1、减肥瘦身:局部减肥按摩,可去除多余积水,减肥瘦身,效果不错。柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升;
2、皮肤擦抹:打圈轻抹,去除死皮,明亮肤色,清洁毛孔,洁净皮肤。芦荟胶50毫升+柠檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴;
3、舒缓情绪:熏香,带来清新的感受。柠檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴;
4、关节按摩:减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升+柠檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴;
5、肠胃按摩:消除便秘,改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+柠檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴;
6、呼吸道/熏香:可抗菌,治疗呼吸道感染,如流行性感冒。柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴;
7、静脉曲张:使血液畅通,减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升+柠檬6滴+伊兰伊兰2滴+薰衣草2滴;
8、漱口水:消除口中异味,及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口;
9、护发柔发:浸泡头发,减少头皮屑的发生,还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中,洗好头发后,浸泡其中,约5 -10分钟;
10、面膜敷面:适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中,敷面15分钟;
使用方法与配方介绍
1吸入法:
滴1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中,用毛巾将碗边沿及脸包住,慢慢深呼吸,可澄清思绪,对脸部的薰蒸还有助于美白,减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。
2冷敷法:
在滴有1-2滴凉水或有加冰块的凉水中,将毛巾浸泡后,拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处,能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。
3沐浴法:
在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬或1-2滴柠檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀释)浸泡20-30分钟,可使你的肤色亮泽净化皮肤,防止皱纹产生。
4按摩法:
身体调理:1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身,遵守向心脏方向的原则,腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效,对静脉曲张也非常适用。
使用: 薄荷精油的用法 消除瘀伤 将薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴,与葡萄籽油1-2毫升混合均匀,直接涂于患处,每隔数小时重复涂抹一次。(注意:此配方比例浓度较高,只适合局部涂用) 消除因压力引起的头痛 方法一:在面巾纸上滴入薄荷精油2滴、薰衣草精油2滴,放于鼻子前作深呼吸,在头痛一开始就用这个方法,能有效舒缓偏头痛。 方法二:将薄荷精油2滴、尤加利精油2滴混合3-4毫升葡萄籽油,按摩前额或耳后,并在眼骨的凹陷处做深层但轻柔的按压,接著按摩肩膀和颈部。 方法三:将3滴薄荷精油+2滴薰衣草精油+1滴天竺葵精油,滴在1000毫升冷水中,用毛巾沾湿,拧干后按敷额头10分钟。 净化室内空气,预防流感 点然香薰炉,在盛水器中放满清水,滴入5-8滴薄荷精油,使室内弥漫芬芳清冽的气息,并可预防流行感冒。(注:薄荷精油是高挥发性精油,香味不持久。) 晕车 将薄荷精油3-5滴,于手帕上放于鼻孔前作深呼吸,可缓解晕车呕吐现象。
准备材料:医用酒精,蒸馏水,深色玻璃瓶,玫瑰茉莉精油。
1、加入30毫升的蒸馏水在深色玻璃瓶中。
2、加入百分之3的精油在蒸馏水里面,大概18滴左右的精油。
3、再加入三滴的医用酒精。
4、精油制作香水的过程即完成了。
这款自制的玫瑰茉莉香水可以舒缓情绪,也可以对皮肤进行补水。
还是要看你想要改善什么问题吧。不过这三种单方精油倒是可以搭配的,比例的话要看你准备用在哪里,如果只是足部的话那算身体局部按摩,调配的比例以10ML为基准的话单方精油的用量加起来不超过其中的5%,也就是不要超过10滴,但这其中生姜又是需低剂量使用的精油,所以我给你的建议是2滴生姜+4滴玫瑰+3滴茶树+10ML甜杏仁基础油,最好能再搭配适量的薰衣草精油,可以在配方中起到平衡的功效,生姜是有名的红皮剂,可以促进血液循环,改善体寒的问题,玫瑰则是有柔嫩皮肤,护肝,女性养护的功效,而茶树则能起到杀菌,去除异味的作用,这些也只是我的个人建议哈,希望能帮到你。
各种精油的调配方法和功效:
玫瑰精油取一滴滴肚脐。可治疗宫寒,预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状。更多精油知识,
2 针对红血丝,要配合面部及眼部刮痧,玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴 。
3 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉,减肥。
4 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。
姜油精油
1取5-8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐,治疗宫寒及预防子宫肌瘤。 对月经期的小腹坠胀,用姜油泡脚,血块排得很快。
2 与迷迭香配合,加到洗发露中,可以促生 发,防脱发,针对风湿性头痛更佳(连续洗 一个星期的头,明显改善。)
3 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。
茶树精油(可单独使用)
1一滴滴于内裤,可治疗妇科及男性疾病,男女皆可。
2 一滴滴于手心搓揉,可预防感冒及呼吸道疾病。
3 取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
4 茶树的发烧配方:3-5滴茶树+1滴薄荷 +3-5滴檀香,可于耳后做淋巴排毒, 配合刮痧效果极佳。
5 咳嗽配方:3-5滴茶树+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油,由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。
6 有伤口直接用可预防伤口化脓。
檀香精油
1取一滴于头顶百会穴,可提神醒脑,净化磁场及气场,一极招财进宝。不可过多,多则是安神。
2 可防敏及抗敏的,且一级补水抗皱,且还可改善皮肤晦暗。
3 女性配合玫瑰于耳后,可增加女性魅力, 催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。
柠檬精油
1取一滴于牙膏。要先刷出泡沫,再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿, 清洁口腔, 同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)
2 关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。
3 4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛,且配合姜油泡脚。
4 针对头痛,配合香橙和罗勒,右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处, 另一侧相反,效果极佳。
5 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒,扁平尤则要先稍挑破一点点,再用牙签点涂。
薰衣草精油(可单独使用)
1百搭油。可做精油的稀释油。
2 一级催眠的精油。1-2滴安神,3-4滴则提神醒脑。
3 手上起小湿疹,可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手,效果极佳。
4 针对霉菌性阴道炎,可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗,效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。
5 针对烧伤及烫伤,直接涂抹,效果极佳。
6 低血压患者慎用。
薄荷精油
1薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
2 防晒:蜂蜜+100ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。
3 偏头痛,牙疼,胃痛:直接用薄荷于患处揉按。
4 蛀牙的牙疼:用棉签于疼处加薄荷。
洋甘菊精油
1适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹,镇定、平复情修复敏感肌肤:洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。
2 改善油缺水:洋甘菊3滴+葡萄柚。
3 改善肌肤干燥:洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。
4 治肌肉酸痛及关节肿大、强化肝脏和消化系统功能。
5 筋骨扭伤加冰块冷敷,效果极佳。
6 针对黑眼圈:橙花+洋甘菊。
佛手柑精油
1治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
2 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。
3 改善情绪低落。
4 改善肤质:佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。
5 适合调配的精油:洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。
女性三宝精油:玫瑰、茶树、薰衣草
玫瑰:滴肚脐可预防妇科疾病;
茶树:世界公认的消炎杀菌佳品;
薰衣草:是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。
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