不整容怎么可以变得更帅

接受自己，然后做到干净整洁就很帅拉

其实如果是说想要能散发魅力能吸引人的话，或者题主不需要关注“外貌”这个层面，试着去开拓一下自己的“才华”，能幽默风趣的跟别人聊天，这些都是非常吸引人的。

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没错，就是“蛋蛋”李诞

（我已经手下留情了哈哈哈，这张已经是比较好看的了）

题主可以看一下奇葩说，他在里面当导师，谈吐间就能散发出无穷的魅力，让人可以完全忽视他的颜值，专注欣赏他的才华，然后捧腹大笑，这是一种能力。如果想要给别人留下印象，可以试着借鉴一下他的方式，相信你会觉得出乎意料的棒～

如今，不少的MM们希望自己可以做一个瘦脸美女，这也是每个女性朋友都渴望并且憧憬的事情。可是，脸部肥胖的女性怎么瘦脸好呢因为在生活中多数女性并非属于标准脸型。随着科技的发展，美容整形瘦脸业也有了很大的进步，在这样的前提下，女人不妨尝试科技瘦脸的方法来塑造一张小巧脸型。我们来看看女性如何针对性改善脸型的吧!1针对颊部脂肪垫发达型针对不同原因导致的脸型肥胖，应该要使用不同的方法来解决，颊部脂肪垫发达型脸多由于颊部脂肪垫退化不全造成，颊部脂肪垫在婴幼儿时期比较发达，成年过程中逐渐退化，退化不全就表现为面颊部肥胖。这种类型首选方法是颊部脂肪垫部分切除术。你是颊脂垫肥厚吗知道如何能快速瘦脸了吗

2脸部脂肪堆积型对于面部肥胖来说，最常见的就是由于脂肪导致的面部肥胖，整风光部骨骼结构比较匀称，下颌角宽大不明显，咬肌也不发达，但牙关咬紧时用双手捏双侧面部，可捏起较厚的皮下脂肪层。这是如何能快速瘦脸谁知道这种属于脂肪堆积型脸，如何能快速瘦脸，首选方法是脸部吸脂术。

3下颌角切除在生活中让大家最为头疼的一点就是因为骨骼导致的面部肥胖了，下颌角宽大型脸由下颌角骨骼宽大所致，可触摸到宽大的下颌角。如何能快速瘦脸知道吗想要知道如何能快速瘦脸吗下颌角部分切除术是这种类型的唯一方法，手术分为内路法和外路法。

4咬肌发达型咬肌，也就是面部脂肪已经转化为了肌肉，咬肌发达型脸多见于喜欢吃比较硬的食品的人，咬紧牙时可见面部的耳朵下方肌肉突起明显，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪未几。如何能快速瘦脸可以采纳咬肌部分切除术。也可以采纳瘦脸针，手术创伤小，恢复快，但须要多次注射。

注意事项

上面就是四个可以帮助瘦脸的方法，瘦脸妙招瘦出精致小脸的内容，我们就先介绍到这里了。其实，女性解决怎样瘦出小脸并不是很困难，找出脸部肥胖的原因，然后有针对性的去瘦脸，还可以拥有自己梦寐以求的脸型。

很多女生人本来不胖，但是长了一张大脸盘，就会看着显胖，脸一小，整个人看起来就十分瘦了，所以不少女性都想要拥有小V字脸，去整容的话代价又太大，万一整容失败可怎么办，所以可以使用一些瘦脸塑脸的产品，那么怎么能快速瘦脸？塑脸产品有哪些？

1、塑脸产品推荐

想获得精致V脸，难道就只有靠整容去改变了吗其实不是，一款好的瘦脸产品也能帮到你，只要你坚持下去也是能拥有明星般精致迷人的小脸哦，而且安全无害!下面小编就给大家推荐几款胜过瘦脸针、好过整容的瘦脸护肤品吧!

CPB肌肤之钥赋弹塑颜精华液RMB1280/40ml

推荐理由：使用后肌肤表面始终保持水润柔滑，外部环境(紫外线)带给肌肤的刺激与损伤在一定程度上得到舒缓，提拉紧致、消除浮肿的功效使得小脸不再是梦想!

