坐车为什么会晕车

晕车的原因是:

1由于生理因素的影响，当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2没充足睡眠，睡眠差、过度劳累时容易发生。如果在吃的过饱或者多度饥饿的情况下都会比较容易引发晕车的。很多时候疾病因素，患某些耳部疾病时可发生。

晕车的解决办法:

1望着前方窗口。

看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

2坐在前排

考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

3闭上双眼

闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

4避免吃得过饱

吃太饱易造成呕吐、反胃的反应；尽量选择靠窗的座位，用透气来缓解不适。还可准备一些水果和橘皮。还可以下车活动筋骨。坐在板凳或树下，用嘴深深吸气，把空气吸入腹部，再把它呼出，帮助身体放松。

5肚脐贴生姜

姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。

导语很多人只要一坐车就会感觉到头晕、恶心，有呕吐、出冷汗、面色苍白等症状，这是典型的晕车表现。晕车的人一般都很难像其他人一样可以出远门去长途旅行，给生活造成了很多不便。那么晕车的原因是什么呢？晕车如何快速缓解？下面就来懂视小编一起来了解下。

晕车的症状当患者乘坐船、飞机、汽车等交通工具时，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白等，往往症状在停止运动后十几分钟或几小时内减轻甚至消失。

根据晕动病患者的症状表现严重程度，主要可以分为轻、中、重三种。

轻度表现为轻度的头晕、头痛、稍有恶心感、面色稍显苍白、口水增多、嗜睡等。中度表现为头晕、头痛加重，恶心、呕吐，面色苍白，冷汗等。重度严重的头晕、恶心，心慌、胸闷、冷汗淋漓、呕吐较严重、四肢冰凉，严重者出现脱水、呼吸困难、反应迟钝、濒死感、昏迷等。晕车的原因是什么前庭失调人的内耳前庭器官能够感受各种特定运动状态的刺激，有调节身体平衡感受的能力，受到刺激能产生过量生物电，向神经中枢传递。坐车时会出现一系列的颠簸情况，如果刺激超过这些前庭末梢感受器的耐受限度，就会引起头晕、恶心呕吐等晕车的不适症状。过度疲劳如果睡眠不足，或是身体极度疲劳的情况下坐车，身体适应力会有所下降，很容易出现晕车的情况。身体不适如果在坐车前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能会侵犯到内耳前庭平衡系统；生病会导致免疫力下降，对于外界环境的变化适应和承受能力会降低，也就可能比平时更容易发生晕车现象了。视觉冲突在坐车的时候，有的人喜欢看着窗外，车速快的时候，车外静止的物体和车做相对运动，视觉和内耳前庭平衡系统传递到中枢的信息是不协调的，这样两者会有冲突，造成大脑的混淆，容易发生晕车。体质较弱自身体质较弱的人相比身体素质强的人更容易发生晕车的现象，这是因为身体免疫力比较低，适应能力比较弱导致的。空腹坐车空腹坐车会使得胃里的酸水往上翻或是引起低血糖，这都是会导致晕车的。坐车前如果吃得过饱，汽车上下颠簸也会有想吐的感觉，从而引起晕车。低头玩手机很多人坐车的时候喜欢低头玩手机、看书，而车子在行驶过程中可能会出现各种颠簸或忽快忽慢的情况，这样会导致视觉上上受到冲击，上下摇晃，从而导致晕车现象的出现。环境因素一般车厢内都是密闭的，空气不流通，加上受到一些物质的刺激，如汽油味、烟味、香水味，也会诱发晕车的发生；还有如果道路崎岖不平，使得车子行进过程晃动厉害，上下不停颠簸，也是会引发晕车。晕车如何快速缓解坐前排一般主驾驶位和副驾驶位都很少会晕车，因为视野更开阔，座位也没那么颠簸，感觉不适时还可以打开车窗透透气。睡觉闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素；此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。开窗开窗能让新鲜空气流入车内，消除车里的各种异味来源，呼吸新鲜、清凉的空气能让整个人的晕车感缓解。涂风油精风油精有醒脑开窍的作用，可将风油精涂抹于太阳穴、风池穴或滴两滴风油精于肚脐眼处。按内关穴内关穴具有调节中枢神经的功能，它位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸（相当于拇指的两横指宽）的地方，按揉此穴是治晕车最常用的方法。闻橘子皮橘子皮有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。晕车如何根治彻底根治晕车最可行有效的方法是锻炼，主要是前庭功能的训练，通过改变人体及部位位置训练达到平衡，增强平衡感。

