怎么让气色变好

　　想让自己气色变得好一点，可以化淡妆。

　　步骤如下：

　　1、首先在全脸大面积的点涂隔离霜，然后用掌心按压全脸。

　　2、然后在粉刷上挤出适量的BB霜，在脸颊由内往外的蔓延开

　　3、用眼部专业遮瑕膏在眼睛下方轻轻点上，用弹钢琴的指法将遮瑕膏拍打到无痕。

　　4、为了让妆容的持久度更高，在全脸薄刷一层蜜粉能更好定妆。

　　5、用横刷在蘸取棕色眉粉后，把多余的粉末在纸上扫去，然后从眉头开始描画眉毛

　　6、在眼头和眼尾的地方用白色眼影刷出半圆形状，然后沿着上睫毛根部刷一层淡蓝色眼影，在下眼睑的尾部用粉色眼影轻扫一层。

　　7、紧接着选择防水型眼线笔从眼珠上方开始勾勒眼线，记住两头细中间粗是原则。

　　Tips：选择眼线产品时应根据自己眼睛的出油状况来选择最佳的，比如眼睛四周肌肤是干性的美眉只需要选择眼线笔即可，那种眼线液笔或眼线胶笔都是属于油性肌肤美眉的首选，不容易晕妆。另外，眼线液笔是最不容易脱妆的眼线产品。

　　8、用睫毛夹将自己的睫毛夹至卷翘后，上一层睫毛膏，如果不够纤长可重复刷一次。

　　9、使用纤长的假睫毛分别在上下睫毛根部粘贴好，一定要沿着自己的眼型粘贴才能自然。

　　10、用白色的眼线笔在眼角的三角区域轻轻画一下，让眼睛瞬间有提亮的感觉。

　　11、眼妆完成后，就轮到腮红部分了。

　　12、最后，选择果冻色的啫喱或唇彩沿着唇部上一层薄薄的唇妆即可。

困掌握亮颜三大关bai键：修护、休息去du角质质

最近气色变差，还zhi有肤色不均、黑斑dao、细纹等问题困扰，该如何是好？

以下教您亮颜的三大绝招。

1把握夜间修护时光

受到自由基破坏的胶原蛋白层，可以通过夜间的护理，特别针对受损细胞进行修护与更新。

夜晚使用含修护成分的保养品，如“角鲨烯”、“神经胺”晚霜，或含有维生素C、维生素E成分的乳霜，都有助于修护受损的肌肤细胞。

2不上妆，让肌肤休息

如果您的脸部暗沉已经有一段时间了，建议您先让脸部肌肤休息一下，一段时间不要上妆，让肌肤充分休息，有助于恢复肌肤的弹性和光泽。

过于厚重的妆底或彩妆会阻碍肌肤的毛细孔进行呼吸作用，被阻塞的皮肤，很容易出现缺水现象，皮肤长期下来就会呈现粗糙暗沉。

建议至少要休息6天，只要在6天内好好保养肌肤，让肌肤休息，您的肌肤也有机会恢复红润的光泽。

3皮肤去角质

持续因为熬夜而出现的暗黄肤色，通常角质层也会比较厚，建议做好去角质的护理工作。

进行去角质的深层清洁护理过后，肤触、肤色都会改善。唯敏感性肤质者，要减少去角质频率，不得使用物理性的去角质产品。

焕颜急救术-

肌肤暗沉无光，但是明天就有重要约会，该怎么办？如果您想要最快速地恢复肌肤光彩，不妨试试以下三招。

1、高温蒸脸法

透过温度的变化，促进皮肤的血液循环，并且畅通毛孔，使油垢排除，可迅速改善暗沉脸色。

2、低温冷却法

夏季脸部潮红、肤色不匀，可购买保冷剂，将之包裹在毛巾中，轻轻冷敷。在冷热变化中，调整肌肤血液循环，使潮红退去。

3、拍打醒肤法

可以双手轻轻在脸部各区拍打，使肌肉获得充分的活络并促进循环，进而使气色恢复红润，拍打时可搭配冷水或温和的化妆水。

养出好气色可进行食补再辅以按摩就能达到事半功倍的效果，特别是一些食材对养气色特别有益，具体的方法是：

1、贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

2、脸色差身体胖出现这种情况是虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾祛湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

3、桃花蜂蜜水养出好气色，取3~5朵干桃花放入杯中，温开水冲泡后，加入一勺蜂蜜，搅匀饮用，一周两次。

4、使用人参花，人参花大补元气的效果堪比人参，又没有容易上火的弊端。不仅如此，人参花还富含一种锗元素，具有极好的活性，可以帮助消除体内自由基，改善机体内部环境，维持人体正常新陈代谢，避免细胞老化，起到延缓衰老的作用。

注意事项：

除了食补外，还可以加上一些按摩，例如：

1、每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、的作用。先用40℃左右的温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。

2、梳头养生已是老话，如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。

人民网-如何养出好气色 要想气色好就吃它们

人民网-补气、补血 三个小方养出女性好气色

有些女孩子气色红润有光泽，而有些女孩子却毫无气色。不过不用担心，我们可以通过一些方法来使自己的气色变好，接下来就一起来看一下有哪些方法能使气色变好吧。

1、拒绝垃圾食品

很多女孩子都很喜欢垃圾食品,像薯片，炸鸡，可乐等，吃起来根本停不下来。这些油炸的膨化食品热量高，又没有营养，长期吃这些食品也会让我们的气色变差。所以一定要克制住自己，拒绝这些垃圾食品。 2、良好的作息以及饮食

很多人刷着刷剧熬夜，作息完全紊乱。不规律的作息也会伤害我们的皮肤，让我们整个人看起来暗淡无光。要想有红润的气色，那肯定要有规律的作息，并且坚持不熬夜。饮食方面要清淡，平时可以多吃瓜果蔬菜，特别是水果里面含有丰富的维生素C，可以尝试泡红枣枸杞玫瑰花茶，长期喝能补充气血，改善气色。3、坚持运动

许多上班族缺乏运动，所以导致气血较差。所以为了拥有好的气色肯定不能懒。平时可以选择去跑步，运动出汗能把体内的毒素带出来，体内的毒素排完自然皮肤就会变好。长期运动的人起来皮肤状态会比不运动的人好很多。好的气色让人看起来有好的精神，女孩子有好的气色不用化妆都好看。我们也要尽量保持心情愉悦，这样也能让我们有好的气色。

各位读者，你们还知道哪些方法能让气色变好呢，欢迎在评论区留言讨论！