￥123000

￥128000

￥96800

￥87000

彼得罗夫PTR轮廓紧致精华液RMB1300/30ml

推荐理由：萎缩咬肌、缩小脂肪体积、刺激胶原蛋白和弹力蛋白的生成、加快肌肤自身新陈代谢，从而达到紧致提升肌肤轮廓和弹性的目的，打造紧致小脸的功效更胜于注射瘦脸针。

￥58000

￥65000

￥79800

￥65000

娇韵诗V脸精华RMB620/30ml

推荐理由：这是一款具有排脂、排水，提升紧致效果的纤容精华，还能提亮肤色、滋润肌肤。清新舒适的流体胶质地，极易被肌肤吸收，使用它有助于塑造颧骨与下巴轮廓。

￥29500

￥29900

￥30900

￥2700

宝拉珍选岁月屏障青春凝时精华基底液RMB368/30ml

推荐理由：特别适合年龄稍大的女性的一款肌底液，它不仅对紧致轮廓十分有效，对改善色斑皱纹也一样有效。加入强效舒缓成分，有效舒缓肌肤敏感不适，敏感肌肤也能使用。

￥6500

Origins悦木之源印度末药紧致面霜RMB590/50ML

推荐理由：这款紧致面霜的瘦脸原理在于刺激肌肤内部玻尿酸的合成，令肌肤充盈有弹性;同时重塑嘭弹苹果肌，塑造精致轮廓线条。比较适合中性及偏油性肌肤使用。

￥44300

牛尔菩提花舒缓小脸精华液RMB220/30ml

推荐理由：浮肿、松垮下垂的U脸线条能被完美收紧为神采奕奕的上扬V角度，各种纯植系花草提取成分及修护配方，深度舒缓、调养肌质及重拾自体御护能力，避免敏感、红肿。

春纪樱桃V脸提升赋活精华素RMB119/30ml

推荐理由：可直达肌肤底层，密集滋养，优化肌肤弹性紧致，立体修护细纹，帮助提升面部轮廓，轻抹间，精纯丰润质地配合怡人香氛，使得肌肤充盈弹嫩，塑造紧致V脸。

￥9300

娜露可菩提花舒缓小脸冻膜RMB110/60ml

推荐理由：这是一款紧塑肌肤的「舒眠睡膜」，能趁夜间黄金修护期用来舒缓疲弱肌质、老化、改善水分滞留等，越敷越小脸，使翌晨醒来，恢复紧致V型乐活肌。

2、如何有效瘦脸

首先有效瘦脸的第一步就是让我们控制好自己的表情。因为我们脸部的肌肉会随着自己的各种表情动作而发生拉扯，要是你长期的脸部表情都是愤怒或者生气的话，这个表情动作会固定住你的肌肉，让别人第一眼看你就觉得不是很好相处的人。所以我们要练习如何微笑，这样既可以帮助我们瘦脸，也可以让我们给别人的第一印象是比较高分的。

那么有效瘦脸的第二步就是常唱歌。大家都认为，爱唱歌的人总是比较有一种别样的气质。在唱歌的时候会对我们的脸部进行拉扯，而且会刺激我们的血液，让我们的心情变得比较的放松，身体排毒过程也会变得比较的顺畅。所以说唱歌对于想瘦脸的朋友们来说也是一个不错的选择。

有效瘦脸的最后一步就是让自己的睡眠保持充足。很多人就是觉得睡眠不是非常的重要，虽然觉得困也没有办法去睡觉，长久这样下来就会发现自己的脸色会变得非常的差，而且脸部也会开始出现浮肿。所以要是你想要有一个小脸蛋，还是要好好的去睡眠比较好。