蹲起训练蹲下起来，突然改变只是，每天两次，每次36个蹲起。转头训练前后左右上下各转头16次，开始训练要缓慢。身躯转动训练回头，摆正，左右各16次。单腿站立或闭目站立训练开始睁眼单腿站立30秒，逐渐闭目双脚站立30秒，再单腿站立10到15秒。走平衡木、坐转椅经过2-3个月的训练，晕车症状会明显减轻。不同人群晕车怎么办老人晕车原因老人由于年龄大的缘故，各方面的平衡会下降，大脑不能适应并且不能及时调节身体内的各类平衡，从而使其交感神经出现异常兴奋，导致发生晕车的状况。怎么办对于轻微的晕车反应，老人可以用一些橘子皮，生姜，风油精等放在鼻子下面吸入，也能有效缓解晕车带来的头晕症状。如果老人晕车症状严重，可以选择在坐车之前口服一些晕车药，也有助于缓解晕车症状。老人坐车的时候最好挑选一个让自个舒畅的姿态，固定脑袋不要老是摇晃，有条件的话最好是可以躺下来。儿童晕车原因遗传因素如果父母或者家族当中有晕车的人，孩子出现晕车症的可能性是非常高的。体质问题儿童的前庭发育还没有健全，平衡系统受到激发的阈值比较低，当前庭稍微有点不协调的时候，便会出现晕车的症状。吃得过饱如果宝宝在乘车前吃得过饱或吃了难消化的食物，也可能导致副交感神经的兴奋度增高，使胃酸的分泌量增多，从而诱发呕吐。怎么办适当用力按压宝宝的合谷穴（大拇指和食指中间的虎口处）或内关穴（在腕关节掌侧，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间），可以减轻晕车症状。可以在上车之前30分钟内可以给予承运宁口服，来缓解或者减轻晕车的症状；但懂视小编提醒大家1岁以内的宝宝不能服晕车药哦。在乘车之前尽量少进食，进清淡的饮食；保证宝宝睡眠的充足，防止劳累，消除宝宝紧张情绪，保持心情舒畅。孕妇晕车原因体质问题女性怀孕之后体内激素会发生变化，加上子宫扩大不断的顶到胃，从而导致胃黏膜变的敏感。平衡刺激孕妇的耐受力较差，对轻微的平衡刺激就会产生强烈的反应，如急刹车、剧烈旋转时，特别容易发生晕车。环境问题长途车内一般是比较吵闹、拥挤的，车厢温度的变化也比较大，空气也不流通，这样的环境很容易会影响到孕妇的情绪，间接也会影响到胎儿，从而引发不适。怎么办行驶途中将鲜姜片或橘皮拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，也可将姜片贴在肚脐上固定好。孕妇在上车后双目最好注视远处，尽量少看近处物体，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。有晕车习惯的孕妇，怀孕早期不建议经常出远门，因为早孕反应会加重晕车症状。温馨提示：有不少孕妇孕前会吃晕车药来防止晕车，但是孕妇用药存在安全性的问题，51Dongshi小编建议，对于孕妇除非必须使用，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。

