美白使用什么成分的护肤品？安全有效的美白成分是什么？

肌肤有些黑，没关系，别苦恼，有很多美白肌肤的方法的，妹纸们只要找到适合自己的美白方法就可以让自己变得更漂亮的，美白的护肤品现在市面上也有很多，美白肌肤的成分有哪些是安全可靠的呢？有些妹纸不是很了解，下面小编就来介绍下。

1、安全的美白成分

左旋维生素C

维生素C学名抗坏血酸，是一种强还原剂，具有抗氧化作用。由于维生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，分为左旋和右旋。而左旋VC是唯一可被人体肌肤直接吸收的VC形式，具有促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化黑色素等功能。由于VC的避光性，所以此类产品都必须晚上使用，否则只能事倍功半哦。

烟酰胺

烟酰胺，即维生素B3。由于具有抗糖基化作用，能够减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄等肌肤问题，还可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力，同时减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。

曲酸

曲酸是由曲霉菌属和青霉菌属的发酵液中提炼而得，具有抑制酪胺酸_（酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下，与氧自由基经复杂的氧化、聚合，最后合成黑色素）的作用，从而降低抑制黑色素的生成，淡化色斑。在现有的美白成分中，效果最明显，但由于非常容易氧化，开封后尽快使用。

果酸

果酸是提炼自水果的一种有机酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，作用是在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。但容易致敏，导致皮肤角质层变薄。

植物提取

最安全、温和的美白成份，通常被多种搭配在一起使用，长期使用对皮肤没有副作用。它通过抑制酪胺酶的活性来发挥效果，一些植物提取成分同时还具有抗过敏和消炎的作用。

熊果苷：渗入皮肤后能有效抑制酪氨酸酶的活性，达到阻断黑色素形成的目的，减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着，使皮肤产生独特的美白功效。

甘草提取物：从甘草的根中提取而来，油溶部分的甘草提取物可抑制酶的活性，水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。

漆姑草萃取、斗篷草萃取：可有效抑制中黑色素粒的形成，减缓黑色素生成过程，并有效减缓黑色素粒传递至表皮细胞的速度。

2、美白祛斑吃什么

(1)猕猴桃

使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!

(2)西红柿

使用方法：可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。

(3)柠檬

使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除面部色素斑。

(4)牛奶

使用方法：直接饮用;亦可和香蕉一起使用。

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。

熊果苷是一种非常受欢迎的美白和护肤成分。熊果苷能使皮肤更加细腻白皙，使皮肤看起来年轻漂亮，去除脸上的斑点和雀斑，给你带来美丽和自信。

熊果苷可以白天用吗？

熊果苷可以在白天使用，但必须是正规可靠的品牌产品，因为当熊果苷的浓度超过7%时，就会对皮肤造成伤害，而在大多数含有熊果苷的产品中，熊果苷的含量在5%左右，所以非常安全，白天使用也不会造成刺激，不用担心其光敏性带来的副作用。

熊果苷和烟酰胺哪个好？

烟酰胺也是美白的主要成分，所以很多人会纠结哪种更好。其实这个问题取决于个人的肤质。如果对烟酰胺的耐受性不强，建议选择熊果苷。如果耐受性强，可以选择烟酰胺。但是，在一些美白护肤品中，这两种成分都有。它们实际上可以一起使用，不会有矛盾和冲突。

熊果苷原液的功效

熊果苷原液是最近流行的护肤成分。熊果苷，原名熊果苷，具有防止体内黑色素生成，减少皮肤色素沉着的作用。能去黄去斑，美白提亮效果极佳。因此熊果苷原液具有均匀提亮肤色、改善闭合性痘印、保湿提亮肌肤的功效。对于一般皮肤，28天后可美白一度，护肤效果极佳。熊果苷原液一般具有改善色斑、平滑肌肤、淡化色斑、提亮肤色的使用效果。配合保湿成分使用，护肤效果更佳，肌肤亮泽润泽有弹性。一般来说熊果苷原液的质地是透明精华质地，上脸会有黏黏的感觉，但是皮肤吸收后脸部会很光滑，重复使用体验好。需要注意的是熊果苷原液的浓度偏高。对于敏感肌和脆弱肌，上脸之前可能需要进行一个耐受性测试。

熊果苷的作用

熊果苷的主要作用是美白祛斑，这是熊果苷最重要的作用，所以很多美白产品都会添加熊果苷。但是需要提醒大家的是，使用熊果苷的时候，一定要避光。如果使用不当，不仅会抑制黑色素，还会导致黑色素的沉淀。所以大家在使用含有熊果苷的产品时一定要多加注意。

