面部年轻化手术包括哪些手术？

面部年轻化主要是通过注射、手术、激光三种治疗来完成的。一般情况下：注射用来祛除皱纹，手术可以解决比较苍老的面部皮肤下垂的情况（这个不适合你，37还比较年轻），激光用来解决脸部的色斑、暗黄、皮肤轻微松驰。总的来讲，要使整个人变得年轻，需要根据你的面部情况进行综合的改善，你可以具体咨询整形美容医院。

女人的年龄对于男人来说一直是一个难以揣摩的秘密，都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。女人在25岁过后皮肤会慢慢衰老。而男人衰老的年纪则在35岁左右。爱美之心人皆有之。每个女人都希望自己拥有雪白如镜的皮肤，那么下面个大家分享一些保养皮肤的诀窍。

眼部按摩

      衰老的迹象往往都是从眼部的鱼尾纹开始的，每天休息的时候，用手指的沿着眼球的轮廓轻轻的按摩，即可以缓解一天用眼的压力，又可以放松眼部周围的肌肤，如果再使用一些按摩的产品，效果就更好了。

睡眠

      每天要保证一个充足的睡眠，具备好的精神状况，为身体提供充分的能量。按时间来讲的的话要保证每天有8个小时的睡眠，这样可以有效地防止脸部皮肤下垂所导致的衰老。

微笑

      俗话说爱笑的女生运气不会太差，温文尔雅的笑容可以快速拉近人与人之间的距离，时刻微笑对脸部皮肤也可以起到一个定型的作用，防止脸部僵硬。给人以一种温暖的感觉。

喝水

      多喝水可以加速人体内毒素的排通，很多女性通常比较喜欢喝咖啡和一些带糖的饮料，这些东西应尽量避免。一般情况下每天应最少饮够八杯水，还可以缓解人体细胞的衰老。

运动

      空闲之余多做一些运动，或者去健身房健身，即可以改善睡眠，提高活力；又可以强身健体，增加抵抗力，促进身体的新陈代谢；最重要的是可以减轻体重，美腿塑身。

性爱

      这个话虽说比较漏骨，但是不可否认，定期的性爱可以提高女人的自信，减缓衰老；还可以放松神经，促进血液的循环。唯一的不足是，你要做好避孕措施，不成功便成仁。

如何让皮肤状态越来越年轻化

如何让皮肤状态越来越年轻化，皮肤老化的速度是和年龄分不开的，肌肤的状况就开始呈现下滑的趋势，如果不及时护理就只能随着日常规律而老化，那么如何让皮肤状态越来越年轻化？

如何让皮肤状态越来越年轻化1

定期去角质

如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象，那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离，让红润透出来。

重视防晒

太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大，它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡，厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作。

少化妆

无论你有多么认真卸妆保养，还是要提醒你少化妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤，调理气色，但浓妆不仅伤肤，卸妆起来也甚是麻烦。

增加维生素C&蛋白质的摄入

增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。

蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。

保持牙齿洁白

有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径。

护理手部

手是女人的第二张脸，当你与人接触时，最被人关注的`除了脸就是手了。而且手部的脂肪少，容易暴露年龄。所以，平时一定要精心护理手部皮肤。

做好足部护理

时间都用在护理脸部了，你没发现脚干黄干黄的吗？其实，足部护理也是非常重要的，脚每天支撑着你的身体，还得助你移动，导致足部角质堆积，皮肤变差。所以，脚也要定期去角质，才能让你的脚显得年轻。

多运动

运动能使你增强体质，塑造身材。尤其是上了年纪的女人，可以每天做做瑜伽，还能放松心情。美国资深瑜伽教师拉瑞·佩恩说：“进行瑜伽练习，能让你的嘴、下颚、眉毛、额头和面部肌肉充分放松，皱纹自然会减少，让人容光焕发、精神抖擞。”