晕车如何预防吃晕车药如果总是出现晕车这种情况，提前购买改善晕车的药物效果比较良好，可以到医院或者药店购买晕车药，而晕车药一般需要提前一个小时左右服用，能够达到良好的预防效果。喝生姜水很多人在晕车的时候很容易恶心、反胃、腹部难受，通过适当饮用生姜水的方式具有止呕，缓解晕车的效果。可以在坐车前准备一壶生姜水，在坐车的过程中适当饮用。适当睡觉适当睡觉可以减轻身体的敏感情况，内耳前庭器官敏感程度降低，晕车的现象自然不容易出现，因此在坐车的过程中不妨适当睡觉，正好能够养足精神。擦风油精我们可以在坐车的过程中，可以将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面，同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼，再用伤湿止痛膏敷盖，可预防晕车不适。不要空腹或饱腹行车前如果吃得太饱，肚子里有满满饱腹感的话，肠胃随着车颠簸更加容易出现呕吐不舒服的情况发生；而空腹时血糖较低，在密闭车厢没有足够的氧气的情况下更容易晕车。晕车吃什么食物生姜生姜对于预防晕车是有用处的，在坐车之前，大家可以准备一些鲜姜或者是含有生姜成分的食物，如果很不想吃生姜的话，可以将生姜放在鼻子的下面闻一下的。柠檬柠檬属偏酸性水果，晕车会使身体分泌过多的唾液，导致人恶心想吐，柠檬里的酸性物质使得口腔干燥，有助于消除恶心感。山楂山楂口感偏酸，酸性口感有开胃的作用，对晕车带来的恶心会有所缓解，适当吃些山楂有一定作用。橘子橘子皮具有芳香味，新鲜的橘子皮挤压后会有芳香味的水雾，用鼻子吸闻，能减轻晕车时的恶心不适之感。榨菜晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车；此外，榨菜中含有维生素B1对神经有安抚作用。晕车药有用吗晕车药的原理晕车药里面所含的成分都有镇定和催眠的作用，能够抑制大脑的中枢神经，从而阻断附交感神经，使内耳前庭不至于太过敏感。

晕车药怎么吃一般都是在上车前1个小时左右服用，服用晕车药的剂量要根据药品的说明书。有些晕车药物服用一颗就可以，但是有的晕车药物可能需要服用好几颗，药物的剂量也要根据自身的身体状况而定。如果比较严重的晕车患者，建议剂量上比平常人加大一倍，但是51Dongshi小编提醒大家也不要大剂量的服用，否则很可能会对身体造成一定的损伤。

晕车药的副作用晕车药用完之后部分患者存在口干、恶心、呕吐等胃肠道的不舒服症状。懂视小编了解到如果长期用晕车药，有可能会对造血系统产生抑制。过量服用晕车药可能会导致出现急性中毒的表现，如嗜睡、昏睡、心悸、视力模糊等中毒反应，这种反应对于小孩和老人更加明显。服用晕车药可能会出现过敏反应，轻的浑身起皮疹，重的可能引发过敏性休克。晕车药和晕车贴哪个效果好起效时间晕车药晕车药是口服药，吸收速度快，一般需要在乘车之前05-1个小时空腹服用，在乘车时药物就能达到有效浓度。晕车贴晕车贴是经皮肤吸收，吸收速度比较慢，一般要在坐车前2-4小时就贴上去。持续时间晕车药药效持续时间不一样，有的是持续4-5小时，有的可以达到12小时以上；晕车贴由于主要成分不一，疗效时间也会有长有短，一般在6-7个小时。副作用晕车药副作用较大，不能长期、大量服用。晕车贴相比口服晕车药，使用外敷晕车贴的副作用要小一些。产品推荐晕车贴清凉油海氏海诺晕车快贴儿童成人防晕车贴晕船晕机神器9片装（不含药物植物配方）￥134评论:8万+店海氏海诺自营旗舰店>>云南白药晕车贴1盒6贴（2板/盒）防晕船晕机呕吐儿童成人晕车快贴神器￥168评论:54万+店云南白药自营店>>海氏海诺晕车贴儿童成人防晕车晕船贴晕机神器9贴10盒（不含药物植物配方）￥99评论:78万+店海氏海诺自营旗舰店>>>>龙虎清凉油(白色)184g清凉散热醒脑提神止痒伤暑头痛晕车￥1492个商家月销:800+店阿里健康大药房>>嘉兴老百姓大药房旗舰店>>￥18提神醒脑清醒棒开车防困神器学生上课抗疲劳鼻通吸式清凉油风油精￥399月销:2000+店纯春堂旗舰店>>TNTLAB醒醒棒提神鼻吸薄荷鼻通开车醒困熬夜加班考研学生神器醒神￥399月销:84+店Testntastelab旗舰店>>>>推荐阅读01狗狗晕车了怎么办狗狗坐车注意事项带着狗狗坐车已经成为一种非常普遍的现象，但是有一些狗狗会出现晕车或者非常紧张的状态，此时就