这些内容只供参考，如果你想要健康的让脸瘦下来，一定要听从专家人士的建议。祝你减肥成功。

1、整容：现在整容技术这么发达，一个大脸变小脸已经不是什么问题了，不过要有经济条件，不过这个方法不是特别推荐，慎用！爱美的美眉要慎重哦，毕竟不是纯天然的哦。

2、吸脂：大脸可以做面部吸脂或者注射瘦脸针来达到变小的作用，但是这个方法同样的跟整容的方法一样。

3、发型：大脸的美眉可以利用发型来改变大脸的哦，最适合的是中分或者齐刘海。不过只能从表面上改变，实际上改变不了哦。

4、化妆法：可以通过化妆技巧，在脸上深色地方打阴影，亮色的地方打高光，可在视觉上达到瘦脸的效果哦。

5、冷热交替法：可以用热毛巾来敷脸，热度在不烫脸的前提下，热敷后再冷敷，重复3-4次，热敷的时间最好比冷敷的时间长一半时间，差不多敷脸十五分钟左右比较有效果。因为冷热交替可以使血管扩张再收缩，从而促进肌肤血液循环，让脸把导致脸大的多余水分排出，达到变小的作用。

6、服装搭配法：脸大的美眉可在服装上下功夫，最好能露出脖子和锁骨的服装，能在视觉上拉长了脸部，变得小巧。比如吊带装或者V领装。

7、脸部按摩法：有种脸部洁面仪，也叫按摩仪，这种洁面仪的功能很多，其中的一个功能就是美容瘦脸的作用，因为平时洁面做不到深层废物的排出导致脸部浮肿，脸变大，这个洁面仪不仅能把皮肤深层的废物排出，还对脸部的淋巴进行按摩，可消除浮肿提升脸部紧致哦。

      经常照镜子觉得自己的脸型不好看，特别羡慕别人的小V脸。巴掌小脸是很多女生的梦想，但是不是所有的人都拥有巴掌小脸。因此很多胖脸的美眉都想知道如何瘦脸最快最有效，今天小编就教大家如何消除脸上多余的脂肪和水肿，轻松摆脱赘肉的烦恼，成为令人羡慕的小脸美人。

       1、晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！

     2、脸部运动当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

       3、口腔推拿口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！

     4、沐浴瘦脸瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

5、脸型矫正DIY腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着最重要。

       6、敲打瘦脸去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

     7、瑜伽瘦脸瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。　　

1）、手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。　　

2）、双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。　　

3）、用大拇指按压眉头降低眼压。　　

4）、最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

     8、侧向提捏双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢！

    9、仰身翘首立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢！这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。

     10、西瓜面膜西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸，可以有效紧致皮肤，让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来！现在天气冷了也不用怕，冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收，西瓜面膜也可以试试的！

很多人都以小脸为美，许多女生都想要瘦脸，有些甚至会通过整容的方法瘦脸，其实生活中瘦脸的方法有很多，吃一些食物也可以瘦脸，但是有些不好的习惯也有可能会让脸越变越大，需要注意避免这些不好的习惯，以免脸部越变越大了。

1、让脸变大的恶习

1、超爱嚼口香糖

还在饭后来两颗口香糖，偶尔为了清新口气来点没有关系，但是天天嚼口香糖，会让你变成超级方下巴！因为嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，与“锥子脸”、“鹅蛋脸”绝缘！

2、重口味恶习

重口味的人可要小心了！尤其是吃得太咸会让你拥有一张童叟无欺的标准“大饼脸”！因为吃的过咸时，盐分摄入过多，容易造成肾的负担过重，影响脸部毒素的排出，而这些没有正常分解的多余脂肪就会在你的脸颊安家，想不肥都难！

3、狼吞虎咽成习惯

问起为什么吃饭要吃得那么快，你都有一堆的理由。但是狼吞虎咽真不是一个好习惯，它让你的脸可能一直也瘦不下来！狼吞虎咽下，食物通常没有真正磨碎就进入胃中，造成消化缓慢，脂肪过剩，日积月累，让多余脂肪堆积越来越多。跟根据人体的循环原理，这些脂肪会率先支援脸部，为你保持“大脸”提供最大的“技术支持”。

4、睡前喝太多水

睡前觉得渴就猛灌水的人，看镜子时估计总得为大脸发愁，因为这样的坏习惯一旦养成，脸可能会越来越大。由于睡前大量喝水，会对体内水分过多，造成浮肿，水分又尤其容易浮到脸上，造成脸部看起来像气球一样鼓，自然没法变瘦。

