另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦

还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点

食疗：

另外你还可以通过食疗>>

问题三：刚拉直完头发要怎么保养比较好？ 我的头发刚做完锡纸。你是拉直。拉直的头发三天内不要洗头，洗脸的时候也要注意头连别碰倒水，要定期作营养，头一个月做三次，之后每半个月作一次营养就可以了。如果不愿意去理发店去做营养，在家也可以作，头发最好不要每天都洗，2-3天洗一次就可以了，在家定期作营养也可以，或者每次洗头发的时候用户发素都可以。而且洗头后最好不要用吹风机吹，要是用吹风机把头发吹半干就可以了。这是我的一点小小的建议，希望能对你有帮助。

问题四：关于拉直头发后应注意哪些和如何护理的问题？ 我和楼主的情况一模一样，不过现在你看了我的头发的话，绝对想不到我的头发以前多糟糕，我能说最好不要用去头屑的吗？我现在从来不用，先去理发店把头发软化，然后必须要用护法素，最好是水疗的，能去理发店做护理的话还是可以的，偶尔用醋洗头（隔一个月吧~），尽量不扎头发，洗头发后不要用毛巾拼命地搓干头发，会很毛躁的，尽量地用毛巾拍打头发使它变干

暂时这样，望采纳

问题五：第一次拉头发后要注意什么？要不要再去理发店保养什么的？ 有时间的话就去一次呗，三天内不要用皮筋扎，也不要沾水

问题六：染拉后的头发如何保养？ 经常去理发店做做护理 在家洗头发的时候要用护发素 里面可以加几滴橄榄油 可以起到滋养头发的作用 最好不要用吹风机吹头发 推荐用力士洗发水 很好用 一般自己注意保养 一段时间都会有效果的 等头发长长了就可以把发稍修剪一下 这样头发户慢慢好起来的

问题七：头发拉直后怎么护理比较好？ 你好

专业人士为你解答

拉直之后因为水分大量流失，毛鳞片脱落。

倒膜能好一点 可以自己做的 洗完头 涂抹到头上 5分钟就可以 洗掉了。

用潘婷修复的就可以了

问题八：头发拉直后几天可以做护理 不要在4-6天洗一次头发。前

睡眠必须沿着头发梳把，睡眠时不要把压力在头发下面的头，旁边的头发伸展头睡觉，睡太少的时候要注意，不要站起来，左右转弯。

有一定记住不要扎头发，所以时间会面临一个有点痛，我记得那个时候总是一只手匡住头发用手洗

不要把我的头发剪短 BR>

过去数天，之后就可以轻松一点，但最好的时间，用她的护发素，洗发水最好用护理和修复型的，因为拔头发受损头发的过程。

如果有条件的话，最好是几个星期了什么美发护理。

而且它是太早后来拉头发，以后一定要常拉，因为“保质期”一过，头发就会开始推出，但不会有时间拉比以前多丑。然而，如果得到适当的保护，它可以保持很长一段时间，我还记得我第一次可以维持一年半。后来拉的话，最好不要贪便宜，因为价格相对较低的选择，要选择质量好的糖浆。