Premiere视频后期瘦脸怎么操作？简单后期瘦脸效果制作

哈喽，各位小伙伴，大家下午好！相信大家平时在拍摄自己的日常生活的时候，通常为了保证视频的清晰度往往都会选择原相机进行拍摄，原相机拍摄自然就会清清楚楚的将我们的真实展现出来，特别是脸部肥大~那么，这么大的一张脸这么可以瘦下去呢？其实使用PR软件进行后期瘦脸处理就可以了。具体怎么操作呢？我们一起看一看：

Premiere简单后期瘦脸操作教程：

在PR剪辑中，我们需要研究如何削脸，所以单靠PR软件是做不到的。

因此，我们需要打开PS，让PS软件与PR合作，以达到瘦身的目的。

在这一点上，我们可以打开两个应用程序，以便我们可以修剪我们的脸在PR剪辑。

在这一点上，我们可以打开PR剪辑来瘦脸。

然后我们将这些帧作为单一帧导出到Photoshop中。

此时，打开PR剪辑使的脸变瘦，就可以开始操作了。

此时，我们可以将一张瘦脸的图像从Photoshop导入到一个PR剪辑中。

以上就是我们使用PR软件来进行后期瘦脸操作的教程了，大家学会了吗？不会就上学习更加专业的PR视频课程吧~

　很多MM都有着胖脸的烦恼，银幕上的女明星们也不是每个人都是瓜子脸，是因为化妆哦!那么，化妆瘦脸的具体步骤是什么呢下面跟着我一起来了解一下吧。

化妆瘦脸的具体步骤

　使用化妆刷蘸取适量的高光粉，如图所示，轻轻的在眼睛下方进行扫刷，涂抹的位置可参考图中标示的三角区域。为眼下暗沉的肌肤添上光彩。

　为了让鼻梁看上去更具立体感，此处也要扫上高光粉哦。利用粉刷上的余粉进行涂抹就可以了，过多的话会让人产生油光满面的错觉。范围是图中标示的三角区域。

　下巴的突出位置，我们也是需要画上适量的高光粉的。利用光晕达到瘦脸的效果。

　换上另一支的化妆刷，蘸取适量的阴影粉，如图中箭头标示，从耳际的发际线开始，向着斜向下的方向，在脸上画出阴影，从而起到瘦脸的效果。

　腮帮的位置我们同样的刷上一层阴影粉，沿着箭头的方向，画出半圆的阴影。

日常简单按摩瘦脸的方法

　1、舒缓脸部的按摩法

　把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方,沿着头发的路线逐步进行按摩,按摩时手指要有力,慢慢深入的进行,方向大致是由面部向耳朵方向,反复多做几次,直到自己感觉到放松的效果出现。

　2、脸部按摩手法

　按摩霜按摩法。按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩,时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜,而且可以起到提拉皮肤,紧实面部的美肌效果。

　3、脸部按摩手法

　消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧,沿着鼻梁的路线向上推,反复多做几次,可以轻易消除脸部的浮肿。另外,还可以将手心放在脸颊两侧,轻柔的做向上提拉的动作,也要反复多做几次,同样可以起到消除浮肿的作用。

　4、收缩鼻尖毛孔手法

　收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松,然后,用带有热气的毛巾放在脖子后面,让淋巴通畅,然后准备两把小汤匙,汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮,一定要来回几次,不但能清洁毛孔,还能提拉附近的皮肤。

有助于瘦脸的食物

　瘦脸食物-西芹

　西芹是瘦脸食品的冠军。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦。

　瘦脸食物-冬瓜

　经常食用冬瓜可以减少脂肪，水肿，是瘦脸食品的佼佼者哦!持续吃一至两个月，效果就会慢慢显效啦!另外，冬瓜熬汤可以达到更加理想的瘦脸功效。

　瘦脸食物-蜂蜜

　蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。每天清晨起床后，喝上一杯蜂蜜水，对消除脸部的水肿有非常大的帮助哦!另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效缓解便秘问题，是排毒减肥的好方法。

　瘦脸食物-柠檬

瘦脸，说到瘦脸，首先我们要看看造成大脸的主要原因分别有哪些？主要有三种情况，咬肌发达肥厚，面部脂肪堆积，面部骨骼发育过宽过大。咬肌大怎么办，打瘦脸针是快速有效的方法。脂肪过多必须进行抽脂。如果确实是骨性的，基本上还是要通过手术来达到一个瘦脸的结果，去除多余的骨块。

　1、瘦脸针是一种通过注射肉毒素，使脸部肌肉从松弛到紧缩，从而达到瘦脸的效果。一般注射过后，3-5天就会出现脸部明显瘦下来的感觉，因此，越来越多的人去尝试。但是，注射瘦脸针并不是一劳永逸的方法，如果想达到永久的效果，必须持续注射，但是要注意，注射过多的肉毒素，容易导致脸部表情僵硬，大家要慎重选择。

2、削骨瘦脸这种手术削除的是下颌骨的下颌角，即所谓“反骨”，几年前“到韩国削骨”曾风靡一时。但是此手术风险相当高，目前国家规定只有三甲医院才能做。除了全身麻醉可能发生意外，削骨还可能发生大出血——如果弄破面动脉，血液在血压的作用下可喷到天花板上，大量失血后患者可发生休克死亡;削骨技术不熟练还可造成下颌角骨折、颞下颌关节紊乱甚至脱位，严重影响咀嚼与说话功能。不当的手术操作损伤神经还会造成歪嘴。因此，建议做削骨手术一定要选择三甲医院，与有丰富经验的整形医生充分沟通，医患双方将会根据个人脸型综合判断是否需要削骨以及选择什么方法削骨。 怎样可以瘦脸最快最有效　

3吸脂瘦脸　对中面部、口周、双下巴等脂肪堆积部位进行吸脂手术可以瘦脸，给人轮廓清晰、精神的感觉。过去的负压吸脂造成的创伤相对较大，手术后数日内可能留下淤青，为减轻肿胀和淤青还需要包扎。现在的激光溶脂术通过一个微小针眼将激光光纤导入脂肪堆积部位，通过激光的热作用来使脂肪溶解，溶解的脂肪最后慢慢被自身吸收，安全性更好。前些年一些年轻女性盲目做“颊脂垫”摘除术来实现中面颊部瘦脸，结果中面颊部的“颊脂垫”去掉太多，老了以后脸部肌肉和皮下组织会逐渐萎缩，也会变成“骷髅脸”。

以上三种瘦脸方式，其实多少都带有很大的危险性，并且也都有副作用，而真正最好的瘦脸方式是瘦脸操 ，是通过按摩来刺激脸部淋巴结构来瘦脸，此类瘦脸操是最安全健康的，不会对人体造成损害，但必须长期坚持才能见到效果，很多人坚持不下去就放弃了。　大家要选择慎重选择适合自己的瘦脸方法，毕竟，脸是自己的。

在日常生活中，少吃油腻煎炸食物，多吃蔬菜水果，也能促进脸部的血液循环，达到瘦脸的效果。