5、平时爱跷二郎腿

跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶！翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

6、习惯弯腰驼背

走路时弯腰驼背单纯从外形上看就十分难看，而实际上对于身体的伤害也很严重它不仅让你“虎背熊腰”，还能因为脊椎的弯曲造成内循环受阻，让你的脸严重变形，变成一张“大饼脸”！

7、缺乏运动

如果你是个很不爱运动也不怎么动的人，还想拥有巴掌脸，那你最后会发现是自己想太多了。不运动的话，血液内的含氧量就不会增加，因此没办法让新鲜血液在顺利地在脸部流通，容易造成脸部肥胖和脸部肌肉下垂！

瘦脸方法：今天就定制一周的运动计划，开始动起来！

8、坐姿不正

经常坐在电脑前忙碌的MM，很容易忽略自己的坐姿，坐得背都拱起来了也浑然不觉，长期以往，你就基本上不用想要有可爱的巴掌脸了！因为坐姿不正会脊椎弯曲，让新陈代谢严重减慢，不利于脸部脂肪的顺利分解，长此以往，大脸就变成的常态。

瘦脸方法：在电脑旁贴一张纸，提醒自己要坐直，或者干脆在旁边放一块小镜子，能看到自己的坐姿，一旦看到镜子，就会自觉调整坐姿了。

9、酷爱侧重站姿

不少MM很喜欢的一种站姿就是把重心移到某一条腿，双手叉腰偏向一侧，看起来似乎很放松，其实这样的站姿对瘦脸是极为不利的姿势！长期站姿的不正，容易造成盆骨歪斜，左右不对称，盆骨的歪斜容易让身体骨骼都发生微妙变化。

瘦脸方法：站的时候时刻留意附近的镜子和能反射自己姿态的地方，提醒自己要保持双腿受力平衡。

2、大脸怎么变小脸

1、发型

大脸的美眉可以利用发型来改变大脸的哦，最适合的是中分或者齐刘海。不过只能从表面上改变，实际上改变不了哦。

2、化妆法

可以通过化妆技巧，在脸上深色地方打阴影，亮色的地方打高光，可在视觉上达到瘦脸的效果哦。

3、冷热交替法

可以用热毛巾来敷脸，热度在不烫脸的前提下，热敷后再冷敷，重复3-4次，热敷的时间最好比冷敷的时间长一半时间，差不多敷脸十五分钟左右比较有效果。因为冷热交替可以使血管扩张再收缩，从而促进肌肤血液循环，让脸把导致脸大的多余水分排出，达到变小的作用。

4、服装搭配法

脸大的美眉可在服装上下功夫，最好能露出脖子和锁骨的服装，能在视觉上拉长了脸部，变得小巧。比如吊带装或者V领装。

5、饮食法

可食用一些瘦脸的蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，韭菜有利于消肿。

3、造成脸大的原因

1、爱吃坚硬难嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

2、咸的宵夜和食物

喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

3、面无表情

脸大和表情也有关系吗是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

4、用肩膀和下巴夹着接电话

用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。

5、不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

6、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

7、呼吸

呼吸系统会影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合。许多人在睡着时，会无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形。因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

七种食物帮你消灭圆圆脸。

要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

一、菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C。

但是须特别注意烹调方式。因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

二、豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养。

其中当然少不了有利消除水肿的钾 而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果。

是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

三、红萝卜

相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。

但是知道红萝卜的小脸功效后 就会爱上红萝卜的滋味。

每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁 养颜又美容。

四、西洋芹

和以上食物一样 西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能。

不论拿来作为食材 或是在夏天最顺口简单的生吃 西洋芹都是十分可口又健康的饮食。

五、纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。

虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味 但是含有丰富钾的纳豆。

可说是日本人健康长寿的食物之一。

六、小鱼干

柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。

因此 无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干 都有美味又营养的双重良效。

七、柿干

可以当零食 也可以当作烹饪食材的柿干 是台湾客家人的特产。

干燥及软硬适中的特色 使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。