穿着打扮要看你是偏向哪一类的伪娘了。如果是日常向的这个我没法预估。如果是漫宅女仆向的300是保底的（单次）。
于是伪娘的话化妆很重要要把脸上一些阳气太明显的地方化弱于是COS化妆吧是很好的参考地方w各种萝莉妆，少女妆都有的，也有教程可以慢慢学。
出漫展之类的伪娘基本不用注意什么东西大家都能接受就是了我是指25次元的
日常出去的话穿着自然就好可以借鉴一些明星的穿着搭配于是要注意一下手啊要用BB霜什么的擦一下男人的手和女人的可是差很多的还有就是尽量不要说话坐姿收敛一些之类的
至于美容护肤之类的看一些视频电视节目之类，坚持做就好
关于家人的看法肯定只能地下党了（如果你住家里的话），在中国，家长辈的是很不支持男性做伪娘的更何况你是90后大学生不是每个娘亲都像入江直树他妈妈一样，想给儿子穿女装的
“伪娘风潮”
上班族只要花999元新台币(4元新台币约合1元人民币)，20分钟内就能变成漂亮的“美少女”。来店里的大多是普通上班族，没有同性恋倾向。短期女装只是为了好玩和减压。
钢管舞，成都白领的新宠，与色情无关。
事实上，钢管舞并不是我们传统意义上理解的色情行业。简单来说，就是用钢管作为道具，完成各种舞蹈动作。钢管舞培训包括大众健身培训、酒吧表演培训和专业教练培训。学生可以学习拉丁风格、爵士风格和流行风格的钢管舞。减压瘦身是更多女性的学习初衷。
爱的减压“拥抱者”盛行全球。
“如果你爱我，拥抱我”反映了年轻人对温暖和关怀的渴望。“拥抱者”起源于2001年的美国。杰森亨特，一个美国人，失去了母亲，他独自走在沙滩上。看着三三两两陌生的面孔，他突然有一种想要拥抱和重温母亲温暖的爱的欲望，希望他能从别人的温暖中摆脱悲伤。于是，他在卡片上写道：自由拥抱。一个陌生的女人看着他，立刻紧紧地抱住了他。从这一天开始，“自由拥抱”，一场关于爱和分享的运动，开始在世界各地传播。
梦见公主
对于每天承受着生活和工作双重压力的日本人来说，在有限的空闲时间里逃离现实，成了打工者的梦想。东京的一些餐厅顺势推出一系列“梦想成真”的服务，有些服务可以让女性顾客享受公主般的待遇。
疯狂派对
花样繁多，角色扮演，团体Birkennyparty，活力歌舞party。目的是让上班女孩们HIGH起来，忘记工作生活中的压力。
“漂浮少女”照片迅速走红，网友纷纷效仿漂浮减压。
2011年初，一系列“漂浮女孩”的照片在网上迅速走红。照片的创意来自日本女孩夏美林的奇思妙想。据说拍下自己在跳跃的瞬间飘在空中的照片，充满了诗意，可以洗涤灵魂。希望通过这样漂浮的画面，让大家在烦闷的压力下能感到一点自由。这组照片迅速在网上走红，甚至飘洋过海飞到了中国，吸引了无数网友效仿，用这种方式减压。
抱头痛哭
很多日本人生活工作压力很大，很多想要真正放松的日本人会选择泪流满面。在日本这个以微笑为时尚的国家，哭已经成为一种缓解压力的疗法。可能大家很难理解，在讲究礼仪，强调和谐，不暴露人的感情的日本，哭可以成为一种缓解压力的手段。但是哭泣疗法是现在日本人谈论的话题之一。甚至还有专门组织人痛哭的活动。哭过之后，人会感觉好很多。日本《每日新闻》等报纸也鼓励读者常哭。一本日本杂志告诉读者：“哭会给你带来前所未有的放松感。”
恐怖经历
许多年轻人赶到鬼屋与“恶魔”共舞，以释放他们在震惊中的压力。
时尚达人玩“床上跳”减压
2009年12月，山东潍坊的年轻人在潍坊一家酒店玩“床上跳”。每到周末，在山东潍坊，“蹦床”爱好者聚在一起玩“蹦床”游戏，锻炼身体，减轻工作压力。据活动主办方负责潍坊领航文化的孙志达介绍，“跳床上”是从国外传过来的，可以达到锻炼身体、减压的效果。目前，在中国的一些城市，“跳床上”受到越来越多人的欢迎。
帅哥写999封“情书”分发街头，为白领们缓解压力。
“希望你的人生阳光灿烂。”2010年12月，在证券公司工作的田**路过杨家坪步行街时，一个高大帅气的小伙子递给她一封信。田**细细地看着这封“情书”，紧锁的眉头舒展开来。原来是国际志愿者日。这位英俊的年轻人是杨洋重庆科技大学的一名大四学生和志愿者。他和同伴写了999封“阳光情书”，分发给都市白领，缓解他们的压力，希望他们生活幸福。
日本奇怪的减压方式：男式铠甲美女
在欧美，男人也很在意自己的指甲，因为见面要握手。他们长期有专门的指甲护理工具。2009年8月，这种想法正在被日本男性接受，普通男性也希望自己能拥有漂亮的指甲。尤其是一些业务员，为了打动客人，开始注意保护自己的指甲。经济危机后，美甲已经成为在竞争中取胜的“秘密武器”。目前男性美甲沙龙的顾客多为20-40岁的人群。除了业务员，还有酒店门卫，乐手等等。有人说，做了美甲后，女同事对自己的态度也有所改善。
白领在伦敦砸车减压。
2006年10月5日，英国伦敦，两名上班族正在用网球拍砸车。这是FX频道组织的电视节目。目的就是通过这种“破车”的方式，把积累的压力和烦恼释放出来。
减压治疗“盐穴SpA”风靡英国。
受波兰盐矿工的启发，英国在2007年9月建造了第一个“盐穴”处理场。这是英国第一个以治疗为目的的“盐穴”。据信，它可以缓解与一系列呼吸系统疾病和皮肤病相关的症状，包括哮喘和银屑病，同时还可以缓解压力。
给某人打点滴
在日本，出现了一个名为“滴滴10”的服务场所，专门为生活节奏快、精神压力大的健康人群解决此类问题。“点滴10”是指人们只要在工作期间抽出10分钟来点滴，就可以随时补充维生素，缓解疲劳。顾客来到这里后，首先要接受医生的治疗，并按照医嘱接受静脉注射服务。打点滴的费用也不贵。初诊费1000日元(人民币69元)，最便宜的点滴只要200日元(人民币138元)，套餐费2000日元到3000日元不等。
欧洲人想出了绝妙的赚钱方法。
