眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看

眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看

　眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看，在日常生活中我们可以发现，有些女生的面容姣好，但是眼睛呆滞无神，有些女生虽说长相平平，但是眼睛很有神。那么眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看呢？

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　 一、锻炼自己的眼睛

　1、用力闭上眼睛然后再睁开，闭上眼睛的时候等待十五秒，累计做十个开闭动作。

　2、把食指放在眼前，用力盯着自己的食指，然后把食指慢慢靠近自己的鼻子，再拉远，同样做十个来回。

　3、让眼球做一个左、右、上、下运动，用力往四周看，再最极限的地方停留两秒，做十个来回。

　4、在眼睛疲乏的时候往窗外看，找一个点盯着看上二十秒，然后放松，一共盯五次。

　 二、按摩眼睛

　传统的眼保健操就是对眼部穴位的一种按摩，如果找不准眼上的穴位的话，可以跟着以前的眼保健操来做。

　1、按压太阳穴，揉按一分钟。

　2、按压瞳孔下方两厘米的地方，用指腹轻轻的揉六十下。

　3、找到内眼角的凹陷处，也用指腹轻轻的按揉一分钟。

　 三、护理

　1、在疲劳用眼过后或者睡觉之前，可以热敷一下眼睛。市面上有很多发热眼罩，使用的时候要注意看说明书，有些度数比较高的人是不可以使用这类眼罩的。

　2、除了发热眼罩以外，还可以用热毛巾浸湿烫一点的温水，敷在眼睛上，在热敷的时候可以活动一下眼球，充分放松眼睛。

　3、除了这类发热的眼部用品以外，还可以贴个眼膜，这样能够加速眼部的血液循环，让眼睛慢慢明亮起来。

　 四、注意事项

　1、现在市面上有非常多的洗眼液还有眼药水，大家不要忽视了，其实眼睛自己就有清洁作用，那些添加了特殊产品的东西其实是不健康的，还容易有副作用，为了眼睛的健康，不到逼不得已的情况，还是少使用那些洗眼液为妙。

　2、眼药水的挑选也非常重要，很多权威医生表示，经常使用眼药水并不好，有人觉得自己用了眼药水以后眼睛变明亮了，其实只是因为眼睛里有水了，如果觉得眼睛太干的话，可以用人工泪液，这个比眼药水要靠谱。

　3、眼睛是非常脆弱的，大家平时佩戴美瞳的时候也要小心，注意不要长时间佩戴美瞳。长时间使用电子产品以后注意休息一下，做做眼保健操。

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　 一、对镜练习

　想要通过练习让自己眼睛显得更加有神，那大家可以经常在家对镜练习。首先，我们要将整个眼睛睁开，这里大家要注意，这种练习只能通过“动眼皮”来改善，如果我们练习的时候动用到眉毛，那么很有可能会出现抬头纹哦！一般情况下，练习眼神没有特定的技巧，只需要根据面部表情管理的方法去做就可以，不过大家需要长期坚持下去，这样才能看见明显的效果。

　 二、拍照练习

　除了对着镜子练习之外，拍照练习对于女生来说可能会更合适。自拍可以看到自己的不足之处，了解之后并加以改善，就能让自己变得更加完美。拍照练习的时候，可以在脑海中想象某些事情，让感情从眼神中流露出来，这样练习起来会变得更加容易一些哦！

　想要拥有有神的眼睛，并非一朝一夕就能练成的，如果大家只是三分热度，只练习两三天，那显然无法实现目的。只有坚持练习，才能早日看到自己练习的结果。只要学会上面这几招，你也能拥有漂亮的“星星眼”，如果你也想让自己呆滞无神的眼睛变得更加迷人，那就坚持下去吧

我的眼型看起来有些偏小，所以我每次出门的时候都会在眼部周围图上一层粉，同时也会把眉毛给画粗一些，这样别人看到我的眼睛的时候就会觉得我的眼睛比较大，有的时候如果出门比较急我还会选择带美瞳，这样也会让自己的眼型看起来更好看。

1、 眼睛向四周看

眼睛努力向上看，然后再努力向下看，然后再努力向左看向右看。注意哦，这些动作一定要干净利落，该往哪看就往哪看，别动作不干脆，向左看时，就只往左看，别拖泥带水还顺便看了看下面。我觉得你们都应该懂我的意思了，我就不啰嗦了，继续看下一步。

2、 眼睛转圈圈

我想你们看题目就已经猜到了这一步该怎么做了，刚刚是干脆利落的看向四周，这次是眼睛转圈圈的看向四周，和第一步差不多的是都要看到极限，努力的转圈圈看。

3、 按摩眼球

转了这么久，眼睛都累了吧，这步咱们偷个懒，放松一下。闭上双眼，用两只手的食指和中指按摩眼球，给眼睛放松，注意，不要大幅度按摩，会导致眼皮松垮的。

4、 努力睁眼

努力睁大双眼，这步要注意的是双手扶住眉毛往上一点的位置，要不然眼睛还没变大，就长抬头纹了。

每一步我都没有说次数或者是时间，我觉得这个根据自己情况来定就好啦，我一般都是一个动作一分钟左右，闲着没事的时候也会转转眼睛。毕竟变美是自己的事，不要偷懒哦！