我的牙齿不白，怎么办呢？？

我的经验是：

1、一年到正规牙科洗一次牙。

2、每天坚持饭后刷牙，保持牙齿清洁。

3、每次刷牙时，不要含着水刷牙，应象干洗头发一样，将牙刷在水中浸一下，挤上牙膏直接、认真、仔细地刷遍上下牙齿，然后用温水漱口。这样不仅口齿留香，清爽，久而久之，牙齿会变白的。

牙齿不白可以考虑冷光美白，牙单纯发黄刷牙是刷不干净的，牙齿坏的比较深要看是否能去的干净，如果可以把坏的地方去干净的话是可以补起来的，发黄可以通过冷光美白来改善，再就是冷光美白并不是永久的，时间长了还是容易回到原来的颜色，做完冷光美白还有就是不能吃喝带颜色的东西，酱油之类的，咖啡比较容易染色的东西，冷光美白之前都建议把牙周清理好，也就是洗牙，牙齿颈部有缺损的也建议美白完成后修补，建议去正规口腔医院咨询下，不要去一些美容院的地方，先去着看吧，看看是否可以保留牙髓，直接补起来，牙髓能保留还是保留，但如果牙髓已经感染或牙髓已经疼痛了就要做根管治疗了，根管治疗完成后需要做桩做牙套，建议去正规的口腔医院或诊所检查下，补牙不会很贵。

牙齿黄很多原因造成，刷牙刷不白的，你可以先洗牙，把牙石、牙垢和色素沉淀洗掉。不过你要牙齿真正变白那洗牙是不可能做到的，洗牙只是把你的牙齿变回到原来的颜色，只有到医院里去做冷光美白，这个比凝胶美白效果要持久。

貌美牙为先，齿白七分俏。每个人都希望有一口整齐的白牙，但是很多人不满意自己的牙齿现状，觉得牙黄，涂口红都救不了。所以很多人就在寻找各种使牙齿变白的方法。

每天早晚刷牙并不能使牙齿变白，刷牙是为了保持我们的口腔健康，减少口内细菌。如果真的牙齿黄想要变白，还是要找对方法。

正夫君在这给大家提个醒，牙齿美白很多种方法，民间也传 了很多美白的偏方，小妙招，但殊不知牙齿不仅没有变白，还感觉牙釉质变得不好了，牙齿变得敏感了，所以想要牙齿变白，还是建议找准原因，采用专业的方法，这样才会事半功倍！

下面正夫君就分几种情况给大家聊聊：

第一种情况：对于经常吸烟，喜欢喝浓茶的，又不好好刷牙的人，牙面上很容易沉积黑褐色的色素和牙结石，针对这种情况，可以进行洗牙和牙面抛光，去除色素和牙结石，让牙齿亮白干净。

第二种情况：对于四环素牙、氟斑牙，内源性染色导致的牙齿的**和黑色，想要是牙齿变白，可以通过冷光美白技术，中和掉牙本质内的色素，从而达到美白；

第三种情况：对于牙齿颜色不良的同时，还伴有牙体形态异常的牙齿，可以通过贴面或者全瓷冠来修复，从而达到改善牙体颜色和形态。