一些护肤成分需要避光使用或者是晚上使用，比如说我们知道的vc，比如水杨酸，果酸等等，那么，大热的烟酰胺使用的时候也要注意避光吗？

烟酰胺要避光吗

不需要避光

小白瓶含有5%高浓度烟酰胺，听说还是采用瑞士工艺99%提纯的！能有效的抑制黑色素形成，精准淡化痘印和斑点，改善肤色不均。宝洁作为最早研究烟酰胺的公司，大大大公司的权威对我来说还是超级有信服力的！所以对产品的效果超级期待der！不仅如此，还有ProX专有的美白成分—糖海带提取物，能够帮助代谢和抗氧化，调节炎症。

这款精华的容量是40ml的，价格也不算贵，性价比还不错噢。滴管的设计很人性化，干净又卫生。质地是稍微有一点稠度的半透明液体，吸收速度很棒，按摩一下就完全吸收了。十分清爽也不会油腻，这样的质地就算是在夏天用也不会有负担。而且使用小白瓶后不需要避光，在白天出去浪也是可以尽情美白哦

我入手之后早晚坚持使用，大概两三周的样子就可以看见效果了！最明显的就是能够看见整体肤色得到了很大的提亮，是那种由内而外的透亮感，即使前一晚熬夜吃烧烤唱K，第二天皮肤也不会很暗沉。针对痘印淡化的效果也是真真明显的（对了，用的时候我自己会在有痘印的部位再取适量重复按摩涂抹一下），这么短的时间能有这样的效果可以说真的很让我惊喜呢。ProX小白瓶这个美白性价比之王真的不是在随便说说的哦，还没用过的小仙女，推荐去试试，让我们一起白白白……

烟酰胺要防晒吗

建议涂防晒，可以减少紫外线对于皮肤的伤害

这个精华是不用避光的，所以白天晚上我都在用，每次大概一大半滴灌的量，半个月用了半瓶，感觉肌肤变白了很多

烟酰胺适合什么人群

从作用上看，基本上烟酰胺适合太多的人群了，有上述针对性问题的都可以考虑尝试烟酰胺

烟酰胺不适合什么人群

烟酰胺中可能常常因为含有微量或极微量的烟酸，导致有部分人群产生不耐受的问题，比如翻红，刺痛，脱皮等，很类似于过敏的症状

也正是因为这个问题，Olay调低了很多产品的烟酰胺含量~。~毕竟5%浓度不少人不耐受的。

烟酰胺注意事项

烟酰胺我自己唯一不建议搭配得就是果酸or水杨酸（高浓度），曾经在微博的时候有过十几例反应单用水杨酸没问题，单用烟酰胺没问题，搭配到一起就不耐受的例子。推测可能是因为水杨酸削弱角质屏障后，导致了烟酸透过率增加？引起不耐受的问题，当然，这是一个猜测，不一定准。如果你已经搭配了，并没有什么不良反应，那么搭配也就搭配了。虽然配伍上，并不建议烟酰胺跟低pH环境的东西一起配伍。

烟酰胺的搭配

虽然烟酰胺有多种效果，但无论在哪个领域，它都不是效果最好的，它扮演的角色其实是辅助其他成分更好地发挥作用。所以，通常带烟酰胺的产品，都需要讲究配伍，拿最常见的美白产品来说，需要搭配真美白的成分，比如熊果苷、曲酸、氢醌、维C等等。这样可以帮助真美白成分更好地发挥功效。

随着时代的快速发展，来越多的人开始重视自己的外貌与美丽，是美白成了大家绕不开的一个话题，所以很多人都热衷于购买美白类的护肤品，那么在购买这类护肤品时应该怎样看成分呢，有哪些效果比较好的美白护肤品值得推荐呢？接下来给大家分享一下我的个人经验。

一、购买美白类护肤品时应该看配料表里有没有以下成分：

VC

VC又叫作抗坏血酸，是一种自然界中天然存在的抗氧化剂，因为绝大多数的人皮肤黑都是后天造成的，造成皮肤黑的主要原因就是皮肤角质层的氧化作用，因此维C这种天然的抗氧化剂就成了很好的美白护肤成分， 它具有非常强的抗氧化性，也具有强大的美白提亮和抗氧作用，同时也能够快速的修复受损的皮肤角质层，还能抑制黑色素产生。但他的缺点也很明显，纯度较高的VC稳定性比较差，在较明亮的光线环境下，很容易产生化学反应，因此需要避光使用，同时它虽然能够抑制黑色素的产生，但是对已经产生的黑色素并没有明显的消除作用。