睡在牛棚里冥想减压在德荷边境的一个奶牛场里，一群来自城市的白领闭着眼睛躺在牛棚的草堆上冥想，通过模仿奶牛休息来释放一天的工作压力。荷兰农民CornaireDireget是这个“减压农场”的主人，他为商务人士创造了这种“面红耳赤”的减压方式。虽然人们的冥想经常会被奶牛的骚动和牛粪的气味所打扰，但Direget说他的农场每天都挤满了顾客。
白领对于减压网购“垃圾”的购买心理预期。
2011年3月，在荔湾一家国企工作的小艺在网上买了一袋垃圾，连邮费在内花了30元，却津津有味地说起，说这是给工作压力大的人最好的“疗伤礼物”。其实网上卖的垃圾只是装在垃圾袋里，里面有随机产品，瘦脸夹，口罩，魔梳等。原来，小艺买的这袋“垃圾”来自一个“垃圾专卖”网站。他们把一些零零碎碎的东西装在黑色的环保袋里出售，但袋子里的东西无法具体说明，由网站随机出售。易说，“因为不知道买的是什么，打开垃圾袋的时候，有一种好奇带来的快感。这就是现在流行的‘治愈系’。”
海南60白领集体狂笑缓解压力。
2009年6月，在海南海口，60名来自各行各业的白领利用周末进行了一次集体狂笑，以释放工作中的压力。据了解，参加这一活动的白领年龄在18岁至35岁之间。
怎样才能成为伪娘呢？我想变成伪娘！
伪娘不是人妖。
学习化妆，假发佩戴或者自留长发，注意好定期脱毛和刮胡子（成年）。
男性骨骼要比女性宽大，所以注意瘦身。服装选择遮盖上臂和大腿肌肉的会比较好一点。
根据自身声音条件学习伪声，但青春期要注意保护嗓子。不要瞎练。
体育疗法减肥的主要根据是人体在长时间有氧状态下运动时，消耗的主要能源物质为脂肪。持久的小强度有氧运动能消耗多余的脂肪，是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量。轻松和缓、长时间的低强度运动或心率维持在100—124次/分钟的长时间运动是最佳的运动方法。
我们常说，羽毛球是用脚打球的。这就意味着，在羽毛球场上需要或快或慢地不断跑动，因此，羽毛球运动是以有氧代谢供能为主的耐力性练习项目，其消耗的能源物质以脂肪为主。这一点与慢跑非常相似。据统计，一般业余水平的羽毛球爱好者在进行两个小时的练习中，跑动的距离可达到5000米之多，且通常一两个小时之后都不会感到太累。
另外，羽毛球运动经常用到的肌肉有大腿四头肌、腰肌、腹肌、背肌、肩部和腕部等。羽毛球的基本动作如发球、抽球、高远球、杀球等可锻炼全身各大肌肉组织。例如在击球时，提臀、挺胸、收腹等一系列动作可锻炼腹肌，使毛细血管和肌肉细胞血流量增加，增加体内蛋白质、糖元，使肌纤维增粗，使肌肉变得更加健美。
仰卧起坐有用，但是要有规律才有用，你可以每天少做点15个，20个，但是一定要固定时间，每天的什么时候，要长久的坚持，否则就不会有效，甚至会反弹哦，不要节食，想吃就吃，但是尽量不要吃油炸食品和甜食，大多数男士都喜欢运动，运动是最好的减肥方法，加油哦，(^__^) 嘻嘻……
拿香蕉捣腾捣腾摸在头上 有炬油的效果哟<吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
7, 多梳头
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
吃萝
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
◎备忘1：头发保湿
在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！
◎备忘2：头发随时随地防晒
我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。
◎备忘3：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！
◎备忘4：吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
◎备忘5：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。
但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。
◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰
像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！
◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。
但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！
另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！
◎备忘8：如何让头发长得快
希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
如大枣
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。
关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。
我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。
事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已
参考资料：
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