02晕车贴贴哪里效果最好晕车贴贴耳朵好还是肚脐好晕车贴是防止晕车的一种医药用品，贴上后可以缓解晕车的症状，一般来说，晕车贴比较适合贴在耳朵

03宝宝坐车饮食宝宝旅行时可以吃什么辅食婴幼童出行辅食食用知识宝宝天生好动，乘坐飞机、高铁、汽车等交通工具时，更容易发生晕车晕船情况。但是出行又离不开这

04乘坐大巴安全注意事项如何安全搭乘大巴旅行大巴近年来出事的可不少哦，安全系数相对比较低。鉴于旅行大巴安全隐患诸多，本文为大家科普

坐车晕车的人原因有两种：

1、主要原因是感觉统合失衡的因素，感觉统合能力通常在幼儿儿童期间就需要针对性进行训练，感统失衡当外部的感觉刺激信号无法顺利传到到大脑神经系统，因而让机体不能很好的协调运转，所以才会导致坐车晕车的现象。具有关的部门统计在现代化都市家庭中，感统失调的孩子高达85%以上，其中约有30%的孩子为重度感统失调。

2、次要原因有心理方面的因素，往往看到人晕车呕吐，大多数人在心里也会非常的反感，却又无法帮助到晕车的乘客。呕吐声会随着气味和声音传达刺激我们的感觉，也会有很不舒服的表现，导致中轻度晕车。

一、晕车的生理基础：半规管是感受正，负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时，会引起一系列自主性功能反应，如晕车。　二、晕车的个体差异　（一）外因　1．当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。　2．睡眠差、过度劳累时容易发生。　3．过饥过饱时亦易发生。　4．患某些耳部疾病时可发生。　5．车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。　6．看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。　（二）内因　1．个体的敏感性不同。　2．心理原因。

在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。

晕车原因

一、晕车的生理基础：半规管是感受正，负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时，会引起一系列自主性功能反应，如晕车。

二、晕车的个体差异

外因

1．当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2．睡眠差、过度劳累时容易发生。

3．过饥过饱时亦易发生。

4．患某些耳部疾病时可发生。

5．车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6．看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。　

内因

1．个体的敏感性不同。

2．心理原因。

3 缺乏维生素b1

症状

生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆。环境要安静，通风要良好。同时必须在印堂或头部两侧的太阳穴上涂抹中药 佛山万应膏、活络油等，亦可涂抹于肚脐眼处。

防治晕车

最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：

1．常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2．乘车前进食不过饱或过饥。

3．乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4．可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5．呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6．平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

7．乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。

8． 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

9．穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

10．按膻中穴，　位置：在体前正中线，两乳头中间。

11．乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑）　

预防晕车法

1．乘晕宁。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2．感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3．也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4． 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

5．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

6．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

7．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

8．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

9．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

10．指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

11．乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著。

12．无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。

13．转圈运动让你摆脱晕车烦恼：据生命时报消息运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。

比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试；对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地;如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。

坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行。　

治晕车晕船的妙法

1．足部按摩疗法

在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。

2．手部按摩疗法

在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。

3．耳部按摩疗法

用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。　

其他治疗法

1 、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

2 、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

3 、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

4 、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

5 、头部适当固定，避免过渡摆动。

6 、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

7 、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。

8 、服用晕车药物。比如晕海宁，在乘车前半个小时服用，适用于成人或6岁以上儿童。胃复安片，乘车前15～30分钟或餐前半小时吞服，一般晕车者服5毫克（1片），严重者服10毫克（2片）。

9．鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里随时闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定。