烟酰胺（VB3）

这种成分相信很多人都听过，非常有名气，许多美白产品都会主打烟酰胺来宣传。与VC类似，可以抑制黑色素产生，并且从黑色素细胞到角质形成的细胞进行转化，除了美白的作用之外，还有镇静舒缓和控油的作用。 但是这一成分会有一小部分人比较敏感，因此敏感肌使用前需进行测试后再使用。

377

377学名苯乙基间苯二酚，这是一种人工合成的化学成分，可以有效抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶是人体黑色素的主要组成成分之一，因此进而可以从根源上抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果，是安全性和抗氧性较高的美白成分之一。 他的缺点就是有一定刺激性，和VC一样，也需要避光使用，强观环境下会产生化学反应，发生变质，同时也需要在使用者使用前先进行测试。

上三种成分就是目前市面上最常见的美白成分，你在购买护肤品时含有这三种成分较多的产品，它的美白效果也不会差。

二、接下来再推荐几款成分不错，效果较好的性价比美白产品：

科颜氏淡斑精华

这款产品中有经典的美白成分VC，同时对浓度有严格的把控，以及独家的专利技术，因此刺激性很低，安全性更高。快速抑制黑色素的产生，使VC的浓度达到了5%以上，非常适合夏天出行之后对皮肤进行急救。品由于效果非常好，并且是进口的，此价格相较于国民品牌会稍微高一些，主要原因是进口关税会高一些，但是对于它的效果来说还是非常值得购买的，性价比仍然很高，目前在京东平台上，每支需要400~500元不等。

OLAY 光感小白瓶

这款产品的主要美白成分是烟酰胺。情况下，护肤品的烟酰胺含量浓度达到3%以上才有较强的美白效果，而这款小白瓶其中的烟酰胺含量远远超过了3%，它具有较强的提亮和美白效果，并且见效比较快，还能抑制油脂分泌，抗痘消炎，修护受损肌肤。这款小白瓶目前在京东平台上，一瓶三十毫升仅需38元就可以拿下。

肌肤未来377面霜

这款产品正和它的名字一样，含有丰富的377成分。相对而言见效比较慢，但是跟前两款相比性价比会更高，价格会更加亲民一些。对于许多肤色不匀的朋友有比较好的效果，它不仅可以美白淡斑，还可以均匀肤色，有效的抑制黑色素的产生，官方宣称的是坚持使用的情况下，皮肤的白皙度最高可以提升28%~35%之间。相较于市面上的大多数美白产品来说已经非常不错了。目前在京东平台上购买他们家的377面霜，外加精华水套装，一共仅需119元。

资生堂新出的白樱花系列，颜值非常高，很多人都喜欢。当然不仅仅是因为它的高颜值，更是因为它卓越的功效。新白花花的主要美白提亮效果是不需要在暗处使用，不含感光成分。

资生堂新透明需要避光？

资生堂新美白精华液可以在白天使用，因为资生堂新美白精华液不含任何需要避光的感光成分，在白天使用也不会对皮肤产生不良影响，所以女生可以在白天使用资生堂新美白精华液~

新美白精华的使用感受

整个系列里我最喜欢的是精华，很薄，超吸水，清爽不油腻。一次三剂，增加了新的成分。听说淡化痘印的效果很好。我没有痘印，所以我没有发言权。但是用了两瓶精华后，能明显感觉到暗沉的皮肤改善了很多，会继续买回来。

新型美白精华的功效和质地

官方的祛斑提亮，我主要用来对付痘印的。它具有良好的延展性，清晰而稀薄的乳液质地。用手轻轻涂抹在面部和颈部，需要稍加按摩。吸收很快，混油感觉没有负担。现在用了半个月了，虽然痘印不明显，但是提亮效果极好，就是皮肤亮白，我很喜欢。而且味道没有老版那么醇，是个惊喜。敏感肌肤可以放心使用。

可以淡化痘印。

我觉得如果你脸上有痘印，真的要准备一瓶美白精华了。有些人的误解是，长痘痘的皮肤不应该用美白精华。很多必须成分是安全的，痘印会随着时间慢慢淡化，但是！！这个周期真的很长。我是那种看到脸上有痘印就难受的人，所以放一瓶美白精华是肯定的，但是要放这种成分好的精华。之前搜过食材，觉得还可以。你可以试试，也可以像我一样用一个样本。

烟酰胺护肤品需不需要避光使用

烟酰胺护肤品需不需要避光使用，近些年来，烟酰胺护肤品收到很多爱美的小仙女们的欢迎，因为它具有美白、抗衰老、修复皮肤的功效，但是使用产品时也会有一些注意事项。下面我们一起来看看烟酰胺护肤品需不需要避光使用。