如何让皮肤状态越来越年轻化2

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。

1、坚持涂防晒

防晒是常年的“任务”，虽然炎热的夏季已经远去，但是，即使在微凉的秋季，女生们也应该做好防晒的步骤，出门前提前涂抹防晒，坚持涂抹防晒产品，不仅能让自己不变黑，还能让皮肤减少和紫外线的“对抗”，不知不觉中会变白哦！进入秋冬季节，建议女生将防晒产品更换成较低指数的，不仅能够防晒，也不会给皮肤造成压力。

2、出门要带伞

涂了防晒不是就能“无所顾忌”，让自己暴晒在太阳底下，精致女生出门会随身带伞，不仅能够给肌肤防晒，还能给头发“防晒”，避免头发长时间暴露在太阳下，造成变黄、枯燥等不好的发质问题。

3、每天多喝水

女人每天应该多喝水，避开睡前大量喝水的问题，其他时候喝水都是好的习惯哦！睡前大量喝水可能会对皮肤造成水肿的问题，如果第二天发现肌肤水肿，喝一杯美式能够消肿哦，日常喝水中，可以加入花茶等产品，不仅补水，还美容养颜哦！

4、睡前卸妆洁面

卸妆洁面是每天睡前都要进行的步骤，不管多累，都要卸妆才睡觉哦，不然化妆产品在肌肤逗留一整晚，会对皮肤造成伤害，经常没有卸妆就休息的女生，皮肤容易出现痘痘、红肿等不良情况。好习惯需要长期坚持才会有效果，但是不良的习惯很快就能影响我们的皮肤，所以，每天睡前卸妆洁面不能忘。

5、基础护肤

睡前进行基础护肤，才能“养出”好肌肤，步骤不需要多，但是要选对产品，秋冬季节以滋润补水为主，洁面后使用爽肤水和面霜，轻轻按摩让肌肤吸收，除了基础的护肤，女生们可以使用眼霜和精华，淡化眼周的皱纹，和同龄人相比都会年轻几岁呢！

6、搭配蒸脸仪和面膜

女生护肤的习惯中，在秋冬季节的时候，蒸脸仪不仅能够让劳累的皮肤得到舒缓，长期坚持，还能让皮肤恢复细腻有光泽，但需要注意的是，蒸脸仪和面膜都不适宜每天使用哦！

7、身体去角质和涂抹润肤乳

精致女人应该按时给身体去角质，去角质不仅仅是脸部的需要，身体也是需要的哦，坚持给身体去角质，能够让肌肤更加白皙细腻！而在洗澡后涂抹润肤乳，能够缓解秋冬季节肌肤干燥的问题，坚持使用，也能让肌肤水润有弹性哦！

 vdya    

《26 个秘籍，轻松拥有年轻肌》里从皱纹、松弛下垂、暗沉色斑三个衰老的信号，分别讲了不同程度的问题，应该如何解决，在这里，你可以找到只有医生知道的抗老秘籍，跟着我们的脚步，一步步做，重新收获光泽紧致的肌肤，让你的时光走得更慢一点。

皮肤的好坏直接决定这一个人的年纪，现在很多明星之所以看上去比一般人年轻，其实都是因为他们的皮肤状态保养比较好，没有出现松弛、下垂等问题，因此对于女人来说肌肤保养是非常重要的，下面就给大家分享一些让肌肤变更年轻的办法。

1、做好防晒工作

防晒是保养肌肤当中必不可少的一个步骤，不管是年轻还是年老我们都必须要做好防晒工作，因为太阳光中的紫外线对我们的肌肤伤害很大，最容易导致其出现严重的细纹加快皮肤的衰老，因此以后出门不管有没有太阳，我们都必须要做好防晒工作。

2、勤加补水

肌肤最不能少的就是水分，所以对于女人肌肤保养工作我们最需要重视的就是补水工作，一旦出现水分流失皮肤就会有明显的衰老。对于肌肤的补水工作我们可以用两种办法，一种是采用多喝水的内调办法，一种就是采用敷面膜、擦水乳等等方式来进行外部补水

3、画淡妆

细纹的出现最影响我们的外在年纪，其实适当的淡妆是可以很好的掩盖这些缺点，毕竟在40岁之后不管如何皮肤都会出现一些衰老，所以借助化妆的技术来进行掩盖也不失为一种办法。不过需要提醒大家的就是，尽量选择淡妆切记不能浓妆艳抹这样会加重皮肤的负担，从而导致我们的肌肤出现更为严重的衰老。

