怎么去除皮肤中的杂质？脸色泛黄，怎么才能看起来白嫩？

　　（1） 最需要注意的是阳光。

　　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

患者如果平常出现脸色发青、发黑，如果短期内出现，患者需要积极的查肝功能，空腹状态下行肝功能检查抽血。如果患者提示谷丙、谷草转氨酶升高，并且有胆红素的升高。此时多考虑患者是否有其他疾病的可能性，如患者是否有病毒性肝炎，患者需要同时查乙肝三系统或者丙肝抗体。如果提示患者有病毒性肝炎，而且有肝功能损害，就要进一步查乙肝DNA或者是丙肝RNA，看病毒有无复制。如果病毒有复制，而且合并有肝功能的损害，谷丙、谷草转氨酶的升高。此时患者要考虑积极的抗病毒治疗，可以口服药物，也可以考虑注射干扰素进行抗病毒。另外辅以患者保肝治疗，可以经静脉输注还原型谷胱甘肽以及硫普罗宁等药物积极的保肝治疗，并且配合积极的抗病毒治疗。患者一般经过1-2月的治疗以后，病情多会好转，平时应注意不要饮酒、不要熬夜、不要劳累。

脸色黑青，根据中医基础理论辩证，一般多属于寒症、血瘀症、痛症或者是肾虚引起的。常见的心肌缺血、心力衰竭、肺心病等一些疾病，都会出现脸色青黑的情况。此外，尿毒症、肾功能衰竭晚期，也会出现脸色青黑的情况。对于出现这种情况，要及时的到医院进行详细的检查，做肝肾功能、血常规、尿常规等一些常规检查，明确诊断后，对症进行治疗。

正常面部即使发黑，也应是有光泽的，如果脸部发黑，且无光泽，则应引起重视，1、从中医角度看，可能是肾虚所致。肾阳虚者，水湿寒饮不能内化，则会出现面色发黄。二、脾肾两虚，脾虚的后天水谷精微不能充养肾精。3从西方医学的观点来看，身体内肝、肾等器官出现病变时，就需要到医院接受检查。四、可因日晒或其他原因引起。

一般来说，面黄可能有2种原因：

一是因为脾胃虚弱，气血不足导致的。比如气虚、气郁体质者长期用眼过度、贫血等慢性疾病，一般都会呈现出上面所说的那种外形。

二是因为气郁体质的人容易长期处于情绪压抑、不舒展的状态所以这种原因导致的还会黄中带青，体型干瘦。

另外面对电脑时间过长，也会有一定影响。

如果实在不放心，建议去医院检查!