烟酰胺护肤品需不需要避光使用1

烟酰胺护肤品需要避光使用吗

1、不需要。

烟酰胺是一种美容成分，又称尼克酰胺，是烟酸的酰胺化合物，使用烟酰胺护肤品的过程中不需要避光，但是，使用烟酰胺之后，注意不要让皮肤在阳光下暴晒，避免晒伤皮肤，而且，烟酰胺美白效果再好，平时不注意护理的话，也会晒黑的。

涂了烟酰胺可以开灯吗

2、可以。

烟酰胺没有光敏性，无论是涂烟酰胺的过程中，还是涂烟酰胺之后，都可以开灯的，开灯不会影响烟酰胺的效果，如果房间里面光线比较弱，涂烟酰胺之后是肯定需要开灯的，这样的话会看得更清楚一些，可以避免涂抹不均匀的情况出现。

烟酰胺白天可以涂抹吗

3、可以。

烟酰胺是一种常见的美容成分，具有美白肌肤、淡化色斑、净匀皮肤等作用，如果想要达到最佳的护肤效果，最好是白天和晚上都涂抹上烟酰胺，这样，可以起到一个比较强有力的护肤效果，有利于皮肤的美容。

小贴士：除了将烟酰胺直接涂抹在面部外，还可以将烟酰胺原液滴在粉底液、气垫里面，从而起到一个化妆品服帖和美容肌肤的作用。

烟酰胺的使用注意事项

1、第一次使用烟酰胺产品时要做耐受测试

烟酰胺具有一定的刺激性，如果第一次使用烟酰胺产品就使用大剂量的烟酰胺，很容易引起面部刺激，对皮肤健康不利，因此第一次使用烟酰胺最好先少量使用，耐受后再加大剂量使用。

2、敏感肌肤慎用

烟酰胺有剥落角质的作用，敏感肌本身皮肤比较敏感脆弱，而且角质层比较薄，因此，敏感肌肤要慎用含有烟酰胺成分的护肤品，以免刺激到皮肤，加重皮肤的敏感度。

烟酰胺护肤品需不需要避光使用2

先用水乳再用烟酰胺产品，因为水乳是最基础的护肤品，用在烟酰胺之前有补水保湿、滋润肌肤的使用效果，对晒后、脆弱肌有一定的改善修护作用。烟酰胺产品是美白产品，美白护肤品都会带有或多或少的刺激肌肤的成分，用在水乳之后有很好的维稳肌肤的作用，使用效果也更好一些。某些烟酰胺原液、精华也可以放在乳液中使用，肌肤的吸收的更好一些。

水乳和烟酰胺的顺序是什么

水乳用在烟酰胺之前是最好的使用顺序，水乳负责面部基础补水保守工作，也可以促进肌肤对其它护肤品的吸收，再使用烟酰胺就会减少刺激，对皮肤也有很大的好处，所以护肤一定是把护肤品用到最佳。因为护肤的正确顺序就是洁面产品、爽肤水、精华液、眼霜、面霜哦，烟酰胺应该算作精华液，长期坚持使用不仅可以锁水保湿，还可以使肌肤变得更加水润嫩滑。

烟酰胺可以祛痘印吗

烟酰胺有祛痘和淡化痘印的使用效果，有很多烟酰胺都是为了祛痘而研发的，前期击退红肿痘痘、中后期修复和淡化痘印，使用效果非常出色。现在市面上大部分烟酰胺精华液既有祛痘效果，又可以提升肌肤自我修护力。但是敏感肌或者其它肌肤再使用烟酰胺的时候要注意用量和使用次数，如果因为刺激肌肤而长出痘痘肌就不好了。

烟酰胺对皮肤有副作用吗

使用正常量的烟酰胺对肌肤没有副作用，一般来说烟酰胺有面部控油、去痘印、提亮肤色以及收缩去毛孔的使用效果，坚持使用可以缓解肌肤问题，起到一定的缓解作用。如果你属于暗黄肌肤、肌肤油脂旺盛、毛孔粗大的话都可以使用烟酰胺，由内而外的解决肌肤问题。

烟酰胺护肤品需不需要避光使用3

烟酰胺对敏感肌可以使用吗

1、根据情况看。

烟酰胺是一种浓度较高的美容成分，具有美白、控油、抗酸老、修复皮肤屏障的作用，但不耐受是烟酰胺最大的缺点，烟酰胺在PH值大于或小于6的时候，就会发生水解反应，形成烟酸，这种物质会导致部分人群出现过敏反应。