4、食疗调理

相对来说食疗更加的安全和有效，因为我们每天都需要吃东西，而且这些食物对我们的身体也没有什么副作用，所以多加食用也是一种促进皮肤年轻态的重要手段。建议大家多吃新鲜的水果和蔬菜，减少猪肉、鸭肉的摄入，让蔬菜水果为我们的肌肤提供更多的水分和纤维，这样能保持肌肤原有的弹性，减少皱纹衰老的出现。

5、进行皮肤按摩

人到中年，皮肤不能很好的锁住水分和胶原蛋白，所以它们开始大量的流失，慢慢的肌肤就出现了细纹和皱纹，如何才能改善这样的情况？根据皮肤管理专家给出的经验来看，建议每天进行皮肤的按摩，这样能帮助血液循环，促进垃圾毒素的代谢，从而维持肌肤的是能和弹性。

怎样才能在同龄人中显得更年轻？该如何正确有效的护肤呢？想比同龄人年轻，就需要好好吃饭，早点休息，不要熬夜，多运动，少生气，心态最重要。

第一是护肤和生活习惯

1护肤

使用有效的抗衰老成分，比如现在比较流行的早C晚A，胜肽，玻色因……这些成分对于抗衰老都是非常有效的。对的护肤手法和理念，短视频平台有一些在脸上，每天胡乱按摩的，比如像这种就是非常不可信，会把脸拉扯得更加老。

使用美容仪，美容家用仪器有射频类的，有LED照射类的，现在很多效果都是不错的，可以推荐使用一下。最有效的就是加入医美，这里所说的医美，并不是开刀，比如热玛吉线雕这些，如果经济条件允许的话，都可以尝试。像什么做面膜啊，这种抗衰手法在美容家用仪器面前已经太low了。

2生活习惯

睡眠充足，睡眠质量高，饮食荤素搭配，有适当运动，如果运动以后感觉不那么高兴，也不用强迫自己运动，并不是说人人都是适合运动的。不熬夜，不吸烟，不酗酒，心情每天舒畅。楼主说每一个人有年轻的，有显老的，其实说实话，每一个人的生活轨迹，生活氛围不一样，有人外表看着光鲜，其实每天都特别抑郁，这也是导衰老的最主要原因，除了生活习惯，健康心情对一个人来说也是非常重要的。

第二就是遗传

遗传对一个人的年轻程度影响是非常大的，有些人生活习惯不好，甚至抽烟熬夜，但是她就是比同龄人年轻，这个真的没办法，有些人早睡早起，生活习惯非常健康绿色，就是长的老，还有一些人用的都是高级大牌护肤品，可却没有涂抹美加净的同学年轻。遗传是天生的，后天真的干预不了，如果你的家族遗传都是比较年轻的，那你就偷着乐吧。

怎样美容养颜比较好-实用有效的美容养颜十大妙招

　女人想要永远保持年轻，生活中就不能少了美容养颜。下面，我为大家提供实用有效的美容养颜十大妙招，希望对大家有所帮助！

　 从护肤开始用眼霜

　网络流传着25岁开始用眼霜的传言，我们的建议是，从你开始护肤开始，就要用到眼霜。眼周的皮肤最为脆弱纤薄，如果不正确护理，很容易出现细纹和皱纹。

　根据你的年龄，投资一款好的抗衰老眼霜来帮助抵抗岁月痕迹，比如含有维生素C，其他抗氧化成分和透明质酸的眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择，如果你是油性肌肤，就挑选啫喱或乳液状眼霜；如果你是干性肌肤，则选择滋润一些的霜状眼霜。

　 每周去角质1—2次

　定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。

　大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。过了20岁新陈代谢变慢，角质层很容易堆积起来，肤色也变得暗淡，这个时候可以开始定期做去角质护理了。

