晕车想吐时，吃什么可以压住胃的不适感呢？最好是方便旅途携带的食物，不要姜、乘晕宁之类的。

晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。

平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。

晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。

(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。

(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。

(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。

乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

运动锻炼治晕车晕船

乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。

晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，

其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

缓解晕车的方法：1、在太阳穴或风池穴上涂抹适量的风油精，可以缓解晕车者的头晕症状。风油精是一种有清凉、止痛等作用的液体，可用于缓解晕车不适等症状。2、上车前喝适量的加醋的温水或者吃一些酸性食物，因为醋酸可以刺激人的部分神经线，从而加快唾液的分泌，可以缓解晕车、晕船的症状。3、避免空腹坐车的同时也应避免坐车前吃太饱，因为在饥饿的情况下更容易出现晕车的情况，而在过饱的情况下会由于肠道的快速蠕动消化而使个体容易出现恶心的症状。为了缓解晕车，一般在坐车前一个小时适当进食。4、调整心态，避免精神过度紧张，可以通过和他人聊天或者睡觉来转移注意力。

以上信息仅供参考，谢谢！

晕车的人坐火车食用吃以下东西防治：

1、坐车前喝加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车

2、闻姜片橘皮味减轻晕车

拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的。

3、口香糖加冰饮防晕车

在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料。口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽。

为您解答如下：

你好这位朋友，感谢你对我的信任。你的求助提问我已经收到了(^__^)

坐火车之前喝一碗姜汤能有效缓解晕车的症状

在车上可吃些酸性食物（最好是加了醋的），最好不要吃方便面

还可以适当吃点零食，比如话梅类、西梅类的

记得多喝水，温水

如果问题已解决，记得采纳哦~~~您的采纳是对我的肯定~

可以提前吃晕车药再上火车。

注意，饭后表立即坐火车，容易晕车。而且饭要少吃点才行。

还可以自己带点小袋咸菜之类的，吃一点能缓解晕车。

再有，上车前尽量表吃甜味的食物，也容易引起晕车。

自己带点风油精、凉油、藿香正气胶囊吧，都能派上用场的～

1第一个方法就是在上车前半小时喝半杯兑了醋的温开水，很多人为了怕坐车会吐所以选择早上不吃早饭，其实这样更会导致你坐车时不舒服。所以为了可以愉快的坐车去旅行，你可以在吃了早饭半小时后和上车前半小时喝醋水，这样既可以帮助消化一点食物又可以避免坐车时饥饿难耐。

2第二个方法就是用姜片，在车子启动后可以用适先准备好的姜片，因为姜片本身就是养胃健体的，所以贴在肚子上胃的位置上就可以防止肚里的食物翻腾。

3第三应该就是很多人都知道的用橘皮了，因为其实有一部分人头晕想吐是因为车里的味道导致的，而橘皮的味道很清新醒脑，所以可以起到隔绝其他难闻味道的作用。

其实之所以我们坐车会感到头晕的主要原因还是因为平时不注意营养均衡和合理的休息，所以大家平时还是要有很好的作息饮食习惯才行。

　　1、吃橄榄，话梅和苏打饼干好。因为橄榄能够让口腔干燥，减少口腔唾液分泌，缓解恶心的症状；也可以吃一点榨菜，清爽开胃、缓解疲劳、改善恶心。

　2、吃苏打饼干帮助吸收胃内的多余的胃液，避免出现反酸的症状；吃话梅等酸性的食物同样可以起到缓解恶心的症状。

预防晕车法

1、 乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2、 感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

3、 也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

4、 可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

9、 无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注 视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如 稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法。

有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。

防治晕车七法

1胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

2鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

3桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

4风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

6伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

7指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。