一般但烟酰胺不耐受与是否是敏感肌没有直接关系，只要皮肤能对烟酰胺产生耐受，无论是不是敏感肌，都可以使用。

烟酰胺怎么建立耐受

2、烟酰胺的浓度越高，刺激性越大，对于次使用的`烟酰胺的人群来说，应该先选择浓度较低的烟酰胺，刺激性更好一些，更好建立耐受。

在第一次使用之前，首先在耳后、手腕内侧等皮肤较薄的地方做过敏测试，查看是否有异常状况，要是没有异常情况，则可以上脸使用，先少量使用一两天，要是没有要是没有异常情况，可以加大剂量，每天使用。

要是出现轻微泛红过敏的症状，可以减少用量，降低使用频率，以从少到多，局部到全脸，每周1-2次，到每天使用，给皮肤充分的适应时间，但要是出现比较严重的过敏现象，建议立即停止使用。

烟酰胺什么时候用最好

3、建议晚上用。

烟酰胺本身并没有光敏性，一般白天晚上都可以使用，没有明确规定，但烟酰胺具有一定刺激性，会让皮肤保护力降低，在白天使用容易让皮肤受到紫外线刺激，需要做好防晒工作。

而晚上是皮肤自我修复的最佳时间，这时候使用烟酰胺，对皮肤的作用更强，达到的效果更好一些，尤其是浓度高的烟酰胺，更适合晚上使用。

烟酰胺不能和什么成分一起使用

4、酸类成分。

烟酰胺自身属于刺激性较强的护肤品，使用可以起到很好的美白效果，而酸类成分具有去角质的作用，也属于刺激性较强的产品，看起来两者叠加使用可以达到更好的效果，但皮肤是有一个耐受度的，一起使用的刺激性过强，容易破坏皮肤屏障，引起皮肤过敏。

阳光。美白精华里面含有光敏性质的美白成分，这类成分在白天使用，会导致皮肤变黑、严重的还会引发皮肤炎症等等。美白精华是可以见灯光的，但是不能见日光。美白精华中含有一定的感光成分，在使用时需要避光，但是这里所谓的避光，指的是阳光，准确地说是紫外线，在家里的一般灯光都是可以见的。

很多年轻的猪猪女孩还只是用简单的水乳做基础护肤，那是绝对不够的，我这人特别喜欢用精华。

Timeless VCE抗氧化美白祛斑精华

Timeless VCE抗氧化美白祛斑精华很多人只听说过the ordinary，其实Timeless也是主打成分护肤的。黑黄皮绝对要入手，富含20%VC，抗氧化改善肤色不均的效果很好，需要避光使用。是**的精油状质地，吸收还算可以，但是有一个致命问题，会有点染色，擦它我晚上都不敢乱动。记得第二天也要注意防晒

the ordinary10%烟酰胺+1%锌盐精华

the ordinary10%烟酰胺+1%锌盐精华我是大概两年前就有在用了，油皮会比较喜欢，可以平衡油脂，每天当日间精华使用，每次捏取一管，均匀涂抹脸部，吸收很快，不粘腻。对于痘痘有很好的抑制效果，肤色也会有所透亮，但是我用它搭配熊果苷精华会搓泥

the ordinary熊果苷2％+透明质酸

the ordinary熊果苷2％+透明质酸单纯用它没用，因为熊果苷对于已经沉淀的黑色素没用，所以最好搭配烟酰胺使用，但是对于敏感肌可能不是很友好，流动性比烟酰胺精华好一点，偏凝胶水状。但是要注意密封，会有变色的情况。总之和烟酰胺是王牌搭档

PWU 光感焕亮美肌精华液

PWU 光感焕亮美肌精华液前阵子刚入手的美白精华，价格很美丽学生党可以考虑。因为添加5%高纯度的烟酰胺PC比较温和，皮肤更耐受一点，我微微敏感肌上脸没有什么不适。白色的乳液质地，流动性比较好，吸收也很快。我发现她去黄均匀肤色很厉害，之前脸上总是肤色不均，最近感觉白了一两个度呢，小脸蛋整体特别透亮，素颜肌妥妥get

PCA skin美白淡斑凝胶

PCA skin美白淡斑凝胶这个真的是又爱又恨，超强效的美白补药！个别色斑都能淡化掉，还有一些老痘印，但是孕妇不能用，然后味道超级难闻，就是煤油味，每一次上脸都好痛苦，有伤口的会有刺痛感，敏感肌慎用，但是效果是真的有，只能看缘分了，然后也不是很好买。