　 不管什么肤质都必备温和洁面品

　每天都要洗脸，很多人会选择清洁力超强的洗面奶，但清洁力太强的洁面会过度洗去肌肤的皮脂膜，导致皮肤干燥，不及时补水更易引发细纹。

　不管你是什么肤质，家里都应该准备一款温和的洁面乳，它不会令你的皮肤干燥脱皮，还不会刺激皮肤。当皮肤出现痘痘，人们经常都会寻求强力的洁面和化妆水，其实温和的洁面产品有助于舒缓肌肤，避免痘痘加重。

　 护肤应该从青春期开始

　大部分人小时候都没有护肤的概念，后来看别人都在瓶瓶罐罐地用护肤品了才给自己买一点，而此时你的保养功课已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始，在青春期到来之前，就要开始健康的护肤流程。你是否错过了很多护肤流程呢？

　 清洁、滋润和防晒是抗老基础

　清洁、滋润和防晒是天天挂在嘴边的话题，重复了无数遍，无非是想提醒大家，抗老就要从这些基础保养做起。想要有效抵抗衰老最重要的就是：清洁、滋润和防晒。不管你是什么年纪都需要这样做，快来检讨下你做好这三项工作了吗？

　 一年四季都要防晒

　清洁和滋润大家都不会忘记，唯独防晒很容易被忽视。知道现在为什么有很多宝宝用的防晒霜吗？这说明防晒是各个年龄段都要做的事。夏天大家会记得涂防晒霜，但在其他季节，使用防晒霜的人很少吧。

　研究表明，光老化是肌肤衰老的头号元凶，所以，防晒保养一天也不能停，在秋冬季节和下雨天，只要是与紫外线接触，就得做好防晒。夏天外出要涂抹高倍防晒，并及时补涂，秋冬季节可以用防晒日霜，减轻肌肤的负担。

　 保湿是一辈子的护肤功课

　水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，不再丰盈柔软，还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。

　尤其是30岁以后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，每天都保持肌肤水水润润的`，你会比别人更年轻。

　 平衡膳食有助抗衰老

　你的饮食习惯会影响肌肤状态，欧美人大都老得快，因为他们习惯吃高热量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮肤也变得不健康。

　平衡的膳食不止是对身体有益，还能对皮肤很好。绿色食品和健康食物能让你的皮肤更光滑均匀，充足的维生素和抗氧化成分更能减缓肌肤衰老。

　绿色蔬菜、白色米饭、红色肉类、橘色胡萝卜……这些食物都是我们日常饮食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢适应不同食材哦。

　 保证优质的睡眠

　好睡眠是你皮肤最要好的朋友，想要衰老来得更慢一些，那就需要规律的好睡眠。随着工作和生活压力的加大，我们常常会熬夜晚睡，皮肤也一天比一天黯淡，天天把抗老挂在嘴上，还不如安安心心睡个好觉。

　深度睡眠可以修复身体和皮肤，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草药都管用——所以，用睡眠改变你的皮肤。

　 常做脸部抗老按摩操

　“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循换变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善，赶紧学一学吧！

　脸部抗老按摩操

　Step1：两颊往上拉提

　取出适量的保养品于手掌心，利用手心温度均匀地搓揉开。然后从嘴角到两颊轻轻地往上拉提按压，让保养品被肌肤完全吸收。

　Step2：眼下到眼尾

　眼周肌肤特别脆弱，按摩时力道要轻，从眼头到眼尾一样往上拉提。

　Step3：额头往上拉提

　抬头纹出现在额头的部位，利用手指指腹轻轻地往发际处向上拉提。

　Step4：下颚往上拉提

　下颚线条很重要，从下巴往上拉提至耳下，让脸部更加紧致。

;

与时间对抗、抗衰老一直是爱美女性的必做“事业”，除了日常的护肤、防晒、美白，面部年轻化综合治疗，从简单的皮肤提拉，到目前注射美容和面部提升术，成为目前很受欢迎的整形美容项目。那么，作者就为大家介绍一下，面部年轻化治疗方案有哪些呢？面部年轻化的方法有哪些？

