女人四十岁了，总是掉头发是怎么回事？该怎么办呢

先看看自己是不是脱发，每天掉发量多不多，可以考虑去植发医院检测，或者自己先调整饮食生活之类的，看看自己的掉发情况有没有缓解。

解释原因：

四十岁脱发掉发也是正常的，当然还是要看自己的日常生活习惯，这个年龄段的头发肯定没法和20来岁相比，但是也不能说掉发就不去注意。

检测自己的是不是真的脱发，每日的掉发量低于十几根，那就是正常的情况，如果超过这个数，达到了几十根的程度，肯定是需要去检测的。

 可以选择植发来解决，但不是说一出现就要去选植发，我们可以通过调理的手段，先慢慢的缓解自己的掉发情况，然后再决定要不要进行植发。

有无解决办法：

任何时候自己的头发情况出现意外，都要去选择方法解决，而不是说觉得无所谓，自己的头发健康情况，还是需要自己去上心的哦！

女性四十岁，有的人会出现内分泌失调、更年期等症状，这些原因会导致掉头发。

一、通常导致掉发的原因：

不规律的作息习惯，熬夜、长期玩电脑、玩手机，喜欢吃辛辣刺激食物，还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及染发剂，吸烟，饮酒等。

二、改善掉头发的方法：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；

（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合；

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐；

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养；

（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

掉头发有很多种原因，主要是油脂分泌过旺导致，经常拉发、电发、或用的洗发水不好及饮食方面都会造成掉发，所以快到理发店做倒膜和水疗，先护理一下，接下来用食疗调整，其实头发跟一个人饮食有很大关系，如果饮食出现问题头发将难以呈现健康色泽，所以一定要从饮食方面进行调理才是治本的。 脱发：多食牛奶、豆类、香菇、黑木耳、芹菜可减轻油脂分泌，促进头发再生。 易断：海带、核桃、新鲜水果 干枯：含碘高的藻类如紫菜、海带 发黄：动物肝脏 花生、黑芝麻、干果杂粮