10 、新鲜橘皮。乘车前1小时左右，将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

11．风油精。将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

12．醋。乘车前喝一杯加醋的温开水。

13．止痛膏。乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

14．感觉喉咙或肚子开始有点难受想吐的时候，就用力咳嗽，如果已经很难受快吐了~~就不用再咳嗽了　

总是晕车试试荡秋千

人能够感知头、躯干、四肢所处的位置和运动的变化，除视觉和关节、肌肉的本体感觉之外，主要是靠内耳的前庭功能。前庭器官可大致分为半规管和耳石器，内有极敏感的感受装置。半规管通过内淋巴的流动感受头部旋转运动变化的刺激；耳石器通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动变化的刺激。由中枢神经调节身体各部位肌肉的紧张度，维持身体的正常姿势。

前庭功能障碍或过于敏感的人，头部位置和运动速度的突然变化，会引起眩晕、恶心、呕吐，影响身体的平衡。然而，当一个特定的刺激反复作用于前庭器官时，一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，前庭功能的稳定性会因主动的训练而得到加强。这一现象叫做前庭习服。

花样滑冰运动员、舞蹈演员能够潇洒自如地快速旋转，就是这个道理。而荡秋千是一种增强前庭功能的稳定性、建立习服、提高人体平衡能力的最简便、最廉价的训练方法。2500多年延续至今的传统运动项目，其健身机理已由现代科学逐步揭示。

荡秋千时，人随秋千板来回摆动，运动的方向和速度、所具有的势能和动能、距地面的高度不断变化，身体处于超重和失重的急速变化之间，耳腔内气压忽大忽小。这样，前庭感受细胞会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激，膜电位大小变化所产生的神经冲动，会使前庭器官受到急性和慢性交替的安抚。这可以提高感受细胞的适应能力，增强其稳定性。这便是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千者很少发生晕车、晕船的毛病。荡得越高，时间越长，习服的效果越好。

荡秋千的健身效应是全身性的。在不断克服紧张和恐惧心情的同时，可以增强心理承受和自我控制能力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节律地收缩和放松，还有利于肌纤维体积的增大。

晕车尚无治疗方法，晕车是指乘车时，人体出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群，其具体机理至今尚不完全清楚。根据著名老中医介绍，晕车和人的体质有关，当前并没有可以长期治疗晕车的手段，但是，短期内治疗晕车的方法非常多，其中包括药物以及部分民间偏方。

晕车者能学开车，在相关法律中并没有规定晕车者不能学车，而在现实的学习过程中，因为晕车而放弃学车的人也非常少。　

晕车应该如何预防

1．常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。

2．乘车前进食不过饱或过饥。

3．乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。

4．可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

5．呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。

6．平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

7．在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

8．穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

9．按膻中穴，　位置：在体前正中线，两乳头中间。

10当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

11乘车时穿戴要舒适，不要穿太紧的衣服，应尽量穿着宽松一点的服饰。

12搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置震动力大，使人感到颠簸不断，有乘车晕眩习惯的人则应尽可能避免在这样的位置乘座。

13行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。

14如果晕眩现象比较严重时，可以用咬手指或捏大腿等方式，将痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，这也可以不同程度地减轻晕车现象。

六妙招治疗晕法

很多人都有晕车、晕船的情况，专家表示，遇到这种情况，采取一些措施有助于缓解：

1．心情放轻松

如果出现晕车、晕船等情况，首先自己不要紧张，心情尽可能放松；还可以适当改变一下坐的位置，如果坐在靠窗的位置，可以把窗户打开，呼吸一下新鲜空气，调节心情。

2．服药

服用防晕药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、安定等，用来抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

3．涂风油精

将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

4．巧用橘皮

新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。

5．按穴位

当发生晕车时，可以用拇指掐一下内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指和二筋之间），掐3～5分钟，适当加压，直到有一种酸痛的感觉。

6．闭目

尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了，睡觉是最简单也是最省钱的一种抗晕良方了。

愿您有个好身体，望您采纳~~狼少IT之家为您服务

摘自http://baikebaiducom/linkurl=qtKiUX50nGuXrBWLmCY3vZr8AYSVwn7vKtv0qEX4DuICrrHoX0Ob7LJ_exYe9AnU