一、什么是面部年轻化综合治疗？

面部年轻化：是指通过综合的整形治疗来改变面部主要衰老特征的综合方法。

面部年轻化首先解决面部下三分之一软组织容量增加，其次解决三八线衰老标志，然后解决面部中上三分之一凹陷，最后解决皮肤三度（饱满度，光洁度，紧实度）。

二、皮肤老化的表现形式有哪些？

1、新皮肤实质性下垂

这是地心引力的作用，导致面部组织的松垂，自然状态下没有什么办法可以完全避免，并且作息时间不规律、不注意保养，会更严重。自身组织的下垂会带来很多衰老的现象，比如眼袋的膨出、全部脂肪的下垂引起法令纹加深。

2、细小皱纹出现

表情纹、干纹、细小皱纹在这个阶段都可能形成，跟皮肤胶原蛋白和玻尿酸的流失都有关系，经常光照，收到紫外线伤害也会较重皱纹的出现。注意补水保湿可以适当改善，但是表情纹已在形成中，不加干预会有变成静态永久皱纹的趋势。

3、新皮肤质地改变

因为紫外线伤害的累积及自然老化，皮肤质地会变得越来越粗糙、松弛。

如果你的皮肤也存在上述的问题，那说明年轻化刻不容缓。

年轻化是一个综合改善皮肤、形态的手段。某种意义上说，跟抗衰老一样，越早开始越好。以前一提到面部年轻化，很多人都会以为这是步入四十岁时才应该考虑的问题，现在情况也发生了变化，很多25岁的女性，也要正视老化这个问题了。

想要除去皱纹，单纯注射效果并不佳。

很多人为了平复皱纹，会选择注射肉毒素，但实际上，肉毒素只能防止新的皱纹产生，对于已经产生的凹陷，并没有什么效果，想要真正减淡皱纹，重现光滑的肌肤，还得通过注射玻尿酸和埋线，进行填充。

二、面部年轻化的方法有哪些呢？

1、注射肉毒素除皱

肉毒素简称肉毒杆菌毒素，是一种阻断神经的毒素，它注射到局部后会阻断乙酰神经胆碱的释放，从而阻断了神经对肌肉的传导，注射到表情纹处可使肌肉发生麻痹，使其神经肉失去神经节，从而达到很好的除皱效果。

注射肉毒素除皱适合20-50岁肌肤弹性较好的人，皱纹明显但是皮肤松弛不是很严重的人。此种方法在除抬头纹、川字纹、眉间纹、眼角鱼尾纹、鼻背纹，效果确切，见效快，立竿见影。无痛苦，无肿胀，不影响工作和学习，即做即走。

2、注射玻尿酸，填充凹陷

玻尿酸是国际认证的注射填充材料，具备填充塑形、修复皱纹、刺激自体胶原再生的特性的特性，结合面部美学标准，综合性塑造立体化、个性化的精致五官、面部轮廓，在注射塑形的同时，不仅能有效祛除各种面部皱纹，让皱纹在脸上无所遁形，更有效改善肌肤质地。

玻尿酸，能修复皮肤组织凹陷、软组织缺损等情况，能使求美者的肌肤恢复到饱满平滑状态。填充的部位包括丰颞部、丰面颊、颧骨凹陷填充等。

3、PPDO埋线提升

PPDO线雕提拉术根据人体工学原理，通过黄金搭档——利用套管针将可吸收的PPDO线，采用微创方式埋置进面部SMAS筋膜层，深入至肌肤深层，将松弛垮塌的肌肤固定并提拉复位至年轻态，从而实现瞬间紧致提拉的效果。

PPDO线非常安全，其可以在180天后被人体彻底代谢为二氧化碳与水，无残留，但其在180天内则可以作为体内细胞生长树状支架，刺激肌肤沿着支架再生由胶原蛋白及弹性纤维构成的自体支撑结构，从而形成自身对抗松弛下垂的提拉力，持久发挥紧致作用。

最后再提醒大家，做面部年轻化最好选择去正规的医院，不要选择路边的美容院就随随便便做了。即使是同样的仪器和注射材料，医生的技术不同，做出来的效果也不同，一些技术不佳的美容师，做不好反而会新增一些不必要的手术风险。

文：囡囡徐